关于该地区，请参阅 甘孜藏族自治州。

甘孜 (དཀར་མཛེས་ Garzê; 甘孜: Gānzī)，位于中国四川省，是一个迷人的目的地，以其壮丽的藏族文化和令人惊叹的高山景观而闻名。该地区拥有神圣的寺庙、充满活力的节日以及被誉为“最后的香格里拉”的亚丁自然保护区的宁静之美。无论您是被其精神遗产还是自然风光所吸引，甘孜都能为冒险家和文化爱好者提供独特的体验。

了解

它是藏族居民眼中历史上的康区（Kham）的一个重要城镇。甘孜位于一个宽阔的山谷中，周围是草地，海拔3400米（11155英尺），坐落在壮丽的贡嘎山脉东北部。这里藏族文化丰富多彩，友好的人们会热情地向您致以藏族问候“扎西德勒”！该镇位于连接东西方的干线上，向东前往德格，或向南前往康定。冬季寒冷时几乎没有游客，但如果您那时前来，将受到全镇的热情款待！

甘孜隶属于四川省甘孜藏族自治州，这里以其深厚的藏族传统和自然美景而闻名。历史上，康巴地区被认为是西藏的三大传统区域之一，这里很好地保留了康巴人民独特的文化和语言。

这座城镇海拔3400米，是探索周边高原和山谷的门户，这里是游牧民和传统藏族村落的家园。贡嘎山，也称为岷山，是四川的最高峰，在藏传佛教中被尊为神山。

甘孜的宗教生活围绕着寺庙展开，甘孜寺（Garze Monastery）是藏传佛教的主要中心。这座寺庙坐落在俯瞰城镇的山坡上，可以欣赏到山谷的壮丽景色，并有机会体验传统的仪式和诵经。

当地的藏族节日，如酥油花节（藏历新年）和赛马节，为游客提供了沉浸式体验该地区文化和传统的机会。在这些活动期间，您可以看到当地人穿着色彩鲜艳的传统服装，听到传统音乐，并欣赏到热闹的舞蹈和表演。

虽然冬季严酷且游客稀少，但夏季草原百花盛开，生机勃勃，是徒步旅行和摄影的理想时间。在淡季前往该地区的旅行者通常会受到更热情的款待，因为社区很乐意接待稀客。

历史

甘孜作为藏区重要的贸易中心有着悠久的历史。历史上，它是连接西藏和中国的古代茶马古道上的一个重要驿站。如今，它仍然是文化交汇点，彰显着其藏族遗产。

气候

甘孜属高原气候，夏季凉爽，冬季寒冷。最佳旅游时间是每年的5月至9月，此时天气温和，户外活动更为舒适。

抵达

从康定出发的长途巴士每天早上6点发往甘孜，票价约120元。行程需要12-14小时，取决于巴士的状况和故障次数。路况相对较好：虽然颠簸，但95%的路面是铺设好的（2017年春季）。尽量不要选择靠后的座位，尤其是在小型巴士上，因为颠簸会让你在大部分行程中剧烈摇晃。如果有人在车上吸烟，建议佩戴口罩；但这似乎不像报道的那样普遍。

公共巴士

巴士站位于镇中心，就在主路以南。您也可以租用私人面包车/汽车。

目的地	离开	价格（人民币）	时长（小时）	最近更新
德格	07:30	¥80	6	2023年12月20日
康定	06:30	150元	11	2023年12月20日
玉树/结古	06:00	130日元	10	2023年12月20日
炉霍	08:00	¥45	3	2023年12月20日
塔公	07:00	¥100	5	2023年12月20日
白玉	06:30	¥75	7	2023年12月20日

私人小型巴士

目的地	大约价格（元）	时长（小时）	备注	最近更新
马尼甘戈	¥40-50	2-3	路况良好	2023年12月20日
理塘	¥120	8-9	经新龙	2023年12月20日
新龙	¥40	3	路况良好	2023年12月20日

四处逛逛

川藏路

您可以方便地步行游览城镇。长距离出行可以使用出租车，到镇上任何地方的费用不应超过6元。为了获得更具观光性的体验，可以考虑从当地商店租一辆自行车——这是探索郊区和附近村庄的愉快方式。如果您要前往城镇以外的地方，有拼车小巴和长途巴士可供选择，连接甘孜县及周边地区的其他地方。此外，沿着川藏路步行，您可以欣赏当地商店、餐馆和文化地标，从而更深入地感受小镇的氛围。

看

甘孜提供令人惊叹的风景和具有文化意义的景点。

1 甘孜寺, 甘孜中部. 08:00–17:00. 该寺是甘孜州最大、最重要的藏传佛教寺院之一，拥有令人惊叹的壁画和精美的建筑。该寺庙提供了了解藏传佛教习俗的窗口，是体验文化和精神意义必去之地。 免费入场.  

2 海螺沟冰川公园, 距甘孜约150公里. 07:00–18:00. 一个壮观的冰川公园，提供徒步、温泉和贡嘎山的壮丽景色。这个自然奇观非常适合冒险者和自然爱好者。提供导游服务。 160元.  

3 亚青寺, 甘孜州，白玉县附近. 09:00–16:00. 一座标志性的寺庙，住有数千名僧尼。坐落在壮丽的高原景观中，是世界上最大的佛教学院之一。独特的文化和精神体验。 免费入场.  

4 麻仁草原风景区, 甘孜西南部. 全天. 这是一片广阔而风景如画的草原，展示了青藏高原的自然美景。游客可以享受骑马、露营和与当地游牧民的互动。夏季是最佳游览时间。 免费入场.  

5 塔公草原, 塔公镇附近. 全天. 该地区最风景如画的草原之一，可欣赏到雅拉雪山的壮丽景色。这是一个宁静的目的地，非常适合摄影和静思。塔公寺也近在咫尺。 免费入场.  

6 拉日塘寺（塔公寺）, 塔公镇. 08:00–17:00. 这座拥有数百年历史的藏传寺庙是当地藏族的重要精神场所。寺庙以其金顶和精美的雕刻而闻名，是一个受欢迎的朝圣目的地。 50元.  

活动

• 亚丁徒步, 稻城县. 探索提供雪山和原始湖泊壮丽景色的步道。提供导游服务。 

• 逛当地市场. 体验充满活力的当地市场，您可以在那里找到藏族手工艺品、牦牛油和传统服装。 

节日

甘孜全年都会举办几场具有重要文化意义的节日。

7 祈愿大法会, 甘孜寺. 该法会于一月举行，致力于世界和平，并有大规模的祈祷仪式。 :contentReference[oaicite:0]{index=0}  

8 赛马节, 甘孜县赛马场. 一个充满活力的节日，包括传统的藏式赛马、射箭和舞蹈。每年七月举行。 :contentReference[oaicite:1]{index=1}  

9 雪顿节, 甘孜藏族文化广场. 也被称为酸奶节，以传统的藏戏表演和酸奶供奉为特色。于八月举行。 :contentReference[oaicite:2]{index=2}  

购物

• 传统藏式服装和珠宝。市中心的小商店提供典型的藏式服装、珠宝和配饰，深受牧民和游牧民的喜爱。这些物品是具有文化意义的纪念品或礼物。

• 宗教器物和装饰品。在从巴士站向北的路上，您会发现几家商店为僧侣提供服装和宗教器物。他们还出售精美的刺绣窗帘，用于装饰门窗，以及装饰性的壶、铜壶和当地手工制作的雕刻藏族家具。

• 超市。超市位于川藏路沿线，出售食品、洗漱用品和饮料，包括啤酒和不错的中国白酒。这些是购买必需品或享受安静夜晚的好去处。

• 当地市场和集市。集市地区的小摊位和商店出售藏药、佛珠和牦牛毛毯。这些物品是意义深刻的纪念品或礼物。晨市可能价格更优惠，而下午则适合悠闲地浏览和讨价还价。

• 唐卡绘画。艺术爱好者可以浏览出售唐卡的商店——传统的藏式卷轴画，描绘佛教主题、曼陀罗和宗教图案。这些作品从简单的设计到缀有金箔的精致作品不等。

• 手工地毯和挂毯。商家出售手工藏式地毯和挂毯，通常采用天然染料，并带有反映当地传统的精美图案。这些作品是极佳的装饰品或实用的家居用品。

• 藏药和疗法。专卖店提供传统的草药、油和干牦牛骨，据信具有治疗功效。这些产品可以了解藏族医学实践。

• 食品产品。商店出售当地生产的糌粑（烤大麦粉）、牦牛油和干牦牛肉，非常适合在家中重现正宗的藏式菜肴。茶爱好者还可以找到高质量的藏茶砖，包括用于酥油茶的混合茶。

• 珠宝和配饰。珠宝店销售银饰、绿松石和珊瑚饰品。这些物品中的许多都是手工制作的，并反映了藏族设计的精神意义，使其成为优雅而有意义的礼物。

• 乐器。商店专营藏式乐器，如颂钵、铃铛和佛教仪式中使用的长号。这些既是文化艺术品，也是用于冥想或装饰的功能性工具。

• 古董和收藏品。古董店有时会出售稀有物品，如旧的转经筒、仪式面具和古钱币。然而，在购买贵重收藏品之前，必须验证其真实性并了解出口法规。

• 传统藏式服装。对于注重时尚的旅行者来说，该镇提供传统藏式服装，如长袍（楚巴）、刺绣靴子和彩色腰带。这些反映了当地文化和游牧传统。

• 讨价还价购物。晨市是精打细算的购物者的理想选择，提供新鲜农产品、手工制品和纺织品，价格实惠。讨价还价很普遍，商家通常欢迎友好的协商。

餐饮

丹巴香猪腿

香猪腿是丹巴地区的著名特产，味道鲜美，是节日款待亲朋好友的佳肴。每年冬季，家家户户都要屠宰肥猪，将猪的四脚绑紧，从胸部开一刀，伸入胸腔撕下心肺，便将猪杀死，缝合刀口，并反复用草烧去猪毛后，再进行解剖，将肥肉、瘦肉分离。食用时，煮至半熟或用炭火烤至表皮酥脆，切成小块或撕成扇形，百米之内便能闻到香味，口感嫩滑，香气四溢，营养丰富，开胃可口。

泸定核桃

泸定核桃，历史悠久。产于高山、半高山、低山。在农村几乎家家户户都有核桃树。泸定核桃以矮山油重、果大肉丰者为佳。核桃有健发、健肤的功效，长期食用有助于提高智力。

康定王二康定香菜

是四川省甘孜藏族自治州康定县的著名特产，产品扁圆、皮滑、无裂痕，单果重250克以上，肉质致密，脆嫩，微甜，香辣，具有甘甜、清热、滋补益气、明目利湿、开胃健脾、解酒醒脑、减肥之功效。

泸定红樱桃

泸定位于大渡河畔，樱桃产量丰富，最佳产区在沿河一带的田坝、杵臼、冷摩。每年4月中旬至5月初是当地樱桃成熟的季节。这里的樱桃是市场上最早上市的，果实硕大，色泽紫红，口感甜中带微酸。泸定红樱桃是四川省泸定县农业技术推广中心位于泸定县辖区西南部。甘孜州，包括田坝乡、杵臼乡、烹坝乡、德威乡、冷摩乡、兴隆乡、泸桥乡、嘎束县乡、兰安乡、得渡乡等。泸定红樱桃是农产品地理标志产品。

藏式糌粑

糌粑是藏族文化的主食，由烤大麦粉与酥油茶或酸奶混合制成。其坚果风味和高营养价值使其成为当地人和旅行者皆宜的丰盛餐点。

牦牛肉火锅

这道菜是肉类爱好者的必尝之选。鲜嫩的牦牛肉与当地香料一起慢炖，在一个热气腾腾的火锅中上桌，配有新鲜蔬菜。这是一顿温暖而美味的餐点，尤其在寒冷的月份深受喜爱。

传统藏式甜点

如果您想品尝甜点，可以寻找当地用牦牛油、大麦粉和干果制成的糕点。这些甜点通常在节日期间制作，但在一些当地市场和茶馆也能找到。

酥油茶

酥油茶是藏族美食的重要组成部分，由牦牛油、盐和茶叶制成。这是一种咸味的饮品，与其他当地菜肴搭配得当，并以其在高海拔地区保暖的能力而闻名。

饮品

镇上夜生活不多。想喝啤酒，可以去餐馆。

霍库藏茶 雪域俄色茶产于川省甘孜藏族自治州炉霍县霍尔藏谷地一带的青藏高原东南边缘，俄色树属于生长在无任何污染的环境中的野生树种，是雪域高原特有的珍稀物种。在霍尔藏谷地，许多树木已达百年甚至数百年树龄。长久以来，“霍尔藏古藏茶”在藏区只作为接待贵宾、节日庆典和特殊活动中，以及专供世子、活佛及贵族享用的奢侈品。

想要更休闲的体验，当地茶馆提供酥油茶，这是用牦牛油和盐制成的藏式主食饮品。对于想沉浸在该地区文化中的人来说，这是必尝的。甜奶茶也是一种受欢迎的选择，尤其适合那些喜欢温和口味的人。

除了茶，一些餐馆和摊位还出售当地酿造的青稞酒（藏语称“青稞酒”），这是一种传统的藏式酒精饮料，口感微甜，酒精度低。它通常装在木碗里供应，是与当地习俗联系的好方式。

对于咖啡爱好者来说，镇中心附近有几家新咖啡馆提供现磨咖啡和舒适的氛围，将现代元素与藏族魅力融为一体。这些咖啡馆可能还提供藏式糕点等小吃，是您探索一天后放松身心的理想场所。

住宿

经济型

• 鸿福客栈, 川藏路49号 (从巴士站到川藏路，向西转弯——100米后您会看到它在右侧), ☏ +86 836-7525330. 虽然名为“客栈”，但实际上是家庭式住宿。这家家庭非常友善热情。房间内有4张床的大房间，干净的浴室和热水淋浴。它就在另一家客栈旁边，那里有不带淋浴但有Wi-Fi的床位，价格为20元。（2016年3月） 每床30元. 
• 诚心宾馆 - 位于巴士站街对面、南部（右侧）27号。提供友好的、整洁的双人间或三人间。房价可议，但标价从70-150元不等。部分房间配有独立浴室，共享浴室的条件参差不齐。使用共享淋浴额外收费10元。冬季酒店没有自来水。
• 雪域酒店 - 当您从东面进入甘孜时，会经过两个加油站（在左侧和右侧）。之后右转，向前50米，您会看到街道右侧的酒店。带浴室（热水淋浴，蹲坑式）的双人间价格为100元，不带浴室的为50元。可通过以太网线连接互联网。（2017年3月）

如果您想避开下面提到的高价外国人收费，可以从巴士站步行一条街到川藏路东侧，在南侧（右侧）的街角。那里聚集着一些当地人（截至2017年5月），他们会主动为您提供附近的非官方床位或房间（通常通过双手合十放在头上的“睡觉”手势示意）。床位价格为30元，或带独立浴室（有热水）但无Wi-Fi的简陋房间价格为60元。

中档

• 金牦牛酒店位于巴士站院内。多人宿舍床位和带浴室的双人间（水压低）价格为150元。还提供更豪华的住宿，配有独立浴室和西式马桶。酒店还设有餐厅和茶室。冬季电力和供水不稳定。请携带手电筒和睡袋。没有暖气。这似乎是全市范围内的政策，因为镇上少数获得外国人许可的酒店收费相同。金牦牛酒店的客户服务冷淡且不友好，即使在夏季淋浴也无法正常工作。
• 1 DzachuSama Hostel & Cafe (山泉客栈), 青科普堤133号, ☏ +86 836 7523882, info@dzachusama.com. 由外国人拥有的酒店，位于经过翻新的传统藏式房屋中。提供多人宿舍、带私人浴室的房间或带壮丽景色的豪华套房。房间干净，床单干净，热水淋浴，住宿舒适。 (更新于2017年9月)
• Himalaya Hotel (巴士站以西，东大街). 这家酒店建于2005年，设有单人间和双人间，一个漂亮的茶室，药浴和桑拿。酒店经理会说德语。 

注意安全

如果直接从四川低地来到这里，请注意高原反应。和川西及其他藏区一样，流浪狗很常见且完全不可预测。扔石头是最好的办法，如果你有时间反应的话。穿着结实的靴子、厚裤子和袜子是保护自己免受伤害的另一种方式。该地区由于地处宽谷高处，阳光充足，白天温差很大。太阳镜和防晒霜是必需品。

曾发生过零星的抗议活动，反对中国统治，呼吁达赖喇嘛回归，当局与当地人之间发生暴力事件，反之亦然。该市有大量的中国军队和警察驻扎。同情当地事业是一回事，但要记住，您是将当地人置于危险之中，而不是将自己置于危险之中。最好保持中立，然后转移话题。

连接

互联网

这里有一个连接速度不错的网吧（但没有打印机）。它可能是中国最大的吸烟区。走到镇中间横跨河流的桥上，沿着溪流向北（远离大河，朝寺庙方向）走。300米后，您会经过右侧的一座人行桥。不久之后，右侧有一个小型混凝土“野餐”坐区。正对面小楼的二楼入口处有一个私人楼梯。没有广告标识，如有疑问，只需询问邻居。

似乎互联网使用受到限制，但我不太确定。

应对

签证延期

尽管一些在线讨论表明情况并非如此，但截至2011年5月27日，在甘孜无法延长中国签证。据报道，最近的签证办理地点是康定和新宁。

货币

中国农业银行有一个接受外国银行卡和信用卡服务的ATM。

洗衣

在主干道川藏路上的223、239和239号有小型洗衣店，可以洗衣服。它们很容易辨认，因为衣服挂在天花板上。每件/每双衣服的费用通常为2-5元，第二天即可取衣。如果您赶时间，下午可以送洗，晚上取衣，但衣服仍然是湿的。