帕罗宗

帕罗（2017年人口11,500）是不丹西南部的一个城镇。

了解

帕罗是一座历史悠久的城镇，区域内散布着许多圣地和历史建筑。此外，帕罗谷地宽阔而翠绿，被认为是整个不丹最美丽的地区之一。如果您热爱大自然，并希望度过一段宁静祥和的时光，您可能会选择住在帕罗。然而，除了主街（由传统的木结构建筑构成）之外，集市区域是一个由混凝土建筑组成的杂乱无章的混合体，完全没有魅力和特色。与加卡尔和普那卡一起，帕罗构成了不丹热门旅游目的地的“黄金三角”。

抵达

乘飞机

帕罗是全国唯一的国际机场所在地。1 帕罗机场 (PBH ^IATA). 帕罗坐落在一个狭窄的山谷深处，常被誉为世界上进近难度最大的机场；下降过程中需要非常贴近山峰飞行，对于初次乘坐飞机的乘客来说可能会感到不安。帕罗由两家航空公司运营，不丹皇家航空和不丹航空，它们运营往返于曼谷、德里、达卡、加德满都、加尔各答、锡利古里、新加坡和伽耶（仅11月至3月）的航线。

打车

从廷布乘坐出租车很容易在“巴士预订处”找到，出租车司机也会主动与潜在客户联系。车程约45至60分钟。拼车每人300努，包车1,200努。预计早上前往帕罗机场的出租车费用会更高。（2025年10月）。

四处逛逛

由于帕罗的主要旅游景点分布在整个山谷，因此需要车辆才能四处游览。在主集市内部可以租用到出租车。

看

虎穴寺

德鲁克耶尔宗

• 琼布寺. 一座漂浮神像的所在地。从多腾的库恩加高中（帕罗镇以北8公里处）出发，沿着河谷漫步，大约需要三个小时，但最后三十分钟是极其陡峭的上坡。寺庙上方有一个小圣湖。寺庙供奉的是空行母多吉帕摩（金刚亥母）。 (2019年2月更新)
• 德拉卡波, 沙巴上方 (将沙巴学校放在右侧，沿泥土路走到尽头；建筑群距离此处有五分钟步行路程). 一座坐落在悬崖上的寺院建筑群。莲花生大师在完成附近的虎穴寺闭关后，在此度过了两个月，并在此期间将许多宝藏（伏藏）藏入了悬崖。该地区还有几处刻在岩石上的手印和脚印。 (2016年12月更新)
• 1 德鲁克耶尔宗. 这座宗（堡垒）建于16世纪，以纪念战胜入侵的藏族军队。如今，堡垒已成废墟，经受了风化和1950年代的一场火灾的摧残。德鲁克耶尔宗距离帕罗约15公里。 (2016年12月更新)
• 江萨布拉康. 位于帕罗宗后面。这座看起来毫不起眼的小寺庙供奉着一尊宏伟的释迦牟尼佛像，这尊佛像是从拉萨一路运来的，同时还供奉着帕罗的保护神。传说释迦牟尼佛像原本是 destined to go to the Paro Dzong and was merely placed in the temple for overnight safekeeping. However, when the time came to move the statue, it proved impossible to lift. As a result, it became a permanent feature of the lhakhang. (2016年12月更新)
• 吉楚寺 (就在帕罗集市和虎穴寺之间的路上). 这是据说由松赞甘布国王在一夜之间奇迹般建造的108座寺庙之一。 (2016年12月更新)
• 2 不丹国家博物馆 (宗上方). 博物馆设在一座前瞭望塔内，这座瞭望塔本身就是一件博物馆展品，展示了不丹历史上的文物以及本土动植物标本。 (2016年12月更新)
• 3 林蓬宗. 建于1646年。 (2016年12月更新)
• 4 虎穴寺 (虎穴). 每日，上午8点至下午4点. 这座寺庙坐落在一个1,200米高的悬崖边上，景象令人叹为观止，是不丹的非官方象征。从停车场到寺庙大约需要2到3小时的徒步，全程上坡，不过在徒步途中约90分钟的地方有一个咖啡馆，提供了一个休息和购买茶点小吃的绝佳机会。虎穴寺由莲花生大师建立为冥想圣地，他于公元747年第二次访问不丹时到访了该地，但第一座寺庙直到1694年才建成。1998年，一场悲惨的大火摧毁了大部分原始建筑，但这些建筑后来都已被一丝不苟地修复到昔日的辉煌。所有外国游客均需支付1,000努的门票费。售票处位于山脚下的停车场。售票处一直开放至下午1点，如果没有在寺庙门口出示该售票处的门票，则会被拒绝入内。 (2016年12月更新)

活动

• 帕罗传昭节 - 通常在2月至3月举行的宗教节日
• 徒步前往虎穴寺 - 徒步前往坐落在高耸悬崖上的寺庙，全程约三小时。一旦到达起点，路径就很清晰了，而且很多人也在前往或返回的路上。徒步穿越郁郁葱葱的森林区域，沿途风景如画。可以与同行的徒步者交谈，特别是当地人或喇嘛（僧侣），这是了解/理解/吸收他们美丽文化的好方法。徒步途中约一半处有一个餐厅，如果您需要茶点，或者想吃一顿价格稍高但美味的餐点，那里是不错的选择。
• 1 观看飞镖比赛. 晚上，您可以在不丹电信局附近的河岸边观看当地人玩/练习一种叫做“kuru”的不同种类的飞镖游戏。 (2016年12月更新)

购物

• 琪拉（Kiras） - 这是不丹妇女穿着的优雅传统服装，由缠绕的裙子和上衣组成。在“杂货店”里买琪拉会便宜很多，因为那是当地人购物的地方。
• 纪念品 - 镇上遍布纪念品商店。砍价是推荐的，尤其是购买高价物品时。

餐饮

经济型

• Hotel Peljorling, 钟楼旁。☏ +975 8 271-365。价格合理，提供美味的本地和印度菜肴。
• Hotel First Floor, 主集市。提供简单、实在的锡金菜肴——份量大，价格合理。
• Hotel Tandin, ☏ +975 8-272016. 帕罗主城区。提供新鲜饺子（momo）、锡金菜肴、面条。价格合理。 

中档

• Indian Masala, Norbulingka Building 3F, 帕罗镇主街 (对面是中央警察局), ☏ +975 77887759. 一家大型餐厅，拥有经典的印度装饰。明亮通风。印度厨师。美味的餐点。服务友好周到。 
• Sonam Trophel Restaurant, 主街，Choden Handicrafts楼上。, ☏ +975 8 28287, +975 17602292, sonamtrophel@gmail.com. 上午10点至晚上8:30。周二至周日. 小型餐厅。正宗美味的不丹、尼泊尔和印度美食。温暖舒适的内饰。服务快捷礼貌。提供意式浓缩咖啡。 (2024年4月更新)

饮品

帕罗主街

咖啡

• Brioche Café, 主街, ☏ +975 17741231. 每日，上午9点至晚上9点. 绝佳的咖啡。采用有机食材制作的面包店食品。美味的糕点和甜点。室内设计略显陈旧，缺乏灵感。 (2016年12月更新)

酒精

• Zhiwa Ling Hotel 酒店设有一个不错的酒吧，提供大多数顶级的西方烈酒和国际啤酒。此外，酒店底层还设有一个迪斯科舞厅。

住宿

经济型

• Sonam Trophel Inn, 酒店位于市中心。Sonam Trophel 是一个熟悉而独特的标志性建筑，采用传统的木结构建筑和绘画，区别于其他酒店的玻璃和混凝土风格。酒店共有10间客房，包括2间豪华套房。客房配有基本现代化的设施，包括宽敞的独立浴室（提供冷热水）、卫星电视、直拨电话（STD/ISD）、洗衣服务。还提供WiFi连接和停车场。

中档

• Hotel KK，房间不错，但食物服务极其缓慢，员工态度粗鲁。
• Hotel Jor-yangz，位于机场上方的山丘上。房间不错，有些房间可以俯瞰帕罗山谷的美景，服务高效。
• Hotel Holiday Inn (靠近机场综合体尽头), ☏ +975 8 272-101, hhhparo@druknet.bt. 一家单层酒店，方便前往机场，靠近主城区。服务友好高效。房间舒适。 

奢侈

• Aman Resort, amankora@amanresorts.com. 一家非常昂贵奢华的酒店。单人间起价：1000美元 
• Como Paro Hotel (Uma), ☏ +975 8 271597, res.uma.bhutan@comohotels.com. 一家历史建筑改建的酒店，享有帕罗山谷的绝佳景色。提供“健康美食”。 (2017年10月更新)
• Nak Sel Hotel and Spa, ☏ +975 8 272989. 由Rainbow Tours拥有的一家豪华酒店，约有40间客房。酒店客房可俯瞰虎穴寺和卓木拉日峰。 
• Zhiwa Ling Hotel, Satsam Chorten, ☏ +975 8 271277, reservation@zhiwaling.com. 一家大型酒店，强调不丹的传统建筑风格。靠近多个寺庙。 (2017年10月更新)

下一站

• 廷布 - 不丹首都
• 加卡尔 - 不丹的精神中心。约8-9小时。
• 普那卡 - 一个美丽的峡谷。约3小时。

应对

医院

• 帕罗医院。门诊 - 周一至周六：09:00-15:00。急诊 - 24/7。距市中心五分钟车程。免费电话：2000/1382