有关其他同名地点，请参见首都区（消歧义）。

纽约州的首都区以州府奥尔巴尼为中心。

城市

沙伦斯普林斯历史街区的下澡堂和白硫磺寺

• 1 奥尔巴尼 — 州首府，有许多相关的景点和娱乐项目。
• 2 阿姆斯特丹
• 3 巴尔斯顿温泉
• 4 剑桥
• 5 克利夫顿公园
• 6 科霍斯
• 7 哈德逊瀑布
• 8 伦斯勒
• 9 萨拉托加泉 — 这座宏伟的老式度假小镇后来变成了大学/潮人小镇，位于阿迪朗达克山脉边缘，每年八月，当三岁纯种马的马蹄声响彻赛道，为期一个月的赛马以特拉弗斯锦标赛（Travers Stakes）达到高潮时，这座城市便会活跃起来。
• 10 斯克内克塔迪 — 通用电气公司的印记仍然留在首都区的第二大城市，该公司在市中心附近仍然经营着其标志性的研究设施，这里也是联合学院的所在地。
• 11 沙伦斯普林斯 — 一座重获新生的前温泉小镇，也是游览附近豪洞和秘密洞穴的基地
• 12 斯科哈里
• 13 特洛伊 — 保存完好、修复如新的市中心与依托附近伦斯勒理工学院发展的科技初创企业的结合，使其赢得了“19世纪硅谷”的绰号。
• 14 沃特弗利特

其他目的地

• 1 撒切尔州立公园 — 一个近2,000英亩（810公顷）的公园，位于奥尔巴尼西南约25分钟车程处。它位于海德伯格断崖（一个断崖是悬崖或陡坡，海德伯格是奥尔巴尼西部的一组山丘）上，拥有一些美丽的步道、一个奥林匹克规格的游泳池、游乐场、许多野餐区（包括可预订的户外凉亭），以及奥尔巴尼和哈德逊-莫霍克河谷的壮丽景色。

了解

该地区涵盖以下县

• 奥尔巴尼县 — 州首府及其东部的郊区；西部仍然是乡村。
• 蒙哥马利县
• 伦斯勒县 — 从特洛伊和伦斯勒前往伯克希尔山脉和佛蒙特州，这个方向的郊区蔓延较少，多为乡村土地和小城镇。
• 萨拉托加县 — 奥尔巴尼地区的发展使其成为该州增长最快的县；尽管如此，北部地区仍然基本未受影响，尤其是在阿迪朗达克公园内。
• 斯克内克塔迪县 — 一个拥有少量郊区和一些乡村城镇的城市。
• 斯科哈里县 — 一个以自然风光（尤其是豪洞）为特色的乡村县。
• 华盛顿县 — 感觉就像是邻近佛蒙特州的一小部分，但仍然是纽约州的一部分。

抵达

乘飞机

• 1 奥尔巴尼国际机场 (ALB ^IATA) ，737 Albany Shaker Road, 奥尔巴尼，☏ +1 518 242-2200。由于有少量来自加拿大的航班，它是一个国际机场。自1995年以来，数个扩建项目已将这座曾经简陋的小机场改造成一个极具吸引力的出发/抵达港。运营的航空公司有美国航空、达美航空、西南航空、联合航空、加拿大航空和开普航空。  

乘火车

• 美铁。伦斯勒和斯克内克塔迪有车站。服务于这些车站的列车包括枫叶号（纽约-多伦多）、阿迪朗达克号（纽约-蒙特利尔）、帝国服务号（纽约-尼亚加拉瀑布）、伊桑艾伦特快（拉特兰-纽约）和湖岸线特快（芝加哥-布法罗-纽约/波士顿）。 

乘巴士

• Greyhound。在大多数主要城市以及一些小城镇都有停靠站。 
• Megabus。连接伦斯勒和萨拉托加泉与纽约市。 

看

斯克内克塔迪的通用电气研究实验室

活动

活动

• 首都区苏格兰运动会于9月初在奥尔巴尼以西举行。运动会展示苏格兰文化，从风笛和鼓乐队到宴饮。您可以观看马术表演，通过家谱信息追溯您的根源，或者尝试传统的苏格兰服饰。虽然离苏格兰很远，但这个节日可能会让您初步了解您的下一个目的地可能是什么样子。