越野滑雪
越野滑雪是穿越雪地长距离旅行的有效方式。滑雪板比高山和回转滑雪板窄，雪杖也更长，以增加推进力。越野滑雪可以在压实的雪道上进行，也可以在未受扰动的雪地上进行，后者常被称为滑雪探险或野外滑雪。对于休闲滑雪者来说，这些滑雪方式之间没有明确的界限。
脱离雪道在外面滑行的滑雪板比在雪道内使用的滑雪板稍宽，以帮助你在雪道外的雪中更好地浮起来。野外滑雪的靴子通常是皮革制的，而压实雪道用的靴子通常是用合成的柔性面料制成的。与高山滑雪不同，靴子只固定在脚尖，而不是脚跟。
越野滑雪是一项很好的全身运动，作为高强度有氧训练，它可以替代慢跑。越野滑雪也可以是滑雪度假村的一种变化，或者是在冬季前往真正荒野的一种方式。
了解
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越野滑雪是滑雪的原始形式，最初是在北欧开发的一种常见交通方式。对于北欧国家许多人来说，“滑雪”仍然意味着越野滑雪，并且被广泛用于锻炼或娱乐。“滑雪板”一词起源于古挪威语，至今仍在使用其广泛的原始含义——一块木头。与英语不同，在挪威语中它不是一个动词，只是一个名词，并且“ski”不指代任何特定类型的滑雪板或滑雪风格。相反，在挪威语和瑞典语中，使用“滑雪徒步”、“滑雪站立”（在高山斜坡上滑雪）或“滑雪比赛”等表达方式。
在越野滑雪的竞技比赛中有两种不同的技术：“经典式”和“自由式”，前者主要是指滑雪板在雪道中向前滑行，而后者则类似于滑行。在深厚的积雪中，经典式是唯一可行的方式，同样，如果准备好的路线上除了雪道没有其他空间。有压实雪道的路线通常提供两者的空间。如果气温在冰点（0°C，32°F）附近波动，表面或附近可能有硬雪，允许在田野中使用滑行技术。薄雪覆盖的冰湖和河流也适合这种方式。竞技滑雪者使用自由式或“滑行滑雪”的专用设备。休闲和野外滑雪根据地形和雪质使用这两种技术。在坚硬、平坦的表面上，轻便的滑雪板更容易进行自由式或滑行，并产生更高的速度。
在深厚的松散雪中，速度较低，相当于慢走，但在开阔地形上通常比穿雪鞋快，与不带设备在雪中行走相比是另一个世界，前提是滑雪板合适。在更紧实的雪中，或表面有冻层的情况下，滑雪通常比在光秃的地面上行走快一些。有雪道或理想条件下，速度可与跑步媲美，有时甚至快得多；在芬兰赛（Finlandia race）50公里经典式比赛中，获胜者的时间是2-2.5小时。
经典式滑雪基于牵引力或摩擦力原理，以允许向后蹬地。在压实的雪道中，牵引力通常通过抓地蜡（一种涂在滑雪板中部区域的粘性物质）来实现，而在野外，牵引力还可以通过无蜡的滑雪板底或可拆卸的“毛皮”来实现。滑雪板的中部在蹬地时应牢牢接触雪道，而在滑行时则应抬起，这意味着滑雪板必须根据你的体重来选择。有些滑雪板容错性更好，当携带不同重量的背包时，这是一个优势。滑雪板的准备（打蜡）程度也取决于你将要面对的雪的类型，这也有所不同。
要在雪道中达到高速，唯一的办法就是用雪杖推——你的脚移动速度不够快——在良好的雪道和强壮的臂力下，可能不需要使用牵引力，因此根据赛道，专业人士和优秀的休闲滑雪者可能会优化他们的滑雪板以获得更好的滑行效果。然而，对于经典式技术较低速的体验来说，良好的抓地力至关重要：在不完美的雪道上、上坡时以及作为初学者。
滑雪板的长度和宽度之间存在权衡：长而宽的滑雪板在开阔地形的深厚松散雪中效果很好，但长滑雪板在树林、灌木丛和陡峭的山坡上很不方便，而极宽的滑雪板可能不适合压实的雪道（有些固定器也可能存在问题）。
在购买设备时，根据你要做什么以及你愿意支付多少（至少在专卖店里，其他地方可能只提供一种类型），做好选择几种选项的准备。滑雪板、固定器、靴子和雪杖可以针对经典式或滑行式滑雪、雪道或无雪道滑雪探险、大部分平坦地形或猫步式（telemark）高山滑雪进行优化。滑雪板、固定器和靴子应该匹配，并且通常作为一套出售；考虑是否希望在不更换所有部件的情况下更换部分部件。
在高山滑雪、雪道滑雪和未受扰动的雪地滑雪是截然不同的体验；不要期望在一项活动中获得另一项活动的刺激。虽然有些技术很容易适应另一种环境，但对于那些缺乏当前经验的人来说，还有很多东西需要学习。
按用途分类的滑雪板类型
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有粗略的滑雪板分类，用于不同的用途。这里的划分可能不具有普遍性，并且可能存在妥协，但你应该决定哪种类型对你来说是明智的。用于不同用途和技术的滑雪板在长度、宽度、刚度和可能的其他方面有所不同。如果你有机会在雪道、松散雪地（非高山滑雪）或山区滑雪，请尝试找到一种适合你所有用途的滑雪板。在荒野背包旅行中，重要的是不要追求最佳性能，而是避免滑雪板让你痛苦——避免极端。
固定器和雪杖也因预期用途而异，滑雪靴通常是为了适合一种特定的固定器型号而制造的（任何类型的滑雪板通常都有两个大品牌生产不同的固定器，并且可能有很多过时的设计）。固定器除了适用于特定滑雪类型的易用性外，还因冻雪卡住紧固机构的难易程度、在现场可修复的程度等而异。适合同一款靴子的固定器之间可能存在差异。在深厚粉雪中，雪套对于保持靴子不沾雪至关重要。雪套也有助于在野外和山区保持脚部和腿部的温暖。
传统的全能型滑雪板的长度大约等于用户抬高手臂的高度。这个长度可以让你原地转弯（经过一些训练）。过长的滑雪板在茂密的树林中和下坡时很不方便。稍短的滑雪板对初学者、在茂密的树林中和陡峭的地形中更容易操控。相应的雪杖长度应从地面到腋下。
旧木制滑雪板的宽度约为5-10厘米（2-4英寸）。机器压实的雪道允许高达65 毫米（2.6 英寸），这一点值得考虑。更宽的滑雪板可以做得更短，并且仍然能在松散的雪中承载用户（并允许更大的曲率以便下坡）。
刚度通常选择为，当用户体重放在滑雪板上时，滑雪板触碰地面，但当体重平均分布在两块滑雪板上时则不触碰。这使得在雪道中有效滑行，因为粗糙的中间部分在蹬地时才会接触雪道，但使用仅单向滑行的结构，较不坚硬的滑雪板也能完成其任务。
高山滑雪板
[]普通高山高山滑雪板在平坦地形上毫无用处，因为你无法抬起脚跟。高山探险固定器允许自由抬起脚跟，从而可以在平坦地形和上坡行走。
猫步式滑雪板至少可以用于在雪地行走；也有折衷的型号，允许或多或少有效地在平坦地形上滑行。猫步式滑雪板通常比山地滑雪板宽，以便在粉雪中更好地操控。
高山滑雪的雪杖太短，在平坦地形上帮助不大。
山地滑雪板
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用于在暴露地形和陡峭山坡上滑雪的滑雪板，例如树线以上，是猫步式高山滑雪板和普通野外滑雪板（如最初的猫步式滑雪板）之间的折衷。猫步式滑雪板通常用作山地滑雪板。山地滑雪板比越野赛道滑雪板更重、更坚固，以允许侧向控制。固定器可以很好地控制滑雪板，锋利的金属边即使在硬雪上也能提供抓地力。滑雪板通常相当宽（但有些小于65毫米），以便在粉雪中提供良好的浮力。滑雪板弯曲以方便转弯。滑雪板长度大致传统或更短，以便于操控。“毛皮”（最初是海豹皮或其他类似材料的条带）用于在上坡时提供良好的雪地抓地力，在不需要时则移除，以获得更好的滑行效果。它们通常通过滑雪板尖端的环、尾部的挂钩和毛皮底部的粘合剂固定在滑雪板上。
野外滑雪板
[]在预期有深厚松散雪的地方，滑雪板需要长而宽。有极端设计的滑雪板，但在大多数情况下，传统长度和适合机器压实雪道的宽度的滑雪板就足够了（而且更实用）。即使是赛道滑雪板，在紧实或薄雪中，如果表面附近有硬层，或者在与同伴一起制造的雪道中滑行，也大部分是可用的。
固定器通常设计成可以适合大多数靴子，尽管应该使用为此用途设计的靴子。其他靴子配合度不佳，并且会很快磨损。这些固定器很宽，不一定适合机器压实的雪道。
雪杖应带有中等到大的“篮子”，以便即使在松散雪中，雪杖的末端也能靠近地面。在跳蚤市场找到的旧雪杖通常足够用，而赛道滑雪杖则相当糟糕（前者雪杖的篮子类似于带辐条的轮子，后者则是一块紧凑的塑料）。
赛道滑雪板
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在现成的雪道中滑雪（“经典式”滑雪）、在紧实雪中或在有硬表面的雪中滑雪时，可以使用较窄的滑雪板。赛道滑雪板的宽度通常为45毫米或更窄。固定器很窄，提供了良好的控制，但不适合大的侧向力（如高山滑雪），并且无法在途中修理。赛道滑雪板没有金属边，在硬雪表面（如冰壳）上很难操控。赛道滑雪板通常太窄、太软，不适合野外滑雪。
滑行滑雪板
[]用于滑行技术（“自由式”）的滑雪板比传统滑雪板更坚固，而且相当短，像经典的赛道滑雪板一样没有金属边。雪杖很长。滑行技术也可以用传统滑雪板进行。用窄滑行滑雪板滑行在坚实的雪面上可行，但在粉雪或像冰壳这样的非常硬的表面上则不行。
准备
[]在尝试独自进行长途旅行之前，先学会滑雪。许多滑雪胜地都有课程，但如果你能在家里接受训练，可以获得更高级的建议，或者更容易地前往目的地进行真正的冒险。
滑雪板、雪杖、靴子和其他设备可以在家购买，也可以在目的地或附近购买或租赁。在后一种情况下，请了解有什么可用的、何时何地可用。
了解你的目的地：有什么样的路线，在中心和途中有什么样的服务，对天气有什么样的预期等等。
打蜡等
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大多数滑雪板需要根据温度和雪的结构进行打蜡。对于竞技滑雪来说，这是一个乏味的过程，最高级别由专业的专家处理，而对于要求不高的人来说，有一些捷径。根据滑雪板的不同，打蜡在任何天气下都是必不可少的，或者只在某些情况下是必不可少的。任何滑雪板都需要定期维护打蜡（或其他程序，如传统木制滑雪板的涂沥青）。滑行蜡用于所有滑雪板。在中间有抓地区域的滑雪板上，滑行蜡只涂抹在前后。专家滑雪者根据温度和雪质使用不同的滑行蜡，而休闲滑雪者全年使用相同的滑行蜡就很高兴了。滑行蜡用熨斗加热涂抹，可以持续整个季节。甚至普通蜡烛也可以用作滑行蜡。
在“经典式”滑雪中，滑雪板的中部在蹬地时应提供良好的抓地力，而滑雪板的其余部分应提供滑行。根据雪的质量和温度，在抓地区域涂抹不同类型的蜡。总的来说，对于新雪使用硬蜡，对于转化（粗粒）雪使用软粘蜡。最硬的蜡通常在最冷的天气中使用。粘蜡是一种非常粘且出了名的难以处理的物质，通常装在管状容器中，就像牙膏一样。传统上，在这部分涂抹不同的蜡，但表面也可以更粗糙。这一部分带有鱼鳞状的结构（以及一些高科技解决方案）可以在蹬地时提供牵引力，同时允许滑行。这使得滑雪板与你的体重不匹配——当携带不同重量的背包时，这是一个重要的特点。
目的地
[]滑雪背包旅行
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这项活动也称为野外滑雪、滑雪探险或滑雪徒步。它与高山风格的滑雪探险或登山相关，但通常不涉及这些，后者在陡峭的地形中进行，需要更坚硬的滑雪板和靴子。
将滑雪路线想象成一条徒步路线。在良好的条件下，你可以比步行走更远的距离——但只有极少数情况下，你才能在背着沉重背包的情况下，在压实雪道上达到越野滑雪的速度。
沿途可能大部分都有准备好的雪道，但要做好在没有它们的情况下应对的准备，因为在大雪过后，它们可能不会及时压实，你可能需要偏离路线，或者在下雪天气中迷失方向。在许多类型的地形中，大雪会极大地降低你的定向能力——在只能看到飘动的雪而没有地标的情况下，保持方向出奇地困难，即使是适度的风或相当适度的降雪也可能在开阔的地形中造成问题。如果在树线以上或在有悬崖等危险地形，你必须准备好找到一个安全的地方等待，直到需要。
在国家公园或类似区域，通常有提供住宿的小屋。它们可能是未上锁且无人看管的木屋，没有自来水和电力，只能通过钥匙预订，或者可能是设备齐全的酒店。请务必了解当地的风俗习惯、小屋的位置以及你可能想要使用的小屋的开放日期、设备和服务。
如果你在户外过夜，请注意夜间降雪的可能性。如果你将设备放在户外，除了背包里的东西，早上可能很难找到。用帐篷的话，通常用来固定地面的帐钉将无法使用，因为地面是冻结的，并且在雪下很深。取而代之的是，你可以使用附近的树木或石头、你的滑雪板和雪杖、包、雪锯、铲子，或者将大树枝埋在雪中作为雪锚。
在某些地点，你可以雇佣一位向导，或者购买一个全套服务套餐，包括由人使用雪地摩托车压实雪道、运送主要行李、准备食物以及安排沿途的参观和节目。当然，这增加了便利性、安全性，但也增加了成本，并减少了你享受被雪覆盖的荒野宁静的机会。在其他地方，或者如果你预算有限，你将或多或少地独自一人，这意味着你可能需要有经验的同伴和你自己的一些训练。
在冬天，你需要更温暖的备用衣物，更多的食物（为了保暖消耗的能量很多），更温暖的睡袋（匹配预期的最低温度，通常是夜间），以及睡袋或防风袋或帐篷或类似物品，即使你计划使用小屋：暴风雪可能会迫使你在小屋之间露营，持续数小时，并可能导致救援队无法出发或找不到你，因为能见度可能降至一米。对于提供柴火的地区，你甚至可以带一个带炉子的帐篷。另一方面，你不应该携带太多东西，因为沉重的背包会比步行大大降低你在滑雪时的平衡性——滑雪时，将重物放在低处——并极大地影响你在绊倒时摔倒的程度、方式和地点。不要低估这个风险，因为在低温、距离小屋很远且无法通过道路获得帮助的情况下，任何受伤的后果都会很严重。因此，如果你在湿滑的地面（冰、硬雪等）上，或者你认为你的滑雪板可能会碰到使你突然停下的物体（石头等），你可以选择不通常滑下坡，而是步行或使用增加抓地力的“毛皮”（像雪鞋一样）爬行。还要了解紧急情况下的选择，例如手机网络覆盖范围（即使在著名的热门徒步路线如北部的国王小径上也不存在），或者可以启动的雪地摩托车的可用性和基地，即使在天气恶劣到迫使直升机停飞的情况下。
你可以使用雪橇、ahkio、pulk或类似的工具来拖动你的部分装备，而不是背负，这意味着如果你真的需要，你可以携带更多东西（例如，当一个人独自支持一周或穿越格陵兰岛时）。用pulk，你与背包相比会失去相当多的灵活性，例如在森林地区。下坡时，pulk应带有半刚性的牵引杆，防止其超越牵引者，并有连接绳索的可能性，以便后面的人可以帮助制动。
检查滑雪板的哪些部件可能会损坏，它们是否可以在现场修复或用临时替代品更换，以及应携带哪些备件和工具。与有经验的人讨论。在深雪中行走，在最初一公里后就不好玩了，即使使用临时或携带的雪鞋，通常也会比滑雪（在适合滑雪板的地形中）更困难、更慢。
如果你有雪鞋作为备用，你可能希望带足够大的雪鞋或用于小雪鞋的扩展件，以应对粉雪区域。在经常在深雪和几乎没有积雪的区域之间穿行时，雪鞋可能比滑雪板更方便，例如在有巨石的地形中，或者在风吹过雪的情况下，或者在有茂密森林的陡坡上。它们更通用的功能范围通常是人们在包含此类地形的旅行中更喜欢雪鞋而不是滑雪板的主要原因。
注意安全
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如果有滑雪的雪，天气就会足够冷，或者可能会变冷，从而构成风险。有关一般建议，请参阅寒冷天气。
- 常规
- 务必告诉别人你要去哪里（包括备用路线），预计何时回来——以及何时在未出现时呼叫求助。
- 在可能妨碍你找到他们的情况下，不要离开你的队伍或你的装备。
- 对于具有挑战性或危险的情况，制定沟通例程，确保每个人都了解情况和已做出的决定。
- 服装和装备
- 你不希望穿着厚重的衣服进行长途旅行，因出汗而湿透，感到疲惫，速度变慢并受冻。相反，你希望大多数时候都能穿着相当轻便的衣服（但也要覆盖头部和手），同时也要保护自己免受风寒，并在休息时准备一件毛衣。
- 晴朗的天气和反射的雪意味着非常强烈的光线。在长途旅行中，太阳镜可能对避免雪盲症是必要的。同时，晒伤也可能发生，在寒冷的天气中可能很难及时注意到。
- 在进行野外背包旅行或任何没有经验丰富的向导的长途旅行时，你需要能够导航。请携带合适的地图、指南针和所需的技能——仅靠GPS（卫星导航）是不够的，因为恶劣的天气和地形可能导致定位失败，并且在寒冷温度下电池电量会迅速下降。
- 为天气变化做好准备。如果你因为下雪而失去准备好的雪道的优势，你能及时到达基地吗？
- 滑雪靴，尤其是用于压实雪道的合成靴，在长时间休息或在雪地里行走时，通常不够保暖。对于长途野外滑雪旅行，套在鞋子或靴子上的“脚袋”是保持脚部温暖和安全的一种有效方式。脚袋就像长筒雪套，可以覆盖膝盖和整个带鞋的脚。
- 地形
- 如果你打算渡过河流或湖泊，或者将它们作为你的路线的一部分，请确保你知道如何避免薄冰，如果你不幸落水该如何爬上来，以及之后如何保暖。
- 许多湖泊是水库：冬季水库放水时，可能会出现裂缝和薄冰。当滑雪区靠近（造雪机）以及在用于水力发电的山区湖泊（如挪威）中时，尤其如此。
- 在山区，可能会有被雪覆盖的裂缝或陡峭的山坡。在靠近潜在危险的地方时，请务必知道你在哪里。
- 在一些受欢迎的越野滑雪路线上，可能存在雪崩或暴风雪的风险。要知道如何应对。雪崩发生在坡度大于30°或50 %（大致与挪威和北欧传统倾斜屋顶相同的坡度）的山坡上。在超过30°的陡坡上滑雪需要准确评估雪的稳定性——如有疑问，请保持安全距离。在40°山坡以下的狭窄山谷中滑雪也并非更好：即使是很小的雪崩也会将你掩埋在这些地方。
- 冰川很危险，冬季被雪覆盖。
应对
[]如果滑雪板底部湿了——这很容易发生，如果雪下有水，例如在沟渠或海冰上——请保持精力充沛地滑行，不要停下来。只要你的滑雪板下方是泥泞的，它会在滑行时被雪磨掉，但如果它结冰了，就很难摆脱了。如果不走运，你必须脱下滑雪板并尝试清洁它们（不要损坏滑雪板；你的指甲或一根锋利的木片都可以用）。即使一小块冰也会阻止滑雪板良好地滑行。
因此，从室内出来后，避免直接将滑雪板放入雪中，先让它们冷却片刻。即使在休息时，清洁掉任何积雪也是一个好习惯，因为在某些条件下它可能会融化并结冰。
在穿越道路或沿道路滑行时，经常会有砂砾。滑雪板上的划痕会损害性能，所以脱下滑雪板或寻找另一条路线，除非你打算经常在这样的环境中滑行。如果是这样，你可以在短距离内使用它们，但应该尝试带着滑雪板行走而不是滑行。
滑雪板和可能的ahkios（雪橇）相对于普通行李（例如在飞机上）来说体积过大。在前往滑雪胜地的交通工具上，通常有处理它们的方法，并且允许它们作为单独的条款。在其他（中间）交通工具上，可能会有更实质性的额外费用，或者根本不提供服务。在你的行程规划阶段进行检查。在某些国家，快递服务可能是一个选择。