高野山
高野山 (日文：高野山，罗马音：Kōya-san) 位于日本 和歌山县，大阪府以南，以作为日本佛教真言宗的总部而闻名。
了解
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高野山最早由僧侣空海于公元816年建立，作为远离京都宫廷斗争的隐修地。它坐落在一个被八座山峰环绕的800米高的山谷中。最初的寺庙群已发展成为高野町，拥有专注于宗教研究的大学和100多座寺庙，其中许多寺庙为朝圣者提供住宿。
2004年，联合国教科文组织将高野山列为更广泛的世界遗产的一部分。高野山长期以来一直是日本人重要的朝圣地，近年来对外国游客也越来越受欢迎，特别是作为体验寺庙住宿的地方。
教义与象征
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与日本大多数佛教流派不同，真言宗源自藏传佛教的密续金刚乘传承。日本许多佛教流派，如禅宗，认为经文和修行只是通往觉悟的漫长而艰辛的道路上的指路明灯，而真言宗则认为，任何人都可以通过专注于通过密宗修行来达到生命中的觉悟，这种修行旨在直接沟通“法身”——“真理之身”，即宇宙与佛性融为一体。这些主要的真言宗修行，被称为“三密”，包括“咒”（神圣的声音）、“印”（神圣的手势）和“曼荼罗”（神圣的地图）。
真言宗独特的“护摩”火供仪式，在大多数真言宗寺庙每天都会举行，伴随着太鼓和令人入迷的诵经声，尤其为人所知。信徒们相信它具有强大的精神净化作用，它肯定能令人产生一种恍惚感，特别是如果你在凌晨5点醒来参加仪式时还昏昏欲睡！色彩鲜艳的曼荼罗装饰着真言宗的祭坛，而高野山本身则构成了覆盖整个日本的巨大曼荼罗的焦点。
何时去
[]高野山的海拔较高，因此比大阪明显凉爽（3-5°C）。樱花季比低地晚几周，通常在四月中旬，而十月左右的秋叶（日文：紅葉，罗马音：kōyō）也是主要的旅游景点。夏季依然炎热潮湿，冬季则寒冷，积雪相当大：对玩雪的孩子来说很有趣，但对于在木制纸质的寺庙里瑟瑟发抖的人来说则不太舒服。
旅游信息
[]高野山宿坊协会设有两处游客信息中心。在这里，您可以租用精美的语音导览[死链]（500日元/人/天），包括英语和法语。它们会介绍各种景点，包括寺庙和陵墓，使您的游览更加有趣。(500日元/人/天)，包括英语和法语。它们会介绍各种景点，包括寺庙和陵墓，使您的游览更加有趣。
- 中心办公室 (前往墓地时在马路左侧，消防站旁边)。 08:00-16:30。
- 一之桥办公室 (靠近离市中心最近的墓地入口)。 08:00-16:30。
- 高野山宿坊协会维护着一个多语种旅游指南网站。
抵达
[]如果您住在大阪，有可能当天往返高野山，只需一大早出发。但如果可能，花一晚住在众多的寺庙之一（见“住宿”部分）是值得的，这样您就有机会更深入地体验寺庙生活，并以合理的价格体验传统的日式旅馆。
乘火车
[]大多数游客乘坐南海电铁从大阪难波站前往山脚下的极乐桥。乘坐指定席的“高野”特急列车需要80分钟，票价为1650日元；而普通特急列车票价较低，为870日元，需时10-20分钟，可能需要换乘。旅途的前半段没什么特别可看的（尽管要注意观察超现实的 PL和平塔 
，在前往金刚站之前的田野的左边，但桥本之后旅程的后半段是缓慢的山地爬升，天气好的话风景极佳。
从极乐桥乘坐缆车，5分钟内即可到达山顶，票价为500日元。从缆车站您需要乘坐巴士前往镇上（根据您的目的地，车程5-15分钟）。火车、缆车和巴士的时间表是同步的。
一个性价比很高的方式是购买南海售票处提供的为期两天的高野山世界遗产票。票价为2860日元，包含南海电车和缆车的往返票，两日高野山巴士通票，以及某些景点、商店和餐厅的折扣。包含乘坐特急列车前往高野山的票的版本为3400日元。
从3月1日至11月30日，可以购买高野山一日票（日文：高野山 1-day チケット）。它与上述车票类似，但还包括通过大阪地铁连接一趟私有铁路。示例票价包括：阪急（3090日元）、阪神（2980日元）、京阪（2100日元）和近铁（3070日元）。
区域性的关西周游卡可用于高野山全线上的普通南海电车和缆车，也可用于高野山巴士。
最近的JR车站是桥本站，是换乘南海电车的车站。从这里乘坐当地南海电车到极乐桥缆车站需要40分钟，费用为440日元。日本铁路通票持有者可以轻松地从JR大阪环线的新今宫站乘坐南海电车，从那里开始，火车和世界遗产票的价格与从难波出发相同。从京都出发，铁路通票持有者可以乘坐京都线特急列车到大阪站，然后换乘大阪环线到新今宫。
乘巴士
[]如果您从京都出发，一个更快更方便的选择是乘坐京阪巴士，该巴士每天有一班从京都站出发，在奥之院前和高野警察署前停车。行程将近3小时，单程/往返票价为2600/4700日元。
乘汽车
[]如果您有自己的车辆，也可以向东前往伊势，或向南前往龙神温泉和和歌山南部。这两条路都很窄，也没有公共交通，但勇敢的人可以尝试搭便车。
步行
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在20世纪初修建火车和缆车连接之前，到达高野山的唯一途径是通过一条名为町石道（日文：町石道）的古老朝圣小径，该小径至今仍被维护并每隔一个“町”（约108米）就有一个石柱标记——这些石柱也赋予了小径名称。这条小径约长22公里，海拔上升约700米，单日徒步勉强可行。有关其起点——九度山町的详细信息，请参阅该町。
如果您想挑战更多，朝圣小径在高野山以南继续，成为熊野古道的熊野越（小辺路）。这条路线长约70公里，仅适合认真的徒步旅行者：它穿越四个偏远的山口，海拔爬升超过1000米，设施极少，通常需要4天时间。田边市旅游局提供该路线的详细地图（仅日语），分为四个阶段。
四处逛逛
[]您可以在30分钟内步行穿过村庄的南北两端，但定期运行的巴士可以帮助您节省时间。
南海林间巴士公司运营着高野山周边的巴士。像高野山世界遗产票和关西周游卡（参见“火车”）这样的通票可以无限次使用。否则，请从巴士后门上车，上车时取票，下车时根据巴士前部显示屏上的票价支付费用。在高野山缆车车站出售的一日巴士通票价格为830日元。
看
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高野山的大部分景点都集中在城镇的西端，靠近坛上伽蓝，以及东端的奥之院附近。您可以在一天内舒适地游览大部分景点，这很方便，因为所有景点都在下午5点左右关闭。
坛上伽蓝及周边
[]- 坛上伽蓝 (壇上伽藍), 152 Koyasan. 08:30-17:00. 由空海设计，位于小镇的西部，是一个寺庙建筑群。其中一座值得注意的寺庙是御影堂，供奉着空海大师的雕像，因其缓坡屋顶而被认为是高野山最优雅的建筑。建筑群中心是根本大塔（根本大塔）宝塔，根据真言宗教义，它代表了覆盖高野山和整个日本的曼陀罗的中心点。宝塔旁边是金堂，那里举行许多仪式。 寺庙地面免费进入，根本大塔或金堂收费500日元（两者均需1000日元）.
- 金刚峯寺 (金剛峯寺). 这是真言宗广阔而充满氛围的总部。这里的万龙庭石庭是日本最大的，而且比京都的许多优秀庭园都更胜一筹，还有一系列令人赞叹的描绘佛陀之旅的金色滑动木制面板。在明信院僧房可享用免费茶，并提供日常的阿字观冥想课程（1000日元）。 入场费1000日元（持南海电铁周游券可享受20%折扣）.
- 灵宝馆 (霊宝館, Reihōkan), ☏ +81 736-56-2254. 08:30-17:30，新年期间休息. 该博物馆收藏了高野山的许多宝物。博物馆的风格模仿了宇治的平等院。 1300日元，持高野山世界遗产票或关西周游卡可享受1100日元.
- 大師教会 (大師教会), 347 Koyasan, ☏ +81 736-56-2015. 08:30-17:00（16:30停止入场）. 真言宗的行政中心。大厅提供各种佛教活动，例如抄写经文和冥想。 1000日元，套票免费.
- 大门 (大門). 全天开放. 一座宏伟的门，被认为是进入高野山的主要入口。门上有两尊守护小镇的雕像。
- 女人堂 (女人堂), 709 Koyasan (镇中心以北1公里), ☏ +81 736-56-3508. 08:00-17:00. 直到1872年，女性都被禁止进入高野山的主要城镇。在此期间，镇中心外的一系列寺庙是女性唯一可以礼拜的地方。这些寺庙中只有一座保留了下来；许多女性前来参拜。
- 德川家灵台 (徳川家霊台, Tokugawa-ke Reidai), 682 Koyasan. 08:30-17:00. 于1643年由德川家光建造，是日本众多供奉德川家族的陵墓之一。历时20年建成，供奉着第三代德川幕府将军德川家光。 200日元.
奥之院及周边
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苔藓覆盖、古老而宁静的奥之院，可能是高野山最吸引人的地方，尤其是如果您在一天中较早或较晚的时候参观，那时会更安静，或者即使只偏离主路几步。这里是真言宗创始人弘法大师的安息之地，现在日本最大的墓地围绕着这里发展起来；原因在于，根据真言宗的说法，弘法大师并没有死在陵墓中，而是进入了一种持续的冥想状态，以等待弥勒佛的到来，届时他将觉醒并解读佛陀的教诲（因为他是世界上唯一能够做到这一点的人）——因此，安葬在这里的灵魂被保证能够以最直接的方式接受佛法智慧。如今，信徒们通常只能将自己的一部分象征性物品埋葬在奥之院，如一缕头发或少许骨灰，但这仍然算作一种仪式。
奥之院只能步行到达，从高野山主镇到奥之院有两条主要路线。第一条路线被认为更传统，但需要更多的步行；第二条路线被大多数现代游客选择，需要较少的步行。第一条路线始于 一之桥口巴士站 游客将首先经过一之桥，在此应鞠躬。这条路线穿过神圣的森林墓地，然后到达主建筑群。这条路线长2公里。第二条路线从 奥之院前巴士站开始，到达主建筑群不到1公里。它穿过墓地现代区域，而且也更繁忙。两条路线都在神乐坂（Gokusho Worship Hall）汇合，在那里可以继续前往陵墓。许多游客选择去程走第一条路线，返程走第二条路线回镇上。如果按照任意一条路线游览，以下景点将按顺序排列。
- 奥之院墓地 (奥の院墓地, Okunoin bochi). 日本最大的墓地，拥有约20万座坟墓，坐落在巨大的杉树林中，小径蜿蜒穿过。越靠近弘法大师的陵墓，坟墓就越古老，苔藓越茂密。回程时，如果走第二条/较短的路线，请留意一些有趣的商业墓碑，包括UCC的咖啡杯、养乐多饮料瓶、新明和的火箭等等。
- 神乐坂 (奥の院 御供所), 550 Koyasan, ☏ +81 723-56-5616. 08:30-17:30. 参拜堂，游客可以在此向各种神祇献祭。鼓励游客在祈祷已故家人时向雕像泼水。 免费.
- 灯笼堂 (Hall of lanterns, 燈籠堂), 550 Koyasan, ☏ +81 736-56-2002. 06:00-17:30. 奥之院主参拜堂，内有超过10,000盏长明灯。大厅的地下室还存放有50,000尊佛像。 免费.
- 弘法大师陵墓 (弘法大師御廟, Kōbō-daishi-gobyō), 132 Koyasan (位于灯笼堂后面). 弘法大师（真言宗的创始人）安葬于此陵墓。日本各地的朝圣者都会前来，许多完成八十八所巡礼的朝圣者会在朝圣结束后前来陵墓感谢弘法大师。游客不得进入陵墓，但许多游客会在陵墓入口前焚香念经。过五百桥（Gobyo-bashi bridge）——陵墓前的最后一座桥——时，请务必鞠躬，否则被认为是不敬的。桥后禁止携带食物、饮料和拍照。
- 茶处（颂德殿） (御茶処・頌徳殿). 离开时，可以在这个小亭子里喝杯茶，茶水从后面的大铜锅里自行舀取。茶是免费的，但附近有一个方便的捐款箱。
活动
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在高野山附近徒步是一个不错的选择。有许多路线，其中一条从大门开始，爬升到弁天岳顶端的一个小神社，然后下山到尼女堂。这条徒步路线并不难，大约需要两个小时，取决于您停下来拍照的次数。沿途可能会遇到几种蜥蜴和蛇，例如ジムグリ（日文森林鼠蛇）、日本五线石龙子和日本草蜥。从山顶可以看到南至和歌山市的景色，以及大海。
餐饮
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高野山上的所有寺庙住宿都提供精进料理，这是一种纯素的食物，专为僧侣准备。那些认为素食淡而无味的人会感到惊讶：僧侣们在素食烹饪方面拥有数百年经验，发明了令人惊叹的美味菜肴。当地特色菜高野豆腐是冷冻干燥的豆腐——它通过重新水合成立方体块并在高汤（基本汤）中炖煮来食用。
- Bon-on-sha (梵恩舎). 06:30-17:00. 位于从镇中心前往奥之院墓地的主要道路左侧，距离主交通灯150米。这家咖啡馆和艺术画廊专营有机素食午餐（价格因套餐内容而异，800-1200日元）。菜单每天更换，提供多种自制蛋糕以及咖啡和茶（300日元）。经营咖啡馆的夫妇都是法语、英语和日语的母语人士，并流利掌握意大利语和中文。是高野山少数营业时间较早的地方之一。
- 花菱 (花菱) (位于东千手院桥（Senjuinbashi）巴士站旁), ☏ +81 736-56-2236. 这家高档餐厅已有多年的历史，是品尝佛教素食的好去处，如果您不打算过夜，这里也是一个不错的选择。一份“精进料理”（shōjin ryōri）午餐套餐价格为2100日元，而丰盛的多道素食怀石料理体验则为5000-10500日元（午餐时更便宜）。有些便当套餐不是素食，所以请选择“精进料理”以获得“原味”。
对于不愿吃素的人来说，许多餐厅提供常规的日式和中式料理。镇中心周围还有许多价格合理的居酒屋，提供各种传统的日式酒吧食物。请查看营业时间：许多地方仅在午餐或晚餐时段营业，但并非两者都营业。
- 八阳 (はちよう). 10:00-17:00. 这家各方面都很不错的日式餐厅，最大的卖点是其绝佳的地理位置，就在奥之院前巴士站和奥之院步道起点旁边，但食物的品质也远高于一般的食堂。可以尝尝这里的野菜荞麦面，使用新鲜蔬菜制作，而不是通常的预包装混合物。 800日元起.
- 井上 (いのうえ). 位于奥之院前巴士站附近。号称拥有日本最大的“欧姆饭”（omlet filled with rice and some meat），价格为550日元。提供英文菜单。 800日元起.
- 宫山 (みやさん). 17:30-20:00. 位于高野山中心，主交通灯以南，菜单约有50项，价格在200-1000日元之间。旅馆的横幅上写着它的特色是炸鸡，尽管所有菜肴的质量都很高。拉面特别令人满足。提供英文菜单。
住宿
[]寺庙住宿
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镇上120多座寺庙中，约有一半为朝圣者提供住宿，日语称为“宿坊”（shukubō）。每晚每人价格在9000至15000日元之间，包含两顿全素餐。您有机会，或者在某些寺庙被要求，参加早课（お勤め o-tsutome），这是一个涉及诵经、焚香和钟鼓的催眠体验。
虽然僧侣不饮酒，但客人晚餐时可能会有酒水供应，甚至自动售货机也可能有。寺庙对前门开关和浴池开放时间有规定。宵禁可能早至晚上9点，所以不要指望晚饭后还能外出——如果你想参加早课（可能在凌晨5点开始），你最好也早睡！早餐和退房时间也都是为早起者准备的。
您可以直接向主要寺庙预订，也可以通过官方的高野山宿坊协会预订服务进行预订。在旺季之外，您可以直接在高野山缆车站预订，但通常建议提前预订。
- 大圆院 (大圓院 or 大円院), ☏ +81 736-56-2009. 这是一座相当典型的寺庙，位于市中心（步行即可到达镇的两端），由一群友好的僧侣管理，他们懂得一些英语。僧侣们会提供丰盛的早餐（07:10）和晚餐（17:30），并在用餐时从您的房间叫您出来。他们早上还会来叫您参加早祷（05:55），所以要醒来并准备好！寺庙的宵禁时间是晚上22:00，通过滑动门进入，但主门在18:00关闭。 11340日元.
- 福智院 (福智院), 657 Koya San, Koya-cho (从警察署前站步行1分钟), ☏ +81-736-56-2021. 入住：15:00，退房：09:00. 这家拥有1200年历史的寺庙拥有高野山唯一的温泉（onsen），设有室内和室外浴池，供客人全天候使用（不提供日间门票）。这里只提供素食，餐点采用时令食材，由主厨精心规划和准备，每月都有不同的菜肴。缺点是，这也是高野山最大的寺庙之一，感觉更像是一家普通的日式旅馆（ryokan），而不是其他一些小寺庙。位于金刚寺旁边，交通便利。 每人12,500日元起.
Other options
[]- 高野山旅舍国空 (高野山ゲストハウスKokuu), 伊都郡49-43, 〒648-0211 , ☏ +81 736-26-7216. 现代胶囊式旅馆。每间胶囊房价格为3,500日元，单人间6,000日元，双人间9,000日元（周末价格更高） 11,340日元.
注意安全
[]如果您选择徒步从九度山（Kudoyama）出发，除了常规的徒步注意事项外，请注意，大约有1公里的路程直接经过高尔夫球场。除了飞来的球（请戴帽子），该高尔夫球场的所有者似乎在进行一场疯狂的单方面边界纠纷，因为截至2010年6月，在小径与通道合并处，有人在小径上安装了几个带电的绊线，似乎连接到高尔夫球场。请注意。
在该路线起点处的寺庙内，您可以找到一套完整的本地化通知，包括在英文或日文的徒步地图上。请查阅。
下一站
[]许多参观高野山的朝圣者正前往四国八十八箇所巡礼或继续前往熊野三山和伊势神宫的朝圣之旅。
离高野山不远，乘车约15分钟，有一个名为大泷（Otaki）的小镇，其名字恰如其分地反映了入口处的大瀑布。经过奥之院（Okunoin）后，沿龙神天际线（Ryujin Skyline）向白滨（Shirahama）方向行驶，在路边留意一个约15分钟路程的小标志。入口应在右侧。沿着小路向下行驶约2分钟，就能从路边看到那两个大瀑布。在离开高野山之前，这里是一个特别适合停下来野餐的地方。
| 高野山路线 |
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| 河内长野（Kawachi Nagano） ← 桥本（Hashimoto (Wakayama)） ← | N  S |
→ 田边（Tanabe） |
| 泉大津（Izumi Otsu） ← 泉（Izumi (Osaka)） ← | W  S |
→ 有田（Arida） |