先驱谷是马萨诸塞州西部康涅狄格河谷地区。这是一个非常多元化的旅游目的地，城市、大学城和自然区域近在咫尺。先驱谷最大的城市是斯普林菲尔德。先驱谷的三个县从北到南分别是富兰克林县、汉普郡县和汉普登县。

城市

• 1 安姆赫斯特 — 一个著名的大学城，是马萨诸塞大学、安姆赫斯特学院和汉普夏学院的所在地。这里有艾米莉·狄金森故居。
• 2 霍利奥克 — 一个正在复兴的工业城市，位于斯普林菲尔德和北安普顿之间；是国际排球名人堂的所在地，因为这项奥林匹克运动于1895年在此发明。此外，还有汤姆山山脉、几处奥姆斯特德兄弟设计的公园、威斯塔里亚赫斯特博物馆、独特的历史运河系统以及霍利奥克大坝。
• 3 北安普顿 — 一个波西米亚式的大学城镇、艺术家聚居地和LGBT社区中心；是史密斯学院的所在地。
• 4 斯普林菲尔德 — 马萨诸塞州西部经济文化中心，新英格兰第四大城市。篮球于1891年在此发明。斯普林菲尔德是篮球名人堂、斯普林菲尔德军械库国家公园、三所大学、森林公园以及众多其他文化和娱乐场所的所在地。

富兰克林县

• 5 查勒蒙特 —
• 6 迪尔菲尔德 —
• 7 埃尔文 —
• 8 格林菲尔德 — 莫霍克小径的起点，位于北部的枢纽。
• 9 蒙塔古 — 参观蒙塔古磨坊，这是一座建于1834年的谷物磨坊，现作为书店和咖啡馆运营。
• 10 谢尔本 — 以鲜花桥和历史有轨电车博物馆而闻名。

汉普郡县

• 11 坎明顿 —
• 12 伊斯特汉普顿 —
• 13 哈德利 — 没有学院，但地理上位于安姆赫斯特、北安普顿和南哈德利之间。
• 14 普莱恩菲尔德 —
• 15 南安普顿 —
• 16 南哈德利 — 美国第一所女子学院——曼荷莲学院以及斯金纳州立公园的所在地。

汉普登县

• 17 布兰福德 —
• 18 布里姆菲尔德 —
• 19 切斯特 —
• 20 迪尔菲尔德 — 荣获的洋蜡烛、历史悠久的迪尔菲尔德和迪尔菲尔德学院的所在地。
• 21 格兰维尔 - 格兰维尔州立森林
• 22 汉普登 — 位于斯坎蒂克河畔的这个小镇是桑顿·伯吉斯故居。
• 23 荷兰 —
• 24 卢德洛 —

大斯普林菲尔德地区

• 25 阿加姆 — 位于斯普林菲尔德康涅狄格河对岸，拥有新英格兰六旗游乐园。
• 26 奇科皮 —
• 27 长草甸 — 斯普林菲尔德的富裕郊区。
• 28 韦斯特菲尔德 — 通往希尔顿地区的门户；主要是住宅区；是韦斯特菲尔德州立学院和斯坦利公园的所在地。
• 29 西斯普林菲尔德 — 位于斯普林菲尔德康涅狄格河对岸，是新英格兰集体州博览会“大E”的所在地。

了解

康涅狄格河谷

从糖面包山州立保留地顶部的景象

该山谷在康涅狄格州边界处约有 20 英里（32 公里）宽，向北逐渐变窄。这里拥有新英格兰大部分最好的农田，因此在新英格兰殖民历史早期就被定居。农田受到城市和郊区开发的侵蚀，但许多农田仍然保留。在斯普林菲尔德和哈特福德（两者之间仅 24 英里（39 公里）远）周围的知识走廊区域，康涅狄格河谷大部分是城市化的。北安普顿和安姆赫斯特附近的知识走廊北部是城市和乡村的混合体，拥有几处著名的大学城。马萨诸塞州山谷的最北端是乡村，有许多户外活动的机会。

康涅狄格河谷优良的农田和丰富的水力资源使其成为工业革命时期的“硅谷”。斯普林菲尔德军械库发生了许多工业创新，包括可互换零件的发明。美国第一辆汽油动力汽车、摩托车和消防车均在斯普林菲尔德生产。霍利奥克成为美国的造纸业中心。工业化促进了从北部的北安普顿到南部的康涅狄格州纽黑文的一系列城市的发展。从19世纪初到20世纪60年代，康涅狄格河谷是美国最繁荣的地区之一。如今，该地区因拥有众多享有盛誉的大学和学院而被誉为知识走廊。

康涅狄格河谷仍然是美国高等教育的主要中心之一。该河谷拥有美国几所最著名的大学和学院，包括阿默斯特学院、史密斯学院和南哈德利女子学院。南哈德利女子学院是美国第一所女子学院。在距离斯普林菲尔德20 英里（32 公里）到阿默斯特的范围内，共有14所大学和学院。

山地城镇

一个明显不同且非常乡村的子区域是山地城镇。这是三个县的西部，位于康涅狄格河谷之外。较高的海拔、较晚的定居、有限的农业潜力和文化差异，使得山地城镇的特征类似于佛蒙特州乡村。再往西，山地城镇无缝地融入伯克希尔山脉，尽管来自纽约大都市区的旅游业和第二居所开发对山地城镇的影响比对伯克希尔县的影响小。

东部高地

在20世纪之前，康涅狄格河以东的高地发展轨迹与西部的山地城镇相似；然而，在20世纪30年代，夸宾水库的开发在该子区域的北部三分之二地区造成了一个大面积的无人区。南部，沿着马萨诸塞州收费公路和20号美国国道，人口增长和发展较为温和。

Five College area

虽然先驱谷南部地区以斯普林菲尔德和霍利奥克为主导，但五校区是一个独立的飞地，有自己的问题、烦恼（“马萨诸塞大学的学生又在暴动了”）和担忧（“如何解决学生住房短缺问题？”）。

抵达

乘汽车

南北向的91号州际公路连接了先驱谷与康涅狄格州和佛蒙特州。从波士顿及以东的所有地方，请沿马萨诸塞州收费公路向西行驶至91号州际公路北向。 (I-90) 向西转至91号州际公路北向。从奥尔巴尼 (纽约)出发，请沿马萨诸塞州收费公路向东行驶至91号州际公路北向。91号美国州际公路在南哈德利和北安普顿设有出口。从北安普顿出发，您可以沿马萨诸塞州9号公路经哈德利前往阿默斯特。从波士顿到先驱谷的驾驶时间约为2小时；从纽约市出发，约为3½小时。

乘飞机

服务于先驱谷地区最近的主要国际机场是位于康涅狄格州温莎洛克斯的布拉德利国际机场(BDL^IATA) 位于康涅狄格州 温莎洛克斯，比斯普林菲尔德（以及斯普林菲尔德的知识走廊姐妹城市 哈特福德，康涅狄格州）以南 12 英里（19 公里）处。

乘火车

乘坐 Amtrak 火车可抵达斯普林菲尔德，也可通过 Vermonter 号列车抵达阿默斯特。可通过 Amtrak 的区域服务 Vermonter（来自南北方向）以及 Lake Shore Limited（来自东西方向）乘坐。随着斯普林菲尔德-纽黑文高速城际铁路线的竣工（来自南部），以及 Amtrak 重新调配的 Vermonter 线（经过先驱谷内康涅狄格河沿线的旧 Montrealer 线），斯普林菲尔德已成为南北方向的城际通勤铁路枢纽。Vermonter 列车在斯普林菲尔德、奇科皮、霍利奥克、北安普顿、南迪尔菲尔德、格林菲尔德和佛蒙特州布拉特尔伯勒设有城际停靠站。

斯普林菲尔德也通过 Amtrak 的“Lake Shore Limited”列车服务于东西向（从芝加哥到波士顿，反之亦然）。

乘巴士

Peter Pan Bus 公司总部设在斯普林菲尔德，是东海岸主要的巴士运营商之一。Greyhound/Peter Pan 巴士服务可通往斯普林菲尔德和先驱谷的许多其他城市。

四处逛逛

先锋谷交通管理局 (PVTA) 是该地区可靠且广泛的公共交通系统。其服务范围从南部的斯普林菲尔德延伸到安姆赫斯特，比斯普林菲尔德北部 20 英里（32 公里）。车费为 1.35 美元，如果在购买原票的一小时内使用另一辆 PVTA 车辆，可免费换乘。周末，并非所有线路都有巴士运行。尽管该系统对于这样一个分散的地区来说很广泛，但巴士班次相对较少，并且大多数线路（尤其是在学年（9 月至 5 月）之外）都不在晚上和周末运行。

看

• 位于斯普林菲尔德的篮球名人堂。
• 斯普林菲尔德军械库国家公园，位于斯普林菲尔德
• 秋季的落叶——尤其是旧农舍周围的枫树集中地，那里曾维护着“枫糖浆园”以采集糖分，以及在相对湿润的高地。橡树——在干燥、多岩石的地区占主导地位——则不那么壮观。
• 享有盛誉的大学和文科学院——位于阿默斯特、北安普顿、斯普林菲尔德以及先驱谷各地。
• 斯普林菲尔德的四方庭院——5个优秀的博物馆，包括苏斯博士国家雕塑园和美国第一座天文馆。
• 阿默斯特的艾米莉·狄金森故居——美国最著名的女诗人一生都居住在这座美丽的房子里。精彩的导览。
• 斯普林菲尔德的森林公园——一个由弗雷德里克·劳·奥姆斯特德（纽约中央公园的缔造者）设计的占地 735 英亩（297 公顷）的城市公园，拥有一个相当大的动物园、美国第一个公共游泳池，以及“Bright Nights”——一个全国闻名的节日灯光展，贯穿公园 2 英里（3.2 公里）。
• 北安普顿市中心——北安普顿是先驱谷的波西米亚中心（考虑到先驱谷大部分地区都很艺术）。北安普顿市中心有许多餐馆、咖啡馆、艺术画廊、音乐场所、奇特的商店和街头表演者。这里是人们观察的天堂！
• 卢克公园, 北安普顿，马萨诸塞州. 

活动

• 六旗新英格兰主题公园，位于阿加姆——距离斯普林菲尔德康涅狄格河1英里，横跨南端桥，新英格兰最大的游乐园拥有10个过山车；其中“Bizarro”自2003年以来一直被评为世界第一或第二的过山车。开放时间为4月中旬至11月初。
• 大E（The Big E），位于西斯普林菲尔德——距离斯普林菲尔德纪念桥1英里，大E（又称东部州博览会）是新英格兰各州的联合州博览会。这里有各种游乐设施、动物和表演者。作为美国第六大嘉年华，每年大约在9月15日至10月1日举行。
• 下坡滑雪
• 越野滑雪
• 白水漂流
• 动力艇
• 徒步
• 钓鱼
• 摩托车

餐饮

• 枫糖浆
• 北安普顿和斯普林菲尔德提供各种民族美食，包括意大利、波兰、波多黎各、中国、日本、俄罗斯、匈牙利、印度、墨西哥、阿根廷和藏族美食。
• 斯普林菲尔德和北安普顿农贸市场出售的本地农产品
• 素食，尤其在北安普顿、阿默斯特和斯普林菲尔德

饮品

• 精酿啤酒
• 啤酒吧
• 特色葡萄酒（蓝莓等）

注意安全

总的来说，先驱谷是一个非常安全和包容的旅游目的地，融合了城市、大学城和郊区环境——所有这些地方都相对安全。

斯普林菲尔德是先锋谷最大的城市，在2000年美国的年度“城市犯罪排名”中曾高达第18位。之后，该市的犯罪率急剧而稳定地下降，到2010年在美国“城市犯罪排名”中降至第51位。白天斯普林菲尔德是安全的，几乎所有游客常去的区域在夜间也是安全的——例如，该市的娱乐区和篮球名人堂周围的区域随时都是安全的。80%的斯普林菲尔德犯罪事件发生的街区——六角街（Six Corners）、自由高地（Liberty Heights）——对游客来说都远离热门景点。尽管如此，要在斯普林菲尔德夜间出行，最好带上伴侣。

六旗新英格兰（Six Flags New England）附近，位于斯普林菲尔德南端大桥对面的阿加万（Agawam），白天和夜晚都很安全，以及美国博览会（The Big E）附近，位于斯普林菲尔德纪念大桥对面的西斯普林菲尔德（West Springfield）也同样安全。

截至2011年，霍利奥克市（Holyoke）在振兴方面持续取得重大进展。白天霍利奥克是安全的；然而，夜间，如果你打算在市中心停留，请尽量待在高中街（High Street）周围的商业和娱乐街区。高中街山下的区域，南霍利奥克（South Holyoke）和弗拉茨（The Flats）仍然危险。要在霍利奥克夜间出行，最好带上伴侣，并待在光线充足的区域。

北安普顿市（Northampton）白天和夜晚完全安全，大学城阿默斯特（Amherst）也是如此。

总的来说，先锋谷在社会和政治上都非常自由，因此对于女同性恋、男同性恋、双性恋和跨性别（LGBT）旅行者来说，这里是一个非常包容的目的地。这一点在北安普顿的LGBT圣地，以及斯普林菲尔德的娱乐区尤其明显，那里有许多迎合LGBT消费者的场所。

先锋谷以下活动可能存在安全风险：

• 冬季驾驶
• 与其他具有攻击性、不顾安全和酒驾的司机一起驾驶。
• 在糟糕的道路上驾驶——因为有坑洼。
• 道路上出现鹿，偶尔还有驼鹿。
• 在树林里行走——很容易迷路。
• 在康涅狄格河游泳——在许多地方，河水流速太快，不适合游泳。