Eastern Myanmar
缅甸东部是缅甸的一个地区，包括掸邦和克耶邦。
掸邦占缅甸四分之一的面积。傣（掸）族是该地区几个民族中的主要民族。掸邦主要是农村地区，是几支武装民族军队的所在地。该邦的大片地区，特别是萨尔温江以东的地区，仍不受中央政府控制。在一些地区，当地民族军队已与中央政府签署和平协议，其中一些地区现在对游客开放，尽管可能需要导游。克耶邦是一个山区，主要居住着克伦尼族，又称红克伦或克耶族，一个汉藏民族。
与缅甸许多其他拥有少数民族人口的邦一样，这里存在分离主义叛乱，缅甸军事 Junta 和武装部队据称侵犯人权。
城市
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其他目的地
[]了解
[]掸族在缅甸与中国云南省的傣族是同一民族。掸族是缅甸最大的少数民族之一。几十年来，他们一直与缅甸中央政府断断续续地进行战争。缅甸中央政府已与一些派系团体（如佤邦）签署和平协议，允许这些团体拥有高度自治权，包括保留独立的武装部队。然而，政治局势仍然相对不稳定。穿越山区掸邦的少数几条主要道路上存在许多军事检查站。每个检查站都标志着由不同军队控制的领土（通常是特区或城市）之间的边界。2005年7月，负责谈判这些和平协议的中央政府官员因腐败被捕，这可能预示着中央政府再次试图打击叛乱的掸族军队。
该地区南部是克耶邦。克伦尼族是该省的主要民族，类似于其南部和西部的克伦邦。来自该地区的难民也居住在泰国夜丰颂省。与掸邦和其他缅甸边境邦类似，寻求家园独立的各种克伦尼团体一直与缅甸中央政府发生冲突。自2012年以来，该地区武装克伦尼团体与中央政府之间达成了停火协议。
湄公河是掸邦与老挝的边界。这个边境地区通常被称为金三角，尽管实际的金三角位于缅甸、泰国和老挝在湄公河交汇处。金三角地区曾是世界上最大的鸦片产区之一。如今鸦片产量已降至最低。
对话
[]这个地区语言非常丰富，有许多不同的民族使用不同的语言。掸语是一种壮傣语族语言，与泰语相关，但互不相通。缅语在政府控制区是通用语，但在一些分离主义控制区可能根本不使用。
在佤邦，除了当地的佤语外，普通话被广泛用作第二语言，几乎没有人会说缅语。
抵达
[]乘飞机
[]垒固机场 (LIW IATA) - 垒固机场是克耶邦唯一的商业机场，连接该邦与仰光。缅甸国家航空和亚洲之翼航空每天都有从仰光飞往该机场的航班。
乘巴士
[]该地区的城市之间以及与仰光和曼德勒等缅甸主要中心之间有巴士连接。
乘汽车
[]乘火车
[]该地区的主要城市通过仰光-曼德勒主线的分支地方列车相连。与该地区主线的连接点在泽西。由于轨道老化，该地区的火车通常比公路旅行慢。
四处逛逛
[]公路
[]汽车是该地区最便捷的出行方式。该地区农村地区除高速公路以外的道路状况可能很差，许多都是未铺砌的土路。季风季节期间，这些土路会被冲毁，变得非常难以行驶。建议在该地区的偏远农村道路上使用四驱车。骑摩托车也是可以的，但要确保充分了解路况。高速公路上有军事检查站，在偏远地区，您可能会遇到控制这些地区的民族组织的检查站。该地区的地图不完整，大多只标注了主要高速公路。
希望访问掸邦帕奥族自治区（Pa-O Self Administered Zone）的游客必须由当地帕奥族导游陪同，导游可在东枝聘请。您的酒店或旅行社通常可以为您安排此事。
乘火车
[]主要城市（例如东枝、垒固）之间的火车旅行在当地铁路上是可能的，尽管速度较慢。然而，该地区稀疏的铁路网络无法连接较小的城镇和该地区的偏远地区。
看
[]景栋是区域行政中心，其每日市场是一个庞大的综合体，商品种类繁多，包括旅游纪念品，尽管游客不多。相反，市场上挤满了当地居民和穿着五彩斑斓传统服饰的山区部落人民，以及手持钵盂的佛教僧侣和尼姑。一次参观很容易就能花去半天的时间，用于观赏人群、购物和讨价还价。这个市场比大其力的边境市场有趣得多，那里的小贩会骚扰游客购买软色情和香烟。
当地克耶族的一个亚群——帕当族，以某些妇女佩戴的颈环而闻名。这些被称为“长颈女”的人已成为掸邦一个受欢迎的旅游景点，尽管可能存在剥削性，但它带来了急需的收入。
活动
[]餐饮
[]尝尝这个地区的传统美食，包括：
- 掸族面条 - 用各种香料、辣椒和花生制成的酱汁面条
- 欣托（Hin Htote） - 用香蕉叶蒸的米粉和肉
- 克耶香肠 - 一种猪肉香肠
该地区常见的菜肴还包括缅甸主食，如莫辛嘎（鱼汤）、缅甸咖喱以及受中餐影响的各种炒菜。
饮品
[]该地区的当地烈酒是私酿酒，由发酵的棕榈糖或谷物制成。在小城镇，你可能会看到人们用看起来像汽油容器的器具出售自制酒。如果你喜欢冒险，购买前可以尝一尝。否则，缅甸啤酒（例如缅甸啤酒、大金啤酒）是首选饮品。
注意安全
[]该地区对外国人来说总体安全，但前往该地区偏远地区且没有当地导游可能会引起各种团体的注意。不建议在没有导游的情况下探索人迹罕至的地方，因为由于该地区少数民族与缅甸中央政府之间的冲突，这些地区可能埋有大量地雷。
该地区的路况可能很差，大部分没有照明，因此步行或乘坐机动车辆时建议谨慎。
强烈建议在该地区进行疟疾预防。泰缅边境是耐药疟疾的流行区。请确保您的疟疾预防措施能够有效抵御此类疟疾。