阿纳科斯蒂亚
阿纳科斯蒂亚 是首都华盛顿特区东部（常被称为 河东区）众多街区的流行名称。其中心，位于阿纳科斯蒂亚历史悠久的小 街区，就在弗雷德里克·道格拉斯大桥对面，靠近国民棒球场。
了解
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大多数华盛顿特区都会区居民听到“阿纳科斯蒂亚”这个名字时，都会本能地 因恐惧而退缩，因为这里以其极端贫困、居高不下的 凶杀率 以及跨过那条河就可能陷入恐慌、迷失在迷宫般街道中的危险而闻名。
这 all 都有点过于戏剧化且信息误导。有许多好理由将“河东区”的华盛顿特区一日游添加到您的行程中。最重要的是，阿纳科斯蒂亚以其异常的乡村特色和极端贫困，与城市的其他地区截然不同，任何认真的旅行者都不会感到无聊。这样一个地方与国家首都的阴影如此不协调地存在，足以让好奇的旅行者在渡过阿纳科斯蒂亚河时脊背发凉。
但最重要的原因仅仅是为了更好地欣赏该地区 丰富的历史，这里曾是弗雷德里克·道格拉斯、埃兹拉·庞德、马文·盖伊以及臭名昭著的华盛顿特区前市长马里恩·巴里（他曾因在任期间（字面意思上）吸食可卡因而被判入狱）等著名人物的家园。这里有两家优秀的小型博物馆可以帮助游客做到这一点——史密森尼学会阿纳科斯蒂亚博物馆和弗雷德里克·道格拉斯故居。
历史
[]该地区曾被湿地覆盖，最早由一个小型的纳科坦克（Nacochtank）印第安人定居点居住，他们为阿纳科斯蒂亚河命名。（后来这些沼泽被排干，只剩下美丽的 肯尼尔沃思水生花园 保护区。）该地区于 19 世纪 50 年代开始作为首都的一部分进行开发，当时 联合镇 (Uniontown) 被开发为附近海军船厂（Navy Yard）工人的经济适用住宅区。不久之后，该街区东南边出现了一位非常著名的居民——废奴主义者、杰出的黑人知识分子、前副总统候选人 弗雷德里克·道格拉斯（Frederick Douglass），他当时被称为“阿纳科斯蒂亚的智者”。由于种族隔离法的限制，他无法住在联合镇本身，而是在城外的雪松山（Cedar Hill）建了自己的房子。
自内战开始以来，河东区的华盛顿特区经历了由军事驱动的建筑热潮，北方为保卫首都免受弗吉尼亚（Virginia）邦联的侵扰，并保护海军船厂免受邦联炮火的攻击，在该地区崎岖的地形中建造了 一系列堡垒。堡垒后来被拆除，但最著名的两个堡垒——斯坦顿堡（Fort Stanton）和格里布尔堡（Fort Greble）的遗址已改建为公园。
阿纳科斯蒂亚的大部分开发发生在 20 世纪初，特别是南方非裔美国人向北方 大迁徙 期间，以及第一次世界大战期间，美国政府建造了阿纳科斯蒂亚海军站和博林空军基地。
第二次世界大战后，阿纳科斯蒂亚经历了快速而剧烈的人口结构变化——人口从近 90% 的白人转变为 90% 以上的黑人（并且仍然是）。这种剧烈街区变化的首要催化剂是 I-295 阿纳科斯蒂亚高速公路的修建，它将整个大阿纳科斯蒂亚的人口与海滨隔离开来。其次，在 20 世纪 50 年代，大量新的非裔美国居民涌入——这并非巧合，与此同时联邦政府于 1950 年将华盛顿特区公立学校系统变成了全国第一个完全融合的系统。到 1957 年，该市成为该国 第一个以黑人为主的城市，该市的非裔美国人口中有很大一部分居住在大阿纳科斯蒂亚社区，这些社区早在内战前就由自由黑人建立。第三个催化剂是河东区建造了许多大型公共住房结构，这些结构将华盛顿特区最贫困的居民集中在远离市中心及其服务和便利设施的地区。
相应的，在 20 世纪 50 年代，白人居民从联合镇（现在称为历史悠久的阿纳科斯蒂亚）等老社区 出现白人逃离，带走了大部分社区基础设施和财富。阿纳科斯蒂亚一直是华盛顿特区最贫穷的地区，非常需要联邦政府（管理该市）的投资，但投资并未到位；结果，河东区的华盛顿特区遭受了，并且继续遭受慢性忽视。
然而，阿纳科斯蒂亚的未来还是有一些令人乐观的理由的，自 20 世纪 90 年代初犯罪率达到顶峰以来，犯罪率已大幅下降，并且在地方自治政府的努力下，市政府重新加大了帮助阿纳科斯蒂亚发展的力度。
阿纳科斯蒂亚当前最大的问题仍然是 毒品犯罪 和 灾难性的公立学校。游客们可以阅读普利策奖获奖作家罗恩·苏斯金德（Ron Suskind）的著作 《不可见的希望》（A Hope in the Unseen）。这本传记讲述了巴洛高中（Ballou High）学生塞德里克·詹宁斯（Cedric Jennings）非同寻常的旅程，他设法逃脱了阿纳科斯蒂亚高中生常见的命运，并最终进入布朗大学。
抵达
[]乘坐地铁
[]乘坐地铁很容易到达历史悠久的市中心阿纳科斯蒂亚街区。乘坐绿线到阿纳科斯蒂亚站，然后走到马丁·路德·金博士大道（Martin Luther King Jr Dr）左转向北走半英里即可到达历史中心。（如果您想跳过步行，可以乘坐 B2 路地铁公交 前往 Mt Rainier。）步行即可轻松看到大座椅、历史中心，在 Cole's 购买外卖，然后参观弗雷德里克·道格拉斯故居。
您可以从阿纳科斯蒂亚站步行到阿纳科斯蒂亚博物馆，沿着莫里斯路（Morris Rd）走，但这需要爬坡 1.5 英里，而且莫里斯路对游客来说是一条偏僻的路。最好 乘坐公交车。
肯尼尔沃思花园离市中心更远，但仍可通过地铁轻松到达。从橙线上的 Deanwood 站下车。走过人行天桥，跨过肯尼尔沃思大道，然后左转进入道格拉斯街（Douglas Street）。右转进入阿纳科斯蒂亚大道（Anacostia Ave），然后进入左侧的任何一个开放的入口。步行约半英里即可到达花园。
乘巴士
[]Metrobus 在阿纳科斯蒂亚运营。有关乘坐华盛顿特区公交车的更多信息，请参阅 华盛顿特区#交通出行。
乘汽车
[]开车是游览阿纳科斯蒂亚的非常便捷的方式（因为街边停车几乎到处都很容易），也是真正了解河东区华盛顿特区的最佳方式。 I-295（SW Fwy）和 DC-295（Anacostia Fwy/Kenilworth Ave）是主要高速公路，它们可以快速地将您带到该区域的东部和西部。其他对游客重要的主要干道包括 马丁·路德·金大道（Martin Luther King Dr），尤其是，还有 S Capitol St、Pennsylvania Ave 和 Minnesota Ave。
从华盛顿特区市中心出发，横跨河流最吸引人的路线是 第 11 街大桥（11th St Bridge，I-295），它提供了前往南部历史悠久的阿纳科斯蒂亚的壮丽景色，以及前往北部国会大厦更加令人惊叹的景色。它还直接将您带到 MLK Jr Dr 和 Good Hope Rd 的交叉口，非常方便游览市中心阿纳科斯蒂亚。从市中心向南的另外两条桥位于 S Capitol St 和 Pennsylvania Ave。开车前往肯尼尔沃思水生花园（Kenilworth Aquatic Gardens）从市中心出发，随便走哪座桥都行——只需沿着 DC-295 向 东（Anacostia Fwy/Kenilworth Ave）行驶即可。不过，要找到正确的出口有点棘手——您必须走在肯尼尔沃思大道的南行一侧，所以在城市边界掉头，然后进入服务车道右转进入道格拉斯街（Douglas St），再右转进入阿纳科斯蒂亚大道（Anacostia Ave），这将直接带您到达公园大门。
从马里兰州 首都地区 出发，请在 I-495/I-95 上选择 22B 出口前往 MD-295（Baltimore-Washington Pkwy），进入城市后它将变为 DC-295。前往市中心阿纳科斯蒂亚的最简单方法是继续沿 DC-295 行驶至 I-295 南行，然后从 3B 出口左转进入霍华德大道（Howard Ave），再左转进入马丁·路德·金博士大道（MLK Jr Dr）。
从 弗吉尼亚北部 出发，请上向东行驶的环线（I-495/I-95），在 2A-B 出口驶入 I-295 北行。
乘独木舟
[]好吧，乘独木舟去阿纳科斯蒂亚并不是一种非常实用的方式，但绝对是最有趣的方式。阿纳科斯蒂亚河很容易用独木舟航行，有几个地方可以出发：阿纳科斯蒂亚公园（Anacostia Park）、位于 布莱登斯堡公园（Bladensburg Park）(在 布莱登斯堡， 马里兰州)，以及位于 兰斯顿高尔夫球场（Langston Golf Course） 的公共船只坡道在 国会山 东部。
独木舟的主要目的地是阿纳科斯蒂亚公园，它占据了阿纳科斯蒂亚的大部分河滨，当然还有肯尼尔沃思水生花园，您可以直接划过去下船。不过，观察潮汐很重要，因为低潮时您将无法靠近花园。如果您以前从未在阿纳科斯蒂亚河上划过独木舟，请访问 阿纳科斯蒂亚流域协会 的网站。
看
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主要的景点——您必须看到的才能声称到访过阿纳科斯蒂亚——是史密森尼学会博物馆、弗雷德里克·道格拉斯故居，当然还有大座椅。两家博物馆都很小但很棒，而最后一个景点是绝佳的拍照机会！肯尼尔沃思水生花园本身就是一个目的地，即使您对参观阿纳科斯蒂亚不感兴趣，也值得在夏天去一趟。
- 美国伊斯兰文化遗产博物馆, 2315 Martin Luther King Junior Avenue SE, ☏ +1 202 610-0586. 周二至周日 12:00-17:00. 博物馆的大部分内容都展示在一系列展板上，涵盖了包括 Estevanico、Omar ibn Said、Hajj Ali、Yarrow Mamout 和 Mohammed Alexander Russell Webb 在内的各种人物。它提到了美国独特的族裔群体和迁徙模式，包括难以界定的 Melungeons 人群以及 19 世纪开始的波斯尼亚穆斯林移民。有一个关于伊斯兰国（Nation of Islam）的广泛部分，其中包含旧报纸、照片和其他纪念品。 成人 7 美元，学生和老年人 5 美元.
- 阿纳科斯蒂亚博物馆, 1901 Fort Place SE, ☏ +1 202 633-4820, ACMinfo@si.edu. 每日 10:00-17:00. 史密森尼学会最少访客的博物馆，远离国家广场，是一个小型但展出精美的纪念阿纳科斯蒂亚和河东区以及非裔美国人历史的博物馆。 免费.
- 大座椅, 2101 Martin Luther King Jr Ave SE. 大座椅是阿纳科斯蒂亚最著名的地标，它位于市中心阿纳科斯蒂亚的 MLK Jr Ave 上。它于 1959 年竖立，是当时已关闭的街对面 Curtis Brothers 家具店的广告，在建造时，据称是世界上最大的椅子——高 19.5 英尺（5.9 米），重 4,600 磅（2,100 公斤）。
- 历史悠久的联合镇. 历史悠久的联合镇的核心区边界为 MLK Jr Ave、Good Hope Dr、14th St 和 W St SE。在这个保存完好的哥特式木屋社区中，尤其要注意 U St 西侧 13th St 附近的彩色 Rosie's Row 联排别墅，以及位于 V St SE 1244 号的 1879 年建造的圣特蕾莎·阿维拉天主教堂（St. Teresa of Avila Catholic Church）。该街区很小，您可以从弗雷德里克·道格拉斯故居和市中心阿纳科斯蒂亚步行轻松游览，而乘汽车则可以快速浏览完所有景点。
- 斯坦顿堡俯瞰点, 1600 Morris Rd SE (圣母无染原罪教堂停车场). 斯坦顿堡是为保护首都免受内战期间邦联袭击而设计的“堡垒圈”中数十个堡垒的第一个。唯一留存的是一个历史标记，但真正的吸引力是从教堂停车场后面的这个高高的、绿草如茵的山丘上，可以俯瞰首都的绝佳景色。
- 弗雷德里克·道格拉斯国家历史遗址, 1411 W Street SE, ☏ +1 202 426-5961. 每日 9:00-17:00（4月16日-10月15日），每日 9:00-16:00（10月16日-4月15日）. 弗雷德里克·道格拉斯在华盛顿特区的故居。除了小型博物馆和礼品店，您还可以参观故居，但仅限导览。导览需提前预约，每天上午 9:00、12:15、13:45、15:00 和 15:30。 免费.
- Honfleur艺术画廊, 1241 Good Hope Rd SE, ☏ +1 202 536-8994. 周二至周五中午-下午 5 点；周六上午 11 点-下午 5 点. Honfleur 画廊一半涉足国际当代艺术世界，一半扎根于阿纳科斯蒂亚。内部宽敞明亮，配备音响系统和纯平电视，看起来更像是在曼哈顿而不是在阿纳科斯蒂亚。但它由一家致力于在该区域推广艺术并与外部世界融合的当地非营利组织运营，每年举办一次“河东区”当地艺术家作品展。
- 肯尼尔沃思水生花园, 1550 Anacostia Ave NE, ☏ +1 202-692-6080, 传真: +1 202 426-5991. 每日 8:00-16:00. 国家公园管理局管理的全国唯一的水生花园，是华盛顿特区一个绝佳的非热门目的地。肯尼尔沃思湿地是阿纳科斯蒂亚河岸曾经覆盖的大片湿地（在被疏浚开发之前）仅存的部分，也是您真正能想象出首都成为美国首都之前样貌的地方。主要景点是栽培池塘，里面种满了睡莲，但河滨步道、温室和观鸟点也值得一游。最佳游览时间无疑是初夏的早晨，那时睡莲盛开。夏季提供免费花园导览（周六、周日上午 9 点和 11 点，阵亡将士纪念日-劳动节）。 免费.
- 圣伊丽莎白医院, 2700 Martin Luther King Jr. Ave SE. 为什么要参观精神病院？因为历史悠久的场地和建筑很漂亮（尽管有点破旧和阴森）。除此之外，您还可以从这里看到华盛顿特区天际线的壮丽景色。该医院建于 1852 年，是第一个主要的政府运营的精神卫生机构，鼎盛时期收治了 7000 名病人，其中曾包括林肯总统和加菲尔德总统的刺客。医院仍在运营，但规模已大大缩小。美国国土安全部计划于 2021 年迁至此处。施工可能已经开始，因为 2016 年联邦预算已为此目的申请了资金。您并不真的应该开车进入医院，但稍微说些好听的话，也许能让建筑爱好者进去。东校区由哥伦比亚特区而非联邦政府拥有，正在进行重新开发。东校区的核心是一个新开放的体育场，该体育场于 2018 年成为华盛顿奇才队 NBA G 联盟附属球队 Capital City Go-Go 的主场，并于 2019 年成为 WNBA（女子）华盛顿神秘队的主场。（WNBA 赛季恰好在 NBA 休赛期。）该综合体还充当奇才队的训练设施，奇才队的老板同时也拥有神秘队和 Go-Go 队。
活动
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- Anacostia River Tours (经由布莱登斯堡滨水公园), 4601 Annapolis Rd, Bladensburg, MD, ☏ +1 301-779-0371, fax: +1 301 699-3317, info@anacostiaws.org. 每日9AM-5PM. 布莱登斯堡滨水公园就在市区东部边界之外，你可能会有机会与公园护林员一起乘船游览河流。他们也出租独木舟、皮划艇、脚踏船和划艇。 免费，租金：25美元/天.
- Fort Dupont Ice Rink, 3779 Ely Pl SE, ☏ +1 202 584-5007, fax: +1 202 584-5008, kcox@fdia.org. 公众滑冰：周五中午-下午1:50，周六周日3PM-4:20PM（该设施大部分时间用于私人课程、冰球比赛和公立学校体育课程）. 位于Fort Dupont公园内，一个非常不错的非营利性公众溜冰场（实际上是市内唯一的室内公众溜冰场）。虽然专门为滑冰跑到这里可能不值得，但如果你在该地区，这里会很有趣。 门票：4-5美元，滑冰鞋租赁：3美元.
- Fort Dupont Summer Concerts, Fort Dupont Dr SE, ☏ +1 202 690-5169. 周六晚8点，7月-8月. 国家公园管理局在Fort Dupont公园剧院举办备受欢迎的每周夏季爵士音乐会。前往舞台，在Massachusetts Ave和Minnesota Ave交汇处的Randle Circle右转进入Fort Dupont Dr。请查阅网站上的活动日历了解详情。 免费.
购物
[]吃喝
[]“安那科斯蒂亚河以东没有正餐餐厅”的旧说法今天当然是错误的，而且很可能一直以来都只是一个…… 郊区传说。但即便如此，这里的全方位服务餐厅仍然很少。大多数地方会透过玻璃为顾客服务，可能有一两张桌子，但主要是面向外带的。不过，这一规则的例外情况已经并且正在不断增加。在Benning Rd Metro站旁边的4445 Benning Rd NE 的Denny's（一个特别经营良好的地点）甚至有24/7的服务。
人们对将Big Chair附近的Martin Luther King Jr Ave打造成繁荣的商业走廊寄予厚望，这更是一个时间问题，而非是否问题，尽管有反对者。Uniontown Bar & Grill是一家提供全方位服务的餐厅和体育酒吧，是这一想法的实体体现，并在一个极度缺乏此类选择的社区里取得了巨大的成功。但讽刺和隐喻却潜伏在阴影中——店主在2012年承认贩毒指控后被驱逐。这在心理上是一个巨大的打击，但并非没有希望。
如果你想找个地方出去合法地喝酒，选择有限，但Player's Lounge是其中之一。
- America's Best Wings, 2863 Alabama Ave SE, ☏ +1 202 575-9464. 周一至周六 10AM-11PM，周日 11AM-10PM. 位于一个购物中心内，靠近更高端的Hillcrest社区，这里可能是东南区最受欢迎的鸡翅店。除了温和、辣和*极辣*之外，他们还有大蒜帕玛森、照烧、Old Bay、泰式辣椒、牙买加烤肉等口味。海鲜和三明治也很受欢迎。 6-12美元.
- Pimento Grill, 4405 Bowen Rd SE, ☏ +1 202 582-6595. 周一至周四 9:30AM-9:30PM，周五周六 9:30AM-10:30PM. 这里正宗的牙买加美食，加上新鲜的姜和水果冰沙，可能是前往安那科斯蒂亚河以东的主要美食原因。这家明亮的小外卖店有些偏僻，但却是街区外卖店的典范。 8-15美元.
- Player's Lounge (Georgena's Restaurant), 2737 Martin Luther King Jr Ave SE, ☏ +1 202 574-1331. 周日-周四 11AM-12:30AM，周五周六 11AM-2AM. Anacostia少数提供全方位服务的场所之一，这是一个舒适、时尚的地方，可以喝酒和用餐。它很偏远，但却是一个不错的家庭经营的场所，服务对象是三十多岁及以上的人群、当地政治家（直到2014年去世前，这里都是Marion Barry的最爱），以及周五和周六晚上DJ到来时的二十多岁年轻人（这里有很棒的R&B）。厨房每天晚上8:30就关门了，所以如果你想尝尝他们著名的灵魂食物，一定要早点去。
- Secrets of Nature, 3923 S Capitol St SW, ☏ +1 202 562-0041. 周一至周五 8AM-6PM，周六 8AM-5PM. “Secrets”这个名字很贴切——这是华盛顿特区最好的素食健康食品餐厅之一，它藏在Bellevue，位于城市的最南端。它以一家健康食品店为中心，还有一个咖啡馆式的用餐区。 2-10美元.
- Wah Sing Restaurant, 2521 Pennsylvania Ave SE (在Minnesota交汇处), ☏ +1 202 581-4500. 周日-周四 11AM-11:30PM，周五 12PM-12:30AM，周六 11AM-午夜. 这家朴实的中国餐厅（和（全方位服务的）酒吧）已经在这里经营了30多年，这应该让你质疑关于河东没有正餐餐厅的说法！而且这里的食物比你预期的要好得多——与大多数中国餐厅（尤其是在这条街上的）相比，它的油腻感明显较低。
住宿
[]安那科斯蒂亚的住宿设施极其稀少。你几乎肯定会在其他地方更容易找到酒店。军事基地里有住宿，但仅限于有官方事务的人（即被允许进入基地的人）。如果你决心住在河东岸，离这里最近的住宿地点是马里兰州的Suitland，距离约15分钟路程，在I-495/I-95和Branch Ave的交汇处。
连接
[]- Anacostia Library, 1800 Good Hope Rd SE, ☏ +1 202-747-1017, anacostialibrary@dc.gov. 周一至周三 9:30AM-9PM，周四 1PM-9PM，周五周六 9:30AM-5:30PM，周日 1PM-5PM.
- Capitol View Library, 5001 Central Ave SE, ☏ +1 202-645-0755, capitolviewlibrary@dc.gov.
注意安全
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已故市长Marion Barry的名言：“除了杀人案，华盛顿特区的犯罪率在全国都属最低。” 当时这句话被认为不妥，而且相当不准确，但至少包含一丝真相。除了凶杀案，河东的华盛顿特区实际上比时髦的市中心北部地区暴力犯罪少得多——在这里遭到袭击、抢劫等的可能性比在Adams Morgan还要小！你可能会说，“被抢劫总比被枪杀好”。但对于旅行者来说，抢劫总是更大的问题。它们经常针对不熟悉周边环境的游客，而且发生的频率远高于罕见但备受关注的凶杀案。这里的暴力类型比居民更不可能影响到游客。白天在主要街道上行走，尤其是在历史悠久的安那科斯蒂亚（Historic Anacostia）街区，几乎不可能遇到危险。
那么，哪些是主要街道呢？参观“市中心”街区时，请坚持在MLK Jr Ave和Good Hope Rd上，以及Frederick Douglass House周围的历史悠久的Uniontown街区。晚上从Deanwood Metro站走到Kenilworth Marshes将是一个坏主意，但晚上在那里也没有什么理由。
下一站
[]- 安那科斯蒂亚被Prince George's County包围，与河流不接壤的部分，与该市最贫困的地区形成了有趣的对比。尽管是郊区，PG县在某些地方人口密度更大，商业活动更多，而且确实是美国最富裕的、以黑人为主的县。NASA的游客中心就在DC/MD-295公路旁，靠近环城公路，与Kenilworth Aquatic Gardens结合，构成了一个很棒的行程（尤其如果你带着孩子旅行）。
- 关于华盛顿特区更多的非洲裔美国人历史，最重要的街区是Shaw，它在20世纪初曾是华盛顿特区的“黑人百老汇”。
| 安那科斯蒂亚的路线 |
| 东区 ← 国会山 ← | W   E |
→ Largo → 终点 |
| 东区 ← 滨水区 ← | N  S |
→ Suitland → 终点 |
| 东区 ← 国会山 ← | W  E |
→ New Carrollton → 终点 |
