阿布鲁佐
阿布鲁佐是意大利二十个大区之一。它位于意大利中部，位于罗马东侧的亚得里亚海沿岸。阿布鲁佐的西边界距离罗马以东不到 80 公里。尽管地理上更偏向中部而不是南部，但意大利统计局将其视为意大利南部的一部分，这是阿布鲁佐历史上曾属于两西西里王国遗留下的痕迹。
阿布鲁佐被誉为欧洲最绿色的地区，因为它几乎一半的领土被划为国家公园和受保护的自然保护区，这是欧洲最大的比例。其地貌由亚平宁山脉山麓的连绵起伏的丘陵和肥沃的平原组成，拥有原始的海滩和坐落在山顶上的古老城镇。这里还有欧洲最南端的冰川——卡尔德罗内冰川。在阿布鲁佐度假，您可以品味到未经破坏的意大利风情。
省份
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阿布鲁佐分为四个省
城市
[]其他目的地
[]自然
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在三个地理区域（马尔西卡、亚平宁和亚亚平宁）中，该地区的三分之一被指定为国家公园或区域公园。
这个意大利北部与南部交汇的地区，也是意大利最美丽的地区之一。西临亚平宁山脉，东临亚得里亚海，拥有意大利最原始的风景。格兰萨索是亚平宁山脉的最高峰。站在格兰萨索峰顶，您可以俯瞰亚得里亚海和第勒尼安海（地中海），横跨意大利全境。您可以在阿布鲁佐的山谷中徒步数日，却遇不到其他人，当您登上阿布鲁佐宽阔的山地高原时，您会惊奇地看到整座被遗弃的山城。请为您的阿布鲁佐假期安排充足的时间进行步行、驾车和探索。
在过去的十年里，阿布鲁佐的旅游业得到了极大的发展，与其他意大利旅游目的地一样。城堡和中世纪城镇是拉奎拉镇附近非常受欢迎的旅游景点。阿布鲁佐还以滑雪闻名，因为他们拥有 21 个滑雪胜地，距离罗马仅几小时路程。这里的滑雪场海拔高度可与阿尔卑斯山媲美。然而，阿布鲁佐以越野滑雪而闻名。
阿布鲁佐的风景如画。许多古老的村庄被遗弃，但大部分保存完好，乡村地区遍布历史遗迹。人们常说阿布鲁佐的城堡数量与绵羊数量相当。这个沉睡的地区大部分地区保持着中世纪的面貌，这使得阿布鲁佐成为那些希望一瞥过去或有机会看到数百年前原始而完美的自然风光的人们的首选之地。
如果您不喜欢滑雪，阿布鲁佐也提供丰富的海滩资源。阿布鲁佐长达 129 公里的沙质海岸线上拥有许多受欢迎的海滨度假胜地，其中包括南部海岸的瓦斯托； 锡尔维马里纳，其沙滩被认为是意大利最好的之一； 朱利亚诺瓦, Francavilla al Mare 和 Pineto 在中部海岸，以及北部海岸的 Alba Adriatica 和 Martinsicuro。
- 格兰萨索国家公园 (Parco Nazionale del Gran Sasso e dei Monti della Laga)
- 阿布鲁佐、拉齐奥和莫利塞国家公园 (Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise)
- 马耶拉国家公园 (Parco Nazionale della Majella)
- 锡伦特-韦利诺区域公园 (Parco Naturale Regionale Sirente-Velino)
阿布鲁佐国家公园 (Parco Nazionale d'Abruzzo) 成立于 1922 年，是一个令人印象深刻的国家公园，拥有各种想象中的动植物，被认为是意大利最重要的公园。意大利没有其他公园在露营和娱乐活动方面开发得更好。公园内有大片的山毛榉、橡树和桦树林，以及各种颜色的美丽野花。该地区的棕熊、狼、鹰和大型野猫都在公园内得到庇护，使阿布鲁佐国家公园成为濒危物种的避难所。
了解
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在中世纪，这个地区开始被称为 Abruzzo，源自拉丁语 Aprutium。当时该地区分为两部分：上阿布鲁佐 (Further Abruzzo) 和下阿布鲁佐 (Hither Abruzzo)。 1860 年，意大利统一时，莫利塞地区被并入阿布鲁佐，合称为 Abruzzi 和 Molise。 1963 年，阿布鲁佐和莫利塞再次成为独立的实体。
虽然意大利人曾经认为阿布鲁佐是一个偏远地区，被亚平宁山脉与罗马隔开，但现代高速公路系统已经向旅游业开放了该地区。阿布鲁佐的大部分地区距离罗马仅几小时路程，方便从首都和那不勒斯进行一日游。阿布鲁佐人口较多的东部拥有沿着亚得里亚海延伸的广阔沙滩；西部则是迅速升至山区的丘陵。拉奎拉的山区靠近罗马，拥有城堡、古代遗迹和壮丽的山景。
阿布鲁佐的主要城市和行政中心 拉奎拉，坐落在一个风景如画的山区，是一个美丽的城市，是探索该地区的绝佳起点。佩斯卡拉是一个现代化的城市，拥有亚得里亚海沿岸城市的所有特色：商业、商店、娱乐。基耶蒂充满历史气息，巧妙地坐落在其所在的斜坡上。泰拉莫有趣而充满活力。像苏尔莫纳和斯坎诺这样迷人的小镇也不应错过。
该地区 65% 是山区，34% 是丘陵，其余为平地。该地区有四个省，每个省的气候都有所不同。拉奎拉省完全是山区，基耶蒂地区是丘陵地带，而佩斯卡拉和泰拉莫地区则混合了山区和丘陵。
旅游信息
[]- 阿布鲁佐旅游网站
抵达
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乘飞机
[]阿布鲁佐国际机场（PSR 国际航空运输协会）位于佩斯卡拉，提供来自和飞往布鲁塞尔、布加勒斯特、哥本哈根、法兰克福、克拉科夫、伦敦、曼彻斯特、米兰和都灵的廉价航空公司的航班。
乘火车
[]可以从罗马的 Tiburtina 火车站乘火车到达阿布鲁佐，这段旅程提供了真正风景如画的亚平宁山谷和意大利迷人山城的景色。
乘汽车
[]有三条高速公路（收费公路）连接阿布鲁佐与意大利其他地区
因此，从罗马到阿布鲁佐的私家车和公共交通（汽车或巴士）都非常便捷。
四处逛逛
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罗马和经过佩斯卡拉和拉奎拉的火车和巴士班次频繁，这些穿越山区的旅程可以非常壮观，强烈推荐。从那里，大多数城镇都可以通过当地巴士到达。详情请参阅Trenitalia 和 ARPA。
如果您打算从罗马前往阿布鲁佐，您乘坐特快或慢车的大巴车站将是 Staz. Tiburtina。前往阿布鲁佐目的地的往返车票大约为 €15。
沿海地区可以乘火车或巴士游览，因为现代化的旅行设施一应俱全。
有一个巴士网络连接着四个主要城市：佩斯卡拉、拉奎拉、基耶蒂、泰拉莫。
为了游览乡村地区，如果您想到达阿布鲁佐相对偏远地区鲜为人知的村庄，建议您自驾。
看
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阿布鲁佐地区是一个常常被游客忽视的偏远地区。它拥有壮观的自然风光、中世纪的城堡和村庄、修道院以及罗马遗迹。阿布鲁佐三分之二的土地是山区，其余是丘陵和海岸。该地区的三分之一被指定为国家或区域公园。邻近地区是北部的马尔凯、西部的拉齐奥、南部的莫利塞，东临亚得里亚海。
阿布鲁佐地区的大部分区域位于国家公园或区域公园内。阿布鲁佐国家公园 (Parco Nazionale d'Abruzzo) 是一个大型保护区，拥有良好的徒步和自行车道。其七个游客中心提供小径地图和信息。可以安排在佩斯卡塞罗利进行导览。亚平宁山脉最高点格兰萨索 (Gran Sasso) 有徒步小径、春季野花和冬季滑雪。
佩斯卡拉，位于亚得里亚海沿岸，是阿布鲁佐地区最大的城市。尽管在战争期间遭受了严重轰炸，但现在它是现代意大利城市的典范，并保留了一些历史元素。佩斯卡拉拥有漂亮的海滨长廊、20 公里长的沙滩、美味的海鲜餐厅和丰富的夜生活。阿布鲁佐人民博物馆收藏了大量关于阿布鲁佐从史前时代到 19 世纪生活的文物。佩斯卡拉还有其他一些博物馆以及几座不错的教堂和建筑。七月，佩斯卡拉会举办国际爵士音乐节。
活动
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- 海滩 — 阿布鲁佐长达 129 公里的沙质海岸线（部分区域有鹅卵石海滩）是许多热门海滨度假胜地的所在地。值得游览的海滩包括阿布鲁佐南部海岸的福萨切西亚 (Fossacesia) 和瓦斯托码头 (Vasto Marina)；再往北的锡尔维马里纳 (Silvi Marina)、弗兰卡维拉阿尔马雷 (Francavilla al Mare) 和皮内托 (Pineto)；最后，向北前往马尔凯地区之前不久，阿尔巴·阿德里亚蒂卡 (Alba Adriatica) 和马尔廷库罗 (Martinsicuro) 构成了被认为是意大利最好的海滨度假胜地的列表。阿布鲁佐的海滩非常原始，亚得里亚海的水温暖宜人。夏季，大部分意大利海滩都有全职救生员值班。最好遵守张贴的警告标志和描述当天海洋状况的旗帜。大多数海滩都有绳索分隔的沐浴区；越过这些区域，风险自负，因为水会迅速加深。
- 徒步、骑马、登山和观光 — 阿布鲁佐广阔的公园系统距离罗马仅两小时车程或更短，拥有与美国西部国家公园相媲美的自然美景。在阿布鲁佐的公园内，有一些意大利最美丽的古老山城，堪比托斯卡纳和翁布里亚。
- 滑雪 — 阿布鲁佐拥有 15 个滑雪度假村，提供 368 公里的雪道和 172 条不同的滑雪道，距离罗马均在几小时车程内。最受欢迎的度假村是 Roccaraso、Campo Felice、Campo Imperatore。这些滑雪区位于亚平宁山脉的最高处，其海拔高度几乎可以与许多阿尔卑斯山度假村媲美。由于它们靠近亚得里亚海和冬季降雪模式，它们的积雪量通常比阿尔卑斯山多。阿布鲁佐也以越野滑雪而闻名，特别是在格兰萨索的坎波·因佩拉托雷高平原以及马耶拉的皮亚纳格兰德。
- 博物馆 — 在拉奎拉，您可以参观阿布鲁佐国家博物馆，其中包括古生物学、考古学和中世纪艺术（绘画、雕塑、珠宝、陶瓷、蕾丝、圣饰、彩色玻璃窗）的展区。佩斯卡拉拥有阿布鲁佐民间传统博物馆，其中有一个教育性的考古展览。泰拉莫的市民画廊 (Pinacoteca Civica) 展示了精美的马约olica 瓷砖。基耶蒂国家古代博物馆收藏了古意大利人、希腊人和罗马人的重要文物，包括一些杰出的藏品，如公元前 4 世纪的卡佩斯特拉诺战士。
- 攀岩 — 阿布鲁佐是攀岩、海滩漫步和山地自行车运动的绝佳目的地。绝佳的攀岩区域包括：Petrellia Liri、Roccamorice、San Vito、Assergi、Monticchio、Capestrano、Fara Sam Martino。
- 动物园 — 在奇维特拉·卡萨诺瓦 (Civitella Casanova) 小村庄附近有一个不错的动物园：Parco Zoo La Rupe。它建在一座山上，享有美丽的景色，并饲养了许多动物物种。
餐饮
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在意大利，对食品（和葡萄酒）的质量和多样性的高度重视是自豪的原因。地区烹饪对外国游客来说是一种独特的体验：阿布鲁佐也不例外。这里有一些您可能会喜欢的当地特色菜：阿布鲁佐的食物以农家菜为主。羊肉在内陆地区非常受欢迎，阿布鲁佐生产佩克里诺奶酪（羊奶酪）和山羊奶酪。猪肉也经常使用，沿海地区有很多鱼类菜肴。烤斯卡莫扎奶酪是一道常见的菜肴，既可以作为主菜也可以作为开胃菜。藏红花经常使用。
- Spaghetti alla chitarra (用吉他弦压制成的方形意面，配番茄酱)
- Fagioli e cotiche di maiale (炖豆子和猪皮)
- Prosciutto di cinghiale (野猪火腿)
- Testicoli di mulo (小型圆形瘦猪肉香肠；虽然名字听起来解剖学，但它们之所以这样命名是因为它们总是成对出售)
- Pecorino d'Abruzzo (当地绵羊奶酪)
- Burrata (一种真正稀有的美味——一种带有柔软黄油中心的浓郁奶酪球)
- Salame di fegato pazzo (香料肝肠)
- Salame di fegato dolce (用蜂蜜制作的肝肠)
- Arrosticini (最著名的地区菜肴，将羊肉或绵羊肉切块并用叉子串起来)
- Ventricina (一种辣味香肠，含有辣椒和茴香)
饮品
[]- Montepulciano d'Abruzzo (一种红酒)
- Trebbiano d'Abruzzo (一种白葡萄酒)
- Rosatello aquilano (一种桃红葡萄酒)
- Corfinio della Valle Peligna (一种清淡的白葡萄酒)
- Amaro Gran Sasso (一种意大利人非常喜欢的苦味助消化酒。请注意，酒精含量高达 70%)
Ratafia 一种由黑樱桃在夏日阳光下发酵而成的酒（拉奎拉，阿布鲁佐国家公园
Doppio Arancio (双橙) 利口酒，一种来自朱利亚诺瓦 Erminio Orsini 公司自 1850 年代起生产的自制甜味产品。
下一站
[]从阿布鲁佐，您可以游览其周边地区：西部的拉齐奥，北部的马尔凯，以及南部的莫利塞。
前往该地区北部边境附近的阿斯科利皮切诺 (马尔凯) 和诺尔恰 (翁布里亚) 美丽的城镇。
从佩斯卡拉港口，可以通过SNAV 渡轮到达克罗地亚 ( 赫瓦尔, 斯塔里格勒, 韦拉卢卡)。