克拉斯诺达尔边疆区和阿迪格共和国
克拉斯诺达尔边疆区是俄罗斯南部的一个地区，西临克里米亚（隔着狭窄的刻赤海峡），北接罗斯托夫州，东靠斯塔夫罗波尔边疆区，南邻格鲁吉亚和卡拉恰伊-切尔克斯共和国。
阿迪格共和国，官方名称为阿迪格共和国，是俄罗斯南部的一个自治地区，完全被克拉斯诺达尔边疆区所环绕。阿迪格共和国在民族上独具特色，切尔克斯人约占人口的25%，而俄罗斯族人则占60%。然而，由于地理原因，我们将该共和国与克拉斯诺达尔边疆区一并介绍。克拉斯诺达尔边疆区拥有俄罗斯一流的海滨度假胜地，以及南部高加索地区一些欧洲最高的山脉。
城市
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其他目的地
[]- 高加索生物圈保护区 — 位于令人叹为观止的美丽西高加索地区的
联合国教科文组织世界遗产，欧洲野牛在这里重新引入 - 红波利亚纳 — 西高加索滑雪胜地，是普京总统个人最喜欢的目的地
- 索契国家公园
了解
[]克拉斯诺达尔边疆区
[]克拉斯诺达尔边疆区拥有俄罗斯最有利的气候条件。理所当然地，它吸引了许多人前来居住：人口超过500万，在俄罗斯仅次于莫斯科和莫斯科州，位居第三。该地区以“俄罗斯粮仓”而闻名：其农业生产养活了整个国家并出口海外。
克拉斯诺达尔边疆区在某种程度上也拥有俄罗斯最大的旅游产业，主要面向国内游客。该地区拥有俄罗斯全部注册酒店和度假村的25%。对于国际游客来说，游览这里最大的理由是欣赏西高加索山脉令人惊叹的郁郁葱葱的山坡，并在海滩上尽情享受俄罗斯式派对！任何前往海滨度假村的游客都应该考虑阅读布宁的《阳光灼伤》（Солнечный удар），这是有史以来最美丽的小说之一。
克拉斯诺达尔边疆区包含两个主要不同的气候区域。该地区北部三分之二（库班河以北）被俄罗斯普遍存在的草原覆盖，属于大陆性气候。然而，该地区南部则更具异国情调，从黑海沿岸的地中海气候到东南部的亚热带气候，再到与格鲁吉亚和阿布哈兹接壤的高山气候。
此外，克拉斯诺达尔边疆区环绕着俄罗斯的飞地阿迪格共和国—以山区阿迪格人（又称切尔克斯人）命名。
克拉斯诺达尔边疆区可分为三个旅游区域
- 黑海海岸线（“俄罗斯里维埃拉”）
- 亚速海海岸线
- 克拉斯诺达尔边疆区内陆
阿迪格共和国
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阿迪格共和国是少数几个完全被飞地环绕的俄罗斯联邦地区之一（其他仅有的飞地是莫斯科和圣彼得堡）。其全部领土都被克拉斯诺达尔边疆区包围。
游览阿迪格共和国最受欢迎的月份是九月和十月，正值深秋，树叶变成鲜艳的色彩，气温适中。
对话
[]所有人，包括少数民族，都讲俄语。阿迪格语和俄语是阿迪格共和国的官方语言。
抵达
[]克拉斯诺达尔边疆区
[]该地区的主要铁路服务来自几乎所有俄罗斯城市，通过北部的顿河畔罗斯托夫到达克拉斯诺达尔、新罗西斯克，最南可达阿德勒。有廉价的特快列车（约18-20小时）从莫斯科和圣彼得堡到克拉斯诺达尔。
克拉斯诺达尔国际机场 
（KRR IATA）曾有往返维也纳、法兰克福、塞萨洛尼基和伊斯坦布尔的航班，以及众多俄罗斯国内航班，但由于乌克兰战争，目前已没有来自欧盟的航班。从俄罗斯任何主要城市飞往索契（AER IATA）或阿纳帕（AAQ IATA）也很方便。
从黑海沿岸的许多港口乘坐船只抵达索契或新罗西斯克是可行的。
阿迪格共和国
[]从克拉斯诺达尔巴士站有直达巴士，170卢布，2.5小时。
从克拉斯诺达尔边疆区附近地区，甚至从莫斯科，也有许多城际巴士。巴士非常老旧，状况不佳，没有空调。如果可能的话，尽量乘坐火车，尤其是在夏天。
许多火车（从莫斯科等地）停靠在别洛列琴斯卡亚站，那里有巴士和当地火车连接迈科普。
从阿德勒/索契出发的快速当地列车每天一班，索契和图阿普谢之间有美丽的海岸风光，一等座700卢布，二等座650卢布，时刻表（2011年10月）：迈科普05:50 - 索契11:30，索契17:05 - 迈科普22:45。
四处逛逛
[]看
[]阿迪格共和国拥有多个文化和自然博物馆，分别展示了该地区的历史和野生动物。此外，还有许多清真寺和教堂，反映了阿迪格共和国多元的宗教构成。
活动
[]- 在阿迪格共和国的白河上可以进行漂流活动。
- 徒步旅行是阿迪格共和国一项受欢迎的活动。该共和国近一半的面积被森林覆盖，有许多徒步小径。
餐饮
[]在整个阿迪格共和国，您会发现供应传统阿迪格菜肴的餐厅，这些菜肴与北高加索其他地区的食物有许多共同之处，此外还有俄罗斯和国际美食。当地特色菜包括马塔兹（mataz），一种里面塞满土豆泥、肉馅和炸洋葱的饺子，以及哈利瓦（haliva），一种里面塞满土豆或切尔克斯奶酪的酥饼。
饮品
[]![](http://wikivoyage.cn/wiki/File:Солодовенный_цех_пивоваренного_завода_"Майкопа"1.jpg)
克拉斯诺达尔边疆区
[]- 克拉斯诺达尔茶（Краснодарский чай）. 这是俄罗斯唯一种植的茶叶品种，也是世界上最北部的茶叶（由于气候条件，在索契以北无法种植茶叶）。在大索契的达戈米斯、索洛卡乌尔[29]（拉扎列夫斯科耶区）和阿德勒有几个茶园。由于产量有限，在这些地区之外很难见到。达戈米斯茶厂的Baloven（巴洛文）茶叶品牌在地区商店有售。茶园也提供团体旅游。
- 当地酒类. 令人惊讶的是，俄罗斯是世界第11大葡萄酒生产国，所有俄罗斯葡萄酒的60%产自克拉斯诺达尔边疆区。因此，这里可以买到多种饮品，从无品牌塑料瓶装的自制和市售葡萄酒（看起来很危险，但据说最好）到带有纪念品盒装的高级陈年葡萄酒和白兰地。为避免假冒品牌产品，请在连锁店购买。
- Abrau Durso起泡酒. Abrau Durso（位于Novorossiysk附近）是俄罗斯领先且最知名的起泡酒生产商，产品范围广泛，从备受争议的“苏联香槟”到独特的Imperial和Millesime葡萄酒系列。生产技术基于传统的香槟法。Abrau Durso (Абрау-Дюрсо)葡萄酒分销到俄罗斯所有地区并出口。 价格因系列产品而异.
- 阿布哈兹葡萄酒. 有几种来自阿布哈兹的葡萄酒品牌在俄罗斯商店广泛销售，并因其独特的风味而受欢迎。Apsny (阿普斯尼) - 由赤霞珠、品丽珠、梅洛和萨别拉维葡萄混合酿制的红半甜葡萄酒。Chegem (切格姆) - 由赤霞珠葡萄酿制的红干葡萄酒。Lykhny (利赫尼) - 由伊莎贝拉葡萄酿制的红半甜葡萄酒。Psou (普索) - 由阿利戈特和雷司令葡萄酿制的白半甜葡萄酒。 每瓶250-500卢布。
- 克拉斯诺达尔边疆区的品牌葡萄酒. 该地区最好的葡萄酒品牌是Fanagoria (法纳戈里亚) 和Myskhako (米斯科霍)，两者都在新罗西斯克地区生产，种类繁多。 每瓶200-500卢布。
- 白兰地。 这种酒精饮料在俄罗斯国内市场被称为干邑（Коньяк），但由于必须遵循干邑省的版权，出口时则称为白兰地。达吉斯坦和斯塔夫罗波尔边疆区是俄罗斯3个可以接受葡萄酿造白兰地的地区，其中一个就是克拉斯诺达尔边疆区。捷姆留克镇附近塔曼的工厂生产克拉斯诺达尔边疆区最好的白兰地，包括陈年和收藏版。 普通酒每瓶150卢布起，高档收藏酒每瓶2,500卢布。
阿迪格共和国
[]夜生活主要集中在迈科普。酒精饮料不限量供应，有夜总会和酒吧，但阿迪格共和国的居民自己更喜欢在邻近的克拉斯诺达尔和索契寻欢作乐，所以请自行判断。
注意安全
[]下一站
[]栋巴伊，也许是俄罗斯最美丽的度假胜地，位于附近卡拉恰伊-切尔克斯共和国的高加索山脉。