西北蒙大拿是美国蒙大拿州一个多山地区，以广阔的冰川国家公园以及米苏拉和卡利斯佩尔等城市而闻名。

城市

比特鲁特谷及周边地区

• 1 米苏拉 —该地区最大的城市；蒙大拿大学所在地。
• 2 洛洛 —历史悠久的洛洛小径的东端。
• 3 汉密尔顿 —比特鲁特谷的主要城镇。
• 4 拉瓦利 —位于93号美国国道和200号蒙大拿州公路交汇处的村庄。
• 5 希利湖 —以其越野滑雪和雪地摩托道而闻名。
• 6 苏佩里尔 —坐落在克拉克福克河畔的小城，靠近风景优美的钻石湖。
• 7 汤普森瀑布 —沿着迷人的克拉克福克河（Clark Fork River）的一个小镇，那里有超过1000年历史的雪松树。

弗拉特黑德谷

• 8 卡利斯佩尔 —西冰川和弗拉特黑德谷户外活动的基地。
• 9 比格福克 —弗拉特黑德湖上的度假小镇，以著名的艺术品和樱桃园而闻名。
• 10 哥伦比亚瀑布 —被称为“冰川国家公园”的门户。
• 11 常青藤 —访问弗拉特黑德湖时享受悠闲的节奏。
• 12 饥饿马 —拥有当地商店、住宿，并提供大量越橘美食和蒙大拿州最高的堤坝。
• 13 波尔森 —位于弗拉特黑德印第安保留地上的小镇。
• 14 怀特菲什 —被《国家地理》评为“世界25个顶级滑雪小镇”之一。

冰川地区

• 15 巴布 —位于黑脚印第安保留地，紧邻加拿大边境南部的一个小定居点。
• 16 东冰川 —位于冰川国家公园东南侧的一个小定居点。
• 17 埃塞克斯 —位于冰川国家公园南端的定居点。
• 18 布朗宁 —位于黑脚印第安保留地，2号美国国道和89号美国国道交汇处的一个小镇。
• 19 库特班克 —冰川县的县城。
• 20 圣玛丽 —位于冰川国家公园东入口的一个小镇。
• 21 西冰川 —位于冰川国家公园西入口的一个小镇。

库特尼谷

• 22 尤里卡 —靠近库特尼湖（Lake Koocanusa）的小镇。
• 23 利比 —靠近库特尼国家森林和库特尼河；深受猎人喜爱。
• 24 特洛伊

其他目的地

冰川国家公园的圣玛丽湖。

• 1 冰川国家公园拥有无数的徒步、钓鱼、划船和露营机会，规模宏大——公园比整个罗德岛州还要大。
• 该弗拉特黑德谷还提供更多的户外活动，包括弗拉特黑德湖和两个滑雪胜地。
• 位于冰川公园东南部的希利湖是一个人烟稀少、交通更便利的选择，可以前往米苏拉。
• 位于圣伊格纳蒂乌斯（St. Ignatius）的圣伊格纳蒂乌斯传教所（St. Ignatius Mission）历史可追溯至19世纪30年代，拥有蒙大拿州最美丽的教堂壁画。主教堂外面的木屋地板和墙壁上嵌有修女的墓碑——这是该地区罕见的特色。
• 这个万佛园（Garden of One Thousand Buddhas）是一个令人惊叹的藏传佛教场所。在一千尊佛像组成的轮辐结构中，一个24英尺高的般若波罗蜜多中心矗立其中，位于乔科谷（Jocko Valley）的中心，而乔科谷本身就风景如画。花园位于阿利（Arlee）外的34765 White Coyote Road。

了解

市中心米苏拉

西北蒙大拿长期以来一直依赖其自然资源。林业和矿业是经济的支柱，但这些山脉和森林现在也吸引了大量的游客。该地区的地形是山区西部最多样化的地区之一，比特鲁特河和大陆分水岭分支的落基山脉分别将其置于东西两侧，之间留下了淡水湖泊、草原、冰川、河流和森林的混合体。

冬季天气比蒙大拿州其他地区温和，这得益于山脉的遮挡效应——–平均气温通常在20到40华氏度（-7到4摄氏度）之间。春季多雨且不可预测，但夏季和秋季天气持续宜人，日落时间晚。

抵达

乘飞机

米苏拉国际机场（MSO ^IATA）和冰川公园国际机场（FCO ^IATA）（位于卡利斯佩尔附近）与美国西部各地的多家航空公司有航班连接。尽管名称如此，两者均无前往加拿大的固定航班。

乘汽车

90号州际公路贯穿米苏拉，西接爱达荷州，东至蒙大拿州西南部和巴特。12号美国国道大部分路段与90号州际公路重叠，在加里森处分开，继续向东前往海伦娜。再往北，风景优美的2号美国国道连接卡利斯佩尔和冰川公园的西入口，然后沿着公园的南边界一直到东冰川，之后进入蒙大拿州中部的平原。

主要的南北干道是93号美国国道，连接该地区几乎所有的城市，并一直延伸到爱达荷州双瀑镇。93号公路在夏季周末尤其容易堵车。

乘火车

美铁（Amtrak）运营每日往返西雅图/波特兰和芝加哥的帝国建设者（Empire Builder）列车服务。沿途停靠利比、怀特菲什、西冰川、埃塞克斯（随叫随停）、东冰川（季节性–夏季）、布朗宁（季节性–冬季）和库特班克（Cut Bank）。

步行

对于坚定的长途徒步爱好者来说，大陆分水岭国家风景小径（简称大陆分水岭小径）是一条长达3100英里（约5000公里）的美国国家风景小径，连接墨西哥和加拿大。它沿着落基山脉蜿蜒穿越美洲大陆分水岭，横跨五个美国州：蒙大拿州、爱达荷州、怀俄明州、科罗拉多州和新墨西哥州。

四处逛逛

在本地区旅行，汽车几乎是必不可少的。 Rimrock Trailways（+1 406-245-5392, +1-800-255-7655）提供每日一次的班车服务，途经卡利斯佩尔，往返于怀特菲什和米苏拉之间。

看

在冰川国家公园内，Going-To-The-Sun Road（通往太阳之路）横贯公园东西，提供壮观的全景。在中途，洛根山口游客中心是各种短途、风景优美的徒步小径的起点。公园提供从西入口的班车服务，推荐给驾驶技术不太熟练的游客——因为在大部分西行路段，分隔道路与悬崖的只有一块十八英寸的石墙！道路的部分路段全年开放，但高海拔地区和贯穿路线仅在六月至十月之间开放，天气允许的情况下。

活动

丰富的户外活动——露营、徒步、钓鱼、狩猎、划船、打高尔夫、漂流等。在冰川国家公园、众多州立公园和私人度假区之间，几乎很难找到没有这些选项的地方。

该地区有几个主要的滑雪胜地。怀特菲什山滑雪场（Whitefish Mountain）和黑尾山滑雪场（Blacktail Mountain）是弗拉特黑德谷/卡利斯佩尔地区最大的滑雪场，而蒙大拿滑雪碗（Montana Snowbowl）靠近米苏拉。卢基特山口滑雪场（Lookout Pass）横跨爱达荷州—蒙大拿州边境，允许在一个雪道上完成穿越两个州的独特体验。

注意安全

冰川国家公园的马匹

遵循常识和良好的判断，游览西北蒙大拿将是一次安全且有益的体验。不幸的是，并非总是如此，所以请务必牢记以下指导方针。

道路

• 冬季，较小的次要道路通常会完全关闭，即使是州际公路在天气恶劣时也可能迅速关闭。出发前请核实天气状况和道路状况，并携带应急用品。未铺砌的道路通常有超过半年的时间无法通行。

野生动物

• 尽管该地区的许多动物习惯了看到人类，但它们仍然是野生动物，不应被喂食或打扰。与熊保持至少100米（约330英尺）的距离，与其他所有野生动物保持25米（约80英尺）的距离！无论它们看起来多么温顺，野牛、麋鹿、驼鹿、熊以及几乎所有大型动物都可能攻击，每年都有数十名游客因未能保持适当距离而受伤。这些动物体型大、性情野、可能危险，请与它们保持距离。夜间出行要特别小心，因为动物（尤其是鹿）可能会跑到马路上。
• 切勿喂食野生动物，特别是食肉动物。原因有很多，但其中一个原因是，习惯于被人类喂食的动物可能会被视为滋扰。频繁出没于人类活动区域且无法改掉喂食习惯的熊和食肉动物，可能会被作为安全预防措施而杀死。间接而言，喂食动物的人将对它们的死亡负责。
  • 不喂食还包括在野外区域妥善存放和处理食物。如果您还不熟悉正确的程序，请在出发前花时间阅读相关指南。

天气

• 天气变化迅速，而且几乎没有预警。一个阳光明媚、温暖的夏日可能很快就会变成寒冷、多雨甚至下雪的天气。体温过低可能是个问题。通过携带合适的衣物，为各种天气状况做好准备。闪电会在该地区伤人和杀死人，所以要留意天空，如果听到雷声就躲进建筑物里。

徒步和露营

只要以应有的尊重和充分的准备接近山脉，就没有理由害怕它们。与任何地方一样，鲁莽和缺乏远见可能会让你陷入困境，尤其是在蒙大拿州广阔的乡村地区。

• 高原反应——可能导致头晕、头痛、恶心，甚至昏厥和肺水肿。在全力投入徒步或滑雪之前，给身体几天时间来适应高海拔。
• 脱水——当您进行剧烈的户外活动时，请确保及时补充水分。您可能会通过嘴巴、鼻子和出汗失去水分，但由于山地空气干燥，您可能完全意识不到。可能导致头晕、极度口渴以及心率和呼吸加快。
• 贾第鞭毛虫——饮用当地溪流未经处理的水可能会感染贾第鞭毛虫寄生虫，但自来水没有问题。
• 失温症——长时间暴露在寒冷中可能导致意识模糊、心率减慢、嗜睡，甚至死亡。穿着保暖的非棉质衣物，让汗水从身体排走并蒸发。否则，一天晚些时候气温下降时，可能会让您感到非常寒冷。
• 冻伤——在严重寒冷期间，您的循环系统会将所有温暖的血液吸入身体核心以保护重要器官。这使得您的四肢，如耳朵、手指和鼻子，特别容易受到伤害。在最寒冷的冬季，戴上口罩、保温手套和其他厚重装备。坐在滑雪缆车上静止不动会很冷！
• 晒伤——即使有云层覆盖，也要涂抹防晒霜。蒙大拿州的高海拔意味着您对太阳强大的紫外线辐射的防护较少。滑雪或单板滑雪时，由于阳光会从雪地反射，照射到下颌下方，这会加剧晒伤。别忘了戴上防紫外线的护目镜或太阳镜。
• 徒步时要了解您的10件必备品，因为在许多农村地区，手机可能无法始终工作，在紧急情况下可能无法依赖。

1. 导航
2. 水合和营养
3. 口袋刀
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6. 火警
7. 闪电
8. 急救
9. 庇护所
10. 哨子

犯罪

最后，每年有如此多的人访问该地区，所以要警惕小偷小摸。锁好你的车门，并在贵重物品上采取常识性的预防措施，尤其是在将车辆停在步道起点或任何你可能长时间离开车辆的地方。

下一站

冰川公园与加拿大边境的沃特顿湖国家公园（Waterton Lakes National Park）相连，位于阿尔伯塔省。