南尤伊斯特 (盖尔语 Uibhist A Deas) 是苏格兰外赫布里底群岛（或称西部群岛）的一个岛屿，2011年人口为1897人。该岛南北长25英里，东西宽5英里，长期以来通过公路向北连接到本贝丘拉岛和北尤伊斯特岛，自2002年起又通过公路连接到南部的埃里斯凯岛。

洛赫博伊斯代尔 (Loch Baghasdail) 位于东南部角落，是渡轮港和主要村庄。然而，大部分人口分散在西海岸，面向大西洋，但那里的海滨土壤支持农耕。东部是一系列沼泽般的棕色山丘。南尤伊斯特岛不像斯凯岛那样漂亮，但拥有宁静、空旷的景色，游客很少。

了解

没有人知道“尤伊斯特”这个名字的来源，可能是北欧的，也可能是更早的，岛上有几处铁器时代的遗迹。（令人惊讶的是，在与埃及法老大致相同的时代，有两位古居民被故意制作成木乃伊，尽管使用了不同的技术。）与高地和群岛的大部分地区一样，南尤伊斯特岛过去是一个艰难谋生的地方，除了19世纪初的制海藻贸易曾短暂繁荣。此后，它被地主系统性地、无情地驱逐人口，并长期衰落。现代的举措并非总是积极的：北部有一个导弹基地，冷战时期曾有大规模征用该岛其余部分的计划。但20世纪后期，岛屿逐渐恢复，2006年，Stòras Uibhist代表当地社区购买了南尤伊斯特庄园，以确保可持续的未来发展并保护盖尔语文化。60%的人口讲盖尔语，并且大多是罗马天主教徒，因此不像北部的基督教岛屿那样，你可以在周日购物或喝酒。

抵达

乘飞机

1 本贝丘拉岛 (IATA BEB ^IATA) 是尤伊斯特群岛的机场，距此向北穿过堤道仅需很短车程。Loganair航空公司每天有从格拉斯哥（1小时）出发的航班，以及周一至周五有从刘易斯岛的斯托诺韦（35分钟）出发的航班。从北尤伊斯特到南尤伊斯特的巴士会经过机场。

巴拉岛 (BRR ^IATA) 也有从格拉斯哥出发的每日航班。但那是一架小型飞机，只有15公斤的托运行李额度，并且由于它降落在海滩上，所以会受潮汐影响。如果你无法搭乘本贝丘拉岛的航班，很可能也无法搭乘巴拉岛的航班。

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2 洛赫博伊斯代尔 是南尤伊斯特岛的港口，位于岛屿南端附近。4月至10月，有Calmac渡轮从大陆的马莱格（3小时30分钟）出发，每日一班。当天最早的火车从格拉斯哥出发可以刚好赶上出港渡轮，但回程时间安排不那么紧张。截至2026年3月底，往返票价为每辆车151英镑，每位成人（含司机）27.10英镑，5-15岁儿童13.30英镑。冬季，马莱格渡轮在12月、1月和2月下旬的周三、周六、周日航行。其他冬季时间，渡轮从奥本（5小时30分钟）出发，在12月、1月和2月下旬的周一和周五航行，以及在11月、2月初和3月的周一、周三、周五、周六、周日航行。

洛赫博伊斯代尔游艇码头位于渡轮码头东南侧，在如今已通公路的加赛岛上。那里有燃油和船只下水设施。休闲船只的泊位费为每米每天3英镑。

3 埃里斯凯岛 每天有五班渡轮从巴拉岛出发，耗时40分钟，之后你可以开车或乘坐巴士过堤道前往。巴拉岛可以通过渡轮从奥本抵达，或乘飞机抵达。

渡轮也从斯凯岛的尤伊格港口前往北尤伊斯特岛的洛赫马迪，然后你可以开车、骑自行车或乘坐巴士前往南尤伊斯特岛。

乘巴士

一条连接巴士/渡轮服务线路贯穿外赫布里底群岛，途经巴拉岛、尤伊斯特群岛、哈里斯岛和刘易斯岛，周一至周六一天内可以走完全程。有六班巴士运行部分路段，但如果你从斯托诺韦出发，最晚必须在下午12:30发车，下午1:40抵达哈里斯岛的塔尔伯特，下午4:40抵达洛赫马迪，下午5:05抵达本贝丘拉岛，下午6:15抵达洛赫博伊斯代尔。要返回北部，你必须在早上9点从洛赫博伊斯代尔出发，上午11:10经过本贝丘拉岛，上午11:30抵达北尤伊斯特岛的洛赫马迪，下午4:20抵达塔尔伯特，下午5:30抵达斯托诺韦。前往附近巴拉岛的连接更方便，最晚一班巴士于下午5:20从洛赫博伊斯代尔发往城堡湾。

四处逛逛

岛屿圣母

• 你需要交通工具，因为这是一个长岛，而汽车可以为你遮挡风雨和蠓虫。最近的汽车租赁点在本贝丘拉岛机场。
• 周一至周六，有六班巴士沿着主干道从北尤伊斯特岛和本贝丘拉岛运行到达利堡的交叉路口。大多数车辆随后向东转向洛赫博伊斯代尔，然后在折返达利堡，再过堤道前往埃里斯凯岛，搭乘前往巴拉岛的渡轮。偶尔有巴士在洛赫博伊斯代尔终点，或绕过洛赫博伊斯代尔前往埃里斯凯岛。

看

• 海滩绵延西海岸，干净而沙滩。主干道在内陆，但只要有小路通往海岸，尽头总有一个美丽的海滩。
• 1 岛屿圣母 (Moire ro Naomh nan Eilean). 24小时. 一座30英尺高的白色花岗岩雕像，描绘了圣母和圣子，由休·洛里默于1957年建造在鲁阿巴尔山坡上。可以从主路沿着一条柏油小径到达。圣母像看起来像一位典型的当地女性，面向新教北部的岛屿，暗示你正进入天主教的南部。但她的目光更多地投向附近的军事设施，这些设施在冷战时期曾计划扩展到南尤伊斯特岛，将其变成一个巨大的导弹基地。 免费. (更新于2023年9月)
• 2 德鲁迪贝格湖 (沿小路前往洛赫斯吉奥波特). 24小时. 岛屿北部的一个淡水湖，是SSSI（特殊科学价值地点），拥有超过200种开花植物。 免费. (更新于2023年9月)
• 敦·劳伊尔 (Dun Raouill) 位于德鲁迪贝格湖西岸，是一个有废弃堡垒的小岛，可能建于16世纪，在17世纪仍有人居住。它可能建在铁器时代的圆形塔堡或土丘之上。
• 3 乌什尼什灯塔 是一个39英尺（12米）高的石塔，由史蒂文森父子于1857年建造，1970年实现自动化。通往灯塔的路是一条泥泞崎岖的小径，没有步道。
• 4 安·卡拉 或洛赫·阿伊坦（Loch an Aithan）立石是外赫布里底群岛最高的立石，高17英尺（5.2米）。很容易到达，沿着通往水厂的铺砌小路即可，如果大门锁着，可以开车或步行。
• 霍莫尔 (Tobha Mor) 拥有岛上最集中的茅草屋黑房，这是牧民传统的taigh dubh（黑屋）住所——其中一栋是旅舍，参见“住宿”。这里还有中世纪教堂的遗迹，但即使是保存最完好的圣玛丽教堂（Teampull Mor），也只剩下一小块山墙，其他则融入了牲畜圈。现存的教堂是新教教堂，建于1858年，白墙，是渔民的航标。湖中约1/4英里远的北岸小岛是卡斯提尔·贝格拉姆（Caisteal Bheagram），在17世纪前是克兰·拉纳德家族的据点，可能建在铁器时代的圆形塔堡之上。
• 5 奥米克莱特城堡, Ormacleit HS8 5SB. 24小时. 一座1707年的破碎庄园宅邸遗址，于1715年被烧毁，那天正是其主人，克兰·拉纳德家族的首领，在谢里夫缪尔战役中为雅各布派事业牺牲的日子。他的继承人搬到了本贝丘拉岛的农顿，并放弃了此地。 免费. (更新于2023年9月)
• 6 博尼什 是维京人定居点遗址以东的村庄，但这些遗址被草地和沙子覆盖，没有什么可看的。有迹象表明维京人在这里饲养鹿，比狩猎它们省事。
• 7 敦·武兰 (Dun Mhulan) (从博尼什向西走小路。). 24小时. 一个铁器时代的圆形塔堡和定居点，内部增建了一座皮克特时期房屋。该遗址正遭受海蚀，但已被一堵墙保护。 免费. (更新于2023年9月)
• 8 基尔代南博物馆, Chill Donnain / Kildonan HS8 5RZ, ☏ +44 1878 710343. 4月-10月：周一至周六上午10点-下午4点. 一个小博物馆，展出当地历史、手工艺品，并设有一个不错的咖啡馆。 成人5英镑，优惠3英镑，儿童免费. (更新于2023年9月)

洛赫博伊斯代尔的避风湾

• 弗洛拉·麦克唐纳的故居 距离博物馆西南方向半英里，免费全天开放。弗洛拉·麦克唐纳（Flora MacDonald，1722-1790）出生于附近的米尔顿，但早年住在现仅存地基的这个小屋里。她的父亲去世后，母亲再婚并搬到斯凯岛，弗洛拉在那里长大。1746年6月21日，她在此拜访时，逃亡的邦尼王子查理和他的副官突然出现，他们第一次试图乘船逃往法国时在此附近遇难。弗洛拉利用她在本贝丘拉岛（忠于汉诺威王朝，因此不被怀疑）的家族关系，为他安排了行程，他以他的爱尔兰女仆贝蒂·伯克（Betty Burke）的身份出现，但并不令人信服。1884年的歌曲《飞越海洋到斯凯岛》（Over the Sea to Skye）就是基于这次惊险经历改编的。他们乘船前往斯凯岛的一位亲戚家，那里的管家迅速建议王子摘下伪装，因为这只会让他更显眼。第二天，他们继续前往波特里并分道扬镳，再也没有见过面。在接下来的几周里，王子设法躲避政府搜捕队，然后从洛赫·纳·乌姆港口乘船流亡法国。他的事业永远失去了，他的克朗族支持者或被屠杀或面临处决，弗洛拉被关进伦敦塔，高地则处于严酷的军事镇压之下。
• 9 聆听之地 是洛赫博伊斯代尔湖南岸小路上的一个雕塑兼防风墙。再往南的小路就没有铺设了。
• 埃莱纳恩·伊亚斯盖赫 (Eileanan Iasgaich) 是聆听之地和渡轮码头之间的小群岛。低潮时，它的岛屿相互连接，但与南尤伊斯特主岛不连通。这个名字的意思是“渔岛”，它们配备了鱼陷。
• 10 卡尔维城堡 是中世纪防御工事的残骸，在接近洛赫博伊斯代尔的渡轮上可见。它位于一个潮汐岛上，与卡尔巴伊岛（Calbhaigh）或卡尔维岛（Calvay）相连，但堤道已被冲毁。邦尼王子查理于1746年6月15日在此过夜，当时他还在库洛登战役后逃亡。灯塔是一个简单的导航灯，用于标记航道：它最初于1891年由史蒂文森父子建造，但于1985年被一个不起眼的金属塔取代。不要将此岛与附近的埃里斯凯岛附近的卡尔维岛混淆，1941年，装载威士忌的“政治家号”轮船在一次尝试打捞修复后在此搁浅。
• 波洛查尔立石 位于波洛查尔旅馆以西70码处。在海岸边发现史前巨石是很奇怪的。
• 在霍尔贝格（Howbeg）有一个纪念碑，纪念拿破仑·波拿巴最杰出的元帅之一，帝国元帅、塔朗特公爵艾蒂安·雅克·约瑟夫·亚历山大·麦克唐纳（Étienne Jacques Joseph Alexandre MacDonald，1765年出生于法国，其父是南尤伊斯特人，也是上述弗洛拉·麦克唐纳的亲戚）。纪念碑上的文字用英语、盖尔语和法语书写。从主路A865有指示牌（寻找标示霍尔贝格和“Domhnallach na Frainge - 法国麦克唐纳”的标牌）。

活动

从霍尔莫尔看贝因·莫尔

• 高尔夫：1 阿斯克尼什高尔夫俱乐部, Aisgernis HS8 5SY, ☏ +44 1878 700628. 一个由老汤姆·莫里斯于1891年设计并于2008年修复的球场。白发球台6074码，标准杆72杆，游客回合60英镑。 (更新于2023年9月)
• 2 贝因·莫尔 海拔620米（2034英尺），是岛上的最高点。一条马蹄形步道从霍尔莫尔的旅舍出发，也经过科罗代尔山（Ben Corodale，527米）和赫克拉山（Hecla，606米）。路径泥泞且不清晰，请携带指南针、地图和合适的衣物。
• 钓鱼 鲑鱼季节为2月1日至10月31日，褐鳟鱼季节为3月15日至9月30日，仅限周一至周六。许可证可在酒店和商店购买，岸钓费用为10英镑。
• 赫布里底群岛之路 是一条标记清晰的徒步和自行车路线，贯穿整个外赫布里底群岛。向北方向，你通过埃里斯凯岛的堤道抵达，然后沿着小路走到波拉查尔旅馆。徒步者可以走海滩或海滨草地到达利堡过夜；骑行者则绕行通过巴加斯达尔（Baghasdal）到到达利堡，然后沿主干道向北。徒步者第三阶段继续沿海岸到霍尔莫尔/托巴·莫尔；骑行者则走通过奥米克莱特（Ormacleit）的小路，然后沿主干道前行。徒步者第四阶段向内陆穿过德鲁迪贝格湖和斯吉波特湖，路段泥泞，直到重新汇合到道路，再过堤道到达本贝丘拉岛的林尼克莱特（Liniclate）。
• 乘船游览 前往明瓜利（Mingualy）或圣基尔达岛（St Kilda），欣赏野生动物和风景。

购物

• Lovats 是一家便利店，位于本贝丘拉岛堤道的正南。周一至周六上午8点至下午6点营业，周日下午2点至4点营业，此处以北周日不营业。
• Salar Smokehouse，Lochcarnan HS8 5PD，提供烟熏鱼美食。在线订购，他们不再提供现场购物。
• Uist Craft Producers (尤伊斯特工艺品生产者), Kildonan Centre HS8 5RZ (靠近基尔代南博物馆). 4月至10月中旬：周一至周六上午11点至下午4:30，周日下午1点至4点. 当地艺术和手工艺品合作社的直销店。 (更新于2023年9月)
• 合作食品超市, 292 Hillview, Dalabròg / Daliburgh HS8 5SS (位于博罗代尔酒店以南), ☏ +44 1878 700326. 周一至周六上午7点至晚上10点，周日中午12:30至晚上10点. 一家超市，有五个货架，商品齐全，适合自己做饭。 (更新于2023年9月)
• Uist Gifts 位于洛赫博伊斯代尔的渡轮码头旁，周一至周六上午10点至下午3点开放。

餐饮

• 岛屿北端的奥罗赛旅馆（Orosay Inn）和南部的博罗代尔酒店（Borrodale Hotel）提供最好的食物。没有独立的餐厅。
• Kilbride Cafe 位于Kilbride旅舍和露营地旁边，周一至周六上午8:30至下午3:30营业，周日上午11点至下午3点营业。

饮品

• 饮品请参见下文的酒店。
• South Uist Distillers Company 出售朗姆酒，但他们对生产地点含糊其辞。他们的注册地址在高尔夫球场附近的阿斯克尼什（Askernish），那里似乎是一家已停业的贝类生意，所以你可能会尝到一点海鲜味。

住宿

弗洛拉·麦克唐纳将流亡的王子带到了本贝丘拉岛，然后去了斯凯岛。

经济型

• 1 霍尔莫尔旅舍, Howmore HS8 5SH. 一个简单但舒适的旅舍，无需预订，也没有电话。全年开放。他们还经营着贝纳雷（Berneray）的旅舍和哈里斯岛的雷尼吉代尔（Rhenigidale）的旅舍。 宿舍成人20英镑/晚，18岁以下10英镑. (更新于2023年9月)
• 2 基尔布莱德露营地, 9 Cille Bhrìghde / West Kilbride HS8 5TT, ☏ +44 7751 251522. 一个友好的、管理良好的露营地和旅舍，位于通往埃里斯凯岛堤道的小路上。 (更新于2023年9月)

中档

• 3 奥罗赛旅馆, Lochcarnan HS8 5PD, ☏ +44 1870 610298. 一家小酒店，但其餐厅备受赞誉。 住宿加早餐双人间100英镑. (更新于2023年9月)
• 洛赫博伊斯代尔酒店, Lochboisdale HS8 5TH (在渡轮码头), ☏ +44 1878 700332. 一个有点陈旧，但足够舒适的传统酒店，有10间双人间、一间特大床房和5间单人间。酒店设有钓鱼者休息室和美味的酒吧餐。 住宿加早餐双人间130英镑. (更新于2023年9月)
• 4 布雷·利之家， Lasgair, Lochboisdale HS8 5TW， ☏ +44 1878 700497。 这家热情好客的宾馆距离渡轮码头一英里，全年开放，评价很好。 住宿加早餐双人房 120 英镑。 (更新于 2023 年 9 月)
• 5 Lochside Cottage， Lochboisdale HS8 5TN， ☏ +44 1878 700472。 港口和 Daliburgh 之间，热情友好的舒适宾馆。 住宿加早餐双人房 80 英镑。 (更新于 2023 年 9 月)
• Riverside Cottage 宾馆距离 Lochside Cottage 以西 200 码。
• Grianaig Guest House 距离 Borrodale Hotel 以北半英里。
• 6 Borrodale Hotel， Daliburgh HS8 5SS， ☏ +44 1878 700444。 12间客房的酒店，带餐厅。他们还在 Benbecula 经营两家酒店。 住宿加早餐双人房 170 英镑。 (更新于 2023 年 9 月)
• 7 Polochar Inn， West Kilbride HS8 5TT (岛的南端)， ☏ +44 1878 700215。 2023 年更换了主人，新主人尚未掌握好情况：一些客人的住宿很舒适，另一些客人则受到了冷淡的接待。旅馆全年开放，但餐厅的开放时间不规律。 住宿加早餐双人房 140 英镑。 (更新于 2023 年 9 月)
• 自助式小屋通常从周六到周六出租。
• Uist Stormpods 位于多个地点，每晚两人 85 英镑。

连接

截至 2023 年 9 月，South Uist 的 EE 运营商有 4G 信号，但其他运营商无信号。5G 尚未覆盖 Uists。

下一站

• 往北的公路通往Benbecula（机场），North Uist（前往 Skye 的渡轮）以及Berneray（前往 Harris 和 Lewis 的渡轮）。
• 往南的公路穿过Eriskay，前往Barra的渡轮。
• 从 Lochboisdale 出发的渡轮将带您返回大陆的 Mallaig 或 Oban。