姆万扎
姆万扎是坦桑尼亚西北部维多利亚湖南岸的一座城市。您来这里的主要原因可能是前往卢旺达或乌干达的途中。这座城市因一部备受争议的纪录片《达尔文的噩梦》而获得了一些国际关注，该片讲述了以这座城市为中心的尼罗河鲈鱼贸易。
抵达
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乘飞机
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乘巴士
[]- 每天都有往返姆万扎和达累斯萨拉姆的巴士。Shabibi 巴士公司是最佳且最可靠的选择之一。行程大约需要 17 小时才能到达达累斯萨拉姆，票价为 45,000 坦桑尼亚先令。您可以选择在多多马中途停留，那里距离姆万扎约有 9 小时的巴士车程。姆万扎到达累斯萨拉姆之间有一条经 Shinyanaga 的铺砌道路。
- 每天都有巴士前往布隆迪（卡邦加）和卢旺达（布索罗）边境。从姆万扎以南 10 公里的 Nyegezi 巴士站出发。
- 每天都有巴士前往塔波拉（6 小时）、布科巴（7 小时）、穆索马（4 小时）、基戈马（10 小时）。
- 从姆万扎到伊西巴尼亚的肯尼亚边境距离为 278 公里，乘巴士需要 5 小时。每天都有往返肯尼亚的现代海岸快线巴士。
乘火车
[]坦桑尼亚铁路公司每周有数趟从达累斯萨拉姆经塔波拉发车的列车，晚上 9 点从达累斯萨拉姆出发。行程大约需要 40 小时。到达累斯萨拉姆的一等卧铺（双人铺）票价为 75,000 坦桑尼亚先令。列车上还有二等卧铺（六人铺）和三等座位。在塔波拉可以换乘前往姆潘达和基戈马的列车。
小 姆万扎火车站位于市中心。
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[]从布科巴出发：停运数年后，姆万扎和布科巴之间的翻新渡轮于 2020 年 6 月以MS 新维多利亚号的名称恢复运营。时刻表与往年相同：渡轮每周一、周三、周五晚上 21:00 左右从布科巴出发，次日早晨抵达姆万扎。截至 2021 年 11 月，成人经济舱/商务舱/头等舱（单程）票价分别为 16,000/30,000/45,000 坦桑尼亚先令。儿童半价。
四处逛逛
[]达拉达拉（公共“巴士”）是往返市区和周边地区的好方法，价格便宜。每次行程只需 300 坦桑尼亚先令，但它们拥挤、缓慢，有时还很刺激。由于没有交通地图，您可能需要向他人咨询您需要乘坐哪趟车。
出租车也是一个选择，尽管它们不像首都的出租车那样有官方标志。白色车牌表示该车辆注册用于商业用途，黄色车牌表示私人车辆。并非所有出租车都有白色车牌，但有些有。出租车应该是白色车辆，配有白色车牌。使用风险自负。
Pikipikis是小摩托车，可以载一两个人。通常在十字路口会有一些。由于姆万扎车辆涌入，这些摩托车非常危险，风险自负。
看
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维多利亚湖岸边景色宜人，深受当地人喜爱。此外，爬上车站路西端的卡普里角顶端，可以欣赏到该地区的美景。
- 俾斯麦岩 (卡曼加渡轮码头旁)。 维多利亚湖中一块迷人的天然岩层。数千年的风化作用形成了您今天看到的圆形花岗岩。曾矗立着普鲁士统治者奥托·冯·俾斯麦的雕像，他统一了德国并后来成为首相，以纪念德国对坦桑尼亚的殖民。英国在第一次世界大战后接管时将雕像推入湖中，但尽管雕像已消失 100 多年，这个名字仍然存在。
活动
[]购物
[]机场附近有冷冻和新鲜尼罗河鲈鱼片盒，是很好的购买品。
Rwagasore 路北端有一些很棒的布料市场，那里的图案和设计在达累斯萨拉姆或桑给巴尔都找不到。
穿过 Lumumba 和 Pamba 路之间的市场区域，体验热闹的市场氛围。不要带钱包。
记住要和商家讨价还价。这是意料之中的事。
商场和超市
[]- 岩城购物中心。是姆万扎最大的购物中心。该购物中心有许多商店和一个大型TSN超市。电影院。渣打银行和自动取款机。手机店。早上8点至晚上10点。
- 诺诺超市， Lumumba 路。 08:30-20:00。 大型超市。
- 掉头超市， 恩克鲁玛街。 10:00-20:00。 大型超市。
- 拉维娜超市， 乌呼鲁街。 09:00-20:30。 价格合理的超市。
银行与自动取款机
[]- 肯尼亚商业银行。 有万事达卡/维萨卡自动取款机。 免手续费。
- Equity Bank。 设有万事达卡/维萨卡 ATM。
- Ecobank。 24 小时自动取款机。。 有免取款手续费的万事达卡维萨卡自动取款机。
- I&M Bank， 巴莱瓦街。 有万事达卡/维萨卡自动取款机。
- DTB， 肯雅塔路。 24 小时自动取款机。。 万事达卡维萨卡自动取款机。 免手续费。
餐饮
[]维多利亚湖的淡水罗非鱼是必尝的美食。这里有大量的渔业公司，它们将尼罗河鲈鱼片（桑加拉鱼）出口到欧洲和南非。街头小吃有橙子、香蕉、菠萝、芒果、鳄梨、木薯、烤玉米、芋头，这些都可以在街头小贩那里以 100-1000 坦桑尼亚先令的价格买到。在某些地区还可以买到曼达齐、巴吉亚和其他当地油炸面包。小贩通常四处走动，所以可能更难找到。
- 库莱阿纳披萨店， 邮政街。 披萨，如预期，以及当地人和旅客最喜欢的早餐。很早开门，所以如果你乘坐夜间渡轮抵达，可以在这里等待小镇苏醒。每天早上 7 点至晚上 9 点营业。
- 美食广场，班图街靠近恩克鲁玛街。提供早餐和午餐。美味、受欢迎、快速、当地美食，每人 1000-4000 坦桑尼亚先令。每日必去的好地方。无酒精饮品。
- 哈里什潘之家，尼亚雷雷和邮政街。印度菜配桑给巴尔风味。素食菜单仅限于萨摩萨、桑给巴尔混合汤、小吃和其他印度传统面包。
- 铁板烧， 肯雅塔和邮政街。 菜单种类繁多，包括当地菜、中餐和印度菜。4000-8000 坦桑尼亚先令。午餐营业，之后关闭，直到晚餐。
- 马伊酒店，宽敞的露天餐厅，提供各种美食。有许多鱼类和鸡肉菜肴。晚上晚些时候来会有更多菜单选择。如果您是素食者，他们的意大利面和奶酪酱特别美味。8000-12,000 坦桑尼亚先令。
- 新姆万扎学院，车站路，火车轨道以西。受欢迎的当地露天餐厅。仅提供当地菜肴。2000-4000 坦桑尼亚先令。
- 机场售货亭，姆万扎机场航站楼对面。当地露天餐厅。尝尝印度薄饼和鱼汤。仅提供当地菜肴。2000-4000 坦桑尼亚先令。
- Royal Oven (靠近股票银行)。 很棒的小糕点店，有餐厅。自助早餐。
饮品
[]- 通扎小屋 (距镇约 8 公里：沿着机场路走到 Llemela dalla-dalla 车站，左转，沿着一条土路到湖边)。 通扎小屋是维多利亚湖畔的海滩度假村。它提供沙滩、酒吧和餐厅以及周末沙滩排球比赛。虽然湖水通常被认为比靠近城镇的地区更安全，但仍存在血吸虫病风险。
- 微风酒吧，新姆万扎酒店二楼（楼梯在前面，而不是通往房间的楼梯）。可以欣赏到下方车流和行人美好的景色。露天但有遮盖。是躲避突如其来阵雨的好地方。
任何当地酒店和大多数餐厅都提供啤酒和其他饮料
住宿
[]- 埃马蒂酒店 (岩城购物中心附近)。 带独立浴室的带风扇客房。免费无线网络。 起价 25,000 坦桑尼亚先令。
- 维扎诺酒店 (市中心)， ☏ +255 782-464130。 带独立浴室的带风扇客房。无线网络 起价 35,000 坦桑尼亚先令。
- 圣诞树酒店， 卡鲁塔街旁 (市中心)， ☏ +255 28-250-2001。 带风扇客房。 起价 16,000 坦桑尼亚先令。
- 姆特瓦拉路德中心， 米金达尼路， ☏ +255 23-2333294。 宿舍床位/单人间/双人间，带外部浴室。 起价 15,000 坦桑尼亚先令。
- 曼波和詹波之家， 卡普里角路 09 号 (距离市中心 0.9 英里)。 4 人宿舍。带共用热水浴室的双人间。带私人热水浴室的双人间。免费无线网络。花园。餐厅。共用厨房。 起价 18,000 坦桑尼亚先令。
- 卡里布尼亚巴尼欢迎回家， 寺庙街 (距离火车站 1500 英尺)。 带私人浴室的双人间，共用休息室/厨房。 30,000 坦桑尼亚先令。
- 新克丽奥佩特拉背包客旅馆， 姆万扎 (距市中心 2.8 英里)。 4 人宿舍床位。经济型双人间。 起价 15,000 坦桑尼亚先令。
下一站
[]有一艘渡轮穿过姆万扎湾，从城市（卡曼加渡轮）出发，另一艘在城市以南约 32 公里处。建议选择南部的渡轮，因为据说西部码头的道路状况要好得多。