肯尼亚
肯尼亚 位于 东非，是撒哈拉以南非洲的一颗明珠。从海岸边风景如画的沙滩，到世界首都中唯一的 内罗毕国家公园，再到雄伟的 东非大裂谷，纳瓦沙湖的鸟类、巴林戈湖的沸腾温泉、图尔卡纳湖和维多利亚湖，肯尼亚是一个非常美丽的国家，拥有丰富的野生动物和风景特色，并且是 非洲 的主要经济中心之一。肯尼亚被亲切地称为“非洲的宝石”，是其斯瓦希里文化遗产、人类起源地和游猎业的梦想目的地。
地区
[]肯尼亚被划分为几个不同的地区，每个地区在文化、景观、气候和经济方面都有其独特的特征和差异。
| 北部裂谷 图尔卡纳湖（Lake Turkana）占据主导地位的裂谷地区，是肯尼亚众多民族的家园，包括游牧民族。 |
| 南部裂谷 该地区拥有10个国家公园。它以其美丽的风景而闻名，包括湖泊、山脉和温泉。 |
| Coastal Kenya 肯尼亚印度洋海岸，以其美丽的海滩、斯瓦希里文化和历史遗迹而闻名。 |
| Eastern Kenya 肯尼亚东部地区，以其干旱和半干旱的景观、野生动物和多元文化而闻名。 |
| 肯尼亚西部 肯尼亚西部地区以其郁郁葱葱的绿色森林、风景优美的山丘和多元文化而闻名。与维多利亚湖接壤的尼亚扎地区提供美丽的海滩、渔村和多元的文化习俗。 |
城市和主要城镇
[]肯尼亚有3个主要城市
主要城镇（按规模和作为旅游目的地的受欢迎程度）包括：
国家公园
[]
内罗毕以北：这些公园虽然非常有趣且值得一游，但游客比南部公园少。
- 卡卡梅加雨林 - 该国最后一片原始雨林，是各种猴子和数百种鸟类的家园。
- 阿伯戴尔国家公园 — 一个凉爽多雾的国家公园，拥有许多大型野生动物，记录有超过250种鸟类。
- 纳库鲁湖国家公园 — 这里记录了400种鸟类，包括地球上数量最多的火烈鸟群。
- 肯尼亚山国家公园 — 极具挑战性的高山徒步。
内罗毕以南：南部公园是游客最多的地方，尤其是那些将假期分成游猎和海滩时光的游客。
- 马赛马拉国家保护区 — 因大型猫科动物高密度而成为肯尼亚最受欢迎的保护区。
- 内罗毕国家公园 — 几乎位于内罗毕市内，对于时间紧张的游客来说，是观看大型野生动物的绝佳选择。
- 察沃东国家公园 — 是从沿海地区进行短途游猎的主要公园。
- 察沃西国家公园 — 是从沿海地区进行短途游猎的第二大公园。
- 安布塞利国家公园 — 位于马赛马自然保护区（Maasai National Reserve）的湿地低洼地带，是观察大型哺乳动物（尤其是大象）的最佳地点之一，也是非洲最佳观赏地之一。
另见 肯尼亚国家公园。
了解
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| 首都 | 内罗毕 |
| Currency | 肯尼亚先令 (KES) |
| 人口 | 4840万（2017年） |
| 电力 | 240伏特 / 50赫兹 (BS 1363) |
| 国家代码 | +254 |
| 时区 | UTC+03:00, Africa/Nairobi |
| 紧急情况 | 112（紧急医疗服务、警察、消防部门），999（紧急医疗服务、警察、消防部门） |
| 驾驶方向 | 左 |
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肯尼亚是非洲游客最多的国家之一，而且名副其实——它拥有多样化的景点和发达的酒店与旅游业，令其大多数邻国羡慕不已。相对便捷的交通、众多的旅行社、宜人的全年气候、自然景点和友好的民众，共同促成了其在非洲标准下的相对受欢迎程度。
尽管由许多不同的民族和部落组成，但肯尼亚人拥有强烈的民族自豪感。这可能部分归因于他们在争取 Uhuru（斯瓦希里语：“自由”）——摆脱1963年独立的英国殖民统治的斗争中的团结。虽然肯尼亚人可以很容易地分辨出彼此之间的民族差异，但对大多数外国人来说，这些差异并不明显。总的来说，外国人发现肯尼亚人通常轻松、好客、快乐。对外国人怀有敌意的情况很少见；相反，一些游客可能会对他们因依赖旅游收入而产生的某些羞怯感到不适。
图尔卡纳湖及其周边地区也被称为人类的摇篮，因为在这里发现了许多史前化石。在东非大裂谷（Rift Valley）地区，如奥洛格塞利（Olorgesaille），发现了具有重大科学意义的古人类化石，人们普遍认为非洲的这个地区是人类的起源地（尽管最近在埃塞俄比亚的发现对此理论提出了质疑）。
经济上，肯尼亚的故事就像是两步前进，一步后退，如此反复。该国是东非较为发达的国家之一，旅游业使游客可以轻易地忽略贫困的普遍存在，通过提供奢华的全包式游猎套餐——或者将其商品化为短暂且可疑的贫民窟之旅。当地初创企业领域的成功故事与底层民众持续的挣扎和普遍的腐败形成了鲜明对比。在内罗毕和蒙巴萨等城市，时尚的酒店、高尔夫球场和购物中心与无序的贫民窟并存。肯尼亚的农村经济仍以农业为主，但在21世纪取得了切实的进步。所有这些都为不同预算的旅行者提供了混合搭配体验的机会。有关更一般性的概述，请阅读维基旅行上的文章 发展中国家旅行。
气候
[]肯尼亚经历着各种热带气候。沿海地区炎热潮湿，内陆地区温带，北部和东北部非常干燥。全年阳光充足，一年四季都穿着夏装。然而，夜晚和清晨通常比较凉爽。内罗毕地处高海拔，即使在白天，6月至8月期间也可能相当寒冷。
长雨季是4月至6月，短雨季是10月至12月。雨水有时很大，常常在下午和晚上落下。最热的时期是2月至3月，最冷的时期是7月至8月。
最佳观赏野生动物的季节是旱季，即6月中旬至10月，以及12月下旬至3月中旬。一年一度的动物迁徙——尤其是角马的迁徙——发生在6月至9月之间，数百万动物参与其中。这是电影制作人捕捉的流行景象。
历史
[]自人类物种诞生之初，肯尼亚就有人类居住。
阿拉伯商人早在公元1世纪就开始频繁光顾肯尼亚海岸。肯尼亚靠近阿拉伯半岛，吸引了殖民统治，阿拉伯和波斯定居点在8世纪沿着海岸 spread。几个世纪以来，肯尼亚接待了许多不同的商人和探险家（阿拉伯人、中国人、葡萄牙人等）。肯尼亚沿海地区构成了 斯瓦希里海岸 的一部分，该海岸由众多富裕的城邦组成，这些城邦跨越印度洋和撒哈拉沙漠进行贸易，其中最著名的城邦之一是 蒙巴萨。
肯尼亚于19世纪末成为 大英帝国 的一部分。20世纪50年代，独立战士“茅茅起义”（Mau Mau）和英国之间发生了一场残酷的战争，双方都犯下了可怕的侵犯人权行为。肯尼亚民族主义者乔莫·肯雅塔（Jomo Kenyatta）于1952年被捕，在证据不足的情况下，他因涉嫌管理茅茅社会而被审判并监禁，最终被拘留近9年。他被尊为民族英雄，并在1963年12月12日肯尼亚宣布独立后领导国家。通过声望、温和的政策和精明的权力政治，这位国父将国家变成了事实上的独裁统治（是仁慈还是恶毒，取决于你问谁）。
1978年肯雅塔总统去世后，丹尼尔·阿拉普·莫伊（Daniel arap Moi）继任总统，无论好坏，他统治了二十多年。莫伊毫不犹豫地镇压政治对手，内罗毕的一座重要行政建筑Nyayo House因据传在其地下室发生的酷刑而臭名昭著。然而，一些肯尼亚人仍然怀念那个时期的稳定。在民众抗议浪潮之后，他于2002年或多或少自愿下台，为自由竞争的选举让路。
这些选举由姆瓦伊·齐贝吉（Mwai Kibaki）赢得，他一直任职到2013年。尽管经济取得了真正的进步，但齐贝吉任期内却存在一种观念，即肯尼亚最大的民族吉库尤族（Gikuyu）正在巩固权力。这最终导致了2007年暴力事件的广泛爆发，当时他的对手拉伊拉·奥廷加（Raila Odinga）声称齐贝吉为了赢得选举而篡改选票。随后的冲突造成1000多人死亡。在双方都存在篡改证据的情况下，齐贝吉保住了权力，而选前民意调查显示选举结果将十分接近，因此不可能知道真正的胜利者是谁。
与肯尼亚邻国的关系总体上是稳定和友好的——除了索马里，索马里的动荡给肯尼亚带来了安全担忧。肯尼亚参与了旨在击败伊斯兰主义组织“青年党”（al-Shabab）的国际军事任务；因此，“青年党”在肯尼亚各地发动了数次备受瞩目的恐怖袭击。因此，肯尼亚人有时会不信任或敌视索马里人，尽管全国各地有许多索马里裔肯尼亚人，还有许多是逃离该国内战的难民。肯尼亚与其他邻国的关系总体上要顺畅得多，并且肯尼亚是东非共同体（East African Community）的成员国（与其他成员国包括布隆迪、卢旺达、南苏丹、坦桑尼亚 和 乌干达），该共同体旨在促进该地区的合作。
人民与文化
[]肯尼亚人口众多，包含47个民族社群，其中67%为班图人（基库尤族、斯瓦希里族、坎巴族、卢希亚族、梅鲁族、阿巴古西族），30%为尼罗特人（马赛族、卢奥族、桑布鲁族、图尔卡纳族和卡兰金族）。一个重要的非土著民族群体是印度人，他们在殖民时期大部分被英国人作为契约劳工带到这里，定居在大城市周围，主要是商人。还有一个小但很重要的白人社区，可以追溯到殖民时期，主要为英国后裔。
著名的民族包括沿海的斯瓦希里人、北部的牧民社群、中部和西部的农民以及维多利亚湖盆地周围的渔民。尽管马赛人在肯尼亚人口中所占比例不大，但他们的文化对游客来说非常有名。他们以其精美的上半身服饰和珠宝而闻名。
斯瓦希里文化
[]斯瓦希里文化是东非沿海地区各种文化影响的融合，包括非洲、阿拉伯和印度文化。它主要分布在肯尼亚、坦桑尼亚、乌干达、莫桑比克和刚果民主共和国的部分地区。以下是斯瓦希里文化的一些关键方面：
- 语言——斯瓦希里语是东非最广泛使用的语言，也是斯瓦希里文化的重要标志。它是一种班图语，包含大量的阿拉伯语、波斯语和印地语借词。
- 宗教——斯瓦希里文化深受伊斯兰教影响，许多斯瓦希里人是穆斯林。然而，也有相当数量的基督教徒。
- 美食——斯瓦希里美食融合了非洲、阿拉伯和印度风味，如PILAU（香料饭）、Biryani（香饭）、Samosas（萨摩萨）和Chapati（印度薄饼）很受欢迎。椰奶和香料如豆蔻、孜然和肉桂常用于调味。
- 音乐与舞蹈——斯瓦希里音乐多种多样，包括Taarab，这是一种起源于桑给巴尔的音乐形式，融合了非洲、阿拉伯和印度风格。传统的斯瓦希里舞蹈包括Chakacha，一种由女性表演的性感舞蹈，以及Ngoma，一种由男女表演的高能量舞蹈。
- 艺术与建筑——斯瓦希里艺术包括精雕细琢的木门和家具、色彩鲜艳的纺织品和编织篮子。斯瓦希里建筑以其华丽的设计以及在建筑结构中使用珊瑚石和石灰砂浆而闻名。
- 传统服饰——斯瓦希里传统服饰包括女性穿着的色彩鲜艳的Kanga（一种布料），以及男性穿着的长款束腰外衣Kanzu。
- 好客与社区——斯瓦希里文化非常重视好客和社区，大家庭和邻居在日常生活中扮演着重要角色。婚礼、葬礼和宗教庆典等社交活动是汇聚人们的重要事件。
马赛文化
[]马赛文化是一种独特的传统文化，属于生活在肯尼亚和坦桑尼亚部分地区的半游牧民族。以下是马赛文化的一些关键方面：
- 语言——马赛人说Maa语，一种尼罗特语。
- 服饰——马赛人的传统服饰包括鲜艳的Shuka（布料）和串珠首饰。男性通常穿着红色Shuka，而女性则穿着更鲜艳的Shuka。马赛人以其独特的珠饰而闻名，用于制作精美的首饰、腰带和其他物品。
- 生计——马赛人主要是牧民，他们依靠牛来获取食物、牛奶和收入。他们以与野生动物和谐相处的能力而闻名，并对大自然怀有深厚的敬意。
- 社会组织——马赛人被划分为年龄组，即在特定时间段内出生的人组成的群体。这些年龄组在马赛的社会和政治生活中起着重要作用，每个年龄组都有自己的职责和责任。
- 宗教与信仰——马赛人信奉一种一神教，围绕着一位名叫Enkai或Engai的上帝。他们还坚信精灵以及占卜师和巫医的力量。
- 成人仪式——成人仪式是马赛男孩和女孩重要的成长仪式。男孩接受割礼仪式，然后花几年时间接受战士训练，而女孩则接受女性生殖器切割（FGM），然后被认为可以结婚。
- 音乐与舞蹈——马赛音乐和舞蹈是他们文化的重要组成部分，经常在社交聚会和仪式上表演。马赛音乐的特点是高亢的吟唱和声乐和声，并伴有鼓和响板等打击乐器。
尽管马赛人在适应现代化和全球化方面面临挑战，但他们设法保持了自己独特的文化身份和生活方式。
经济
[]肯尼亚是一个发展中国家，拥有新兴的市场经济，主要得益于其交通基础设施。主要的农产品出口包括咖啡、茶叶、玫瑰和蔬菜。近年来，肯尼亚主要依靠地热能等可再生资源来发电。
动植物
[]由于其多样的地理环境和气候，肯尼亚拥有各种各样的动植物群。以下是肯尼亚发现的一些值得注意的动植物例子：
植物:
- 金合欢树：这些树是肯尼亚草原上常见的景象，是长颈鹿、大象和其他食草动物的重要食物来源。
- 猴面包树：这些标志性的树木遍布肯尼亚，以其独特的形状和巨大的体型而闻名。
- 肯尼亚山高山草甸区：这个高海拔地区是各种独特植物的家园，包括巨型半边莲和千里光树。
- 红树林：这些沿海森林为各种海洋生物提供重要的栖息地，包括螃蟹、鱼类和鸟类。
动物:
- 五大兽：肯尼亚以其大型哺乳动物而闻名，包括大象、犀牛、狮子、豹子和水牛。这些动物被认为是“五大兽”，是吸引游客的主要亮点。
- 角马迁徙：每年，数百万角马穿越塞伦盖蒂草原，进入肯尼亚的马赛马拉国家保护区。
- 濒危物种：肯尼亚是许多濒危物种的家园，包括格氏斑马、黑犀牛和非洲野狗。
- 鸟类：肯尼亚是观鸟爱好者的天堂，全国有超过1000种鸟类。著名物种包括火烈鸟、鸵鸟和非洲鱼鹰。
节日
[]- 新年（1月1日）
- 复活节（耶稣受难日和复活节星期一）
- 劳动节（5月1日）
- 马达拉卡日（Madaraka Day）（6月1日）
- 开斋节（日期不定）伊斯兰宗教节日
- 英雄日（Mashujaa Day）（10月20日）
- 共和国日（Jamhuri Day）（12月12日）
- 圣诞节（12月25日）
- 节礼日（12月26日）
旅游信息
[]对话
[]- 参见：斯瓦希里语手册
英语 和 斯瓦希里语 是两种官方语言。作为一个拥有40多个民族社群和60种语言的多样化国家，大多数肯尼亚人是多语者，他们讲自己的民族语言和斯瓦希里语，而斯瓦希里语是不同民族之间交流的首选语言。大多数人，尤其是在城市地区，也能熟练使用英语，但这取决于他们的教育程度。努力用斯瓦希里语交流通常会受到肯尼亚人的高度赞赏，并且在英语使用者不太普遍的乡村地区会越来越有用。
抵达
[]签证
[]自2024年1月1日起，肯尼亚取消了所有外国游客的签证要求，转而采用单一入境的电子旅行授权（ETA）。除东非共同体成员国外，所有国家都需要申请ETA才能进入肯尼亚。ETA费用为34.09美元。少数国家可以免费获得ETA。
如果仅前往东非共同体伙伴国（布隆迪、刚果民主共和国、卢旺达、南苏丹、坦桑尼亚和乌干达）并持有有效的护照盖章证明，持有单次入境ETA的旅客无需新的ETA即可重新入境肯尼亚。重新入境时，请确保在抵达肯尼亚时获得的有效期内。要求在抵达时获得完整的90天停留期。
肯尼亚禁止使用塑料袋。禁止进口塑料袋的规定也适用于游客。有严格的处罚。您行李中的塑料袋需要在抵达肯尼亚时上交。
乘飞机
[]肯尼亚航空公司（Kenya Airways，KQ）是该国的国家航空公司，也是非洲最大的航空公司之一。肯尼亚航空公司拥有广泛的区域航线（例如，飞往开普敦、约翰内斯堡、哈拉雷、开罗、恩德培、阿克拉）和国际航线（例如，飞往曼谷、迪拜、伦敦、阿姆斯特丹、纽约、孟买）。它还是天合联盟的准成员。
肯尼亚有三个国际机场：
- 乔莫·肯雅塔国际机场（Jomo Kenyatta International Airport）（NBO IATA），位于内罗毕。距离主要商业区约二十分钟路程。
- 蒙巴萨国际机场（Moi International Airport），位于蒙巴萨。
- 埃尔多雷特国际机场（Eldoret International Airport）（仅限国内航班和货运）。
乔莫·肯雅塔是游客飞往肯尼亚的主要抵达点。肯尼亚航空公司（KQ）提供前往主要旅游目的地如蒙巴萨、基苏木和马林迪的优质航班。
服务于NBO的航空公司有：Air Arabia、African Express Airways、Air Mauritius、Lufthansa、British Airways、Brussels Airlines、China Southern Airlines、Condor Airlines、Egypt Air、Emirates、Ethiopian Airlines、Etihad Airways、Fly Sax、Kenya Airways、KLM Royal Dutch、LAM Mozambique airlines、Jubba airways、Precision Air Tanzania、Qatar Airways、Saudi Arabian Airlines、South African Airways、RwandAir、Swiss International Airlines、Turkish Airlines、Jambo Jet。
越来越多的航空公司飞往肯尼亚，内罗毕的乔莫·肯雅塔国际机场已成为东非和中非的枢纽。肯尼亚航空公司（以及其他航空公司）还提供从内罗毕直飞多个西非国家（如尼日利亚的拉各斯、马里的巴马科）的航班，以及直飞曼谷的航班，并可转机至香港和中国。
乘火车
[]截至2024年，无法通过火车进出肯尼亚。然而，肯尼亚铁路公司已表示有意恢复现有殖民时期网络至乌干达和坦桑尼亚边境，为未来近期的国际旅行开辟了可能性。
乘汽车
[]主要道路通常铺设良好，维护状况各异，但城市以外的次要道路通常未铺设。可以通过陆路进入所有邻国，包括经由边境城镇莫亚莱（Moyale）前往埃塞俄比亚，经由布西亚（Busia）或马拉巴（Malaba）前往乌干达，以及经由纳曼加（Namanga）或隆加隆加（Lungalunga）前往坦桑尼亚。图尔卡纳（Turkana）、马萨比特（Marsabit）、莫亚莱（Moyale）、曼德拉（Mandera）、加里萨（Garissa）、伊西奥洛（Isiolo）以及伊贾拉（Ijara）的部分地区被认为不安全，容易遭受来自索马里的土匪和恐怖袭击。在驾车前往北部地区之前，请确保检查是否有任何安全警告，或者是否需要提前安排安保护送。
乘巴士
[]定期巴士服务运营在以下城市之间：
内罗毕（肯尼亚）与阿鲁沙（坦桑尼亚）；内罗毕（肯尼亚）与坎帕拉（乌干达）；蒙巴萨（肯尼亚）与达累斯萨拉姆（坦桑尼亚）；基苏木（肯尼亚）与坎帕拉（乌干达）；
[]
[]仅限于沿海地区，例如从桑给巴尔到蒙巴萨的游轮。
四处逛逛
[]乘飞机
[]大多数国际游客将通过内罗毕的乔莫·肯雅塔国际机场（JKIA，NBO）抵达。如果您已在内罗毕并需要前往机场，请至少预留两个小时，因为前往机场的主要道路可能会发生严重的交通拥堵，而且安检程序繁琐。
肯尼亚航空公司（Kenya Airways）（KQ）提供从JKIA出发的最多班次航班，并提供前往以下目的地的定期每日航班：蒙巴萨、马林迪、拉穆和基苏木。国内航班在起飞前45分钟办理登机手续，国际航班提前两小时。在JKIA 3号航站楼时，请注意广播，因为不同航班的乘客会放在同一个候机区。如果您在旅游旺季（7月至9月，12月至2月）从其他目的地飞往内罗毕并搭乘肯尼亚航空公司，KQ航班经常延误，并且优先考虑国际转机乘客、白金常旅客会员和头等舱乘客。国内航班使用E190喷气式飞机。
Jambojet 是一家低成本、无附加服务的航空公司，也从JKIA运营，并提供前往蒙巴萨、马林迪、拉穆、基苏木、埃尔多雷特、乌昆达（迪亚尼）的定期航班。计划扩展服务至东非地区的计划正在进行中。Jambojet现在也运营从乌干达出发的航班。从内罗毕到蒙巴萨的单程航班，根据时间不同，可能低至肯尼亚先令（Ksh）3500。机票可在网上预订，并可用Visa和Mastercard支付。该航空公司的国内航班使用庞巴迪Dash 8 Q400涡桨飞机。
Airkenya、Safarilink、Skyward Express 提供从内罗毕的 Wilson 机场飞往 Ukunda/Diani、Malindi、Lamu、Amboseli 国家公园、Maasai Mara、Meru、Nanyuki 和 Samburu 的航班。候机室设有一家 Dormans 咖啡馆。办理登机手续最晚可在起飞前 15 分钟。Wilson 机场曾是非洲（南非以外）最繁忙的机场，如今仍是飞往肯尼亚自然保护区和邻国城市的地方航班的主要枢纽。建议使用 Airkenya 的旅客锁好托运行李。曾发生过 Airkenya 托管的行李丢失事件。
大多数包机游客会直接飞往蒙巴萨或马林迪的沿海机场。
乘巴士
[]肯尼亚拥有长途巴士网络。限速为 80 公里/小时，高速公路可能会非常颠簸且多尘，因此长途旅行务必选择像 Modern Coast 这样舒适且信誉良好的巴士公司。
市内的本地巴士由私营公司运营，例如绿色和黄色的 Citi Hoppa，它们提供沿各种路线的交通服务，费用为 50–100 肯尼亚先令。它们提供往返内罗毕市郊的规律服务。通常载客 20–35 人（法律不允许站立乘客），它们比 matatus 更干净、更不混乱，同时又行驶在许多相同的路线上。
乘坐小巴（Matatu）
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Matatus 是私人运营的小型巴士，通常载客 14 或 25 人，运行短途和中途距离。它们是所有主要城镇和许多农村地区非常便宜快捷的交通方式。matatu 这个名字来源于斯瓦希里语中的数字“三”，tatu，因为过去标准票价是三个一角的硬币。Matatus 沿着固定路线运行，沿途任何地点都可以接送乘客。市内大多数行程费用为 40–100 肯尼亚先令。
许多 matatus 维护不善，而且许多都拥有迷人而多彩的装饰——通常是全球体育和音乐偶像、设计师品牌等——这是肯尼亚城市文化的一个主要特色。乘坐 matatu 可能有风险，因为车辆驾驶极其糟糕，matatu 司机在车流中穿梭，并随时停靠路边接送乘客。Matatus 过去通常超载严重——一辆 14 座的车辆载客多达 25 人。强烈建议不要在夜间乘坐 matatus，因为它们是抢劫的目标，而且夜间鲁莽驾驶的风险增加。
乘火车
[]肯尼亚的客运火车随着新的铁路线（通常称为 SGR，标准轨距铁路的缩写）正在复兴，连接首都 内罗毕和港口城市 蒙巴萨。该线路已全面投入运营，每天有三列火车往返，行程约五小时。还有一条从内罗毕到 Naivasha 的 SGR 线路，于 2019 年底开通。
火车品牌为 Madaraka Express，由 肯尼亚铁路公司 运营。有一列 Express 列车和两列 Inter-Country 列车，后者沿途停靠站更多。截至 2024 年，全程票价为一等座 4,500 肯尼亚先令，二等座 1,500 肯尼亚先令。票可在其专用 网站 购买。虽然火车运行速度接近高速，但车站通常离市中心很远。在内罗毕和蒙巴萨，从市中心到车站需要一个小时。
旧的殖民时代米轨铁路网（通常称为 MGR）也正在修复中。虽然该网络比 SGR（甚至比城际巴士）慢得多！，但票价非常便宜，而且路线风景优美。内罗毕和 Nanyuki 之间有每周 2 次的火车，经 Nyeri，周二和周五从内罗毕出发，周三和周日从 Nanyuki 出发。行程约六小时。三等座票价现为 400 肯尼亚先令。此外，内罗毕和 Kisumu 之间每周有 1 次火车，周五从内罗毕出发，周日从维多利亚湖畔的 Kisumu 出发。三等座票价现为 900 肯尼亚先令。
打车
[]- 常规出租车比 matatus 更安全，一些人认为应始终使用它们，尤其是在夜间。旅行前务必议价。每公里约 1 欧元。
- 驾驶服务由于更便宜且可以在应用程序中提前看到票价，因此已取代传统出租车成为游客的首选。以下是最受期待的提供商：
- Tuktuk：它们在市中心（内罗毕除外）或沿海地区的酒店区域随处可见。这些是像印度那样的机动三轮车或人力车，便宜、舒适、通风，有趣，是游览市中心最好的方式。伸出你的手臂，就会有数百万辆嘟嘟车停下来。也是了解一座城市最好的方式，每位司机都喜欢“兜一圈”。议价！价格约 0.5 欧元/公里。
- 摩托车出租车：还有 Boda-Boda，即年轻人骑着他们的小型摩托车，他们通常成群结队地在沿海地区或十字路口、酒店车道、商业街、酒吧和餐馆前等候顾客。是短途白天出行出租车的替代选择，不建议夜间或长途出行。您应该意识到这是迄今为止最危险的交通方式。贪婪很容易导致住院。如果您要在肯尼亚停留更长时间，拥有一个或两个您信任的固定 Boda 司机将是值得的，您可以随时依靠他们。价格约 0.25 欧元/公里。
租车
[]大多数全球性租车公司在内罗毕、蒙巴萨和基苏木设有办事处，提供可靠的汽车和完善的备用网络。也可以从当地经销商那里租用更便宜的汽车，这些经销商大多是可靠的。但最好在支付定金之前进行背景调查。租车时，无论品牌名称如何，都要注意车辆的各种凹痕或状况，因为这可能会引起争议，尤其是在涉及“可退还”押金的情况下。
说到租车进行狩猎旅行，请考虑预订肯尼亚本地旅行社提供的、由当地导游驾驶的定制车辆。原因是肯尼亚的道路状况对习惯了西方或亚洲部分地区的高质量道路标准和驾驶标准的任何人来说都将是一个巨大的挑战。道路，甚至一些国家高速公路，都处于失修状态，可能有坑洼、未标记的减速带（尤其危险）以及缺乏道路标志或指示。即使是肯尼亚人也普遍认为肯尼亚的驾驶和道路安全标准不足，该国的严重事故发生率很高。租用配备训练有素的导游的狩猎车辆通常并不贵，肯尼亚的公司如 Shoor Car Rental[死链]和 Market Hire。[死链]有两种类型的狩猎车辆：价格较低的小型巴士（旅游面包车）和 4x4 丰田陆地巡洋舰车型，后者价格更高，但更大且具有四轮驱动。两种车型都有观赏动物的顶棚，小型巴士适用于大多数目的地，但可能涉及崎岖或泥泞路段的旅行除外。
在线租车并在抵达时在机场取车非常方便。肯尼亚的最低驾驶年龄为 18 岁，而您需要至少 23 岁并有至少 2 年的驾驶经验才能租车。其他需要遵守的规则包括：靠左行驶，禁止使用手持电话通话，安全带是强制性的，并且驾驶员必须始终携带有效的驾驶执照。确保您租用的汽车具有最新的综合保险和 PSV 保险，这些通常显示在挡风玻璃的左上方。跨境旅行时，您可能需要购买额外的保险并携带车辆原始登记证。
内罗毕中央商务区交通拥堵，工作时间很难找到停车位。如果可能，尽量避免在工作日前往中央商务区。然而，离开城市的道路相对容易导航且愉快。肯尼亚拥有美丽的乡村，连接主要城镇的大部分道路状况良好。然而，小路可能破旧不堪，您可能需要租用 4x4 才能到达那里。一张好的地图至关重要，如果您要自驾前往野生动物公园等地方，GPS 会非常有帮助——路标很少，您永远不确定是否在正确的道路上，这会导致许多错误的转弯和折返。
一些租车公司提供免费附加服务，例如带本地号码的手机。其他需要付费的附加服务包括额外的 GPS、儿童座椅、露营设备、车顶帐篷和司机。
大多数租车公司提供各种尺寸的汽车，以日系车型为主。所有预订都可以用英语完成，一些租车公司也提供法语、德语、中文和西班牙语预订。Europcar、Sixt、Budget、Avis 和 Hertz 等国际租车公司在肯尼亚提供汽车租赁服务。Hire N' Drive 和 Elite Car Rental Kenya 等本地租车公司通常非常有竞争力且专业。
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在肯尼亚，自然是主要景点。除了充满活力和混乱的城市生活外，城市本身没有什么真正值得一看的。
肯尼亚拥有一些世界上最好的野生动物保护区，您可以在那里进行狩猎旅行，并看到一些最棒的非洲动植物。这些公园以狮子、长颈鹿、大象以及成群的斑马、角马和野牛而闻名。货比三家，选择一个合适的旅行社，看看他们提供什么，谁与您合拍，并获得有竞争力的价格。
一年一度的角马迁徙（从马赛马拉到塞伦盖蒂）是一场壮观的景象，乘坐热气球狩猎是体验它的最佳方式。由于需求量大且马拉住宿有限，最好提前数月预订观看迁徙的行程。迁徙发生在八月和九月。
肯尼亚也是海滩度假的绝佳目的地，沿海地区和蒙巴萨市，尤其是迪亚尼海滩，都有许多海滩。其他值得游览的沿海城镇包括拉穆和马林迪。
由于主要城市周边有许多风景优美的绿茵球场，其中一些曾举办过国际高尔夫比赛，例如 Muthaiga 和 Karen 高尔夫球场，肯尼亚也正成为高尔夫度假目的地。内罗毕以外有著名的 Limuru 高尔夫俱乐部和位于奈瓦沙湖附近的 Great Rift Valley 高尔夫度假村。每轮果岭费为 15–60 美元，外加 18 洞球童费 5–7 美元。
肯尼亚北部是壮观的部落的家园，他们过着非常传统的生活方式——您可以在通往埃塞俄比亚（A2 公路，穿过 Marsabit 到达埃塞俄比亚边境的 Moyale）的主要道路附近以及其西部的 Wamba、Maralal、Baragoi、Korr、Kargi 和 South Horr 等地区遇到这些令人惊叹的社会。
肯尼亚拥有独立时期的遗址，内罗毕国家博物馆是了解该国丰富遗产和近期历史事件的好地方。
活动
[]- 海滩：旅行社通常提供南海岸或北海岸的海滩度假，这仅仅指蒙巴萨的南部或北部。虽然南海岸（Tiwi Beach、迪亚尼海滩、Galu Beach、Gazi Beach、Msambweni Beach、Mwazaro Beach）拥有更美的海滩和更原始的自然风光，但北海岸靠近蒙巴萨（Njali Beach、Bamburi Beach、Shandzu Beach、Mtwapa Beaches、Kikambala Beach）提供更多活动。更北的海滩（Kilifi、Watamu、马林迪）与南海岸一样，原始而宁静，不如迪亚尼海滩长而宽，但更具摄影魅力。
- 如果您想体验城市社交生活，可以考虑参加音乐和文化活动，例如 Blankets and Wine，该活动汇集了国际和本地艺术家，在类似野餐的氛围中为寻求非洲才华的家庭和朋友表演。该活动每月第一个周日在内罗毕举行。
- 裂谷节，集露营体验与该国和国际的文化和音乐品味于一体。
- 萨莫萨节是一个旨在融合亚洲和非洲文化的活动。城市人口的很大一部分是亚洲（印度）血统，并且在独立前就已经存在。他们的移民是由于铁路建设而带来的。该活动包括两种文化的美食、诗歌和文学（口头和书面）、音乐和游戏。
- Maulid 节是一个为期一周的活动，只能在沿海地区欣赏，尤其是在拥有多数穆斯林人口的古老城镇拉穆。这是该地区每个人都期待的活动。
- 三大城市都有各种播放本地和国际音乐的夜总会。虽然体验可能令人兴奋，但最好有导游或您信任的当地人陪同，就像任何有夜生活国家的夜总会一样，可能会吸引不可信的派对狂欢者和“夜总会常客”，但这不应破坏您的体验，因为夜总会也是结识单身人士和新朋友的好地方。
- 尊重当地社区。携带同意书拍照并发布，拍照前务必征得同意。
- 讨价还价，但不要过度。.
狩猎之旅
[]狩猎旅行：在国家公园观看野生动物迁徙。在国家拥有和管理的许多公园和保护区进行狩猎游览。如果您时间紧迫，可以在内罗毕国家公园进行一次狩猎游览，距离内罗毕中央商务区不到 20 分钟车程。主要景点：大型猫科动物，包括狮子和豹子，野牛，各种羚羊，狒狒和猴子等。
大多数来肯尼亚的度假者希望将海滩与狩猎旅行结合起来。狩猎旅行从未便宜过，因为入场费很高，营地通常很豪华。廉价的大众旅游也是不受欢迎的，因为它会危及动物。您不应在短时间内参观太多公园，否则将浪费太多时间在交通上。少即是多。
- 狩猎旅行的最佳旅行时间：大型动物迁徙的时间取决于年降雨量，可能存在很大波动。体验大型迁徙的最佳时间是七月至九月。雨季后的淡季（五月至六月）草很高，动物有时更难看到，大象和长颈鹿除外。另一方面，大自然色彩清新，狩猎旅行更便宜。旺季八月至九月，草短，动物更容易看到，但价格也更高。
- 到达方式：如果您想游览马赛马拉国家保护区，通过内罗毕前往肯尼亚在经济上是值得的，这样可以节省从沿海到马赛马拉再返回的高昂机票费用。或者，如果您有足够的时间并希望降低成本，可以从沿海地区开始狩猎旅行，驾车前往 Tsavo、Amboseli、Nairobi、Naivasha、Masai Mara，然后从内罗毕乘坐飞机或火车返回沿海地区。抵达蒙巴萨后，将海滩度假与狩猎旅行相结合的最佳选择是 Tsavo 公园，这些公园可以通过狩猎车辆轻松抵达。
- 狩猎旅行服装：马赛马拉比 Tsavo 公园和 Amboseli 更凉爽，早晨有时低于 10°C，而且狩猎车辆通常是敞篷的。从上午 9 点开始，天气会变得非常暖和，因此 T 恤和短裤就足够了。这就是为什么推荐“洋葱式穿搭”，例如拉链裤、T 恤和抓绒夹克，以及“多功能围巾”（早晨在敞篷车内作为发带防止头发被吹乱，天气凉时作为帽子，敞篷车内风太大或因为空调时作为围巾，以及作为头部的防晒），可能还包括帽子或棒球帽和手套（适合敏感人群）。此外，还需要防晒霜、太阳镜、驱蚊剂和足够的电池，因为小屋的电力有时会在夜间关闭。轻便鞋或人字拖（可以放在座位上）。下车仅限于短暂时间，而且通常不能随意走动。晚上在营地，抓绒夹克和运动服会很舒适。在 Tsavo 和 Amboseli，短袖衣物加上防风夹克、多功能围巾、防蚊和防晒用品、太阳镜和备用电池就足够了。晚上，如果您想坐得久一点，运动服和防风夹克就足够了。
预订的狩猎旅行
[]- 沿海地区或内罗毕有许多信誉良好的旅行社，它们组织狩猎旅行并拥有丰富的经验。
- 还有一些没有执照的非法供应商，他们价格更便宜。为了您自身的安全，您应该优先选择合法的供应商。出于个人安全考虑，公司应妥善维护和保险其车辆，并拥有营业执照。好的公司通常有自己的办公室，车辆上印有公司标志，清晰地标识了小型巴士和越野车为公司车辆。对于此类狩猎运营商来说，诈骗要困难得多，因为它们很容易被追踪。车辆上的公司标志应牢固安装，而不是像非法供应商那样随意更换。
- 如果您想通过互联网预订当地的狩猎供应商，例如在迪亚尼海滩（这很明智，因为他们有良好的当地知识），您应该咨询多家供应商，因为每家公司要么与不同的酒店合作，要么在 respective 酒店获得不同的条件。价格在很大程度上取决于一年中的时间、酒店以及前往狩猎场的交通工具。公园内的营地比公园外的营地更贵。在抵达和离开时会浪费很多时间，而且在狩猎游览中看到动物的机会更少。与少数人乘坐越野车旅行相比，与六人挤在小型巴士里进行的狩猎旅行更便宜。个人旅行比狭窄小型巴士的团体旅行要好得多。在动物迁徙期间，价格最高。为了获得好的优惠，需要选择旅行时间、人数、在 respective 公园内的住宿、您想在 respective 公园内停留的天数以及交通工具（吉普车或小型巴士）的类型。
自行狩猎
[]狩猎旅行传统上一直很昂贵。任何经济状况不佳或不喜欢有组织旅行的人都会考虑自行进行狩猎旅行。有几点需要考虑。
- 重要提示：基本上，您只有在您在非洲有经验、能够应对混乱的交通和租赁车辆的糟糕技术时，才应考虑这样做。对非常危险的大型野生动物行为的经验也至关重要。
- 交通和租赁汽车：如果可以，您应该从内罗毕出发。到公园的距离比从蒙巴萨近。往北尤其容易驾驶，可以避免危险的蒙巴萨-内罗毕高速公路。此外，内罗毕合适租赁车辆的选择比沿海地区更好。蒙巴萨高速公路的首要规则是：让路并提前考虑。如有必要，当有人不顾迎面车辆而超车时，您可以使用路肩。但应该清楚，这对驾驶员来说相当累人。您必须喜欢开车，并将其视为一种冒险。而且：狩猎旅行时车辆总会有故障。您总会得到帮助，但您必须有承受能力来处理这些问题。您可以在所有国家公园内自行驾驶！在马拉保护区也可以，但在一些马拉保护区不行。
- 定位：Google Maps 在城市和乡村道路上通常效果很好。在公园内几乎没用。
- 动物目击：作为自驾游，寻找动物会花费更长的时间。您还需要像自驾游者一样支付可观的每日公园费用。如果您想在短时间内看到很多动物，您应该聘请一位了解该地区的当地向导，他通常比沿海地区的司机更好。
- 向导：对于 Tsavo 公园、Nakuru 和 Amboseli，您不需要向导；在 Samburo 公园，您可能需要当地向导；在马赛马拉，这是必不可少的。您在预订住宿时直接询问。好的向导不会仅仅站在公园门口。
- 狩猎卡：您必须自行安排入园。这并不难，但您需要一些信息。您不能随意进入，因为大多数门票需要提前支付或只能通过 Mpesa 支付。
- 露营：几乎所有的营地都没有围栏，有些营地有猴子和狒狒，它们喜欢偷东西，对白人毫不客气。那里的大多数营地都需要提前预订和预付。几乎没有基础设施。您应该有合适的人一起露营。对野生动物处理不当会很快导致灾难。
购物
[]货币
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肯尼亚先令汇率
截至2025年7月
汇率波动。这些货币和其他货币的当前汇率可在 XE.com 获取。 |
货币是肯尼亚先令，表示为“Ksh”或数字后面的“/-”（ISO 代码：KES）。它可以细分为 100 美分，尽管流通中的最小面额是 1 先令硬币。
肯尼亚的硬币面额为 1、5、10 和 20 先令。有两种硬币系列在流通，一种以姆泽·乔莫·肯雅塔总统的肖像为特色，当前系列以非洲可识别的动物为特色。肯尼亚的纸币面额为 50、100、200、500 和 1,000 先令。
除了现金，Mpesa（电话交易）是最受欢迎的支付方式，比借记卡或信用卡更普遍。现金可以在各种商店充值或提取。
- 肯尼亚免提款费的 ATM 网络（2024 年 1 月）：Ecobank、Co-operative Bank、NCBA、GT Bank、Sidian Bank、DTB、I&M、National Bank。
- 肯尼亚收取取款费（400-700 肯尼亚先令）的 ATM 网络：Standard Chartered、ABSA、Stanbic、Equity、Bank of Africa、KCB、Family bank。
- ATM 接受 Mastercard、Visa 卡、American Express、JCB、Diners Club、Union Pay 和 Discover 卡。
购物
[]肯尼亚以许多手工艺品闻名，它们通常是某个特定部落或地区的标志。寻找基西石（滑石）雕刻品、马赛珠宝、Mkonde 木雕、拉穆椅子和蜡染。最大的手工艺品选择可能在马赛市场找到，该市场轮换地点，可以在内罗毕的不同地点找到。例如，周日，它们位于 Yaya Centre 附近，周六，它们可以在市中心靠近法院停车场找到。
周五，它们在 Gigiri 的 Village Market，靠近联合国总部。Gigiri 和 Yaya Centre 一样，是高档郊区，因此供应商会相应定价。蒙巴萨也有精选的手工艺品商店，那里的气氛相对轻松一些。然而，在乡村的村庄里直接从工匠那里购买可以找到最好的价格。
除了典型的纪念品，如木雕外，购买一本包含野生动物、自然或文化照片的大型书籍也是个好主意。可以听并购买一些当地肯尼亚音乐。雷鬼音乐在这里是一种非常流行的音乐类型。
请注意，商贩乐于讨价还价。他们通常会对外国人抬高价格，所以不要害怕讨价还价。
餐饮
[]肯尼亚的烹饪受到该国的地理、气候和多元文化遗产的影响。以下是肯尼亚美食的一些关键特征：
- 主食：Ugali，一种玉米粥，是肯尼亚最常见的主食。它通常搭配肉类、蔬菜或豆类炖菜或酱汁。其他受欢迎的主食包括米饭、chapati（一种扁面包）和 sukuma wiki（一种绿叶蔬菜）。
- 肉类菜肴：牛肉、鸡肉和羊肉是肯尼亚最常食用的肉类。受欢迎的肉类菜肴包括 nyama choma（烤肉）、samosas（油炸糕点，内馅为肉类或蔬菜）和 biryani（一种香料饭，配以肉类或蔬菜）。
- 海鲜：肯尼亚漫长的海岸线意味着海鲜也是美食的重要组成部分。受欢迎的海鲜菜肴包括烤鱼、虾咖喱和海鲜炖菜。
- 蔬菜：肯尼亚肥沃的土壤意味着蔬菜种类繁多。肯尼亚烹饪中常用的蔬菜包括羽衣甘蓝、卷心菜、菠菜、西红柿和洋葱。
- 香料：肯尼亚美食以使用香料而闻名，包括肉桂、豆蔻、生姜和姜黄。这些香料常用于为肉类菜肴和炖菜调味。
- 茶和咖啡：肯尼亚是茶叶和咖啡的主要生产国，两者都是肯尼亚文化的重要组成部分。肯尼亚茶通常浓烈而甜，而肯尼亚咖啡则以其浓郁的水果风味而闻名。
配牛肉和酱汁的 Ugali
典型肯尼亚餐厅菜单
饮品
[]肯尼亚有几种本地啤酒品牌，最受欢迎的是 Tusker。进口啤酒通常在高档场所供应。
进口和本地葡萄酒和烈酒广泛供应，但建议避免饮用本地酿造的“changaa”和“busaa”，它们通常是非法的，酿造卫生条件差，饮用它们曾多次导致死亡。
软饮料，特别是可口可乐，广泛供应，而本地生产的强劲的 Stoney "Tangawizi" 姜汁汽水非常棒。
大多数酒吧和小商店会要求您留下玻璃瓶，以便退还给分销商。
住宿
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内罗毕有各种各样的旅游酒店，从背包客旅馆到五星级酒店，如 Norfolk Hotel。只要您不介意基本的住宿，就不需要每晚在酒店或旅社上花费超过 100 美元。此外，还有国际连锁的 InterContinental 和 Hilton，以及许多备受好评的本地连锁酒店（Serena 和 Sarova Hotels）。市中心地区遍布小型寄宿和旅馆，价格低廉，但这些地方通常不安全，因为它们位于犯罪率高的地区。
宾馆通常能为预算有限的旅行者提供最佳价值。在小城镇或村庄，住宿费用不到 1,000 肯尼亚先令。最简单的宾馆有共用浴室，起价仅为 500 肯尼亚先令/晚——尽管通常卫生条件可疑且不完全没有虫子。私人“独立”房间价格为 500-1000 肯尼亚先令，通常可以在酒吧或俱乐部租用（可能会有嘈杂的夜晚）。
民宿越来越受欢迎。部分原因是人们可以更深入、更有意义地体验肯尼亚文化。大多数家庭每晚收费约 20 美元，含餐。有些可能包含洗衣费。
选择长期居住的人可能会租用住所；价格从房地产经纪人“国际风格”的每周 150 美元，到私人安排的带家具公寓，每周 50-100 美元，到“本地”风格的住所，通常是未带家具的，价格从每月 5,000-7,000 肯尼亚先令（有窗户、水、电），到每月 500 肯尼亚先令（没有窗户、没有电、邻居吵闹、蚊子多、共享水龙头）。要安排私人租赁住所，您需要四处打听——出租车司机、店主、市场摊贩，都可以为您节省房地产经纪人的费用。
学习
[]内罗毕和蒙巴萨中央商务区有许多提供秘书和计算机课程的学院。
还有许多公立和私立大学，其中一些参与了与国际大学的学生交流项目。
工作
[]高失业率意味着需要工作许可证。除非您拥有劳动力缺乏的专业技能，否则这些可能很难获得。最好在国外获得任命，因为当地的就业机会薪酬低且数量少。
许多国际外籍人士为联合国及其他附属机构等非营利组织工作。与当地生活水平相比，他们的薪酬非常高，因此他们的员工可以过上奢侈的生活。
无论您拥有什么技能，在肯尼亚都有许多志愿服务机会。Idealist 等网站载有许多这类职位的信息，这些职位可能集中在教育、保护、社区发展或许多类似领域。肯尼亚的英语普及历史和相对稳定使其非常适合此类工作。在大多数情况下，可以在标准旅游签证下进行志愿服务，但值得在旅行前与您的主办组织核实，因为当局可能不总是持此观点。
如果您拥有专业技能，还有许多更集中的志愿服务计划可供选择。这些计划包括医疗和工程职位（例如，MSF 或 VSO），以及具有通用商业经验的人员进行短期休假，指导当地企业（Skills Venture）。
注意安全
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警告： 由于绑架、跨界暴力和土匪活动风险，前往肯尼亚和索马里之间 110 公里（68 英里）的边界区域不安全。 |
| (信息最后更新于 2025 年 8 月 28 日) |
尽管肯尼亚总体上是安全的，但它曾经历过圣战活动和偶尔的选举后暴力事件。
同性恋在法律上是禁止的，但秘密进行。公开展示同性恋（尤其是男性与男性之间的关系）有时可能导致公开敌意。尽管暴力反应相当罕见，但在与旅伴或当地人进行此类活动时最好保持谨慎。然而，人们经常看到同性的人在交谈时手拉着手。2023 年春季提议一项新法律，对许多同性恋行为或讨论同性恋的行为处以 10 年监禁，类似于加纳和乌干达的法律。
在内罗毕内罗毕步行或驾车时保持警惕。您应始终注意周围环境，如果可能，确保有导游陪同。即使在白天拥挤的街道上也可能发生抢劫。偶尔，暴力甚至致命的犯罪袭击，包括武装劫车和入室抢劫/盗窃，可能随时随地发生，尤其是在内罗毕。尤其要避免天黑后行走。如果负担得起，请乘坐出租车，如果负担不起，就乘坐巴士，但要注意，因为大多数巴士（即使是现代化的巴士）往往过于拥挤，并可能带来扒窃的危险。
避免炫耀财富。小偷最喜欢的目标是相机、手机和电子产品。从机场到内罗毕市中心的巴士是扒窃者的热门目标。
购买任何东西，尤其是在小贩和 Boda-bodas 那里，不要用英语询问价格。无论您多么擅长讨价还价，您很可能会支付正常价格的两倍。用您知道的几句斯瓦希里语来避免多付钱。
如果您运气不好被抢劫了，一个好的策略是挥舞手臂并开始对潜在的抢劫者尖叫。然而，应避免与武装劫匪对峙——在这种情况下，请记住您的财产远不如您的生命重要。内罗毕的大多数罪犯更感兴趣的是快速抢劫然后逃跑，而不是长时间的纠缠。由于抢劫经常被判处长期监禁甚至死刑，因此大多数抢劫犯都可以通过展示出强大的力量来威慑。与其他任何城市一样，如果您采取明智的预防措施，在内罗毕可以看到并享受很多东西，而不会发生意外。
该国北部以无法无天而闻名，越靠近南苏丹、埃塞俄比亚和索马里边境，就越危险。这些地区的道路上经常发生武装抢劫和shiftas（土匪）绑架事件。如果可能，避免前往该国北部地区，如果必须公路旅行，请采取特殊预防措施。武装车队是该国这一地区常见的景象。游客前往西北部的特卡纳湖（地图上标为鲁道夫湖）和海岸北端的拉穆时，应乘飞机前往。Lodwar、Lokichokio（“Loki”）和 Moyale 是休闲游客最好避开的城镇，除非您有与那里的人道主义组织打交道的业务。
保持健康
[]保护自己免受蚊子的侵害，因为它们携带多种疾病，如登革热、疟疾和黄热病。就疟疾预防药物征求专家意见。防范蚊虫叮咬。穿着长袖长裤，并涂抹有效的驱虫剂。如果您从其他非洲国家抵达或前往其他非洲国家，通常需要携带黄热病疫苗接种证书。该疫苗可以在大多数可靠的内罗毕诊所和医院以负担得起的价格接种。
疟疾药物建议您前往农村地区（内罗毕不在疟疾区）。该地区最常用的预防药物是多西环素（一种抗生素）和马拉隆（阿托伐醌和氯胍的组合，也本地销售为 malanil）。由于耐药性高，氯喹的作用不大。甲氟喹（也称为 lariam、mefliam 和 mephaquin）与各种副作用有关，包括高比例的情绪波动和较低的严重神经系统疾病风险。咨询您的医生和政府健康建议以获取最新建议。
如果您出现流感样症状，包括发烧、关节疼痛和呕吐，请立即就医。如果没有医生，请服用适当的抗疟疾治疗剂量，并立即前往医院。虽然公立医院略便宜，但这些设施的长等待时间、糟糕的条件和护理可能会让您觉得去私人诊所更值得。费用各不相同，但典型的疟疾检测、医生咨询和药物治疗费用约为 12-30 美元，具体取决于诊所。由于疟疾可能变得严重，因此建议在出现疟疾症状的最初阶段就医。
如果您在回国后的十二个月内出现此类症状，请尽快就医，并立即告知您过去一年内去过的地方。治疗延误，即使只有几个小时，也可能导致永久性脑损伤、肝损伤或死亡。
不要进行无保护的性行为，因为艾滋病和其他性传播疾病是风险。该国的成人艾滋病流行率（世界排名第 15 位）超过6.1%，即16 名成人中有 1 名。自愿检测和咨询（VCT）诊所提供免费的艾滋病检测和咨询。
霍乱是另一种危险。在受影响地区，请立即就医并饮用大量水。
所有水都应经过处理，无论是通过煮沸还是通过净水片剂或过滤器。这包括内罗毕以及农村地区。伤寒症是一种风险，与疟疾预防药物一样，疫苗并非 100% 有效。建议购买瓶装水饮用。该水在全国范围内都有供应。所有水果和蔬菜都应彻底清洗。虽然在路边小摊吃东西是文化体验的一部分，不应错过，但这些地方不总是拥有最高的卫生条件，可能会导致胃部疾病。
尊重
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斋月
斋月是伊斯兰历的第9个月，也是最神圣的月份，持续29-30天。穆斯林在此期间每天斋戒，大多数餐馆会关门直到日落时分开斋。从黎明到日落，任何东西（包括水和香烟）都不应入口。非穆斯林不受此限制，但仍应避免在公共场合进食或饮水，因为这被认为是非常不礼貌的。企业界的工时也会缩短。斋月的确切日期取决于当地的天文观测，可能因国家而异。斋月以开斋节（Eid al-Fitr）结束，该节日通常持续数天，在大多数国家通常为三天。
如果您计划在斋月期间前往肯尼亚，请考虑阅读斋月期间旅行。 |
虽然肯尼亚以基督教为主且相对自由，但沿海地区等地区受到穆斯林影响较大，在这些地区穿着短裙被认为是不雅的。在农村基督教地区也是如此。当地人非常友好。
海滩装束可在海滩上穿着，但在城镇漫步时不可。在肯尼亚禁止裸体和裸体日光浴。即使一些酒店允许裸体或裸体日光浴，这些也是在限制区域内，而不是在公共场所。
在公共场合亲吻或过度调情是不被提倡的，尽管肯尼亚的年轻人会在夜总会里自由地这样做。
拍照需要许可，这是礼仪。军事和公共设施（如警察局、银行、渡轮等）的照片通常被禁止。
如果您被邀请到肯尼亚人家中，按照场合带一份小礼物是合宜的。如果您是一个白人，与肯尼亚人一起外出，您应该支付账单。如果您邀请肯尼亚人去酒吧或餐厅，您也应该支付他们的交通费用，尤其是如果您是一位男性邀请一位女性。
拒绝提供的食物是不礼貌的。一定要接受提供的茶和薄饼，或 mandazi，它们非常普遍地提供给访客。
英国殖民统治在肯尼亚的遗产是一个敏感话题，英国政府对 1950-62 年茅茅起义的暴力镇压是肯尼亚人尤为在意的一点。在与当地人讨论此问题时要小心谨慎，尽量多听少说。尽管如此，大多数肯尼亚人对普通的英国游客没有敌意，只要您尊重并避免政治辩论，您不太可能遇到任何问题。
连接
[]互联网
[]网吧在肯尼亚随处可见，通常提供不错的连接质量。预计价格为每分钟 0.50-1.00 肯尼亚先令。大多数网吧现在每分钟收费 1 肯尼亚先令（2020 年）。
移动运营商
[]Safaricom、Airtel、Telkom：购买启动 SIM 卡后，如果您的手机或调制解调器支持互联网，即可立即访问网络。但是，当使用账户余额支付访问费用时，价格会很高。购买数据包便宜得多，价格更高的套餐提供更好的价格/限额比。例如，2023 年，Airtel 的 5GB 数据包（一个月有效）收费 500 肯尼亚先令，而 Safaricom 的 5GB 数据包收费 1,000 肯尼亚先令。SIM 卡价格在 50-100 肯尼亚先令之间。
2021 年，在街头的 Telkom 推广员处可以免费获得Telkom 的 SIM 卡。该提供商的一款优质数据套餐名为“Mambo”（100 肯尼亚先令可获得 3GB，或 200 肯尼亚先令可获得 7.5 GB，有效期 30 天）。请注意，Telkom 的可靠性通常很差，在农村地区的网络覆盖几乎不存在。
您需要提供有效身份证件，因为法律要求所有 SIM 卡都必须注册。
您可以通过购买充值卡为您的账户充值，然后拨打 *100# 或 *544#（Safaricom 和 Airtel）、*124#（Telkom）来购买数据包。一旦数据包用完，继续上网将消耗您的账户余额（此行为可对所有提供商关闭）。
Wi-Fi 热点
[]截至 2020 年，肯尼亚出现了 Wi-Fi 热点。其中包括 Facebook 的 Surf WiFi 和 Moja WiFi，它们在公共场所提供廉价的互联网连接。
Moja WiFi 使用可用于访问互联网的点数。新用户注册网络可获得 50 点积分。用户通过观看视频广告获得积分，一个广告相当于一点。5 点积分可获得 24 小时互联网访问。
Surf WiFi 提供廉价的互联网接入。新用户注册可获得免费的 1GB 互联网套餐。之后，用户每天通过观看视频广告可获得免费的 100MB。当一个人使用推荐链接邀请新用户时，两人在注册新用户后都可获得 1GB 互联网套餐。它还提供一款内置地图的应用程序，可显示全国范围内的 Surf WiFi 热点以及用于购买新套餐的充值点。