午夜太阳
了解
[]- 另见：天文学
地球的轴相对于黄道（其绕太阳运行轨道的平面）倾斜了23度，这就是造成季节的原因。当你的地球部分向太阳倾斜时，你就进入了夏季；当它远离太阳倾斜时，你就进入了冬季。对于任何纬度，垂直线与正午太阳之间的角度范围在夏至时为纬度减去倾角，在冬至时为纬度加上倾角，在春分时则正好等于纬度。在热带地区——赤道以南23度范围内——这个范围包括0°，所以在某些时候太阳会直射头顶。在北极或南极地区——两极以南23度范围内——它包括90°，所以在某些时候即使在正午太阳也位于地平线之上或之下，或者即使在午夜太阳也位于地平线之上。
倾角随时间略有变化，因此这里给出的数字并非精确值。更重要的是，当地形和人造建筑至关重要时，太阳会很低。此外，大气层的折射效应平均为0.5°，与太阳的直径相同，并且在高纬度地区冬季变化很大（因此尤其影响极夜的开始和结束）。在平坦的景观中，例如在海上，太阳在实际低于地平线时（考虑到平均折射）似乎刚刚触及地平线。在不同的表格中，日落和日出可以根据太阳的边缘或中心计算，既可以考虑平均折射，也可以忽略它。总之：不要期望太阳会严格按照任何来源给出的时间升起或落下；午夜太阳很可能在中夏的北极圈以南稍远处也能看到，至少从无遮挡的北向山顶上看是这样（反之亦然，在南半球）。
如果你在冬季前往北极或南极地区，你将经历极夜，这意味着太阳不会升到地平线以上。这是观赏北极光的好机会，因为天空几乎全天候都是黑暗的。由于这些地区人口稀少，因此光污染通常不成问题，你还可以欣赏到星星。很可能会有雪，这将放大来自星星、月亮和极光的光。除了冬季的光芒，你还将看到黎明和黄昏，只是中间没有日出。靠近两极的地方，只有在秋季和春季才有暮光，而在两极正上方，每年只有一种白天和一种黑夜。太阳每年只升起和落下一次——太阳在大约春分时出现，到夏至时达到最高点，然后缓慢下降，在大约秋分时完全消失。
白夜是一种相关的现象。当太阳在午夜时刚好在地平线以下时，天空永远不会变黑。在夏至前后，向下到60度纬度都可以经历白夜，比如霍默、怀特霍斯、卡科尔托克、奥斯陆、斯德哥尔摩、赫尔辛基和圣彼得堡等城镇和城市。更靠近两极的地方，白夜季节会更长。
规划
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一年中的时间
[]要看到午夜太阳，你需要在一年的夏至（北半球是6月21日，南半球是12月21日）前后，身处北极圈以北或南极圈以南（纬度高于90-23=67°）。要体验极夜，你应该在冬至前后去那里，日期则相反。去足够远的地方，确切的日期就不那么重要了；在两极，午夜太阳和极夜将各持续大约半年。网站SunCalc在确定一年中什么时候去旅行非常有帮助。
一天中的时间
[]如果你想在午夜看到太阳，你显然必须在午夜时分出去。请注意，你的手表显示的是你所在时区的时间，这通常与当地太阳时间不同。如果你想看到太阳最低点，你需要观察后者。在格陵兰的卡纳克，这意味着（考虑夏令时后）02:37的挂钟时间。西北阿拉斯加和俄罗斯的一些地区也有类似的偏移。
对于极夜，你可以在大部分时间享受黑暗。如果你想在白天利用黎明和黄昏，请在第一缕晨光出现前到户外。关于极光，请查看单独的文章。
天气
[]显然，在阴天你不会看到太阳，所以在出发前查看天气预报是个好主意。此外，有些地区比其他地区更容易出现云层。
即使在仲夏，高纬度地区也可能寒冷。几乎所有目的地都有可能出现接近冰点的温度。在大多数您会前往的地区，温度更有可能偏冷到温暖。
对于极夜，寒冷天气的建议适用于极端情况：你将身处一年中最冷的时段的高纬度地区。旅游企业可能装备精良以应对这种情况，但请检查——即使没有得到照顾，你也需要合适的衣物。
准备
[]摄影
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拍摄午夜太阳最有趣的照片之一是使用延时技术，捕捉太阳落到地平线然后反转方向开始爬升回天空的多个图像。这需要三脚架和中等广角镜头。可以手动设置时间，但如果相机可以自动完成，那就容易多了。
有关更多一般性建议，请参阅旅行摄影。
斋月
[]穆斯林如果在高纬度地区度过斋月，可能会遇到麻烦；基本规则是穆斯林在该月内不吃不喝，只要太阳在天空中；如果严格遵守高纬度地区的夏季规则，这可能是致命的。
各种穆斯林教士允许各种修改规则：使用麦加时间、最近的穆斯林国家的时间或你原籍国的太阳时间，每天禁食固定的小时数，或者在春季或秋季禁食，因为此时即使在高纬度地区，白天也大约有12小时。然而，一些教士坚持认为不能有例外。
穆斯林旅行者应该提前计划这个问题，如果可能出现问题，请咨询他们的宗教领袖。
目的地
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根据定义，午夜太阳和极夜可以在两个区域看到
洋流温暖了北欧；那里的白夜或午夜太阳地区比其他地方更容易到达。加拿大可以看到午夜太阳的最大聚居地之一因纽维克，拥有3000多居民，位于一条737公里长、大部分是未铺砌的公路的尽头。在阿拉斯加，主要的北极聚居地乌特恰维克和科策布的人口规模相似（前者包括季节性工人）。另一方面，北极圈内的芬兰罗瓦涅米有超过5万居民，并提供每日卧铺火车服务。挪威北极海岸沿线有几座城市，其中特罗姆瑟（8万人）有大约10周的午夜太阳。俄罗斯科拉半岛的摩尔曼斯克（28万人）是北极圈以北世界上最大的城市，有2个月的午夜太阳，并提供每日火车服务。纳里扬马尔（2.1万人），涅涅茨自治区的首府，也位于欧洲俄罗斯，由于在俄罗斯城市中生活水平相对较高，也适合观赏。更往东，包括亚洲俄罗斯的全部，北极都远离了常规旅游路线，尽管那里有一些相当大的城市（大多依靠采矿、石油、航运或军事），并有频繁的航班。例如，北极圈以北最大的亚洲城市诺里尔斯克（17.5万人），只能由俄罗斯公民访问。
南极地区位于“尖叫的六十年代”——大部分是开阔海洋，风力强劲——及其以南。南极半岛是南半球高纬度地区最容易到达的目的地，而埃斯佩兰萨基地只有白夜；你需要再往南几百公里才能看到午夜太阳。
应对
[]太阳整夜照耀，人们常常难以好好入睡。最好在入住酒店时检查房间是否有厚重的窗帘。一定要带上眼罩。
实在不行，你还可以尝试用铝箔贴在窗户内侧来阻挡光线（如果窗户很大，会比较麻烦）。
注意安全
[]一如既往，直视太阳对眼睛是危险的。当太阳靠近地平线时，它可能看起来不那么明亮，但仍然可能导致你产生盲点。