高海岸（瑞典语：Höga kusten）是瑞典西诺兰省的一个壮丽海岸地区，是 联合国教科文组织世界遗产地，以其冰河时期遗迹（陆地抬升和冰碛石）而闻名。其大致范围北起厄恩舍尔兹维克，南至延雪平，并涵盖克拉姆福什和索勒夫特的一部分农村地区。

了解

高海岸的黄昏

该地区是历史省份安格曼兰的一部分，历史上曾被称为安格曼兰海岸。 “高海岸”一名是在1974年的一份关于该地区的报告中提出的。该地区横跨安格曼河。靠近河口的地方有高海岸大桥，自1997年落成以来，已成为该地区的象征。如今，安格曼兰与梅德尔帕德省共同构成了西诺尔兰省。

在最后一个冰河时期，高海岸与北欧大部分地区一样，被大陆冰川覆盖。冰川中心位于高海岸外波罗的海海域，冰层厚达3 公里（1.9 英里）！冰的巨大重量压迫着地壳。大约 10,000 年前，随着冰开始融化，地壳缓慢地回弹到原来的位置，导致陆地缓慢地进一步上升到海平面之上。虽然这种现象在北欧各国都有观察到，但在高海岸地区最为极端，因为冰川后回弹的世界纪录由Skuleberget保持，截至 2019 年，其历史海岸线位于海平面以上286 米（938 英尺）！回弹至今仍在继续，速度约为每年8 毫米（0.31 英寸）。2000 年，联合国教科文组织将该地区列为世界遗产，称其“为理解地球表面冰川和陆地抬升区域的重要过程提供了绝佳的机会”。2006 年，遗产地范围扩大到包括芬兰边境的夸肯群岛。

除了使该地区具有科学意义之外，冰川后回弹也使得高海岸风景如画。虽然波罗的海的大部分海岸线相对平坦，但高海岸以其壮观的悬崖和陡峭的山丘而闻名。

19 世纪末，克拉姆福什市和几个周边村庄成为瑞典木材和纸浆工业的中心。作为重要的工业中心，该镇在 20 世纪上半叶曾有过一次繁荣，但此后人口和战略重要性一直在下降。1931 年发生在克拉姆福什周边地区的阿达伦枪击事件是瑞典政治史上最著名的事件之一。在一家纸浆厂发生旷日持久的工业冲突后，工会呼吁当地的木材和纸浆行业举行总罢工。一次大型集会后，数千名工人游行到隆德村的罢工破坏者住所。尽管罢工破坏者受到军队的保护，但军队未能阻止抗议者。在混乱中，军队向罢工者开枪，造成五人死亡。该事件引发了全国范围内激烈的政治辩论，左翼报纸谴责“谋杀”，而政治右翼则声称军队被迫开枪自卫和保护无辜平民。该事件至今仍被流行文化所铭记，例如在工人歌曲和 1969 年的电影《阿达伦 31》中。

旅游信息

• 高海岸旅游信息网站

抵达

克拉福斯-索莱夫特奥机场（Kramfors-Sollefteå Flygplats）是一个小型地区性机场，每天都有往返斯德哥尔摩-阿兰达和耶利瓦勒的航班。其他附近机场包括恩舍尔兹维克机场 (OER)和松兹瓦尔-蒂姆拉机场 (OER)。

往返松兹瓦尔和于默奥之间的地区火车会在克拉福斯停靠，但火车站与机场之间有1公里的距离，因此许多人会乘出租车转乘。

• 1 克拉姆福什火车站 (Kramfors järnvägsstation), Stationsgatan 14. (最后更新于 2021 年 4 月)

Ybuss 运营斯德哥尔摩和于默奥之间的巴士服务，沿途停靠乌兰格、多克塔和苏尔等多个站点。还有一条斯德哥尔摩和索莱夫特奥之间的线路，也停靠克拉福斯。

高速公路E4 沿着瑞典东海岸的大部分路段，因此贯穿了整个高海岸。它向北延伸至哈帕兰达和芬兰边境，向南延伸至斯德哥尔摩，最终到达赫尔辛堡。该高速公路靠近奥恩厄曼河的入海口，跨越了高海岸桥。这座桥自 1997 年落成以来已成为该地区的象征。高海岸桥以南不远处是90 号公路的交叉口，该公路向西继续前往克拉姆福什、索勒夫特，从索勒夫特向厄斯特松德方向则成为87 号公路。

看

• 1 高海岸艺术谷. 在海岸线上散布着大约 25 件艺术品，从乌尔夫岛开始，向西穿过内特拉河谷。展览中心位于科普曼霍尔门的海德公园。 (最后更新于 2019 年 5 月)

• 2 Mannaminne, Häggvik 109 (Nordingrå), ☏ +46 613 20290, kontakt@mannaminne.se. 五月中旬-六月：每日 12:00-18:00；六月下旬-八月：10:00-18:00；九月：周六周日 12:00-16:00. 由当地艺术家 Anders Åberg 创作的露天博物馆和“总体艺术作品”。该场地设有农业博物馆、艺术博物馆、官僚博物馆、海岸博物馆、手风琴博物馆、中国馆、地铁、七辆有轨电车、来自匈牙利、爱沙尼亚和挪威的建筑、一座木板教堂以及许多其他奇特而美妙的展览！博物馆还设有自己的咖啡馆和住宿。 成人 150 克朗，18 岁以下儿童免费. (最后更新于 2023 年 1 月)

• 3 斯科格斯森林国家公园. 这是一个占地 30 平方公里（12 平方英里）的森林和国家公园。与高海岸的典型特征一样，它具有崎岖的地形，有许多悬崖和岩石。其最著名的景点之一是深 40 米（130 英尺）的裂谷 Slåttdalsskrevan。 (最后更新于 2019 年 5 月)

• 4 隆德 (靠近克拉姆福什，瑞典). 1931 年阿达伦抗议的发生地，当时士兵开枪打死五名抗议者，标志着 20 世纪初瑞典劳工冲突的高潮。一座纪念碑纪念了这一事件。  

活动

• 徒步
  • 霍加库斯滕勒登 (高海岸徒步路线). 全长 127 公里（79 英里），是瑞典第二长的徒步路线，仅次于国王小道。它始于奥恩厄曼河口，向北延伸至厄恩舍尔兹维克，覆盖了高海岸的大部分地区。它分为 13 段，每段都有自己的住宿。 (最后更新于 2019 年 5 月)
  • Världsarvsleden (世界遗产步道 或 Nordingråleden). 一条长100 公里（62 英里）的徒步路线，环绕诺丁罗（Nordingrå）教区，位于厄恩舍尔兹维克和海尔讷桑德之间。 (最后更新于 2019 年 5 月)

购物

Slåttdalsskrevan，苏勒斯科根国家公园入口附近的一处峡谷。

餐饮

该地区是瑞典最著名（也最具争议）的美味之一：鲱鱼罐头（Surströmming），一种发酵鲱鱼的臭味菜肴。

• 1 Björnstugan, Roted 102 (在 E4 公路旁，距 Ullånger 以南约 5 公里（3.1 英里）), ☏ +46 613-140 25. 坐落在一座有 200 年历史的小农舍里，其服务传统至少可以追溯到 150 年前！餐厅旁边还有一个巨大的熊雕像，非常显眼。提供传统的瑞典husmanskost（家常菜）和单点菜肴。 (最后更新于 2019 年 5 月)
• 2 Fiskarfänget, Hamnslåtten 131 (Norrfällsviken), ☏ +46 613-211 42. 他们提供自制鱼类菜肴和海鲜自助餐，用自家船捕捞的鱼，在船屋里供应。 (最后更新于 2019 年 5 月)
• 3 Grill House, Storgatan 57 (索勒夫特), ☏ +46 620-130 30. 尽管店名可能让人以为是快餐店，但他们提供完整的单点菜单，包括披萨、意大利面，当然还有很多烤肉菜肴！ (最后更新于 2019 年 5 月)
• 4 Gårdsbutiken (Restaurang Lustgården), Själand 109 (Nordingrå), ☏ +46 613-204 24. 餐厅、咖啡馆和农产品精品店的组合。列于国家餐厅指南 White Guide 中。 (最后更新于 2019 年 5 月)
• 5 Villa Fraxinus, Hyndtjärn 120 (在 Nordingrå 教区，距 E4 公路 10 分钟车程), ☏ +46 613-121 45. 已关闭. 一个集展示花园和餐厅于一体的地方，坐落在一栋漂亮的别墅里。 (最后更新于 2019 年 5 月)
• Skutskepparn, Barsta 270 (Nordingrå), ☏ +46 613-230 90, info@skutskepparn.se. 夏季营业. 提供住宿和餐厅。食物以当地食材为基础，融合了传统菜肴和素食创新。 (最后更新于 2023 年 1 月)

饮品

高海岸是威士忌生产商高海岸酿酒厂（High Coast Distillery），以及金酒生产商Hernö Gin的所在地。 , 以及金酒生产商Hernö Gin的所在地。

住宿

• 1 高海岸酒店, Hornöberget (靠近高海岸桥), ☏ +46 613-722270, 传真: +46 613-722279, info@hotellhoga-kusten.se. 酒店位于E4高速公路旁，可欣赏到欧洲第三长的悬索桥——高海岸桥的壮丽景色。  
• 2 First Hotel Kramm, Torggatan 14 (在克拉姆福什中心), ☏ +46 612-771330, 传真: +46 612-771345, info@kramm.se. 隶属于 First Hotel 连锁酒店。  

下一站

高海岸路线

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