东帝汶（东帝汶）
东帝汶民主共和国，通常称为 东帝汶（帝汶语：Timór Lorosa'e）或东帝汶，是世界上最年轻的国家之一：经过长期斗争，它于2002年从印度尼西亚独立，现在是潜水和探险的冷门目的地。
东帝汶位于东南亚和大洋洲的过渡区域。大多数国家会认为东帝汶属于东南亚，但东帝汶人自己则认为自己属于大洋洲。作为前葡萄牙殖民地，它是亚洲仅有的两个天主教徒占多数的国家之一，另一个是菲律宾。
地区
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城市
[]- 帝力 – 泰 Dili 并不算是个十分繁华的首都
- 包考 – 在国家政治动荡时期，这座城市曾接待过大量海外飞机
- 埃尔梅拉 – 曾是东帝汶社区的旧首府，位于东帝汶最美丽的乡村之一
- 格莱诺 – 埃尔梅拉区的首府，坐落在一个美丽的山谷中
- 立基萨 – 位于帝力以西的一个小地区
- 洛斯帕洛斯 – 劳特姆区的首府
- 马里亚纳 – 东帝汶第三大城市，靠近东印度尼西亚边境
- 苏艾 – 包含许多可追溯到葡萄牙殖民时期的传统渔村
其他目的地
[]- 尼诺·科尼斯·圣塔纳国家公园 (基本上是国家最东端的整个区域), info@timorleste.tl. 东帝汶第一个也是唯一一个国家公园，一个生物多样性（特别是鸟类）、原住民文化、史前岩画和海洋生物（特别是珊瑚和珊瑚鱼）丰富的地区。包括类似湿地的 Ira Lalaro 湖，那里有河口鳄鱼，Com海滩，珊瑚三角区的一部分，以及神秘的无人居住的 Jaco岛。
了解
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| 首都 | 帝力 |
| Currency | 美元 (USD) 东帝汶硬币 |
| 人口 | 120万（2017年） |
| 电力 | 220 伏特 / 50 赫兹 (欧式插头, E型, 德国标准, AS/NZS 3112) |
| 国家代码 | +670 |
| 时区 | UTC+09:00, 亚洲/帝力 |
| 紧急情况 | 112 |
| 驾驶方向 | 左 |
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历史
[]帝汶岛的东半部，东帝汶，曾是葡萄牙贸易和影响的区域，葡萄牙于1702年将其宣布为殖民地。1974年4月，在康乃馨革命中葡萄牙的右翼独裁统治被推翻后，该国重要的殖民帝国经历了非殖民化浪潮。1975年11月28日，葡属帝汶宣布独立。12月6日，美国总统杰拉尔德·福特和国务卿亨利·基辛格在雅加达会见了苏哈托将军，他们批准了印度尼西亚对东帝汶的“一体化”。次日，印度尼西亚军队入侵并占领了该国，开始了一场大规模的灭绝性灾难。
到1976年7月，它已被吞并为东帝汶省。在此期间，一些人支持东帝汶成为澳大利亚的一个州，担心被印度尼西亚吞并，尽管澳大利亚政府拒绝了这个想法。在接下来的二十年里，印度尼西亚整合了殖民地，许多重要的权力职位由印度尼西亚人而不是土著人担任。估计有10万至25万人在此期间的“和平化”运动中被杀害。
联合国于1999年8月30日监督了一次全民公投，东帝汶人民在公投中投票支持从印度尼西亚独立。结果公布后，在印度尼西亚军队支持下的独立反对派暴徒，对人口进行了恐怖袭击，摧毁了该国大部分基础设施。尽管如此，印度尼西亚还是勉强接受了结果，并撤出了其军队，由澳大利亚领导的联合国维和部队进驻，以重建公民社会和重建国家。
2002年5月20日，东帝汶被国际社会承认，成为一个独立的国家，正式名称为东帝汶民主共和国。然而，在英语国家，该国通常被称为东帝汶。
不幸的是，如今失业率猖獗，全国130万公民中有三分之一生活在贫困线以下。其他普遍存在的问题包括饥饿、营养不良以及儿童因可预防的疾病而死亡。由于依赖石油和天然气出口的特许权使用费，东帝汶遭受着经济学家所谓的“资源诅咒”。该国的“石油基金”提供了政府预算的80%，但可能在2030年枯竭。发展不均衡，导致基础设施和教育被忽视，而这些是经济多元化发展旅游业和农业以实现更可持续的未来的关键。该国还接收外国援助，特别是来自澳大利亚的援助，并已签署了中国的“一带一路”倡议，这些都有助于欠发达地区的发展，但并未为东帝汶人民提供就业机会。通过访问东帝汶，游客可以刺激旅游相关企业的需求，从而为当地人民提供多样的就业机会。
气候
[]东帝汶属于炎热潮湿的热带气候。11月至5月是雨季。旱季持续约6个月，从6月到10月。沿海地区的平均气温常年为30°C，但在高海拔地区天气则凉爽得多。
雨季可能会损坏东帝汶的道路，使得前往偏远地区的交通变得困难。
对话
[]官方语言是帝汶语（几乎所有东帝汶人都懂）和葡萄牙语（少数人懂，但人数在增加），但根据宪法，印度尼西亚语（成人广泛使用）和英语（在帝力有相当数量的使用者，但在全国其他地区不多）也是工作语言。此外，还有大约37种土著语言；加莱尔语（Galole）、曼姆巴埃语（Mambae）和克马克语（Kemak）由相当数量的人使用。
精通印度尼西亚语的人可以很方便地出行，而说英语或葡萄牙语的人在帝力会没问题，但在偏远地区会遇到困难。
抵达
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入境要求
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所有申根区国家公民无需签证即可停留最多90天，但需在180天内。来自佛得角、印度尼西亚、新加坡和泰国的公民无需签证即可停留最多30天。其他所有人都需要签证。
来自其他国家的访客可以在帝力机场或帝力海港办理30天的旅游和商务落地签证，只需填写一份简单表格并支付30美元现金。陆地边境不提供“落地签证”，您必须提前获得签证。
有一项宣传不力的政府政策是，您的护照至少需要有2页空白页才能入境（落地签证印章会占用一整页）。这通常不会在移民时遇到问题，只要您有一整页空白页即可；然而，航空公司曾拒绝过空白页少于2页的旅客。
请查看东帝汶移民局，特别是旅游签证页面，了解签证要求详情，以及如何申请“签证申请授权”（可在旅行前通过电子邮件获得），或如果您想从陆地边境口岸入境，如何向大使馆或领事馆申请签证。
除了旅游和商务签证外，还有过境签证、工作签证、学习签证、文化、科学、体育和媒体签证以及居留签证。
根据东帝汶移民局的规定，旅游签证申请人必须
申请人必须
- 证明有真实的访问意图（作为旅游或商务出行）。
- 证明有足够的资金支付计划停留期间的费用（入境时有100美元以及每天50美元的可用资金）。
- 提供住宿安排证明。
- 持有返程机票，或证明有能力支付自己离开的费用。
申请人还必须被评估为品行良好、身体健康，才能获得签证和/或获准进入东帝汶。
所有寻求持临时签证进入东帝汶的外国人，必须持有有效期至少在入境之日起6个月以上的有效护照，并且护照上至少有一页空白页供签证盖章。
在抵达时申请的签证有效期最长为30天，仅限单次入境。抵达后延期——每次延期30天需支付35美元，延期60天需支付70美元。超过30天的旅游签证延期需要担保人，即东帝汶公民或持有工作许可的人，填写一份《责任声明》（Termo de Responsabilidade），保证您在逗留期间的行为符合东帝汶法律。
在当地大使馆或领事馆提前申请旅游签证，或直接向移民局电子邮件申请“签证申请授权”的申请人，可以申请最多停留90天，单次或多次入境的签证。
建议游客携带足够的美金现金以支付签证费，以便在抵达边境时支付。机场或边境口岸内没有自动取款机或信用卡服务，因此游客必须携带30美元现金支付签证费。
乘飞机
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尼古劳·洛巴托总统国际机场（DIL IATA），前身为科莫罗机场，是帝力的主要国际机场，也是该国唯一的国际机场。
帝力由以下航空公司服务
- Aero Dili 航班从登巴萨和新加坡出发
- Airnorth 和 Qantas 均从达尔文出发
- Air Timor[失效链接] 航班从新加坡出发
- Citilink[失效链接] 从登巴萨出发
- Batik Air Malaysia[失效链接]航班从吉隆坡出发
无机场离境税。
陆路交通
[]与印度尼西亚的主要陆地过境点在Mota'ain（或Motain），距帝力以西115 公里（71 英里）。最近的东帝汶城镇是Batugade，距离3-4公里。最近的有影响力的印度尼西亚城镇是西帝汶城镇Atambua。在南海岸的Salele（靠近Suai）以及进入Oecussi的Bobometo（印度尼西亚一侧为Napan）和Oecussi东北海岸的Wini也设有陆地过境点。
截至2016年7月，大多数护照持有者无法通过维尼（Wini）过境：印度尼西亚和东帝汶的护照持有者可以在此过境。然而，在2015年8月，一项针对申根协议国家护照持有者的新签证豁免规定意味着这些旅客可以免签证进入东帝汶，当时旅行者报告在巴图加德边境口岸没有问题。请参阅移民局的旅游签证链接，了解如何申请“签证申请授权”（可在旅行前通过电子邮件获得），或如果您想从陆地边境口岸入境，如何向大使馆或领事馆申请签证。
您可以在巴厘岛和古邦（Kupang）的东帝汶领事馆购买签证。
- 驻登巴萨总领事馆, ☏ +62 8133 855 8950, +62 812 831 9741.
- 领事馆古邦, Jl. Eltari II, Kupang, NTT, ☏ + 62 8133 9367 558, +62 8133 9137 755.
反之亦然，也存在同样的问题。虽然许多国籍的旅客可以在抵达巴厘岛或其他印尼机场时获得落地签证，但他们无法通过陆路从东帝汶前往西帝汶，因此必须提前办理签证。
然而，对于反方向旅行的人来说，印度尼西亚签证必须提前获得，因为边境没有落地签证（VoA）设施。在帝力的印度尼西亚大使馆申请签证是可行的；办理30天旅游签证需要3个工作日，费用为45美元。标准的Index B-211 60天旅游签证似乎是根据具体情况签发的，并非保证可以获得。
印度尼西亚的落地签证和免签证入境适用于印度尼西亚东努沙登加拉省古邦的符合条件国家的国民，可以在埃尔塔里机场（El Tari Airport）和特瑙（Tenau）港口办理。帝力和古邦之间没有定期航班。
乘巴士
[]每天有直达巴士服务往返于帝力与印度尼西亚西帝汶的古邦之间。旅程耗时12小时。有许多陆路小巴服务，可满足个人或团体从帝力到古邦（西帝汶）的往返需求。Timor Travel, Paradise Travel, Leste Oeste Travel是提供前往帝力-古邦沿线多个目的地服务的几家小巴公司，价格非常实惠。
非直达巴士
[]从帝力出发，乘坐巴士前往边境（3美元，三小时）。下车后，办理东帝汶海关和移民手续，步行过境进入印度尼西亚，办理印度尼西亚移民手续，然后搭乘另一辆巴士前往阿坦布阿或古邦。
从阿坦布阿出发，每小时有定期的小型货车（mikrolets）或摩托车出租车（ojeks）前往莫塔因（Mota'ain）陆地边境，费用为15,000-20,000印尼盾。清除双方移民手续后，您可以在停车场找到前往帝力的巴士，每人10美元（截至2018年12月）。
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[]没有定期往返东帝汶的国际客运渡轮。
有往返于澳大利亚达尔文、印度尼西亚泗水和巴厘岛的定期货车服务，用于运输车辆和货物。
休闲船只经常访问帝力港。
四处逛逛
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乘巴士
[]巴士，主要是印度尼西亚偏远岛屿上那种小型巴士，通往全国大部分地区，主要城市如帝力、包考、马里亚纳、洛斯帕洛斯和苏艾之间的交通相当便利。印度尼西亚风格的bemos（货车）、anggunas（后面有长凳的轻型卡车）和mikrolets（小巴）——这是印度尼西亚统治24年的遗留物——从这些城市开往附近的村庄。
大多数出发时间都在清晨，司机倾向于进行keliling（印度尼西亚语，意为“绕行”）的活动，即他们会花费大量时间在街上搜寻乘客，然后才实际出发。
票价取决于大致距离和交通方式。例如，乘坐 Angguna 从帝力到 Aileu {39 公里（24 英里））收费2美元，乘坐 Angguna 从帝力到 Maubisse（65 公里（40 英里））收费4美元，而乘坐巴士从帝力到 Baucau（123 公里（76 英里））收费5美元。帝力和包考内部的 Microlets 每程收费25分。
乘汽车
[]虽然东帝汶曾经在葡萄牙殖民时期靠右行驶，但自从被印度尼西亚吞并以来，该国已经改变了，东帝汶现在靠左行驶，使用右舵车辆，与邻国相似。
出租车是帝力市内及周边地区最好的交通方式之一。车费不贵（1-3美元），而且数量很多。
您可以以每天约85美元的价格在帝力租用车辆（四驱车）。但请做好冒险的准备——除了崎岖的道路，还有缺乏路标的问题。您可能会因为专注于驾驶而错过周围的壮丽景色。大多数信誉良好的汽车租赁公司在全国范围内提供24/7的道路救援服务。如果您在偏远地区，从帝力派出的救援将需要一段时间才能到达。
在帝力市内，您需要将车速限制在40公里/小时。在开阔的道路上，您可以加速到50-60公里/小时。来自大多数其他地方的游客可能会觉得速度慢，但这已经是帝力道路上的最高速度了。
请确保您携带有效的驾驶执照或许可证。可以是您所在国家的，也可以是在东帝汶办理的。您的执照应注明您允许驾驶的车辆类型。请小心驾驶，并记住这里没有第三方机动车保险的规定。
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[]奥埃库西飞地、阿陶罗岛和帝力之间有渡轮服务。乘船前往雅科岛将是一次难忘的体验。这里还有一个额外的吸引力是，渔民可以根据您的要求为您烹饪鱼。
乘飞机
[]虽然包考、苏艾和奥埃库西有机场。帝力与奥埃库西之间有 AeroDili 的国内航班。可以包租小型 MAF 飞机飞往这些目的地，这些飞机通常用于医疗后送。
骑摩托车
[]帝力的 Tiger Fuel 出租摩托车，价格为每天25-35美元。您还可以从一个家庭企业“Rental Motor Timor-Leste”（电话：+670 7409 0999）租用自行车。摩托车/踏板车是游览该国的好方法：您可以随时随地前往任何地方，并且在过夜停车方面责任较小。可以在包考的 Star Moto 购买橡皮筋，用于固定您的行李。
看
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- 帝力的狂欢节（Carnival de Timor）是每年4月中旬（有时在5月，取决于雨季）在帝力举行的年度节日。该节日于2010年由旅游部发起，旨在带来欢乐、音乐和多元文化。现代和传统服装、东帝汶和外国少数民族，甚至大使馆都参加了这个年度节日。游行从一个地标开始，在政府宫（Palacio do Governo）结束，由乐队迎接并为最佳着装团体颁发奖项。人群在现场音乐和其他景点中尽情跳舞到深夜。
东帝汶的游客非常少见。在村庄之间旅行，您可能会听到“malay”（帝汶语中“外国人”的意思）的呼声，人们会主动与您交谈。您可以花几天时间来享受被视为受欢迎的陌生人的感觉。
东帝汶位于印度尼西亚群岛的尽头，澳大利亚达尔文以北，地处珊瑚礁三角区的底部，这里拥有地球上最多样化的珊瑚和礁鱼种类。
东帝汶拥有丰富的文化遗产，这些文化遗产源于数万年的人类居住史、葡萄牙和印度尼西亚的殖民时期，以及一个将文化传统作为社会纽带的社会的深层根基。
东帝汶非常适合发展基于社区的生态旅游，这一点已纳入该国的旅游战略计划。尼诺·科尼斯国家公园（位于该国东部）是一个保护良好的区域，被认为是世界上仅存的热带低地雨林区域之一，拥有丰富的沿海环境。国家公园提供观鸟、潜水、徒步和史前考古遗址。
阿陶罗岛和图图阿拉的雅科岛吸引了潜水员、浮潜者和绿色旅游爱好者。这两个目的地都提供生态旅馆设施，并得到了该地区当地非政府组织的一些支持。必看的景点是阿陶罗岛的当地潜水员和渔民，他们只使用传统制作的护目镜和鱼枪捕鱼。阿陶罗岛也以其独特的木雕而闻名，是购买各种手工艺品的绝佳地点。
对于更具冒险精神的游客，东帝汶提供世界级的徒步旅行，可以在塔塔马伊劳山（海拔约3000米）、艾纳罗、马特比安山（包考）和卡布拉基山（萨梅区）等地体验。
在东帝汶徒步旅行时，您可以忙于寻找提供的260种鸟类（整个澳大利亚大陆约有650种常驻鸟类），其中32种是特有种，8种仅在帝汶岛发现，世界其他地方找不到。
例如，帝汶灌丛莺（Timor Bush Warbler）在2001年被确认为一个独立的物种，而且很有可能在东帝汶的山区可以找到这种难以捉摸的山地物种。灌丛莺是许多特有鸟类之一，将是前来东帝汶的勇敢的观鸟者的焦点。
葡萄牙的堡垒、教堂和其他纪念碑散布在全国各地。对于历史爱好者来说，值得探索的东帝汶抵抗旅游包括现任东帝汶总理哈桑纳·古斯芒（Xanana Gusmao）的藏身之处、巴利博（Balibo，因印度尼西亚士兵杀害5名记者而闻名）、圣克鲁斯（Santa Cruz，因1991年的屠杀而闻名）、包考的日本洞穴等等。
自殖民时期以来，咖啡一直是东帝汶的主要出口商品。咖啡种植在几个地区，如 Ermera、Maubisse、Manufahi 和 Liquisa。前往咖啡种植园，您将穿过蜿蜒的山路，直至海拔 1000 米以上，气候凉爽（低至 15°C），迎接您的是脸上洋溢着笑容并乐于欢迎您到家中做客的农民。另一种选择是联系处理咖啡的组织，以便实地考察其合作农民成员的咖啡种植园。他们是：CCT/NCBA、ELSAA Cafe、Timor Global、Timor Corp、Peace Winds[死链接], PARC-IC 和 Alter Trade Timor。
帝汶咖啡现在在世界上享有盛誉，尤其在有机咖啡饮用者中。它在西雅图的星巴克以“Arabia Timor”品牌出售。一些组织正在美国、日本和韩国推广东帝汶咖啡作为公平贸易咖啡。
东帝汶还生产各种类型的编织纺织品和产品，用于出口和作为独特的纪念品。高端且昂贵的tais（东帝汶传统手工编织纺织品）采用天然染料制作，而更经济实惠的纺织品则使用化学染料。全国13个地区生产独特的设计和颜色。在帝力可以买到Tais，但要购买古董收藏品，您必须参观各个地区。
活动
[]水肺潜水
[]东帝汶拥有世界上一些最好的水肺潜水地点，这是吸引游客的主要原因，东帝汶的岸潜已在潜水界闻名世界。原始的海滩和珊瑚礁与地球上最贫困的人口之一形成了鲜明对比。
潜水信息
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帝力为潜水员提供了绝佳的近距离潜水点。距离市中心仅5分钟路程就是佩尔塔米纳码头（Pertamina Pier）。这是东帝汶最好的潜水点之一，可以看到各种生物、章鱼和成群的梭子鱼。
在帝力以西10分钟路程处是帝力岩（Dili Rock，东侧和西侧）。这是东帝汶最受欢迎的潜水点之一，因为它主要用作训练潜水点。帝力东侧以其便利的交通和优良的条件而闻名，还可以看到狮子鱼、鮟鱇鱼和幽灵管鱼。
当您向西前往利基萨时，您会遇到潜水点，如泡沫海滩（Bubble beach，以其神奇的泡沫区和壮观的深潜而闻名）、砾石场和鬼蝠鲼角（Devil ray point）。
在帝力以东，潜水员可以体验最佳的岸潜。沿着海岸的便利交通使得潜水员可以安全地进入绝佳的墙壁潜水点。秘密花园（Secret garden）、K41、鲍勃岩（Bob's Rock）和孤树（Lone Tree）是一些在帝力一小时车程内可以进行的精彩潜水。大约在帝力以东40分钟处开始潜水，一直延伸到约200公里外的科姆。
沿此路段的潜水选择无穷无尽，但K41和鲨鱼角（Shark Point）是当地潜水员的最爱。
毫无疑问，阿陶罗岛是东帝汶最原始的潜水区。岛屿周围有各种适合各种水平的潜水点。能见度一直很好，鱼类和珊瑚的丰富程度简直令人难以置信。
潜水点信息
[]东帝汶潜水点包含所有热门潜水点的详细描述，并链接到地图和水肺资源。
东帝汶的海洋生物
[]维基共享资源有东帝汶海洋动物的精美图片。
购物
[]货币
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美元汇率
截至2025年7月
汇率会波动。这些和其他货币的当前汇率可从XE.com获取 |
美元是东帝汶的法定货币，所有交易都以美元进行。2000年以前发行的美元纸币不被接受。5美元、10美元和20美元的纸币最常用和最有用。它们不需要状况极佳，但如果撕裂则可能难以使用——例外的是1美元纸币，它在抵达帝力后的几个月内就会撕裂弄脏，并且可以以这种状态轻松花掉（小面额纸币或硬币尤其适用于出租车、小吃摊和街头小贩）。不要携带2美元的纸币（除非您想让当地人感到困惑）。东帝汶已发行了自己的以“centavos”计价的硬币，相当于美元硬币。美元硬币现在很少被接受。
东帝汶的硬币面额为1、5、10、25、50、100和200 centavos。这些面额对应于相等价值的美国硬币和纸币（1 centavo（便士）、5 centavos（镍币）、10 centavos（ dimes）、25 centavos（四分之一美元）、50 centavos（半美元）、100 centavos（1美元纸币和硬币）和200 centavos（2美元纸币））。
在帝力，可以找到几家银行和自动取款机（均可提取美元纸币），例如在帝力广场购物中心。海外取款手续费为每次7美元，每次最多可提取300美元。ANZ曾经拥有最可靠的面向国际游客的ATM，但它已不再运营。另一个选择是BNU-Loos24 ATM，它们接受Visa和Plus（不支持万事达卡）（截至2018年12月）。在某些情况下，ATM与亚洲银行不兼容；在这种情况下，建议您随身携带所需现金，因为ATM的问题可能会危及您的旅行计划。
购买什么
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香浓的咖啡豆和色彩鲜艳的手织布（称为Tais）是您在东帝汶购物时必买的两种商品。所有便利店甚至一些路边摊都出售优质咖啡。就像苏格兰氏族有他们独特的格子图案一样，东帝汶的家庭也有特定的Tais图案和颜色。
烤咖啡豆将是很好的礼品。一些国家对进口任何食品有严格的规定。
咖啡
东帝汶咖啡是天然种植的，味道极佳。咖啡是由葡萄牙人引入的。当地的咖啡制作方式是将咖啡豆烘烤至变黑且芳香。低酸度确保了东帝汶咖啡的卓越口感。
像罗布斯塔（robusta）这样的咖啡品种含有非常高的咖啡因。深夜来一杯咖啡可能会让您几个小时睡不着觉，这可能会让您陷入困境，因为东帝汶在帝力以外没有夜生活选择。
请确保在传统市场购买咖啡，而不是在帝力的杂货店，因为那里的产品通常是预先磨好的，而且非常陈旧。
Tais
Tais有不同的设计和颜色，取决于它们的产地，它们代表着一个独特的家庭。在帝力，您应该参观Tais市场购买Tais和当地的银饰。您也可以从街头小贩那里购买Tais。当地手工艺品
其他让您感兴趣的物品是民族木雕、蜡染布和绣有地区图案的织物。这里提供的民族木雕有点像您在非洲可能得到的那种。
市场
岛上每个主要城镇都有一个市场。您可能找不到东帝汶像您习惯的那样大的商店。然而，这些市场充分满足了当地人的需求。这些市场为当地人提供了每天与其他人口见面和互动交流的机会。逛逛东帝汶的市场将帮助您了解该地区的当地产品。游客会引起很多关注，所以请做好被盯着看的准备。此外，也要准备好被多收钱，因为许多游客之前已经心甘情愿地支付了过高的价格。
帝力海滨的水果
沿着海滨，您会发现许多水果摊。这些摊位大多由女性经营，并供应美味的当地水果。木瓜、芒果和香蕉非常诱人；请务必尝试任何不熟悉的地方品种。
餐饮
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东帝汶的主食是米饭。常见的粮食作物包括芋头、木薯、红薯和玉米。豆类、卷心菜、豇豆、洋葱和菠菜是受欢迎的蔬菜。人们还饲养家禽、山羊和猪。鱼是饮食的重要组成部分，是任何一餐的补充。大多数传统的东帝汶食谱都使用了大量的香料。芒果、西瓜、木瓜、香蕉和椰子是这里最常见的栽培水果。像西米或其他谷物这样的碳水化合物构成了许多东帝汶餐的主菜。
帝力的许多餐馆都提供葡萄牙和意大利美食，您还可以找到中餐、日餐和泰餐。生活和工作在东帝汶的相当数量的外国人确保了这些餐馆拥有忠实的客户群。
国家特产
[]炸鱼是一道非常受欢迎的菜肴，虾被认为是美味佳肴。咖喱是标准菜肴，其中鸡肉咖喱位居榜首，是最受欢迎的。
国家饮品
[]东帝汶的咖啡是天然种植的，这种咖啡的咖啡因含量非常高。想喝咖啡以外饮品的人可以喝啤酒，啤酒在酒吧和餐馆都很容易买到。
小费
[]东帝汶餐厅账单不含服务费。如果您想给小费，请注意，即使是10%的小费对当地人来说也是一大笔钱。无论如何，这里的服务通常非常糟糕，您不应该急于给小费。
饮品
[]帝力有几家海滨酒吧和夜总会提供夜生活，供应食品和饮料，但它们主要面向少数外籍人士，因此价格相对较高。一些高级的市内餐厅包括 Nautilaus、Diya、Ocean View Hotel 和 Gion Japanese Restaurant。在 Meti Aut 地区，新近翻修的 Atlantic Bar and Grill 堪称拥有最好的服务和品质。另一家是 Caz Bar，可以租用皮划艇，深夜还有烧烤，提供炸鱼和所有海边餐点，如滋滋作响的蒜蓉虾、汉堡和各种冷啤酒。
住宿
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帝力有各种价位的酒店。
帝力以外，全国只有另外两家像样的酒店，分别在包考和科姆。然而，如果您不追求奢华，有很多有创意的选择，从旅馆到修道院再到露营。
学习
[]工作
[]官方工作时间通常为08:30-17:30，午休时间为12:00-13:30。由于大多数人回家吃午饭，实际午休时间通常是12:00-14:00。有些机构周六上午也工作，但通常周末是休息的。
公共假日 东帝汶国家假日——2005年7月19日签署的法律
- 新年——1月1日
- 国际劳动节——5月1日
- 独立恢复日——5月20日
- 全民协商日——8月30日
- 万圣节——11月1日
- 万灵节——11月2日
- 青年节圣克鲁斯大屠杀纪念日——11月12日
- 独立宣言日——11月28日
- 国家英雄日——12月7日
- 圣母无染原罪日——12月8日
- 圣诞节——12月25日
宽容日（全国纪念日）
- 国际儿童节——6月1日
- 法林蒂尔日——8月20日
- 母亲节——11月3日
- 国际人权日——11月10日
可移动日期
- 圣灰星期三——（复活节前46天）
- 圣周四——（复活节前的星期四）
- 耶稣升天节——（复活节后40天）
注意安全
[]东帝汶仍面临零星的内部民族和政治紧张局势，暴力事件可能会发生。这些可能并非针对外国人或游客，但请遵循以下指南。东帝汶仍有大量的国际力量驻扎，包括联合国特派团以及国际警察和军队（主要进行能力建设和为国家安全部队提供培训）。
外国人在东帝汶曾成为暴力事件的目标，因此游客应负责任地行事，并像在任何发展中国家一样遵守标准预防措施。请记住，您正在一个欠发达国家旅行，袭击和盗窃等犯罪确实会发生。避免这些犯罪的关键是运用常识，并减少您成为机会性犯罪的风险，例如：
- 避免大型集会（过去，示威活动可能在几乎没有预警的情况下升级）。
- 如果将汽车无人看管，请移走车内可见的贵重物品。
- 女性应避免在夜间单独乘坐出租车。
- 女性应避免在夜间独自在安静的街道上行走。
东帝汶旅行建议
[]保持健康
[]疟疾在东帝汶已不再是问题。
自来水不安全饮用。饮用前请煮沸或处理，或饮用瓶装水。
医院和医生
[]主要中心有医院，其他地方的许多分区有诊所，但医疗服务无法处理持续或复杂的医疗紧急情况。在需要复杂手术、创伤或重病的情况下，医疗后送通常是唯一的选择。强烈建议旅客在没有某种医疗保险的情况下不要进入东帝汶，该保险将涵盖航空救护车的医疗后送，无论是旅行社的旅客保险还是雇主提供的保险（如果您是出于职业原因入境）。
帝力——帝力国家医院，位于Bidau Santana。
潘特马卡萨（Pante Makassar），奥埃库西——在港口附近的城镇。
尊重
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东帝汶在印度尼西亚的占领下遭受了毁灭性的打击，估计造成多达20万（或东帝汶总人口的五分之一）原住民死亡。吹捧苏哈托的“新秩序”或将东帝汶并入印度尼西亚的提议不会受到欢迎。然而，两国今天享有积极的关系，印度尼西亚在倡导东帝汶加入东盟方面发挥了关键作用。
许多东帝汶人同情甚至完全怀念葡萄牙统治时期，当时葡萄牙殖民政府通常对他们采取放任自流的态度。与在国外讨论政治一样，在所有地方，如果您不确定关于敏感话题的讨论是否会受欢迎，就不要提起。
连接
[]By phone
[]在人口稠密地区4G信号广泛可用。当地预付费SIM卡仅需1美元。数据套餐为1美元，可获得24小时无限流量，但由于连接速度始终很差，因此并不划算。漫游使用外国SIM卡可能是一个可行的选择，特别是如果您有印度尼西亚SIM卡。
2012年，国家号码规划（NNP）发生了变化，所有手机号码现在都需要在号码前添加“7”，总共八位数。固定电话号码保持不变。
紧急联系电话
[]- 联合国警察紧急情况 (Police Emergency), ☏ 112, +670 7723 0635 (mobile).
- SOS Emergency Medivac, ☏ +61 2 93722468.
- Dili National Hospital, ☏ +670 331 1008.
- Bombeiros Fire Rescue, ☏ +670 331 2210 (ext 203), +670 332 4019, toll-free: 115.
- Timor Ambulance, ☏ +670 7723 6662 (mobile), +670 331 1044.
- Dili National Ambulance, Emergency, ☏ +670 331 0541.
- UNMIT Telephone Switchboard Nos, ☏ +670 330 4100 (From Timor-Leste), +1 212 963 0099 (From New York).