高海岸（瑞典语：Höga kusten）是位于韦斯特诺兰省、瑞典的一个壮观的沿海地区，并且是 联合国教科文组织世界遗产地。它以其最后一个冰河时代的痕迹而闻名，包括陆地抬升和冰碛。其大致范围北起厄恩舍尔兹维克，南至耶恩雪平，并且还包括克拉姆斯福什和索勒夫特市的部分乡村地区。

了解

高海岸的黄昏

该地区是历史省份安格曼兰的一部分，历史上曾被称为安格曼兰海岸。 “高海岸”一名是在1974年的一份关于该地区的报告中提出的。该地区横跨安格曼河。靠近河口的地方有高海岸大桥，自1997年落成以来，已成为该地区的象征。如今，安格曼兰与梅德尔帕德省共同构成了西诺尔兰省。

在上一个冰河时期，高海岸与欧洲大部分北部地区一样，被大陆冰盖覆盖。冰盖的中心位于海岸外波罗的海，厚度可达3 公里（1.9 英里）！冰的巨大重量压迫着地壳。大约在1万年前冰开始融化时，地壳缓慢地回弹到原来的位置，导致陆地慢慢地高于海平面。虽然这种现象在北欧各国都能观察到，但在高海岸地区最为显著，因为冰川后回弹的世界纪录保持者是Skuleberget（斯科尔山），那里的历史海岸线在2019年高于海平面286 米（938 英尺）！回弹至今仍在继续，速度约为每年8 毫米（0.31 英寸）。2000年，联合国教科文组织将该地区列为世界遗产，并称：“该遗址为理解塑造地球表面冰川和陆地抬升区域的重要过程提供了杰出的机会。”2006年，遗产地范围扩大到包括芬兰边境的夸肯群岛。

除了使该地区具有科学意义之外，冰川后回弹也使得高海岸风景如画。虽然波罗的海的大部分海岸线相对平坦，但高海岸以其壮观的悬崖和陡峭的山丘而闻名。

19世纪末，克拉姆斯福什市及周边几个村庄成为瑞典木材和纸浆工业的中心。作为一个重要的工业中心，该镇在20世纪上半叶经历了繁荣，但此后人口和战略重要性有所下降。1931年发生在克拉姆斯福什周边地区的阿达连枪击事件，是瑞典政治史上最著名的事件之一。在纸浆厂Långrör发生旷日持久的工业冲突后，工会呼吁在当地的木材和纸浆行业举行总罢工。一次大型集会后，数千名工人向Lunde村的罢工破坏者住所进发。尽管罢工破坏者得到了军队的保护，但士兵未能阻止抗议者。在混乱中，军队向罢工者开枪，造成五人死亡。该事件引发了激烈的全国性辩论，政治派别分化严重：左翼报纸谴责“谋杀”，而右翼政治家则声称军队被迫开枪以自卫和保护无辜平民。该事件至今仍被人们铭记，例如在工人歌曲和1969年的电影《阿达连31》中。

旅游信息

• 高海岸旅游信息网站

抵达

克拉福斯-索莱夫特奥机场（Kramfors-Sollefteå Flygplats）是一个小型地区性机场，每天都有往返斯德哥尔摩-阿兰达和耶利瓦勒的航班。其他附近机场包括恩舍尔兹维克机场 (OER)和松兹瓦尔-蒂姆拉机场 (OER)。

往返松兹瓦尔和于默奥之间的地区火车会在克拉福斯停靠，但火车站与机场之间有1公里的距离，因此许多人会乘出租车转乘。

• 1 克拉姆斯福什火车站 (Kramfors järnvägsstation)， Stationsgatan 14。 (更新于 2021 年 4 月)

Ybuss 运营斯德哥尔摩和于默奥之间的巴士服务，沿途停靠乌兰格、多克塔和苏尔等多个站点。还有一条斯德哥尔摩和索莱夫特奥之间的线路，也停靠克拉福斯。

公路E4 沿着瑞典东海岸的大部分路段，贯穿了整个高海岸地区。它继续向北通往哈帕兰达和芬兰边境，向南通往斯德哥尔摩，最终到达赫尔辛堡。该公路在靠近河口处跨越了Ångermanälven河，正是通过高海岸桥，这座桥自1997年落成以来已成为该地区的象征。在高海岸桥正南，它与90号公路交汇，该公路向西延伸至克拉姆斯福什、索勒夫特，并从索勒夫特向厄斯特松德延伸为87号公路。

看

• 1 高海岸艺术谷. 散布在高海岸沿线，从乌尔沃岛到纳特拉河谷西侧，共有约25件艺术品。展览中心位于科普曼霍尔门的海格公园。 (更新于 2019 年 5 月)

• 2 Mannaminne, Häggvik 109 (Nordingrå)，☏ +46 613 20290，kontakt@mannaminne.se。 五月中旬 - 六月：每日 12:00-18:00；六月下旬 - 八月：10:00-18:00；九月：周六周日 12:00-16:00。 这是一个露天博物馆和“总体艺术作品”，由当地艺术家Anders Åberg创作。该地拥有农业博物馆、艺术博物馆、官僚博物馆、海岸博物馆、手风琴博物馆、中国馆、地铁、七辆有轨电车，以及来自匈牙利、爱沙尼亚和挪威的建筑，一座木板教堂以及许多其他奇特而美妙的展览！博物馆还设有自己的咖啡馆和住宿。 成人150瑞典克朗，18岁以下儿童免费。 (更新于 2023 年 1 月)

• 3 斯科格国家公园. 这是一个占地30平方公里（12平方英里）的森林和国家公园。与高海岸地区的典型地貌一样，它具有崎岖的地形，遍布悬崖和岩石。其最著名的景点之一是深40米（130英尺）的裂谷Slåttdalsskrevan。 (更新于 2019 年 5 月)

• 4 隆德 (靠近克拉姆斯福什，瑞典)。 1931年阿达连抗议事件发生地，抗议升级为士兵开枪，造成五名抗议者死亡，标志着20世纪初瑞典劳工冲突的高潮。一座纪念碑纪念了这一事件。  

活动

• 徒步
  • 霍加库斯滕勒登 (高海岸徒步路线)。 全长127公里（79英里），是瑞典第二长的徒步路线，仅次于国王小径。它始于Ångermanälven河口，向北延伸至厄恩舍尔兹维克，涵盖了高海岸的大部分地区。该路线分为13段，每段都有自己的住宿。 (更新于 2019 年 5 月)
  • Världsarvsleden (世界遗产步道 或 Nordingråleden). 一条长100 公里（62 英里）的徒步路线，环绕诺丁罗（Nordingrå）教区，位于厄恩舍尔兹维克和海尔讷桑德之间。 (最后更新于 2019 年 5 月)

购物

Slåttdalsskrevan，苏勒斯科根国家公园入口附近的一处峡谷。

餐饮

该地区是瑞典最著名（也最具争议）的美味之一：鲱鱼罐头（Surströmming），一种发酵鲱鱼的臭味菜肴。

• 1 Björnstugan, Roted 102 (位于E4公路旁，在Ullånger以南约5公里（3.1英里）处)，☏ +46 613-140 25。 坐落在一座有200年历史的农舍中，其服务传统至少可以追溯到150年前！餐厅还因旁边巨大的熊雕塑而闻名。提供传统的瑞典husmanskost和单点菜单。 (更新于 2019 年 5 月)
• 2 Fiskarfänget, Hamnslåtten 131 (Norrfällsviken)，☏ +46 613-211 42。 他们提供自制鱼类菜肴和海鲜自助餐，使用自家船捕捞的鱼，在船屋里供应。 (更新于 2019 年 5 月)
• 3 Grill House, Storgatan 57 (索勒夫特)，☏ +46 620-130 30。 虽然他们的名字可能给人快餐店的印象，但他们提供完整的单点菜单，包括披萨、意大利面，当然还有很多烤肉菜肴！ (更新于 2019 年 5 月)
• 4 Gårdsbutiken (Restaurang Lustgården)， Själand 109 (Nordingrå)，☏ +46 613-204 24。 集餐厅、咖啡馆和农民精品店于一体。被列入国家餐厅指南《White Guide》。 (更新于 2019 年 5 月)
• 5 Villa Fraxinus, Hyndtjärn 120 (位于Nordingrå教区，距E4公路10分钟车程)，☏ +46 613-121 45。 已关闭。 集展示花园和餐厅于一体，坐落在一栋漂亮的别墅中。 (更新于 2019 年 5 月)
• Skutskepparn, Barsta 270 (Nordingrå), ☏ +46 613-230 90, info@skutskepparn.se. 夏季营业. 提供住宿和餐厅。食物以当地食材为基础，融合了传统菜肴和素食创新。 (最后更新于 2023 年 1 月)

饮品

高海岸是威士忌生产商高海岸酿酒厂（High Coast Distillery），以及金酒生产商Hernö Gin的所在地。 , 以及金酒生产商Hernö Gin的所在地。

住宿

• 1 高海岸酒店, Hornöberget (在高海岸桥旁)，☏ +46 613-722270， 传真: +46 613-722279， info@hotellhoga-kusten.se。 这家酒店位于主要公路E4沿线，可欣赏到欧洲第三大悬索桥——高海岸桥的壮丽景色。  
• 2 First Hotel Kramm, Torggatan 14 (位于克拉姆斯福什中心)，☏ +46 612-771330， 传真: +46 612-771345， info@kramm.se。 隶属于First Hotel连锁酒店。  

下一站

高海岸路线

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N  S

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