木曽谷地处中央阿尔卑斯山脉旁，自江户时代以前就一直吸引着旅行者。当时人们步行于木曾路（Kisoji），后来这条路成为了连接东京和京都的中山道（Nakasendo）的一部分。由于步行旅途漫长，沿途出现了许多作为旅人休息点的宿场（post-towns），其中许多宿场至今仍保存完好并吸引着游客。木曽谷是体验日本乡村风光的最佳地点之一。

城市

• 1 木曽町
• 2 南木曾町
• 3 中津川市
• 4 大桑村
• 5 盐尻市

宿場 (juku)

• 1 马笼宿 - 修复后的宿场，有鹅卵石步道
• 2 奈良井宿 - 木曽谷中最富有的宿场
• 3 妻籠宿 - 保存完好的真实宿场

了解

该区域横跨岐阜县和长野县，曾是连接京都和江户（今东京）的古老交通干道——中山道的一部分。如今，曾是旅人休憩之地的宿场沿着木曾川而建，成为江户时代保存完好的活博物馆，大多数现代设施都被隐藏起来。历史上，木曾地区曾被称为西筑摩郡（Nishichikuma District）。

旅游信息网站

当地市政府和旅游协会为该地区提供了一个联合的纯日语指南网站。

抵达

乘火车

木曽谷的中心火车站是木曾福岛站（木曽福島），位于JR中央本线上。

从东京前往木曾福岛站有几种不同的路线。一种是乘坐东海道新干线希望号（Nozomi）到名古屋，然后换乘Wide View Shinano号列车前往木曾福岛（3小时20分钟，¥13800）。

另一条路线是乘坐长野新干线浅间号（Asama）到长野，然后在那里换乘Wide View Shinano号列车。这大约需要3小时40分钟，费用为¥11300。

第三种方式是乘坐梓号（Azusa）或超级梓号（Super Azusa）从新宿到盐尻，然后换乘Wide View Shinano号列车（3小时20分钟，转乘方便，¥9080）。

如果您使用Japan Rail Pass，建议您经由长野或盐尻前往。

从日本西部，包括京都和大阪，乘坐新干线到名古屋，然后换乘Wide View Shinano号列车或当地列车。

请注意，该山谷的其他一些地区位于木曾福岛站附近的JR中央本线上其他车站（见下文）。

乘巴士

从东京出发，您还可以参加当地的巴士旅游团，进行为期一到两天的木曽谷地区旅行。从东京出发，高速巴士经由盐尻前往木曾福岛。

四处逛逛

以下两家公司的巴士服务于山谷的部分地区，适合接驳火车并在徒步后返回您的目的地，但班次较少。

看

宿场

木曽谷最大的景点是沿着中山道排列的风景如画的宿场。其中最受欢迎且保存最完好的两个宿场是位于山谷南部的妻笼宿和马笼宿。宿场在江户时代发展起来，作为旅人从东京前往京都途中的休息点，这是当时法律规定的唯一旅行方式。大多数宿场设有作为主旅馆的本阵（Honjin），以及为富裕旅人提供服务的较小的脇本陣（Wakihonjin）。妻笼宿和马笼宿都有修复过的本阵。

活动

徒步

主条目：中山道

连接东京和京都的古老路线中山道穿过木曽谷，您可以从南部的中津川一直走到山谷北端的盐尻。该路线最受欢迎的一段是马笼宿到妻笼宿的步道，因为这条步道由鹅卵石铺成，且路线平缓。在中山道的其他路段，您的大部分行程都需要走在路边。

餐饮

木曽谷的主要特色是荞麦面和五平饼（goheimochi），这是一种烤麻糬淋酱。木曽谷的荞麦面传统上使用木曾河的水制作，通常搭配当地产的孙岐（Sunki，一种红萝卜腌菜）或蘸入各种蔬菜汤中食用。虽然荞麦面全年都可食用，但腌菜在冬季最为常见。木曽谷有很多和菓子（日式点心）店，通常使用当地的栗子。由于该地区很受欢迎，尤其是在妻笼宿和马笼宿，您可以找到许多西式咖啡馆和餐厅。小型宿场的大多数餐厅晚上会关门，如果您想熬夜，可能需要自备食物或联系您的住宿安排餐点。

购物

木曽谷以其“檜木”（Hinoki，一种纹理细腻的雪松）而闻名。这种散发着香味的木材以其耐用性而著称。檜木常用于制作浴缸和配件。日本最重要的神社伊势神宫每20年使用木曾檜木重建一次。您可以在当地购买檜木制品，尤其是在奈良井宿附近。盐尻的木曾平泽（Kiso-Hirasawa）以其漆器闻名。