嬬恋 (Tsumago) 是长野县的一个宿场町。作为木曾谷最受欢迎的景点之一，嬬恋被精美地修复为江户时代的宿场町，其修复方式比《马笼》等其他类似修复更为原汁原味。嬬恋曾是连接东京和京都的《中山道》上的重要一站。

嬬恋宿

了解

历史

江户时代，嬬恋是连接江户（今东京）和京都的六十九个宿场町中的第四十二个。在成为中山道的一部分之前，它是贯穿木曾谷的次要贸易路线“木曾路”的十一个驿站中的第十个。因此，它是一个相对繁荣和国际化的城镇，经济以货币为基础。

1968年，当地居民开始努力修复镇内的历史遗迹和建筑。到1971年，已有约20栋房屋得到修复，并达成一项协议，规定嬬恋的任何地方“不得出售、出租或拆毁”。1976年，该镇被日本政府指定为国家指定建筑保护区。尽管外观具有历史感，嬬恋的许多历史建筑仍由普通市民居住，除非他们在旅游业工作，否则不应打扰他们。

游客信息中心

• 1 嬬恋游客信息中心 (観光案内所, Tsumago kankōan'naijo), 东町2196-1, ☏ +81 264-57-3123. 08:30-17:00. 中心的工作人员很有帮助，英语也很好，他们会接收从马笼带来的行李，供计划徒步马笼-嬬恋步道的游客使用。 (更新于 2022年12月)

旅游信息网站

当地旅游协会有一个仅日语的指南网站，其中包含一些英文文章。

抵达

步行

到达嬬恋最受欢迎的方式之一是沿着《马笼-嬬恋步道》从邻近的马笼出发，这条步道是中山道的一部分，大约需要三个小时，是保存最完好的中山道路段之一，穿过老房屋和绿色的田野。

公共交通

乘坐公共交通工具前往马笼的唯一方式是乘巴士。长途和短途巴士都服务于嬬恋。前往马笼最常见的方式是乘坐火车到南木曾站，然后乘坐巴士前往嬬恋。从南木曾出发的巴士费用为300日元，耗时7分钟，每天发车12次，由Ontake Kotsu运营。也可以从南木曾乘出租车。 南木曾站连接名古屋、长野、松本和东京，但直达东京的列车很少，而且在木曾的盐尻或名古屋换乘可能会更快。并非所有该路线的列车都在南木曾停靠，可能需要在木曾福岛站换乘。

乘汽车

贯穿嬬恋的公路只有连接名古屋和长野的19号国道，以及连接岐阜和饭田的256号国道。许多其他高速公路穿过附近的中津川，从其他城市前来的人会在此处换乘，最近的汽车租赁点也在中津川。

四处逛逛

步行

嬬恋作为旅行者在东京到京都的途中歇脚的宿场町而繁荣起来。大多数景点都集中在中山道沿线，这是旅客过去从东京和京都步行的地方。

乘汽车

虽然可以乘汽车在嬬恋游览，但不推荐这样做，因为距离很近，而且主干道在白天会关闭以保持城镇的真实性。

看

• 1 南木曾町博物馆 (南木曽町博物館, Nagiso-chō hakubutsukan), 东町2190, ☏ +81 264-57-3322. 09:00-17:00. 包含有关该地区历史、房屋保存以及全国房屋数据的信息。博物馆位于镇上的*脇本阵*，自江户时代起即被保存，*胁本阵*是为富裕旅客提供服务的小型旅馆。 单独收费600日元，与本阵的联票为700日元. (更新于 2021年10月)
• 2 本阵 (妻籠宿本陣), 东町2190, ☏ +81 264-57-4100. 09:00-17:00. 江户时代的宿场町的首府，虽然已经修复，但看起来仍然像江户时代后期。 与南木曾町博物馆（胁本阵）的联票为700日元. (更新于 2021年10月)

• 3 嬬恋城堡遗址. 24/7. 十六世纪城堡的遗址，从顶部可以看到嬬恋的景色。 免费. (更新于 2021年10月)
• 4 光德寺 (光徳寺, Kōtokuji), ☏ +81 264-57-3046. 08:30-17:00. 据信建于十五世纪的小寺庙。 自愿捐赠. (更新于 2021年10月)
• 5 旧公告栏. 24/7. 将军颁布公告的地方。能够阅读一些日语的人可能会读到一些将军的警告和禁令。 免费. (更新于 2021年10月)
• 6 鲤岩 (鯉岩, Koiiwa). 24/7. 据说这块石头曾经看起来像一条迎接徒步中山道的游客的鲤鱼，但由于地震已经倒塌，其相似性已不复存在，但它仍然受到国内游客的欢迎，并被认为是嬬恋的象征之一。 免费. (更新于 2021年10月)

活动

• 徒步《马笼-嬬恋步道》. 全天开放. 只需沿着中山道向南走出嬬恋，约7公里后即可到达之前的宿场町马笼，步道仍然保存完好，是一次愉快的旅行。通常是从马笼开始徒步，您需要逆着人流而行，并会遇到一些小小的上坡。 免费. (更新于 2021年9月)
• 徒步中山道前往南木曾. 全天开放. 如果您沿着中山道向北走出嬬恋，很快就会到达南木曾站。虽然不如马笼-嬬恋段保存完好，但仍然很宜人。 免费. (更新于 2021年9月)

餐饮

• 1 Shinya (しんや), 东町800-4, ☏ +81 264-57-3221. 10:00-16:00. 位于镇南部的五平饼店。可能是购买木曾谷特色五平饼的最佳地点。 (更新于 2022年1月)
• 2 Kongoya (金剛屋) (保存区以南2公里), ☏ +81 264-57-3116. 11:00-15:00. 专门提供烤鱼荞麦面的店铺，由于座位有限，团体客人最好提前预订 全套1650日元. (更新于 2022年1月)
• 3 Otokichi (音吉) (保存区以南), ☏ +81 264-57-3600. 11:00-15:00. 餐厅专注于使用木曾谷当地食材。 套餐1500日元. (更新于 2022年1月)
• 4 Omote (おもて), ☏ +81 80-1613-2449. 09:00-16:00，荞麦面仅供应11:00-14:00. 荞麦面和五平饼店，所有食材均自家种植 (更新于 2022年1月)

饮品

• 1 Kojitsu Coffee (好日珈琲), ☏ +81 264-24-0287. 09:30-16:00. 咖啡馆提供多种餐饮选择，也售卖酒类。 (更新于 2022年1月)

住宿

• 1 藤乙旅馆 (藤乙旅館), 东町858-1, ☏ +81 264573009. 入住：15:00，退房：10:00. 日式旅馆，铺有榻榻米地板，设有公共浴室、免费晚餐和供客人享用的花园。服务提供日语、英语、意大利语或俄语 约15,000日元. (更新于 2022年1月)
• 2 Shita Chōjiya (下丁子屋), 东町2204, ☏ +81 90-3956-1868. 旅馆坐落在一栋历史建筑中。如果您额外付费，主人会为您准备餐食。 约4000日元. (更新于 2022年1月)

下一站

在木曾谷内

• 马笼，中山道上的另一个宿场町，通常在嬬恋之前参观，因为许多人选择通过从马笼开始的马笼-嬬恋步道到达嬬恋。您可以反向行走，但会有小段上坡，并且您将不得不面对朝着正常方向行走的游客。
• 南木曾，管理嬬恋的城市，有许多瀑布。
• 奈良井，木曾谷最富有的宿场町。
• 盐尻，木曾谷最北端的城市。

同样在中部

• 下吕温泉，日本顶级的温泉之一。
• 伊那 (长野县)，高远城公园所在地，是日本百大赏樱名所之一。
• 松本，拥有日本最著名的城堡之一。
• 长野，寺庙城镇和前奥运主办城市。
• 名古屋，马笼以南中部地区最大的城市。
• 高山，拥有保存完好的宿场町的城市。
• 八百津，一个纪念日本犹太人历史的博物馆所在地。

途经马笼的路线

郡上 ← 中津川 ←	'   '	→ 伊伊达 → 终点
名古屋 ← 中津川 ←	'   '	→ 奈良井 → 松本