高原上骆驼数量很多

该安第斯高原是厄瓜多尔的一个风景优美的地区。海拔超过2200米（甚至更高！），为您提供令人惊叹的自然体验。厄瓜多尔的这个地区保留了许多其原始的前哥伦布时期的遗产，这些遗产体现在许多人的食物、语言、服装和习俗中。

城市

按省份排列。

阿苏艾省

• 1 昆卡 — 该国第三大城市，一个拥有众多景点和美丽殖民时期建筑的现代化城市。

玻利瓦尔

• 2 瓜兰达 — “七山之城”，由西班牙人于1571年建立。这座宁静的殖民城镇是博利瓦尔省的首府，因建在七座山上而被誉为“厄瓜多尔的罗马”。它是厄瓜多尔最小的省会城市。
• 3 萨利纳斯德瓜兰达 — 以其名为 Salinerito 的奶酪品牌（被认为是该国最高档系列）以及羊毛纺织和染色厂而闻名。
• 4 圣地亚哥德博利瓦尔 — 安第斯山脉中一个非常迷人的小殖民城镇。周围有古老的印第安人小径，非常适合散步。一群爱好者目前正在组织社区项目，以发展可持续旅游活动。这个宁静城镇的主广场及其周边地区营造出一种特殊的氛围。

卡尔奇省

• 5 图尔坎

钦博拉索

• 6 阿拉乌西 — 著名的“魔鬼鼻”火车线路的起点。
• 7 瓜莫特 —
• 8 瓜诺 —
• 9 里奥班巴 — 厄瓜多尔中部一个宜人的城市。可以从这里出发游览海拔6268米（20500英尺）的钦博拉索火山，从市区也能看到它。

科托帕希

• 10 楚格希兰
• 11 伊辛利维
• 12 拉塔昆加
• 13 孙巴瓦

因巴布拉省

• 14 伊瓦拉 — 因巴布拉省的首府，靠近哥伦比亚
• 15 奥塔瓦洛 — 以其手工艺品市场闻名于世。

洛哈

• 16 洛哈 — 南部较大的城市，靠近比尔卡班巴

皮钦查省

• 17 明多 — 坐落在一个美丽的云雾林中的小镇
• 18 基多 — 厄瓜多尔首都，国际交通枢纽
• 19 塔韦拉

圣多明戈德洛斯措奇拉斯省

• 20 圣多明戈德洛斯科罗拉多斯 — 厄瓜多尔第四大城市。措奇拉人的聚居地。

通古拉瓦省

• 21 安巴托 — 厄瓜多尔中部地区的交通枢纽
• 22 班巴斯 — 厄瓜多尔的“冒险之都”，虽然受游客欢迎，但并不拥挤。您可以在这里骑自行车、漂流、徒步旅行等等。

其他目的地

• 1 卡哈斯国家公园 – 高原公园，拥有多样的湖泊和野生动物
• 2 卡扬贝-科卡国家公园 – 吸引登山者前往厄瓜多尔第三高峰，也吸引自然爱好者来公园内寻找动植物物种。
• 3 钦博拉索 — 厄瓜多尔最高峰，海拔约6263米（20548英尺）
• 4 库伊科查湖
• 5 库里洛阿湖
• 6 梁甘特斯国家公园 – 山地公园，据传藏有价值连城的失落宝藏
• 7 普卢卢瓦火山地质植物保护区
• 8 桑盖国家公园
• 9 比尔卡班巴 — 洛哈南部一个风景优美的山谷，有很好的徒步旅行机会
• 10 亚库里国家公园

了解

厄瓜多尔安第斯山脉由两条南北走向的平行山脉组成，西部为西部山脉，东部为中部山脉。两山脉均包含许多高耸的火山，例如：1 钦博拉索（6,263 米（20,548 英尺）），2 科托帕希（5,897 米（19,347 英尺）），3 卡扬贝 （5,790 米（19,000 英尺）），以及4 伊利尼萨斯山（5,245 米（17,208 英尺）和 5,126 米（16,818 英尺）），是山区探险者的热门目的地。它们之间的区域是人烟稠密、耕作广泛的中部高原，亚历山大·冯·洪堡称之为“火山大道”。泛美公路（在厄瓜多尔标为E35）贯穿整个走廊，连接着主要城市。

安第斯高原的气候因海拔不同而差异很大，从寒冷的 Páramo（高山苔原）到温暖的亚热带地区。

对话

几乎所有人都说西班牙语。然而，对于许多人来说，尤其是在乡村和钦博拉索/通古拉瓦省，奇楚瓦语是他们的第一语言，尝试说一些会受到热烈欢迎。英语不常用，至少基本水平之上的很少。

抵达

基多（UIO ^IATA）是主要航空枢纽，也有来自秘鲁和哥伦比亚的国际巴士。国内方面，您可以从沿海低地和亚马逊雨林的许多地方乘坐巴士，或者乘坐飞机前往马里斯卡尔·拉马尔国际机场（CUE ^IATA）。

虽然游客不多，但从瓜亚基尔前往巴巴奥约的巴士旅程风景优美，您经常会看到辛勤耕作的农民。

四处逛逛

由于地形起伏很大，即使是很短的距离也可能需要一些时间才能到达。巴士几乎可以到达任何地方，是主要的交通方式。对于长途旅行（例如从基多到昆卡或洛哈），您可以考虑乘坐飞机。

看

有美丽的殖民城镇值得一看和停留。然而，自然风光更为壮观。

行程

• 库里洛阿环线：萨基西利、库里洛阿湖和伊辛利维

活动

安第斯高原提供了许多世界级的徒步、骑行、漂流、登山、观鸟和骑马的机会。

餐饮

所有当地菜肴都很美味

• sancocho (炖肉汤)，用羊肉或猪肉制成；
• guaguatanda（亡灵节面包），
• llapingachos（土豆饼）和empanadas（馅饼）
• 以及萨利纳斯德瓜兰达著名的“萨利纳斯奶酪”。

注意安全

有关更多信息，请查看各个城市指南。海岸地区和厄瓜多尔总体而言是相当安全的，但请采取正常预防措施并运用常识。不要在天黑后到您不熟悉的地方游荡。如果去人迹罕至的地方，请多做研究。

保持健康

由于海拔原因，高原反应是存在的风险。开始的几天请放慢节奏。

下一站

厄瓜多尔大陆的其他地区是亚马逊雨林和沿海低地。您也可以从基多飞往加拉帕戈斯群岛，或者访问厄瓜多尔的邻国哥伦比亚和秘鲁。