关于缅因州的地区，请参阅 大波特兰地区。

波特兰都会区 是 俄勒冈州的一个区域，包括 波特兰、俄勒冈城、希尔斯伯勒 以及波特兰周边的其他城市。

城市

波特兰的郊区通常根据它们位于威拉米特河的哪一侧而分为“西区”和“东区”。最古老的城市位于波特兰正南方的威拉米特河沿岸，而大多数新的郊区开发则发生在波特兰西部的华盛顿县。

• 1 波特兰 - 俄勒冈州最大的城市，也是马尔特诺马县的县治。波特兰是该地区大多数旅行者的主要目的地。
• 2 温哥华 - 尽管位于哥伦比亚河对岸的 华盛顿州西南部，温哥华是“波特兰-温哥华都会区”的第二大城市。这里曾是19世纪毛皮贸易的关键地点——历史悠久的 范库弗堡国家历史遗址所在地。

东区

• 3 鲍林 - 一个以其幽默名称而闻名的乡村非建制社区。
• 4 格莱斯顿
• 5 格雷沙姆 - 波特兰的东部郊区，也是俄勒冈州第四大城市。
• 6 密尔沃基 - 波特兰南部的一个小城。最初是为了与沿河的邻近城市竞争而建立的，但近几十年来已成为一个“成熟的郊区”。
• 7 俄勒冈城 克拉克马斯县的县治。最初由哈德逊湾公司于1829年建立为一个公司城镇，是落基山脉以西第一个于1844年合并的城市。
• 8 特劳特代尔 - 在84号州际公路沿途，是在进入 哥伦比亚河峡谷 之前最后一个城镇。

Westside

• 9 阿洛哈 - 一个被比弗顿和希尔斯伯勒夹在中间的人口普查指定区域。
• 10 比弗顿 - 波特兰西部的郊区，已成为经济强区，是包括耐克、哥伦比亚体育用品、Electro Scientific Industries 和 Tektronix 在内的多家大公司的所在地。
• 11 森林谷
• 12 希尔斯伯勒 - 华盛顿县的县治，是“硅谷森林”的核心。英特尔最大的制造工厂之一位于此地，并推动了希尔斯伯勒及邻近比弗顿地区俄勒冈州高科技产业的增长。
• 13 奥斯威戈湖 - 一个位于湖泊周围的富裕城市。
• 14 蒂加德
• 15 图拉丁
• 16 西林恩
• 17 威尔逊维尔

了解

除了 波特兰 市本身，该地区还包括：

• 东马尔特诺马县 - 该市的东部郊区，包括格雷沙姆和特劳特代尔市；通往胡德山和哥伦比亚河峡谷的门户。它们都与波特兰一起属于马尔特诺马县。
• 华盛顿县（俄勒冈州） - 波特兰的西部郊区，一个靠近希尔斯伯勒和比弗顿的高科技增长区，也是耐克和其他知名俄勒冈州公司的所在地。该地区也有葡萄酒庄。
• 克拉克马斯县 - 南部和东南部郊区，包括富裕的奥斯威戈湖和历史悠久的俄勒冈城，通往胡德山的麓区。
• 克拉克县 - 温哥华、卡马斯、里奇韦和瓦舒加尔的北部郊区，位于哥伦比亚河以北的华盛顿州。鉴于它们离波特兰很近，它们都属于波特兰都会区，但位于另一个州。
• 索维岛 - 马尔特诺马县北端的一个岛屿，有小型农场、海滩和一个大型野生动物保护区。

抵达

乘飞机

1 波特兰国际机场 (PDX ^IATA) (距市中心东北 9 英里（14 公里），靠近哥伦比亚河)， ☏ +1 503-460-4234. 俄勒冈州和华盛顿州西南部的主要机场，提供美国各地的商业航班以及来自加拿大、日本、德国、韩国、荷兰、冰岛、英国和墨西哥的国际航班。  

波特兰都会区还由波特兰港运营的其他机场提供服务，用于通用航空和私人贵宾飞机，位于

• 2 波特兰-希尔斯伯勒机场 (HIO ^IATA). 俄勒冈州第二繁忙的机场，位于希尔斯伯勒市界内，能够处理较大型喷气式飞机的VIP航班。该机场由波特兰港管理和运营，位于希尔斯伯勒市中心东北 2.5 英里（4.0 公里），沿 NE Cornell Rd。此机场仅处理通用航空和私人贵宾航班。办公室（标记位置）和维护机库位于 NE Cornell Rd，在机场地块的南侧，与华盛顿县集市相对。不同的飞行学校、飞机维修公司和飞机停放机库可能位于机场地块的不同侧，请自行咨询。  
• 3 波特兰-特劳特代尔机场 (TTD ^IATA). 为小型飞机和哥伦比亚河峡谷的观光空中游览提供通用航空服务。 (2020年8月更新)

乘汽车

• I-5 是从俄勒冈州和华盛顿州其他地区连接本地区的主要南北向通道。I-5 经由马夸姆大桥横跨威拉米特河。
• & I-84 在与波特兰的 I-5 交汇处结束/开始，穿过 俄勒冈州中部和 东部，前往爱达荷州博伊西。旅客通常会使用 US-26 前往东区目的地，或使用 I-5 经由 US-20 和 OR-22 前往西区目的地。WA-14 从波特兰北部的温哥华开始/结束，并从哥伦比亚河峡谷的华盛顿一侧沿 I-84 行驶，直至其在赫米斯顿北部与 I-82 的交汇处。
• US Hwy 26 在海岸的 海滨 以南与 US Hwy 101 相交处开始，穿过波特兰都会区，名为 日落高速公路 和 SE Powell Blvd；然后向东穿过 桑迪 和 胡德山 前往俄勒冈州 本德。US Hwy 26 经由罗斯岛大桥横跨威拉米特河。
• NW Yeon, NW St Helens Rd, Fremont Bridge 向北然后向西，穿过西北工业/仓库区，前往其在 阿斯托利亚 的西端终点，经由斯卡波斯和圣海伦斯。向东，US Hwy 30 与 I-5（经由 Fremont Bridge 和 I-5 南行）以及 I-84 一直到爱达荷州布利斯。它最终穿过全国，并在新泽西州大西洋城结束，3,073 英里（4,946 公里）后。

四处逛逛

乘汽车

有关在城市内出行的方式，请参阅 波特兰 页面。前往东区郊区，使用 I-84 和 I-205；前往西区，主要路线是 I-5 和 US-26。OR-217 是一条连接东西向 US-26 和南北向 I-5 的斜向公路，用于前往蒂加德和比弗顿。预计该路线交通缓慢，除非是深夜。

乘坐公共交通

另见：Portland_(Oregon)#By bus 列出了服务于波特兰都会区（马尔特诺马县、克拉克马斯县和华盛顿县）以及邻近县（哥伦比亚县、克拉克县、胡德河县、蒂拉穆克县和亚姆希尔县）以及全州各地的城际巴士公司和公共交通巴士。

TriMet 通过 MAX 轻轨和“频繁服务”公交线路服务于该地区大部分地区，提供最灵活的路线。凌晨1点到4点之间，有少数几条线路提供每小时一班的服务（包括一条前往机场的线路），但通常所有服务都已停止。在波特兰市中心附近，路线和服务质量优秀，在东区郊区通常可接受到良好。然而，在西区，您可能需要从 MAX 车站或公交车站走到住宅目的地有相当长的步行距离。

Ride Connections 运营“社区连接者”巴士/班车，从最近的 Tri-Met 公交车站或交通中心到华盛顿县乡村、森林谷、图拉丁、国王城和北希尔斯伯勒（均在西区）没有 Tri-Met 公交和火车服务的区域。

RideClackamas.org 汇总了坎比、莫拉拉、俄勒冈城、桑迪、胡德山、埃斯塔卡达、威尔逊维尔以及克拉克马斯县乡村地区 Tri-Met 公交和火车未覆盖的区域的额外公共交通提供商信息。

桑迪、威尔逊维尔和温哥华不在 TriMet 服务区内，分别由 SAM、SMART 和 C-Tran 提供服务。请参阅波特兰市文章中关于“公共交通”的部分，了解该地区及邻近县的其他交通提供商列表。

骑自行车

许多郊区对骑自行车者不太友好，但有几条舒适的路线穿过都会区。

• 春泉走廊 从波特兰市中心出发，沿着其与米尔沃基的南部边界，穿过格雷沙姆，延伸到乡村的鲍林。
• I-205 多功能步道 直接平行于 I-205，从克拉克马斯一直延伸到哥伦比亚河对岸的温哥华。
• 格雷沙姆-费尔维尤步道 从春泉走廊出发，穿过格雷沙姆到达费尔维尤。

TriMet 公交和轻轨列车可以携带自行车。

下一站

• 温哥华（华盛顿州）有时被包含在该区域内，尽管它位于哥伦比亚河对岸的 华盛顿州。
• 塞勒姆 是州首府，约一小时路程。