索契 (俄语: Со́чи, SO-chee) 是俄罗斯最南端的地方之一，也是克拉斯诺达尔边疆区第二大城市，人口为42.5万（2018年）。它位于黑海沿岸，距莫斯科以南约1600公里。2014年，索契举办了冬季奥运会和残奥会，2018年举办了世界杯足球赛。

了解

索契常被称为俄罗斯的非官方“夏都”或“黑海明珠”。这是该国最大、最繁忙的夏季海滨度假胜地，每年吸引超过400万游客，拥有壮丽的山地海岸线、无尽的鹅卵石海滩、温暖的阳光和热闹的夜生活。从5月到9月，索契的居民因游客（包括名人政要）的涌入而至少翻一番。

从黑海看索契

由于俄罗斯签证的费用和要求，游客中只有3%是国际旅客。也许索契最著名的非政界人士外国访客是U2乐队主唱Bono，他于2010年被邀请到梅德韦杰夫总统的官邸小住。但总的来说，这座城市仍然是一个非常本土化的目的地，在国际基础设施方面有所欠缺，并且与其他俄罗斯区域中心一样存在语言障碍。

索契的另一个悖论是，这座城市总是与南方、棕榈树和炎热气候联系在一起，却赢得了2014年冬季奥运会的举办权。这也许是俄罗斯人永远无法完全理解的现象：国家里的每个地方都有真正的冬天，但索契呢？答案是没有严寒，以及城市区域内非常有前途的阿尔卑斯滑雪胜地克拉斯纳亚波利亚纳。一个不那么务实的解释是索契幸运的命运。关于这座城市最著名的俄罗斯谚语是“如果我知道如何出牌，我就会住在索契”（Знал бы прикуп - жил бы в Сочи）。这句话源自纸牌游戏“偏好”，表明索契及其居民与运气联系在一起，更是一种偶然且不可预测的财富。

或许，这样的奥运运气将帮助这座城市超越国界，成为一个真正的全球性地点。索契为热爱自然、体育、历史和阳光海滩休闲的人们提供了许多景点。这颗黑海明珠仍在等待被发现。

历史

今天的索契地区在数千年前就已有人居住，曾被高加索山区部落占据，并受到古希腊、罗马、拜占庭、阿布哈兹和奥斯曼文明的影响和统治。至今仍保留着一些古代文明的遗迹，包括青铜时代的石桌和中世纪拜占庭教堂。

19世纪初，俄罗斯帝国开始进军这些土地，并在1829年与奥斯曼帝国发生战争后将其获得。不久之后，在1838年，俄罗斯当局在现代索契中心地带建立了亚历山大堡，并在城市拉扎列夫斯科耶区的现代地区建立了另外两座堡垒。亚历山大堡曾多次更名，最终于1896年获得了索契（以当地一条河流命名）的名称。

20世纪初，索契开始以度假胜地闻名。1902年，马采斯塔建造了第一座浴场，1909年，“高加索里维埃拉”度假胜地正式开放。在1917年革命前夕，索契获得了城市地位，同时铁路也将其与俄罗斯其他地区连接起来。但 नियमित 载客列车服务要到俄国内战结束后布尔什维克获胜的6年后才开始。城市发展相当缓慢（1916年的1.3万增长到1932年的1.7万）。

1934年，情况发生了变化，斯大林政府启动了索契的总体重建。从1932年到1939年的短短7年间，城市人口从1.7万激增至7.2万。建造了新的道路、剧院、公园、酒店和疗养院，使索契的面貌更加接近今天所见。索契成为斯大林和苏联其他精英最喜欢的度假目的地。

1961年，当局决定将邻近的居民点并入索契，开始了“大索契”（Большой Сочи）的历史。

苏联解体后，索契接替了克里米亚（后来成为独立乌克兰的一部分）作为俄罗斯总统传统夏季官邸的地位。

2007年，索契通过赢得2014年奥运会主办城市申办，开启了其历史的新篇章。建设工程量巨大，包括新的基础设施（道路、卫生设施、航空港和海港等）、体育场馆（室内和室外）、商业和住宅建筑。索契的新面貌已经开始改变这个曾经的苏联国内度假胜地的特色。

气候

索契
气候图（解释）
一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       179     9 3       118     10 3       109     12 5       116     17 9       93     21 13       91     24 16       122     27 19       135     27 19       135     24 16       158     20 12       191     15 8       197     11 5 摄氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（毫米） 索契（沿海地区）平均
英制换算 一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       7     49 38       4.6     50 38       4.3     54 41       4.6     62 48       3.7     69 55       3.6     76 62       4.8     81 67       5.3     81 67       5.3     76 60       6.2     68 54       7.5     59 46       7.8     53 41 华氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（英寸）

索契属于俄罗斯极少数幸运地位于亚热带气候区的地区。与地中海气候不同，索契的湿度很高，与阿布哈兹或美国某些州（例如密西西比州、阿拉巴马州、路易斯安那州和佐治亚州）相似。尽管降雨量很大，索契每年仍有300个晴天，这对于俄罗斯除邻近的克拉斯诺达尔边疆区沿海城市之外的任何地方来说都令人难以置信。这使得除11月、12月和1月可能不太适合外，几乎全年都适合访问索契。

棕榈树和雪：索契的冬天

大部分降水发生在冬季，部分是雪，但在沿海地区通常没有规律的积雪。索契居民很少使用冬季轮胎，因此每一次大雪都会让司机措手不及。大索契山区气候明显更冷，冬季允许进行完整的滑雪季（通常是2月和3月）。因此，克拉斯纳亚波利亚纳正迅速发展成为冬季度假胜地，并在2014年冬奥会期间举办了所有户外比赛。

春天相当短暂，以花园开花为特点（通常始于3月，即使气温低于2月）。这是一个舒适的季节，降雨较少，但海水仍然寒冷。

索契的夏季可以与游泳季联系起来，通常从5月中下旬持续到10月底。这是真正的旺季，7月至8月是旅游高峰。9月和10月游客较少，部分原因是开学季。这两个月，黑海仍然温暖，空气不热，街道上也没有拥挤的游客，似乎是游览索契最惬意的时光。这段时期被称为“金秋”（"бархатный сезон"）。

淡季的秋季，在10月底来到索契，虽然温暖，但多阴天和雨水。到11月底，日平均气温降至10°C以下。

民族和宗教

索契是俄罗斯最多民族的城市之一，居住着100多个民族。其中大多数是俄罗斯族（68%），重要的少数民族有亚美尼亚人、乌克兰人、格鲁吉亚人、希腊人、切尔克斯人、白俄罗斯人、鞑靼人和犹太人。

俄语是该市绝大多数人使用的主要语言，包括几乎所有少数民族，但许多当地地名来自阿布哈兹语和切尔克斯语。最常用的包括“pse”/“psh”/“psta”（水）、“akh”（高）和“nykh”（神圣）。

索契居民的主要组成部分是东正教基督徒（80%）。还有穆斯林（5%）、天主教徒和犹太人。城市各处都有东正教大教堂。索契市中心唯一的天主教大教堂建于1997年（大部分教徒是天主教亚美尼亚人）。还有一个清真寺，虽然非常小且偏远（在拉扎列夫斯科耶以南15公里处的Tkhagapsh社区）。市政府计划在2014年前建造一座新的清真寺和一座犹太教堂。

大索契地图

概览

大索契沿黑海海岸绵延105公里。总面积为3500平方公里（是莫斯科的3倍）。然而，大部分人口分布在狭窄的沿海地带，而山区（1900平方公里）大部分属于索契国家公园，部分属于高加索生物圈保护区。城市沿西北至东南方向延伸，从邻近的图阿普谢市一直延伸到俄罗斯与阿布哈兹的边境。

大索契有4个行政区。索契中央区是城市的核心，也是最发达和人口最稠密的地区。许多城市景点、酒店和大部分购物中心都集中在这里。夏季，索契中心区通常人满为患，交通拥堵。拉扎列夫斯科耶区是索契各区中最大的（1744平方公里）和海岸线最长的（65公里）区域，包含34个子区，其中大部分沿海分布。拉扎列夫斯科耶区比大索契其他地区城市化程度低。事实上，它有许多不同的定居点，彼此之间往往联系不便，基础设施也缺乏。霍斯塔区位于索契中心区东南部，包含一些主要景点，如阿洪山。而阿德勒区是城市重要的交通枢纽，包括索契国际机场、阿德勒火车站（大部分前往大索契的列车的终点站）以及通往阿布哈兹的唯一陆地过境点。由于阿德勒将是2014年奥运会的所有场馆所在地（位于伊梅列季低地的奥运海岸集群和位于克拉斯纳亚波利亚纳的山地集群），阿德勒的角色正在迅速增长。到2014年，伊梅列季低地和克拉斯纳亚波利亚纳的面貌以及当地的交通基础设施已发生巨大变化。

大索契最发达、城市化程度最高、连贯的区域是达戈梅斯（拉扎列夫斯科耶区东南部）和阿德勒区伊梅列季低地之间的沿海地带。

货币

与俄罗斯其他地方一样，俄罗斯卢布（RUB）是该市唯一官方接受的货币。兑换货币不是问题，但只能在银行的官方柜台进行，并避免与在主要交通枢纽提供兑换的人打交道。根据俄罗斯法律，兑换业务需要提供护照。

索契有许多ATM机，尤其是在索契中心和阿德勒。您还可以从其中一些ATM机提取美元或欧元（约占所有ATM机的10%）。请注意，Visa和MasterCard在俄罗斯很普遍，但美国运通卡通常不被接受，即使在主要旅游景点也是如此。另外，在小型商店、餐馆和小型私人酒店付款时，可能会遇到问题。请准备一些现金以备不时之需。

抵达

索契是俄罗斯几个允许国际游客免签证入境长达72小时的海港之一（仅适用于邮轮和渡轮乘客）。使用前请仔细核查限制和要求。

对于其他外国游客，适用标准的俄罗斯签证要求。

索契国际机场

乘飞机

• 1 索契国际机场 (AER  ^IATA) (位于阿德勒区，就在通往克拉斯纳亚波利亚纳的路上)。 索契的主要门户。在2014年奥运会筹备期间进行了全面翻修。航班时刻表因季节而异，5月至9月是航班高峰期。冬季，可能因天气原因导致航班延误。或者，也可以使用克拉斯诺达尔或格连吉克机场。  

国际航班

有飞往维也纳（奥地利航空）、伊斯坦布尔（土耳其航空）和特拉维夫（俄罗斯航空）的定期航班。还有贝尔格莱德（Air Serbia，2022年）。

与前苏联国家也有连接到索契

埃里温，亚美尼亚（乌拉尔航空），明斯克，白俄罗斯（白俄罗斯航空），基希讷乌，摩尔多瓦（Air Moldova），塔什干，乌兹别克斯坦（Rossiya），以及杜尚别，塔吉克斯坦（Tajik Air）。

索契机场出发大厅

国内航班

每天有数班航班连接索契与莫斯科和圣彼得堡。俄罗斯其他主要城市，如喀山、克拉斯诺达尔、克拉斯诺亚尔斯克、彼尔姆、顿河畔罗斯托夫、萨马拉、叶卡捷琳堡等，也与索契通航。

主要承运商

• 俄罗斯国际航空公司 – 从莫斯科舍列梅季耶沃机场飞往索契
• Nordavia – 从阿尔汉格尔斯克飞往
• S7 – 从莫斯科多莫杰多沃机场飞往索契
• Sky Express – 国内廉价航空公司，从莫斯科伏努科沃机场飞往索契
• Utair – 从秋明、乌法和苏尔古特飞往
• Yakutia – 从雅库茨克飞往

机场交通

乘坐巴士/小巴

• 51 - 从机场到阿德勒（中央市场）
• 105, 124 - 从机场到索契中央火车站
• 135 - 从机场到克拉斯纳亚波利亚纳

打车

机场出租车服务混乱，出租车司机很少会说英语，并且声明的价格可能不准确。为了保护自己，请提前预订出租车或酒店接送服务。价格因目的地区域而异。

• Sky Express Taxi (仅限机场接送), ☏ +7 8622 358-100. SkyExpress廉价航空公司提供机场出租车接送服务，作为其他航班服务的补充（不要期望有折扣价）。 
• Taxi Galant (仅限机场接送), ☏ +7 918 101 0342. 提供从索契国际机场到大索契任何区域及返回的服务。至少提前2小时，最好提前一天预订。 

乘火车

俄罗斯铁路公司已完成连接索契机场的双向铁路，这是从机场前往索契阿德勒最便捷的方式。车票价格便宜，火车大约每小时一班。

索契主要火车站

乘火车

索契有两个主要的火车站，分别位于索契中心和阿德勒。然而，大多数列车在大索契的几个小型换乘站都会短暂停靠：拉扎列夫斯卡亚、卢、达戈梅斯、马采斯塔和霍斯塔。您可以通过俄罗斯铁路网站、RZD柜台或旅行社购买车票。RZD在发车前45天开放售票，旺季期间请提前预订。

有定期火车连接俄罗斯主要城市，以及白俄罗斯和乌克兰的主要城市。全年运行的目的地包括

国际

• 基辅，乌克兰（30小时）
• 明斯克和戈梅利，白俄罗斯（34-39小时）
• 加里宁格勒（64小时，经维尔纽斯、立陶宛）
• 苏呼米，阿布哈兹（从阿德勒站出发，5小时）

国内

• 莫斯科（25-28小时，计划在2014年奥运会前推出高速列车和15小时路线）
• 圣彼得堡（40-49小时）
• 车里雅宾斯克（64小时）
• 喀山（49小时）
• 克拉斯诺达尔（6-7小时）
• 克拉斯诺亚尔斯克（95小时）
• 新西伯利亚（81小时）
• 彼尔姆（68小时）
• 顿河畔罗斯托夫（14小时）
• 萨马拉（43小时）
• 萨拉托夫（32小时）

夏季旺季（5月至9月）期间，火车数量和目的地种类会大幅增加。

乘汽车

M4/E115公路连接索契与莫斯科（1660公里），途经沃罗涅日（1150公里）、顿河畔罗斯托夫（570公里）和克拉斯诺达尔（300公里）。

这条繁忙公路的质量因路段不同而异，从狭窄的盘山公路到高速公路，近年来呈改善趋势。通常从莫斯科到达该市需要2天，从克拉斯诺达尔出发需要5-9小时，具体取决于交通状况。

从欧洲前往索契，您可以使用穿越乌克兰或土耳其的过境公路。后一种情况，汽车可以从特拉布宗乘渡轮运到索契。由于格鲁吉亚和阿布哈兹之间的边境已关闭，因此不可能从格鲁吉亚和阿布哈兹进入索契。

乘巴士

索契主要巴士总站位于索契中心火车站附近。第二个重要车站位于阿德勒。

国际线路目的地

• 基希讷乌，摩尔多瓦（30小时，除周五和周日外）
• 敖德萨，乌克兰（27小时，每周日）
• 苏呼米，阿布哈兹（4.5小时，每天3次）

主要国内线路目的地

• 阿纳帕（10小时，每日）
• 阿斯特拉罕（26.5小时，每日）
• 克拉斯诺达尔（8小时，每天2次）
• 马伊科普（8小时，每天2次）
• 马哈奇卡拉（27小时，每日）
• 纳尔奇克（17.5小时，每日）
• 新罗西斯克（8.5小时，每日）
• 顿河畔罗斯托夫（12.5小时，奇数天）
• 斯塔夫罗波尔（14小时，每天2次）

索契海港

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乘坐邮轮或定期渡轮前往索契，是俄罗斯“免签”的吸引人机会。如果乘客住在邮轮上或入住为特定团体旅游计划安排的酒店，则允许停留俄罗斯境内最多72小时。

不出所料，截至目前，大多数国际游客通过邮轮抵达索契（请查看行程）。

索契海港运营几条定期国际航线，主要在5月至10月期间

• 快速渡轮 从特拉布宗，土耳其 - 3.5小时，5月至10月，每周2次
• 从巴统，格鲁吉亚 — 4.5小时，每日，仅对俄罗斯、格鲁吉亚和独联体国家公民开放（尽管一些网站报道称外国人现在也允许登船）。

从索契出发的渡轮票通常只能在港口购买，发船前1天。

还有与邻近城市新罗西斯克、图阿普谢以及阿布哈兹的加格拉的定期船只连接。

四处逛逛

步行

在索契市中心，大部分距离都可以步行到达，但考虑到山地地形和所需的体力。

城市的其他区域之间距离较远，因此最好使用交通工具，例如从马采斯塔到库德普斯塔，或从卢到拉扎列夫斯科耶。步行穿越大索契的区域通常不方便，因为缺少人行道、山地地形和繁忙的交通。

人们可能会认为沿着海岸线延伸的城市应该有长长的海滨长廊。事实上，海滩后面的大部分海岸空间被铁路占用。因此，唯一真正的海滨长廊是索契市中心里维埃拉公园和植物园之间。另一个正在阿德勒奥林匹克公园建设中。

由于索契的度假性质，通常的衡量距离单位是距离海滩的米数。这可能会带来坏运气：您可能会发现自己住在一个离海很近的酒店或公寓，但远离任何基础设施和交通。因此，预订时请务必小心。

乘巴士/小巴

与同等规模的俄罗斯城市不同，索契没有电车或无轨电车。苏联解体后，最初的公交系统被小型私营巴士和“小巴”（marshrutka）取代。后者大多复制了现有的公交线路，并添加了一些小的但经常有用的补充。服务非常频繁且相对便宜，这使其成为索契最受欢迎的交通方式。

市内最重要的巴士/小巴线路是

• 3K - 从中央巴士总站到马采斯塔
• 12 - 从布特哈到马采斯塔
• 17 - 从中央巴士总站到新扎里亚（索契市中心环线）
• 22K - 从中央巴士总站到布特哈
• 36 - 从索契海港到马迈卡
• 47K - 从中央巴士总站到Transportnaya街（Olymp Mall）
• 57 - 从阿德勒火车站到伊梅列季低地和韦谢洛耶（至阿布哈兹边境）
• 64 - 从马迈卡经索契中心、马采斯塔和霍斯塔到库德普斯塔
• 99 - 从索契火车站到Vinogradnaya街（索契市中心环线）
• 105 - 从中央巴士总站经马采斯塔、霍斯塔和阿德勒各区到索契国际机场，然后到克拉斯纳亚波利亚纳的Alpika-Service区。105K巴士仅前往机场。
• 106 - 从索契火车站经索契国际机场到鳟鱼养殖场
• 125 - 从中央巴士总站经马采斯塔、霍斯塔和阿德勒到伊梅列季低地
• 130 - 从阿德勒火车站到鳟鱼养殖场
• 135 - 从阿德勒（市场）到克拉斯纳亚波利亚纳
• 155 - 从中央巴士总站经拉扎列夫斯科耶区的大部分子区（达戈梅斯、瓦尔达内、卢等）到达拉扎列夫斯科耶
• 167 - 从中央巴士总站到阿德勒（市场/Novy Vek Mall）

巴士/小巴编号1至99表示全程票价固定。100以上的编号具有灵活的票价系统，取决于旅行距离。

乘火车

大索契100公里的长度使得火车成为连接城市各区最快、最合适的交通工具之一。索契曾是图阿普谢和阿布哈兹之间重要路段上唯一的铁路线，沿途有5个主要车站，4个次要车站，以及市内28个站台。为了准备2014年奥运会，俄罗斯铁路（RZD）修建了两条新线路，连接阿德勒、国际机场、伊梅列季低地和克拉斯纳亚波利亚纳地区，总长48公里，有5个新车站。

索契的通勤火车一直在不断改进，从标准的俄罗斯“ elektrichka ”升级到现代化舒适的列车。其中大部分从阿德勒（或索契中央终点站）开往图阿普谢或戈里亚奇克柳奇（戈里亚奇克柳奇）并返回。每天有一到两班火车开往克拉斯诺达尔和马伊科普。乘坐旧式火车（elektrichka）从索契到拉扎列夫斯科耶单程需要1小时45分钟。乘坐新通勤列车需要50至70分钟。从阿德勒到拉扎列夫斯科耶（行程时间2小时20分钟）将比从索契出发贵40%。

夏季炎热季节为索契带来了更多的城际列车，而本地通勤列车数量则减少。因此，全年只有6班本地列车（淡季为16班）。好消息是，每列长途列车也会在阿德勒、霍斯塔、索契、卢和拉扎列夫斯卡亚站停靠，因此可以乘坐这些列车在市内旅行。坏消息是，每次购买长途火车票都需要护照。

打车

像俄罗斯其他地方一样，在街上招手会吸引几辆愿意载客的汽车，其中只有少数是合法出租车。这种非官方交通方式在俄罗斯仍然很受欢迎，因为它通常比官方出租车服务便宜且快捷。同时，它也不如官方服务安全，车辆也不如舒适。

在索契，您很难找到会说英语的出租车司机。因此，除非您有点冒险精神或熟悉俄语，否则强烈建议使用酒店前台等中介来安排行程。

即使是官方服务也几乎从不使用计价器，而是根据行驶时间或固定价格收费。请准备现金，因为很少有服务接受信用卡。

• New Yellow Taxi (Новое Желтое Такси), 市中心 - Pirogova Street, 26, ☏ +7 8622 90 3333. 一家可靠的出租车服务公司，在莫斯科、圣彼得堡和索契运营，使用计程车。他们的黄色出租车很容易辨认。 
• Taxi Kapriz, ☏ +7 8622 369-360, +7 988 502-90-60. 经济型车辆使得这家公司能够为一些热门目的地设定更便宜的价格。 
• Taxi Kruiz, ☏ +7 918 340-9819, +7 963 160-7800. 仅提供带空调的车辆。可以通过电话或网站安排乘车。 
• Taxi Nika, ☏ +7 8622 330 330. 价格稍贵的服务，使用新的Renault Logan汽车。 
• Taxi Sochi, ☏ +7 963 163 0603. 提供出租车服务，可提供收据并接受信用卡。可以通过电话或互联网安排乘车。行程费用根据地点固定，请参见网站。 

乘汽车

索契的驾驶风格比俄罗斯大部分地区更混乱：这是南部血统的影响。所以，如果您最终决定在那里开车，请做好准备，其道路文化与希腊或土耳其相似，并极其小心。

另一个问题是索契非常缺乏停车位，尤其是在市中心。司机常常别无选择，只能将车停在公交车站、人行道等地方。随着汽车用户快速增加，这导致了交通拥堵。

索契租车服务

• Hertz (独立经销商), 索契国际机场, ☏ +7 8622 357 100. 每日 09:00-21:00. 
• Sixt, 地点：1) 索契国际机场；2) Marins Park Hotel (Morskoy pereulok, 2), ☏ +7 8622 96-0020. 每日 09:00-21:00. 
• ATON / Rentacarov (索契本地汽车租赁服务), 地点：1) 市中心（Transportnaya str., 130, office 5）；2) Marins Park Hotel (Morskoy pereulok, 2)；3) 索契国际机场, ☏ +7 8622 960-331, zakaz@at-on.ru. 
• Rossa Rent (在索契和克拉斯诺达尔运营的本地汽车租赁服务), 地点：1) Zhemchuzhina hotel (Chernomorskaya street, 3 - 市中心)；2) 索契国际机场（仅限预订, ☏ +7 8622 955-497, +7 8 918 905 59 77. 

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由于船队老化和多个本地码头被毁，2005年索契市中心与城市其他区域之间的定期船只服务已停止。该航运正在恢复中。

骑自行车

城市自行车租赁服务允许在30个自动化终端中的任何一个取车和还车（试点终端已安装在索契市中心和霍斯塔区）。该服务是免费的，但您必须在还车前支付押金。

城市还在进行自行车道规划。然而，由于交通繁忙和大量建筑工地，索契仍然不适合骑自行车。

乘轮椅

总的来说，俄罗斯在残疾人无障碍水平方面存在巨大差距。一些城市已经开始改善这方面的计划，索契也名列其中。无障碍城市是2014年残奥会组织的要求。

到目前为止，至少索契的机场设施和新的通勤列车是无障碍的。2011年，索契无障碍地图项目启动，标志着全国性项目的开始。希望在未来几年，这座城市的无障碍性将得到显著改善，就像在汉特-曼西斯克为另一场残奥体育赛事之前发生的那样。

看

卢寺庙

历史景点

• 斯大林时期帝国风格建筑. 索契的现代建筑历史始于1934年的总体规划。在斯大林时期（至1953年），大索契周边建造了许多宏伟的建筑。其中包括：索契中央火车站、索契海港、冬宫剧院、索契艺术博物馆，以及许多疗养酒店，如Metallurg、Lazarevskoe等。 
• 1 斯大林别墅 (дача сталина), Khosta区，Kurortny 120号, ☏ +7 988 410 2010, dachastalin@gmail.com. 它曾是商人Mikhailovskoe的庄园，后被布尔什维克没收，并由苏联首席建筑师Miron Merzhanov改建为斯大林的官邸。斯大林经常来这里，接待了包括中国领导人毛泽东在内的许多外国贵宾。室内有一个博物馆，陈列着许多个人物品和斯大林的蜡像。还有传说斯大林的鬼魂每晚仍在这一带徘徊。  
• Godlik堡垒, Chemitokvadzhe, Kurskaya street - Lazarevskoe district. 拜占庭三角堡垒遗址，建于公元4-5世纪。尽管该遗址状况不佳，但仍保留有塔楼和部分石灰岩墙壁。 
• 卢寺庙, Loo - Lazarevskoe district. 另一处拜占庭遗址，同样状况不佳。它位于离海1.5公里的山顶上。建于10-12世纪，于14世纪重建，并在15-16世纪改建为堡垒。 

索契的锚和炮纪念碑

纪念碑

在俄罗斯传统的苏联解体遗留下的纪念碑群中，索契有几件独特的艺术品值得游客探索。

• 锚和炮, 普希金公园 - 中心 (近滨海街)。 城市中最古老的纪念碑，建于1913年。一座19世纪的原装大炮和18世纪的锚象征着俄军在1828-1829年俄土战争中的胜利。 
• 丘吉尔、罗斯福和斯大林, Vinogradnaya, 14 - 中心 (靠近Krashmashevsky度假酒店区)。 可能是俄罗斯唯一一座纪念这几位主要的 the anti-fascist coalition 领导人的纪念碑。由以色列雕塑家Frank Meisler于2008年竖立。该纪念碑的2个复制品已赠送给美国和英国。同一地点还开设了第二次世界大战历史博物馆。现在（2014年10月）这两个地方都无法参观了——它们所在的房产似乎已经关闭。 
• 为生命而战纪念碑 (Подвиг во имя жизни)， Riviersky pereulok - 中心 (在里维埃拉公园入口处)。 一个建筑群，献给索契的医务人员，他们在第二次世界大战期间将超过五十万伤亡者救活。纪念碑是一个钢拱，其基座上有医生、护士和伤者的石像。 
• 金羊毛, Ploschad Isskustv - 中心 (近索契美术馆)。 一个象征性的构图，描绘了著名的古希腊阿尔戈英雄和金羊毛的神话，于2008年揭幕。在两个优雅的柱子之间 stretched over a gold-plated sheepskin，由一条龙守护。雕塑家实现了希腊与奥林匹克索契之间历史桥梁的构想。 
• 歌唱喷泉, Kurortny - 中心。 位于市中心，在Kurortny Prospekt和Navaginskaya街的拐角处，索契贸易画廊的入口处。一个有许多水流的池子，以及特殊的声光设备，使水能够“歌唱”和“跳舞”。喷泉仅在夏季夜晚开放，那时它们的视觉效果最好。最初建于1970年，歌唱喷泉于2009年进行了全面翻新。 
• 扎沃克扎尔尼战争纪念碑, Zavokzalny subdistrict - 中心。 索契在第二次世界大战期间牺牲的士兵的纪念碑，以及2000多名士兵的墓地，建于1985年，纪念胜利40周年。在山顶有刻有士兵名字的纪念牌，呈半圆形围绕着永恒之光。俯瞰索契中心，这里已成为城市婚礼不可避免的拍照点。 
• 奥运倒计时钟 (近索契港)。 于2011年5月（奥运会）和6月（残奥会）安装并启动，距离2014年索契冬奥会和残奥会开始还有1000天。一个创新的建筑，值得一看。 

博物馆

索契美术馆

• 2 索契美术馆, Kurortny, 51 - 中心, ☏ +7 8622 62-2947, +7 8622 62-2916. 博物馆坐落于索契最美丽的建筑之一，建于1936年。其藏品是黑海沿岸最大的（超过5000件，涵盖从古代到当代各种风格和时期）。展览以索契艺术家的新画作不断扩展，并定期举办个人展览。  
• 3 索契历史博物馆, Vorovskogo 54/11 - 中心, ☏ +7 8622 64-28-91. 这家博物馆是索契最古老的文化景点之一，于1920年开放。展品涵盖了城市历史上的重要里程碑、考古发现、自然风光和著名人物。共有14个展厅，约15万件展品。  
• 索契体育荣誉博物馆, Sovetskaya, 26 - 中心, ☏ +7 (8622) 64-23-26, +7 (928) 448 90 85 (导览). 每日 11:00 - 21:00. 这是该市最新的一家博物馆，于2010年，在2014年奥运会前夕开放。其藏品展示了奥运会的历史、奥林匹克运动以及索契在组织奥运会方面的参与。最重要的藏品是2010年温哥华奥运会和残奥会会旗，以及正在索契建设中的滨海和山区场馆的缩微模型。博物馆还充当文化中心，举办许多教育项目和会议。 

索契树木园里的毛里塔尼亚凉亭

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• 4 里维埃拉公园, Yegorova, 1 - 中心, ☏ +7 8622 64-33-77, +7 8622 64-08-85. 索契大区最受欢迎和最大的公共公园，建于1898年，100年后全面翻新。里维埃拉是一个全季景点。夏季提供阴凉和众多休闲娱乐活动，而冬季则以其宁静的小径吸引着喜爱安静散步和独处的人们。公园内设有餐厅和酒吧、体育设施、娱乐中心、电影院等景点。公园内的绿色剧院经常举办音乐会和节日。但最主要的景点可能是友谊小径（Поляна дружбы），建于1960年，种植了著名政治家、名人和其他知名人士的树木。例如，45位俄罗斯宇航员和美国宇航员在这里种下了他们的树。 免费入场.  
• 树木园 (树木园植物园)， 74, Kurortny - Khosta district, ☏ +7 8622 62-18-42. 每日 08:00 - 21:00. 黑海沿岸最好的公园，收集了各种各样的树木。一个美丽、阴凉、维护良好的地方，非常适合休闲、悠闲散步等。乘缆车从树木园的沿海部分到达山区，欣赏大海和高加索山脉的全景。 
• 5 南方文化公园, Adler district. 在Adler的另一个植物园，位于Mzymta河左岸。建于1910年，公园收集了来自世界各地的5500多种植物，全年开花。在一个地方你可以找到300年的橡树、盛开的樱花和中国扇形棕榈。还有睡莲和荷花池，里面有天鹅和鸭子。这个公园以其出色的景观和生物多样性，无疑是俄罗斯最好的此类景点之一。  
• 6 伏龙芝公园 (Парк имени Фрунзе)， Chernomorskaya st - Khosta district. 该市最古老的度假公园之一，位于Khosta区的沿海公园，靠近树木园，园内设有夏季剧院、体育场馆和一个令人惊叹的阶梯式喷泉。  

菲什特奥林匹克体育场

在2014年冬奥会和残奥会以及2018年 FIFA 世界杯的举办场地观看足球比赛。主队是 PFC Sochi，他们在俄罗斯国家联赛（俄罗斯足球的第二级别联赛）参赛。直到2018年，他们一直是 FC Dynamo St Petersburg，然后他们搬迁并迁至黑海沿岸。该体育场（容量超过47,000人）实际上位于Adler，索契以东25公里，距格鲁吉亚边境仅3公里。长途和地铁列车在附近的奥林匹克公园站停靠。

• 1 PFC Sochi.  

野生动物展览

索契发现世界水族馆

• 7 索契发现世界水族馆, Lenin 219а / 4 - Adler, ☏ +7 8622 46-33-56. 周二-周日 10:00 - 18:00. 俄罗斯最大、欧洲最大的海洋馆之一。标准但令人印象深刻的海洋物种种类繁多，还包括俄罗斯各种淡水鱼类。  
• 水族馆和海洋动物园, 4 Cheltenham alley - Khosta district (New Matsesta), ☏ +7 8622 67-72-26, zsochi@gmail.com. 每日开放，夏季 09:00 - 20:00，冬季 10:00 - 18:00. 于2005年开放。可以参与喂食动物，如鲨鱼、企鹅、河马等。 
• 里维埃拉公园海洋馆, Yegorova, 1 - 中心, ☏ +7 8622 64-43-43. 每日开放，夏季 10:00 - 00:00，冬季 10:00 - 21:00. 最中心的海洋馆，但不是最令人印象深刻的。 
• 8 Adler海豚馆, Lenin 219а - Adler, ☏ +7 8622 46-33-03, fax: +7 (8622) 46-33-03. 夏季：周二-周日 11:00-00:00，14:00-00:00和16:00-00:00；冬季：周六、周日和节假日 15:00-30:00. 来自诺沃罗西斯克乌特里什海豚馆的索契代表处。全年进行50分钟的海豚表演，池子宽20米，深6米。场地可容纳1000名观众。  
• 9 猴子育种中心 (Обезьяний питомник)， Vesyoloe, 1 - Adler district (Marshrutka / bus 134)。 该地归俄罗斯医学科学院唯一的俄罗斯医学灵长类动物研究所所有。它以猴子为太空飞行做准备而闻名，始于非载人航天时期。在这里，动物们接受太空飞行训练，适应宇宙飞船的条件等。该中心占地面积大，居住着2700只友好的动物，超过11种猴子（主要是猕猴）。育种中心距离入口有1.5公里路程。开放参观，  

户外景点

亚赫恩山景观，索契

通常（除少数例外）索契的户外景点都位于索契国家公园区域内。这意味着在某些情况下您需要支付公园门票。所有主要景点都吸引着独立旅行者和团体游客。可以在酒店或城市的热门旅游区安排旅行团。

• 亚赫恩山, Khosta district. 亚赫恩山是索契大区最高的沿海景点，以城市最佳全景而闻名。山顶700米高的城堡式塔楼可俯瞰城市。天气晴朗时，甚至可以看到遥远的土耳其海岸。从亚赫恩山下山，可以到达附近的Agurskoe峡谷（Агурское ущелье），这是另一个热门目的地，有三级瀑布，周围是高耸的悬崖。据说这是该市最古老的旅游景点。在瀑布外是Eagle Rock（Орлиные скалы）及其周围的几个洞穴。传说Eagle Rock是普罗米修斯（古希腊火神）被锁链锁住的地方。到达亚赫恩山及其周边地区最好使用汽车/出租车。乘公交车，请乘坐从索契中心到Sputnik站的110路。在这种情况下，您需要爬山（2-3小时步行）。 

霍斯塔的红豆杉和黄杨林，索契

• 红豆杉和黄杨林 (тисо-самшитовая роща)， Khosta district. 高加索生物圈保护区的飞地，也是联合国教科文组织世界遗产名录项目。红豆杉和黄杨林占地3平方公里，位于亚赫恩山一侧的山坡上。这是一个独特的自然景点，拥有700多种植物，其中一些是3000万年前未曾改变的孑遗植物。还有特有物种和非常古老的植物，如2000年的树木。森林中有20种被列入IUCN红色名录的濒危物种。如果您不打算开车或乘出租车前往，请乘坐从索契中心到Khosta的122路公交车。您需要下车的站点是“Khosta-most”。从那里沿着Samshitovaya街（Самшитовая улица）走到道路转弯处和指示牌。转弯后不久，一队普通的出租车标志着森林入口。 
• 沃龙佐夫卡洞穴 (Воронцовские пещеры)， Vorontsovka village - Khosta district. 大索契地区山区有超过400个洞穴。其中最著名的是Khosta区Vorontsovka村的洞穴群。它由3个相互连接的部分（Kabanya、Vorontsovskaya和Labirintovaya）组成，总长度为11公里，高差为240米。这是高加索最大的洞穴系统之一，其中大部分对公众开放。 
• 达戈梅斯茶馆, Dagomys and Uch-Dere - Lazarevskoe district. 世界上最北端的茶叶自1887年起在索契种植，品牌为“克拉斯诺达尔茶”。有前往达戈梅斯茶厂的团体游，此外，在Uch-Dere的一座山上还有茶馆，对外开放。在那里您可以了解茶叶的种植、采摘和加工过程。您将被招待品尝用茶炊、馅饼、煎饼、果酱和民歌。作为奖励，该地还有一个博物馆，展示俄罗斯传统手工艺品。 
• 33瀑布, Lazarevskoe district. 大索契地区有几个瀑布景点。这个瀑布有点偏远，但有三十三个瀑布，虽然不高（1.3至10米），但景色非常优美。最好在春天去看，那时山区的降雨和融雪带来了更多的水。Dzhegosh溪只有2公里长，流向Shakhe河，离传统的切尔克斯人定居点Bolshoy Kichmay不远，距海边11公里，位于Golovinka分区，有定期的公共交通。为了更便宜但更合适的方式，可以乘坐出租车或参加有组织的旅行团。 
• 鳟鱼养殖场 (Форелевое хозяйство)， Forelevaya st, 45, Kazachiy Brod settlement - Adler. 俄罗斯最大的鱼类养殖场，包括131个养殖鳟鱼的池塘，另外6个养殖鲤鱼。这不仅是一个养殖场，也是一个令人惊叹的旅游景点。参观时，您可以了解鳟鱼的种植，观看鱼，喂食，甚至在池塘里钓鱼。还可以购买这里熏制的美味鳟鱼。 
• 阿赫蒂尔斯卡亚洞穴 (Ахтыршская пещера)， Adler district. 索契的许多洞穴曾有人类居住。Akhtyrshkaya洞穴就是其中之一，有许多岩画和其他史前遗迹。乘坐106路公交车/班车到终点站（Trout Farm）。从公交车站过马路，前往隧道。在隧道附近向右转，下行至Mzymta河和一个猴子桥。在桥前向左上行至洞穴入口。洞穴附近有美丽的风景和全景：穿过Mzymta河，沿着左侧的小径向上走。 

活动

索契海滩凉亭

• Boat tours (游船之旅) (索契港)， ☏ +7 8622 609-603. 11:00 - 21:00. 1小时的常规海上游船。由索契港组织，5月至10月。 

休闲

• 鹦鹉螺水上乐园, Pobedy str., 2/1 - Lazarevskoe, ☏ +7 8622 74-0187. 

体育运动

• Yachting
• 风筝冲浪

节日与活动

• Kinotavr. 俄罗斯公开电影节——自1990年起每年6月举办。Kinotavr是俄罗斯最大的电影节，吸引了俄罗斯电影界顶尖人才：导演、制片人、演员、编剧和摄影师。 
• 2 索契赛道, Triumfalnaya St 26, Adler. 这条位于Adler奥林匹克赛区的赛车道是F1世界锦标赛俄罗斯大奖赛的举办地，比赛在秋季举行。下一届F1比赛已被取消，在俄罗斯的F1比赛无限期暂停。 (updated Oct 2021)

学习

俄语

在索契没有持续的俄语作为外语的学习实践。以下两个地方可能提供此类课程

• 俄罗斯人民友谊大学（RUDN），索契分校 (继续教育系)， Kuibysheva, 24 - Adler, ☏ +7 8622 40-0895, dpo@rudn-sochi.ru. 这所大学在俄罗斯国际学生数量方面处于领先地位。但索契分校规模较小，因此您学习俄语的情况可能会是个案处理。 
• Sphere Travel, 11 Navaginskaya Str. - 中心, ☏ +7 8622 64-6305, mail@csochi.com. 该公司几年前曾提供以下俄语课程：综合、强化、商务、口语和学术俄语。由于学生人数不足，请在计划学习前核实实际情况。 

工作

在俄罗斯获得工作许可通常并不容易，至少如果您不是前苏联国家公民。索契可能是一个例外，因为奥运会的筹备将创造许多新的就业岗位。一些潜在的职位将需要国际专业知识。高素质的国际候选人将享有简化的签证和工作许可程序。

潜在的英语教师职位空缺，因为该市对英语学习的需求不断增长。也可以找到体育教练的工作，包括冬季（滑雪、单板滑雪）和夏季（潜水、帆船、风筝冲浪）运动，但这些职位需要懂俄语。

购物

Local specialties

• 克拉斯诺达尔茶（Краснодарский чай）. 这是俄罗斯唯一种植的茶叶品种，也是世界上最北端的（由于气候条件，无法在索契以北种植茶叶）。大索契的茶园位于Dagomys、Solokhaul （Lazarevskoe district）和Adler。产量有限，因此在克拉斯诺达尔边疆区以外很难见到。达戈梅斯茶厂的Baloven (Баловень) 茶品牌在索契商店有售。也有团体游览茶厂。 
• 当地酒类. 令人惊讶的是，俄罗斯是世界第11大葡萄酒生产国。俄罗斯葡萄酒的60%产自克拉斯诺达尔边疆区。在索契及周边地区，可以买到许多种类的葡萄酒，从家庭自制和市场上出售的无品牌塑料瓶装葡萄酒（看起来危险，但据说口感最好），到纪念品盒装的优质陈酿葡萄酒和白兰地。为避免假冒品牌，请在城市的连锁店购买，如Magnit、Karusel、Kairos或Perekryostok。 
  • Abrau Durso起泡酒. Abrau Durso（位于Novorossiysk附近）是俄罗斯领先且最知名的起泡酒生产商，产品范围广泛，从备受争议的“苏联香槟”到独特的Imperial和Millesime葡萄酒系列。生产技术基于传统的香槟法。Abrau Durso (Абрау-Дюрсо)葡萄酒分销到俄罗斯所有地区并出口。 价格因系列产品而异. 
  • 阿布哈兹葡萄酒. 有几个来自阿布哈兹的葡萄酒品牌在俄罗斯商店很常见，并因其独特的口味而受到欢迎。Apsny (Апсны) - 混合了赤霞珠、味而多、梅洛和莎当妮的红半甜葡萄酒。Chegem (Чегем) - 赤霞珠的干红葡萄酒。Lykhny (Лыхны) - 伊莎贝拉葡萄的红半甜葡萄酒。Psou (Псоу) - 霞多丽和雷司令的白半甜葡萄酒。 
  • 克拉斯诺达尔边疆区的品牌葡萄酒. 该地区最好的葡萄酒品牌是Fanagoria (Фанагория)和Myskhako (Мысхако)，两者都产自诺沃罗西斯克地区，并拥有广泛的品种。 
  • 白兰地. 这种酒精饮料在俄罗斯国内市场被称为Cognac (Коньяк)，但由于需要遵循科涅克省的版权，因此出口为Brandy。与达吉斯坦和斯塔夫罗波尔边疆区一起，克拉斯诺达尔边疆区是俄罗斯3个允许葡萄用于生产白兰地的地区之一。位于Temryuk镇 near Taman 的酒厂酿造了克拉斯诺达尔边疆区最好的白兰地，包括陈酿和纪念品系列。 

购物

• 亚历山大 (Александрия)， Moskovskaya street, 22 - 中心. 一座5层购物中心，建在原城市市场原址上，并与一座更高的办公楼相结合。位于索契市中心。 
• Kairos (Кайрос). 24/7. 大索契地区最大的本地零售连锁店。40多家超市和便利店遍布全市，距离大多数旅游和住宅区仅几步之遥。适合日常小额购物。 
• Magnit (Магнит). 全国性的俄罗斯连锁超市，在索契大区设有几家分店。 
• Melodia (Мелодия)， Kurortny Prospekt, 16 - 中心. 索契市中心的一家中型购物中心。 
• 1 MoreMall (Море Молл)， Novaya Zarya street - 中心 (2012年5月前在建)， ☏ +7 862 296-07-17. 索契市中心郊区建有第一个地区规模的世界级购物中心。众多全球和联邦最佳品牌的商店和精品店提供该市最大的商品和服务种类。还有30多家各国美食餐厅和一个多厅电影院。  
• 2 Novy Vek (Новый Век)， Demokraticheskaya street, 52 - Adler. Adler区中心的一个中型购物中心。超过100家商店、餐厅和一个超市。  
• Olymp (Олимп)， Transportnaya street - 中心 (索契环城公路)。 索契最大的购物中心，拥有70多家商店、一家大型超市、保龄球馆、多厅电影院、美食广场和餐厅。 
• Stroy-City (Строй-Сити)， Donskaya street, 28 - 中心. 大型DIY和家具购物中心，拥有80多家商店和配套设施（咖啡馆、停车场等）。 
• 贸易画廊 (Торговая галерея)， Navaginskaya street - 中心. Navaginskaya街已成为该市的主要购物区之一，拥有大量各种商店，在那里可以买到从纪念品到服装，从食品到相机备件的一切商品。 

餐饮

经济型

• Art-Pizza, 特列季亚科夫街，9 - 中心区 (靠近冬宫剧院), ☏ +7 8622 62-2666. 10:00-00:00. 一家价格合理的披萨店 
• Mama Roza, 莫斯科夫斯卡街，19A - 中心区, ☏ +7 8622 64-2872. 11:00-23:00. 这家咖啡馆位于市中心，靠近主要火车站，提供经济实惠的披萨和其他意大利风格的食物。 
• McDonald's, 库尔特尼大街 17/1 - 中心区, ☏ +7 8622 64 87 79, +7 8622 64 86 74, +7 8622 64 86 85. 08:00-24:00. 截至 2011 年，索契唯一的麦当劳餐厅。传统上以其快餐和免费 Wi-Fi 而受欢迎。 

中档

• Frau Marta, 苏维埃街，2 - 中心区 (靠近海港), ☏ +7 8622 33 72 72. 舒适而时尚的德国餐厅，提供各种啤酒和美味的纽伦堡香肠。 
• 1 Zhily Byly Teremok, Demokraticheskaya 50/7. 当地美食，气氛舒适。 每人约 700-1000 卢布.  

奢侈

• La Terrazza, 库尔特尼大街 105 B - 中心区, ☏ +7 8622 96-58-58. 12:00-00:00. 意大利菜。 
• Platforma, 切尔诺莫尔斯卡街 11/2，阳光海滩 (Solnechny Plyazh) (索契中心), ☏ +7 918 918-42-42. 12:00-21:00. 可能是这座城市中最豪华的餐厅。地中海鱼类和海鲜美食，以及多种肉类特色菜。好喝的鸡尾酒。 

饮品

• 1 London Bar, Nesebrskaya街，6 - 中心区 (海滩区), ☏ +7 8622 60 82 00. 24/7. 时尚的餐厅和酒吧，白天提供商务午餐，晚上则变身为音乐俱乐部。欧洲和日本料理，各种鸡尾酒和烈酒。每 1-2 周举办一次音乐会（摇滚、迪斯科、Chillout，俄语和国际）和派对。  
• 2 Shum Karaoke Club (Шум), Navaginskaya街，9 - 中心区, ☏ +7 9882 37 54 20, +7 9882 26 30 30, shum-sochi@mail.ru. 24/7 (09:00-18:00 - 欧洲美食餐厅，19:00-07:00 - 卡拉OK. 豪华卡拉OK俱乐部，设计精美，鸡尾酒种类繁多。专业的音响和和声歌手，周日至周四免费唱歌。  
• 3 Treugolnik Rock Bar (Треугольник), Kirova街，56 - Adler. 12:00-03:00. 一个充满原始氛围和丰富音乐收藏的民主摇滚俱乐部：从摇滚经典到最新潮流。定期举办主流和地下乐队（主要来自俄罗斯和前苏联国家）的派对和音乐会。收藏有关于摇滚乐的书籍和 DVD。俱乐部不仅提供饮品和派对，还提供早餐、午餐和晚餐，其披萨似乎是阿德勒最好的。可以送往索契市中心。  

住宿

索契有 200 多家酒店，而且数量还在稳步增长，但与许多欧洲目的地相比，住宿费用可能略显偏高。这里有许多曾经是前苏联度假产业的骄傲的巨型疗养院和酒店，但它们已经完全过时了。另一方面，索契也涌现了许多小型酒店，但只有少数几家能够满足一般的国际服务标准。酒店员工常常在热情好客、乐于助人以及说俄语以外的语言方面存在问题。

在这两种极端之间，存在着正常的连锁或类似连锁的 2-3-4 星级酒店，价格合理，员工的英语水平和服务水平也尚可接受。情况正在缓慢改善，但仍有很大的发展空间。

总的来说，拉扎列夫斯科耶区提供更便宜的住宿，而索契市中心和阿德勒则有更昂贵的选项。价格也随季节变化，传统上在夏季和五月初（两个全国性节日之间）会上涨。夏季务必提前预订。以下酒店选择主要包括那些在英语或/和服务水平方面得到更好评价的酒店。山区酒店请参见红波利亚纳。

经济型

• 私人部门 - 许多俄罗斯游客选择在非正式出租的房间或公寓（所谓的chastny sector）住宿。这种选择可能比酒店便宜得多，尤其是当几个人合租一套设施时。但这些房产的所有者通常不会说英语，他们的设施也无法通过任何在线预订获得，而且质量参差不齐。您会在火车站和巴士总站遇到许多房产所有者和代理商（他们通常提供komnata（комната），即房间）。质量有保证的chastny sector通常只能通过已经住过的人推荐。
• Victor Guesthouse, 库尔特尼大街 72/5 - Khosta区 (靠近植物园), ☏ +7 8622 92-88-45. 这家舒适的宾馆有 15 间客房，24/7 前台。Wi-Fi 和早餐需额外收费。客房仅限非吸烟。 
• AKS Hotel, Bytkha街，41/28 (位于索契市中心和 Matsesta 之间，是 Khosta 区的一部分). 一家有 10 间客房的小型酒店。舒适，价格合理，员工乐于助人，设施新，有游泳池。位于一个住宅区，在 Bytkha 山上，离海和交通稍远。 
• Roza Vetrov, Pirogova街，40 B - 中心区. 酒店拥有带阳台的大型客房。含早餐，Wi-Fi 网络收费。还有室外游泳池和健身中心。 
• Hotel Olesya, Lenina街，280 - Adler, ☏ +7 862 246-71-71. 这家酒店设有带桑拿浴室和游泳池的水疗中心。相对较低的价格被阿德勒主干道的噪音所抵消。 
• Sharm Hotel, Chkalova街，21 G - Adler (Adler 和 Kudepsta 之间). 21 间空调客房，室外游泳池，距离阿德勒市中心稍远，欧陆式早餐和 Wi-Fi 网络包含在房价内。 
• Zhemchuzhina, 切尔诺莫尔斯卡街 3 (海滨，市中心), ☏ +7 8622 66-11-88. 这座宏伟的 19 层 Zhemchuzhina 酒店建于 20 世纪 70 年代，成为苏联索契旅游中心的象征。不幸的是，自那时以来几乎没有改变：客房未翻新，新员工也未招聘。现有员工几乎不知道“热情好客”这个词。Zhemchuzhina 酒店位于市中心，就在海边，总有空房间，但即使是住一晚也可能是一个挑战。 

中档

• Villa Anna, 库尔特尼大街 72/2 - Khosta区 (靠近植物园). 这家四星级酒店坐落在一座仿苏格兰中世纪城堡的建筑中。30 间客房，免费 Wi-Fi，室外游泳池。部分客房配有按摩浴缸和厨房设施。 
• Marins Park Hotel, Morskoy pereulok 2 - 中心区, ☏ +7 8622 69-3015, +7 8622 69-3034. 这家位于市中心、现代化且规模宏大的四星级酒店，提供中档和豪华两种客房类别。含早餐，所有客房均禁止吸烟。 
• Hotel Chebotarev, Vinogradnaya街 12/1 - 中心区, ☏ +7 8622 53-2680, +7 8622 53-2681, +7 8622 53-2682. 四星级，70 间舒适客房，室外游泳池及其他设施。据报道，网络接入存在问题（仅在大堂）。 

奢侈

• Radisson Lazurnaya, 库尔特尼大街 103 (索契市中心和 Matsesta 之间), ☏ +7 8622 66-3333. 这家大型 Radisson 酒店拥有自己的海滩和所有配套设施。定位为豪华场所，但实际上是一家四星级度假酒店，服务水平尚可——似乎有点贵。 (更新于 2017 年 2 月)
• Rodina Grand Hotel & Spa, 33, Vinogradnaya St. - 中心区, ☏ +7 8622 53-9036. 索契唯一的五星级豪华精品酒店。40 间客房中的每一间都由荷兰女王 Beatrix 的宫廷装饰师 Suzanne Loggere 和 Patrick Brugman 个性化设计。 
• Radisson Resort & Spa, 65 Let Pobedy Street 50, ☏ +7 862 243 33 33. 拥有专属水疗中心。 (更新于 2020 年 6 月)

连接

移动运营商

索契拥有俄罗斯传统的移动运营商

GSM 900/1800

• Beeline (Vympelcom 公司), ☏ +7 861 945-95-95. 
• Megafon, ☏ +7 800 333 0500. 
• MTS (Mobile TeleSystems), ☏ +7 800 333 0890. 
• Tele2. 一家跨国欧洲运营商，业务遍及 22 个国家，包括俄罗斯。Tele 2 在该国许多地区均有网络，但不包括莫斯科。与其他运营商相比，它是最便宜的运营商，但覆盖范围最小。 

CDMA

• Skylink. 全俄罗斯 CDMA 运营商，用户数少于 GSM 运营商，但因其更快、更便宜的移动互联网服务而受欢迎。 

4G (LTE)

• Megafon, ☏ +7 800 333 0500. 
• Yota, 免费电话: +7 800 700 55 00. 

在购买非俄罗斯 SIM 卡之前，请检查漫游价格，尤其是移动互联网。俄罗斯不支持某些移动连接标准，例如日本和美国的标准。

在俄罗斯停留一周或更长时间，购买本地 SIM 卡绝对值得，但请注意，需要护照才能办理。最简单的充值本地手机账户的方式是使用 ATM。大多数 ATM 机都有双语界面，允许进行多种支付，包括本地运营商的移动服务支付。

Internet cafes

• Computer Club, Severnaya街，10 - 中心区. 09:00-00:00. 
• Noosfera (Ноосфера), Kurortny Prospekt, 6 - 中心区, ☏ +7 8622 92-2615, noosfera@mail.sochi.ru. 09:00-00:00. 
• Novoe Vremya + (Новое Время +), Navaginskaya街，9 - 中心区, ☏ +7 8622 62-7062. 

无线互联网

• GPRS / 3G 互联网由所有移动运营商提供。
• Yota 和 MegaFon 提供 4G 互联网。Yota 在索契和少数其他城市有售。您几乎可以在所有销售手机的商店（Euroset、Svyaznoi、DNS 等）以及任何电脑相关商店购买其 USB 调制解调器。调制解调器的价格为2900 卢布。您可以免费使用七天，之后您需要选择网站上的套餐。该运营商的优势在于，您可以随时更改套餐而无需付费。只需使用滚动条选择另一个套餐，天数将根据您的当前付款进行更改，速度也会提高。Megafon 也提供 4G LTE 连接。
• Wi-fi 连接可以在索契的部分酒店和餐厅找到。以下是城中主要的免费 Wi-Fi 热点列表（也请参见红波利亚纳）
  • 索契国际机场 (阿德勒区). MegaFon 提供的服务。 
  • McDonald's, 库尔特尼大街，17 - 中心区. 餐厅内及周边区域。 
  • Antikvar restaurant, Ostrovskogo街，27 - 中心区. 10:00-21:00. 
  • Botanik Cafe, Pobedy街，73 A - Lazarevskoe. 
  • Diana Cafe, Tuapsinskaya街，9A - 中心区. 
  • Dobrynya Cafe, Navaginskaya街，5 - 中心区. 
  • La Terrazza restaurant, 库尔特尼大街 105 B - 中心区. 12:00-00:00. 
  • Lentyai Cafe, 切尔诺莫尔斯卡街，12 - 中心区. 
  • London Bar, Nesebrskaya街，6 - 中心区. 24小时/7天. 
  • Radisson Lazurnaya Hotel, lobby, 库尔特尼大街 103 - 中心区. 24小时/7天. 
  • Sinee More restaurant, 切尔诺莫尔斯卡街 - 中心区 (阳光海滩 (Solnechny Plyazh)). 12:00-02:00. 
  • SV Cafe, Plastunskaya街，1 - 中心区. 
  • Yuzhnoe Vzmorye Resort Hotel, Kalinina街，1号 - 阿德勒. 

媒体

在索契几十家报纸、杂志和广播电台的报道中，没有面向外国人的或国际性的媒体。所有内容仅以俄语出版。酒店通常提供卫星电视，包含标准的国际频道（BBC、CNN、今日俄罗斯等）。此外，还推荐以下资源：

• Sochi Life TV Channel. 音乐频道，播放俄语和国际音乐，穿插索契的风景和旅游信息（仅限俄语）。可在某些卫星电视套餐中观看，例如 Tricolor。 

注意安全

克拉斯诺达尔边疆区可能是南俄罗斯最安全的地区之一。索契的犯罪率并不高，但仍应采取标准的预防措施。俄罗斯有一句谚语：“索契的夜晚是黑暗的”（"В городе Сочи темные ночи"），这可以解释为在城市里任何人或任何东西都可能迷失。

夜间尽量避开没有灯光的地方，并在人群拥挤的地方（如市场和交通枢纽）提防扒手。乞丐可能会在车站和海滩上接近您。在俄罗斯夏季度假胜地，欺诈行为十分普遍，但大多数组织者都很难说英语。总之，尽量避免与刚认识的人一起喝酒和赌博。

索契地区发生的几起爆炸事件，幸运的是，它们更多是破坏行为而非恐怖袭击，肇事者很快就被逮捕了。

夏季可能会发生晒伤，因此在炎热的季节请使用防晒霜。

自来水基本安全，索契曾获得俄罗斯饮用水证书（2011 年）。

应对

领事馆

索契有以下领事馆：

• 1 亚美尼亚领事馆, 库尔特尼大街，8b，Zolotoy Kolos, ☏ +7 86222 974 428.  
• 2 意大利领事馆, Shosseynaya, 3A,, ☏ +7 962 856-62-80.  

下一站

阿布哈兹

阿布哈兹新阿索斯修道院景观

这座山地高加索共和国曾是一个繁荣的海滨度假胜地，曾是苏联格鲁吉亚的一部分，在苏联解体后的血腥内战中与格鲁吉亚人发生冲突，宣布独立并得到俄罗斯的支持，但尚未得到大多数国家的承认。阿布哈兹受到许多俄罗斯游客的喜爱，但却未被世界其他地方的旅行者充分了解。

阿布哈兹相当小，可以在周末快速游览，但要获得更深入的体验，肯定需要更长的停留时间。新阿索斯（New Athos）的修道院和洞穴，以及里特萨湖（Lake Ritsa），绝对是黑海最令人惊叹的地方之一。这种令人惊叹的美景与阿布哈兹的贫困和内战的遗迹相结合，会让任何人无动于衷。当地人非常友好，但只有少数人会说英语。

索契是唯一可以从俄罗斯一侧过境前往阿布哈兹的地方。在Vesyoloe（阿德勒区南部）有一个过境点。可以步行或驾车/乘巴士（通过 Psou 河的两个独立桥梁）过境。步行进入阿布哈兹后，您会在桥梁右侧看到一个marshrutka（小巴）停车场——这是前往该国任何主要目的地的廉价选择。还可以从索契乘坐直达巴士或通勤火车（elektrichka）前往阿布哈兹的首府苏呼米（Sukhum）。从索契港乘船也可以前往阿布哈兹的加格拉（Gagra）。

前往阿布哈兹，请准备遵守阿布哈兹的签证要求。另外请注意，旅行后返回俄罗斯可能需要双次入境或多次入境的俄罗斯签证。

阿迪格共和国

Adygea 是一个完全位于克拉斯诺达尔边疆区内的小型民族自治区，毗邻大索契，拥有被低估的巨大旅游潜力。在高加索山脉壮丽的景色前进行漂流、瀑布观赏、徒步旅行和其他山区活动，使这个目的地非常有前景。同样重要的是，除了克拉斯诺达尔边疆区，Adygea 是高加索地区最安全的地方。

Adygea 的首府马伊科普（Maykop），可从索契乘坐火车（每日一班，6 小时）和巴士（每日 1-2 班加上过境巴士，8 小时）抵达。也可以通过汽车（经图阿普谢（Tuapse），6-8 小时）抵达 Adygea。另一种极限的选择是连接索契和 Adygea 的山区未铺砌的直达公路，穿越高加索山脉。使用时请务必小心。

Caucasian Biosphere Reserve

高加索生物圈保护区 Psekhako 山脊景观

这个自然保护区拥有欧洲第二大保护区和高加索山区最大的保护区。它占据了克拉斯诺达尔边疆区、Adygea 和卡拉恰伊-切尔克斯卡亚的山脉，包括大索契都市区的一部分（Khosta 区和红波利亚纳），毗邻索契国家公园。

高加索生物圈保护区是俄罗斯唯一的、具有国际价值的、原始栖息地和未受破坏的自然宝库。因此，这个独特的区域被列入联合国教科文组织世界遗产名录。保护区的官方网站（仅俄语）。官方网站仅提供俄语。

保护区在索契市区的两个飞地部分很容易游览：Khosta 的紫杉和黄杨树林以及红波利亚纳（Krasnaya Polyana）的野生动物育苗场。要参观保护区的其他部分，您需要获得特别许可，需要缴纳以下费用：

• 参与者名单，
• 每位参与者的护照信息和复印件，
• 团队领队姓名，
• 计划路线/行程，
• 停留时间（天数），
• 门票

在索契，您可以在保护区总部获得许可：索契，阿德勒区，Karl Marx 街 8 号，10 室。

格连吉克

Gelendzhik 是位于索契西北部黑海沿岸的一个度假城镇，是俄罗斯最受欢迎的国内夏季目的地之一。格连吉克（Gelendzhik）拥有自然和休闲景点。Gelendzhik 的水上乐园是该国最大的水上乐园，其周边地区风景优美。该镇是国际海事航空会议的举办地，该会议每两年在此举行一次。

Gelendzhik 是几趟从索契出发的巴士（每日 4-5 班）的过境点。车程需要 5.5 小时。从索契到新罗西斯克（Novorossiysk）往返的《Sea Flight》快船也会在 Gelendzhik 停靠。

新罗西斯克

这是克拉斯诺达尔边疆区第三大城市，是俄罗斯黑海最大的港口，也是南俄罗斯主要的 सीमेंट工业中心。该市的大多数旅游景点与第二次世界大战有关，当时新罗西斯克（Novorossiysk）是俄罗斯的关键战场之一。最著名的纪念碑有小土地（Malaya Zemlya）、防御线（Rubezh Oborony）和死亡谷（Dolina Smerti）。

新罗西斯克的周边地区拥有高加索山麓的美丽自然风光。当地自然奇观之最的是令人惊叹的阿布劳湖（Abrau lake），这是北高加索最大的湖泊。附近就是阿布劳-迪尤尔索（Abrau-Dyurso）的葡萄酒厂，使其成为俄罗斯起泡酒之都（提供前往阿布劳-迪尤尔索的旅游和品酒）。该市附近还有几个小型海滩度假胜地。

从索契到新罗西斯克有几种方式。巴士每日发车（8.5 小时）。《Sea Flight》高速渡轮从 5 月到 10 月运营，每周三次（周一、周三和周五）。单程大约需要 5 小时。也可以乘坐火车经克拉斯诺达尔（Krasnodar）前往新罗西斯克。

图阿普谢

图阿普谢（Tuapse）是黑海沿岸另一个重要的俄罗斯港口，也是毗邻大索契的最近的邻镇。它主要是一个工业和交通枢纽，吸引的游客比俄罗斯其他黑海沿岸地区少。但无论如何，图阿普谢适合从索契一日游。在游览市中心后，应该去参观周边的壮丽景色。周围有几处风景优美的悬崖，其中最著名的是基谢列夫岩（Kiselev's Rock），一座 46 米高的垂直悬崖，直插入海中。图阿普谢附近还有一些古代文化遗迹，如石桌。

从索契出发的任何elektrichka（通勤火车）或长途火车都会在图阿普谢停靠，也有频繁的巴士/marshrutka 连接。从索契市中心出发，单程需要 2 - 2.5 小时。