卫生与身体护理
个人卫生对于健康和社会习俗非常重要。它对于降低旅行期间疾病的风险也很重要，包括旅行者腹泻和感染伤口。虽然商务酒店和其他高端住宿通常有良好的浴室，但户外生活、预算旅行和在发展中国家旅行可能会带来挑战。干净的水并不总是可用的。
装备
[]- 另请参阅：装备
机场安检对液体要求严格，但大多数卫生用品也有旅行装出售。准备好打开你的设备供安检人员检查。如果你不携带托运行李飞行，可以考虑避免安检麻烦，将液体、剪刀和类似设备留在家里，并在抵达后购买。通过飞机以外的方式旅行将确保更宽松的行李政策，但如果你要过境或乘坐公共巴士、轮船或火车，请务必查看相关规定。携带剃须刀、理发器和其他锋利物品也受到限制。
- 避孕： 如果有发生性行为的可能性，请携带一些避孕套。虽然在大多数国家都可以很容易地找到男用避孕套，但在第三世界国家，女用避孕套很难找到。
- 牙科设备： 牙刷是旅行装备的典型代表。漱口水、牙线和口香糖也可能有用。
- 眼睛护理 设备通常包括矫正镜片眼镜、太阳镜和老花镜。它还包括隐形眼镜和必要的清洁液。
- 洗手液： 以防周围没有水槽。
- 月经用品： 参见女性旅行者须知
- 纸巾： 湿纸巾、干纸巾或卫生纸。
- 旅行健康包
如果你有特别喜欢的洗漱用品（例如敏感皮肤专用的肥皂，或一些欧洲国家不常见的香皂），请考虑自己携带，而不是依赖酒店提供的。 如果你住在爱彼迎、旅馆或露营地，可能不提供部分或全部常用沐浴用品（洗发水、护发素、肥皂），因此请提前确认。
旅途中的卫生
[]| “ | 他渴望水，谁来解渴， 干燥而友好的邀请， 善意的标志，如果赢得美名， 并一次又一次地欢迎。 |
” |
挪威、瑞典和芬兰三国总面积超过一百万平方公里，是奥地利和瑞士两国面积总和的十倍。徒步区域包括挪威湿润温和的大西洋峡湾和海岸，穿越斯堪的纳维亚山脉的原始高山峰峦，直至内陆的广阔高原和深邃森林。 | ||
不过，这些地方的清洁度差别很大。穿着专用的拖鞋进入公共淋浴间可以帮助避免像香港脚这样的疾病。
公共浴场
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对于没有其他淋浴机会的旅行者，例如露营者或城市背包客，参观公共浴室可能是一种经济的选择。在韩国、日本和中国，你甚至可以在那里睡觉。
包括水疗中心在内的公共浴室，其传统可追溯到大多数家庭拥有室内供水之前。它们中的一些提供不同价格水平的娱乐活动：海滩、温泉、瑜伽、运动设施、游泳馆和公共桑拿浴室。 如果你打算参观它们，你可以抓住机会也将它们用于这些需求。
沐浴仪式
[]沐浴在一些宗教中扮演着重要角色。印度教鼓励在恒河，在瓦拉纳西和其他地点沐浴。基督徒通过洗礼入教，有时会在露天水域进行。在犹太教中，某些事件和情况下需要使用犹太洁净池，他们的遗迹常常表明以前存在犹太人的痕迹，但没有犹太教堂或其他犹太教的迹象留存。伊斯兰教也有几种仪式性清洗，但正如人们对起源于沙漠的宗教所期望的那样，沙子有时可以代替水。
头发护理
[]美发，包括剃须和去除体毛，在低收入国家通常更便宜。如果你在没有多少水或肥皂的情况下，在偏远地区旅行了一段时间，例如在沙漠中，这也是彻底清洗头发的好方法。
如果你会说与工作人员相同的语言，那么去理发店是听取城镇谈话的好方法。如果存在语言障碍，则访问可能会更加尴尬。
厕所
[]- 主要文章：厕所
厕所因地而异。
- 抽水马桶在大多数高收入国家/地区是标准配置，至少在城市是这样。
- 蹲式厕所是一种更简单的抽水马桶。
- 便携式厕所在节日和其他户外活动中很常见。
- 旱厕在低收入国家很常见。 即使在高收入国家，一些乡村聚居地、岛屿和小屋也没有公共供水或有限的污水处理系统，因此没有抽水马桶。
- 焚烧式厕所很方便，但使用起来很棘手。 首先阅读说明。
在某些文化中，左手被认为是脏的，因为它用于如厕后擦屁股。 在这种情况下，例如在吃饭或握手时，请始终使用你的右手。
尊重
[]不同的文化对裸露和性表达有不同的标准。虽然少数与沐浴相关的场所因性接触而闻名（例如 LGBT 社区中的“同性恋桑拿”），但此类活动在世界各地的大多数场所都是禁忌。 更保守的国家可能需要特定形状的泳衣或性别隔离。