塞内加尔
塞内加尔 是位于 西非 的一个国家。它曾是法国殖民地，是旧大陆最西端的国家。
对于任何对探索和了解非洲文化感兴趣的人来说，塞内加尔都是一个绝佳的目的地。游客将能够在这个多元化的国家体验到丰富多样的文化和传统。
尽管塞内加尔通常不在大多数旅行者的行程单上，但这个国家提供了丰富的景点和活动。钓鱼爱好者会感兴趣地知道，塞内加尔是世界上最好的钓鱼地点之一。塞内加尔人以其善良和好客而闻名，作为游客，您可以期待受到极大的尊重。
地区
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城市
[]其他目的地
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了解
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| 首都 | 达喀尔 |
| Currency | 西非法郎（XOF） |
| 人口 | 1680万（2021年） |
| 电力 | 230伏/50赫兹（欧标插头，交流电源插头和插座：英式及相关类型、E型、K型） |
| 国家代码 | +221 |
| 时区 | UTC±00:00，Africa/Dakar |
| 紧急情况 | 16（警察），18（消防队） |
| 驾驶方向 | 右 |
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气候
[]塞内加尔属热带气候，全年大部分时间炎热潮湿。5月至11月的雨季刮东南风，而12月至4月的旱季则受炎热干燥的哈马坦风影响。低洼地区季节性被淹，并有周期性干旱。
地形
[]地势普遍低洼，起伏平缓，东南部有丘陵，最高点在内彭迪亚卡附近，仅海拔581米。
历史
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史前和古代王国
[]塞内加尔已知最早的人类定居点可追溯到35万多年前。塞内甘比亚石圈（现为世界遗产）可能最早可追溯到公元前3世纪。关于最早的文明知之甚少，但在塞内加尔河流域存在着许多旧石器时代和新石器时代的文明。
泰克鲁尔王国（Tekrur）形成于富塔托罗（Fouta Toro）的塞内加尔河流域，是撒哈拉以南非洲最早有记载的王国之一。尽管确切的建立日期未知，但历史学家认为它始于9世纪初，与加纳帝国在东部的形成大致同期。随着加纳帝国的扩张，东塞内加尔的部分地区曾由加纳帝国统治，但泰克鲁尔王国主要集中在塞内加尔（尽管南部地区居住着沃洛夫人的祖先）。正是泰克鲁尔王国统治时期，伊斯兰教于11世纪从北部的穆拉比特王朝传入塞内加尔。泰克鲁尔的统治者率先皈依伊斯兰教，随后王国大部分地区也随之皈依。在穆拉比特王朝进攻加纳帝国后，加纳帝国逐渐衰落，1235年，马里帝国兴起。
沃洛夫帝国（Djolof）于13世纪在泰克鲁尔以南的许多小国的基础上形成，是马里帝国的附属国。与北方的邻国不同，他们没有皈依伊斯兰教；他们信奉泛灵论。此时泰克鲁尔王国已十分衰弱，沃洛夫帝国和马里帝国对其施加了巨大影响（马里帝国也认为泰克鲁尔是其附属国）。沃洛夫帝国于1360年从马里获得完全独立，其首都位于林盖尔，并占据了冈比亚以南的领土，并将许多部落（如1400年的塞内王国）纳入其附庸国。沃洛夫帝国变得相当强大，在其统治的鼎盛时期迎来了葡萄牙人的到来。
葡萄牙人抵达和沃洛夫帝国灭亡
[]1444年，葡萄牙人成为第一批抵达塞内加尔的欧洲人，他们在戈雷岛登陆。他们正在寻找前往印度的新香料路线，但很快就在戈雷岛和佛得角半岛（今达喀尔）建立了港口。沃洛夫人和葡萄牙人建立了贸易关系，为帝国带来了财富。欧洲人高价购买战俘并将其贩卖为奴隶，当地人能够将奴隶带给他们，从而避免了深入内陆。塞内加尔是早期奴隶贸易中最有利可图的港口之一，强大的沃洛夫人能够出售许多来自较弱地区的俘虏。他们的附庸国塞内王国也积极地向葡萄牙人出售俘虏。瓦洛王国（一个沃洛夫附庸国）的成员经常成为俘虏袭击的受害者。有时欧洲人会煽动战争以确保获得更多俘虏，而在其他情况下，他们支付的金钱则激励当地人发动冲突以获取奴隶。
虽然初期利润丰厚，但随着凯约尔王国于1549年脱离沃洛夫，塞内王国于1550年独立，将沃洛夫人与海岸隔离开来并切断了与葡萄牙的贸易和商业往来，大西洋奴隶贸易很快就削弱了帝国。除了内部问题，沃洛夫人还饱受外部问题的困扰。作为马里帝国的前附属国，沃洛夫人通过与该帝国进行贸易，与马里保持着紧密的联系，但随着桑海帝国日益强大，桑海帝国夺取了马里帝国的大部分领土，进一步孤立了沃洛夫人。此外，德尼亚克王国（Denanke）已占领包括泰克鲁尔在内的北方领土，并攻击了沃洛夫人的北方领土，他们难以维持。到1600年，沃洛夫帝国已经解体，尽管其中一个领土仍然是一个沃洛夫国家。
法国征服
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塞内加尔的地理位置和贸易的成功使其成为欧洲人争夺的焦点。葡萄牙人、英国人、法国人和荷兰人都觊觎这片领土，尤其是戈雷岛。1588年，荷兰人得以取代葡萄牙人并扩大贸易。法国在圣路易斯建立了第一个据点。荷兰人和法国人都急于夺取对方的领土，对荷兰共和国日益增长的担忧在法荷战争中达到顶峰。战争发生在欧洲，但在荷兰人保卫祖国的同时，法国人袭击了戈雷岛，并于1677年将荷兰人赶出塞内加尔，将其占为法国的领土。
拿破仑战争期间英国占领该领土时，他们于1807年废除了奴隶制。回到法国后，法国同意不恢复奴隶制，因此19世纪塞内加尔的奴隶贸易急剧下降，但该国丰富的资源仍然有需求，法国人很快深入内陆占领了该领土。
在欧洲争夺沿海定居点的同时，塞内加尔人仍然控制着陆地。瓦洛王国存在于圣路易斯贸易站周围，因此他们与法国签订了条约，法国将向他们支付商品费用，他们将为商人提供保护。当法国的野心转向殖民化时，他们于1855年开始征服他们的盟友瓦洛。大致同时，图库勒帝国征服了富塔托罗，富塔托罗是在1776年德尼亚克王国公民因厌倦迫害而发动的伊斯兰革命中形成的。图库勒人在1857年试图驱逐法国人但未成功，来自毛里塔尼亚的支持塞内加尔王国的特拉扎部落也威胁着法国的扩张。
法国在沿海和河流沿岸修建了一系列堡垒。特拉扎人被告知只要他们留在塞内加尔河以北就不会受到攻击，他们也确实如此，这使得法国能够对北部塞内加尔施加更大的控制。达喀尔-尼日尔铁路的修建使得维持对该地区的控制更加容易；到1895年，塞内加尔已由法国控制，并于1904年正式成为法属西非的一部分。
法属塞内加尔独立
[]法国成立了法属西非大区议会来监督各地区，只有法国公民和塞内加尔的四个自治市的公民才能成为成员。被殖民的人民只被视为法国臣民，因此他们被剥夺了获得权力的机会。然而，在1914年，布莱兹·迪亚涅证明自己出生在圣路易斯的自治市之一，并成为第一位当选监督殖民地的黑人。随后他通过了一项法律，允许达喀尔、圣路易斯、鲁菲斯克和戈雷的公民在法国选举中投票，并派遣了许多西非人支援法国参加第一次世界大战。
1959年，塞内加尔和法属苏丹（今马里）合并成立马里联邦。次年，法国同意给予他们独立，1960年6月20日，独立实现。塞内加尔脱离马里联邦，于1960年8月成为独立国家。1982年，塞内加尔曾短暂与冈比亚合并组成塞内冈比亚联邦，但两国在十年结束前就已分离。自20世纪80年代以来，塞内加尔南部卡萨芒斯地区的分裂主义问题一直存在，但2004年签署的和平条约至今仍有效。
塞内加尔因其将所有民族和宗教群体纳入和平社会而备受赞誉。在21世纪，塞内加尔通常被认为经济增长和发展率很高。
人物
[]沃洛夫人是塞内加尔最大的民族群体，占人口的43%。富拉族和图库勒族是第二大民族群体，占人口的24%。巴萨里族和贝迪克族占人口的9%。
塞内加尔官方是世俗国家，但绝大多数人口是穆斯林（占人口的92%）。7%的基督徒人口包括了莱奥波尔德·塞达尔·桑戈尔，他是塞内加尔一位极具影响力的、长期执政的首任总统。其余1%的人口代表了其他一些宗教，包括传统的非洲宗教。
对话
[]沃洛夫语是部分塞内加尔人的母语，但你会发现几乎所有人都说这种语言。掌握基本的沃洛夫语问候语和短语将极大地帮助你获得更好的服务和价格。
法语是官方语言，所有塞内加尔人在学校都会学习，因此对于游客来说，这是一门非常有用的语言。虽然有些塞内加尔商人会说英语，但大多数业务是用法语或沃洛夫语进行的。在塞内加尔使用的其他语言包括塞雷尔语、索宁克语、普拉尔语、若拉语和曼丁哥语。
穆斯林常用的基本问候语是：Salaam Aleikum - 愿和平降临于你。回应是 Waleikum Salaam - 愿和平也降临于你。
抵达
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入境要求
[]塞内加尔边境开放，这意味着几乎世界各国的公民都可以获得落地签证。
乘飞机
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布莱兹·迪亚涅国际机场于2017年底在达喀尔开放。旧的莱奥波尔德·塞达尔·塞内加尔国际机场因乘客数量增加而变得过小，但仍处理一些飞往邻国的国际航班。
达美航空在大多数美非航线上飞往达喀尔，从肯尼迪国际机场出发的航班大约需要8小时。南非航空直飞纽约和华盛顿杜勒斯，仅需约7小时（返程为8.5小时）。其他航空公司则经停欧洲，如布鲁塞尔航空（布鲁塞尔）、塞内加尔航空（奥利-巴黎）、法国航空（戴高乐-巴黎）、皇家摩洛哥航空（卡萨布兰卡）、伊比利亚航空（马德里、大加那利岛）、TAP航空（里斯本）等（5.5至6小时）。肯尼亚航空（内罗毕）等航空公司也运营来自非洲各地的航班。
乘汽车
[]驾车进入塞内加尔是可能的，但有些困难。塞内加尔禁止进口超过八年车龄的汽车，但如果你只停留很短时间，并同意将汽车带出该国，你应该（最终）被允许通过，但这不能保证。
塞内加尔允许进口五年以上车龄的汽车。
乘火车
[]四处逛逛
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出租车、乡村出租车、私人出租车、载货马车和公共交通（cars rapides） 达喀尔市内及周边地区的公交线路由SOTRAC（Cap Vert公共交通公司）维护，现已由一家私营公司管理，名为Dakar Demm Dikk。在达喀尔（市区和机场），以及有时在姆布尔和萨利港都有汽车租赁服务。
在全国范围内旅行的主要方式是乘坐sept places（法语意为“七座”，字面意思是可疑的旅行车，他们会塞进七个人，让你几乎坐在邻座的腿上），也可以包下一整辆车，但这会很贵。如果你明显是游客，他们会试图敲诈你，所以一定要在同意司机之前定好价格。如果你想坐得更舒适，可以买两张座位。去往热门地点的价格是固定的。例如，从达喀尔到济金绍尔每人票价是9,500非洲法郎。请注意，你还需要协商行李费（每件行李似乎是500-1,000非洲法郎）。
Little[已失效链接]打车应用程序在塞内加尔可用。
请注意，如果你想开车，路标很少（主要是限速标志），几乎所有标志都被忽略。许多街道被认为是单行道，但从未标记出来，而且几乎没有停车标志。达喀尔等交通繁忙的地区最好留给有经验的司机和胆大的人。要四处走动，你必须愿意冲进车流，否则就会被堵在十字路口。
达喀尔附近有一条收费公路，可以让你绕过鲁菲斯克。尤其在高峰时段，这是值得的（普通汽车收费400非洲法郎），因为鲁菲斯克堵车可能需要长达2小时。
看
[]塞内加尔拥有从干旱的沙漠到郁郁葱葱的热带雨林，展示了令人惊叹的景色、声音和风味。
- 粉红湖（Lac Rose）因其粉红色的水而得名，适合游泳，也是达喀尔拉力赛的终点。
- 尼奥洛科-诺巴国家公园（Parc National du Niokolo-Noba）是塞内加尔的主要国家公园之一，也是国际生物圈保护区。
活动
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- 法塔拉保护区 （位于卡兰，就在冈比亚边境以北）， ☏ +221 776379455， sarra@orange.sn。 全年开放。 可驾车进行3小时的迷你游猎，或在保护区租用越野车。您可能会看到长颈鹿、犀牛、黑羚、羚羊和许多鸟类。 10,000非洲法郎。
购物
[]货币
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西非法郎的汇率
截至 2025 年 10 月
汇率波动。这些以及其他货币的当前汇率可从XE.com获取。 |
该国的货币是西非金融共同体法郎（West African CFA franc），缩写为CFA（ISO货币代码：XOF）。它也由其他七个西非国家使用。它与中非CFA法郎（XAF）可按面值兑换，后者由六个国家使用。这两种货币的固定汇率为1欧元=655.957非洲法郎。
西非CFA法郎的硬币面值有1、5、10、25、50、100、200和500非洲法郎。西非CFA法郎的纸币面值有500、1,000、2,000、5,000和10,000非洲法郎。西非CFA法郎的硬币在正面和背面都有相同的图案，在构成西非经济货币联盟（UEMOA）的八个国家中均有效；西非CFA法郎的纸币在正面和背面都有相同的图案，并在货币联盟的八个国家中有效，唯一区别是序列号中的代码字母，表示使用西非CFA法郎的成员国。
ATM
[]Ecobank的ATM机接受万事达卡和维萨卡。在大城市以外，ATM机几乎没有，信用卡交易更是闻所未闻。部分原因在于此，对于日常交易，如购买食物和出租车费，最好尽快将您从ATM机获得的5,000和10,000非洲法郎大额钞票换成小额钞票（2,000非洲法郎或更少）。很多人没有零钱（或者至少假装没有），可能会保留您给的额外金额（如果差额很小，例如几百非洲法郎）或完全拒绝您的钱。大型企业更可能愿意兑换您的大额钞票。
地图
[]旅游地图可在旅游局获取。
国际驾照 (IDP)
[]如果您想自驾游览全国，则需要此证。
疫苗接种
[]进入塞内加尔需要接种黄热病疫苗，并附有疫苗接种证明。但并非经常检查。
驱蚊剂
[]至少购买一个蚊帐（最好是氯菊酯浸渍过的）和一个好的驱蚊剂（最好是含DEET的）。氯菊酯可以洗入衣物，在衣物上停留一个月后效果会减弱，应重新施用。
餐饮
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小心路边摊贩制作的食物，它们可能在不卫生的条件下烹饪。在达喀尔、济斯、圣路易斯和其他城镇的餐厅以及小海岸地区和该国其他一些旅游区的大酒店附近，可以找到西式餐点。
如果您想品尝正宗的塞内加尔美食，可以在许多餐厅购买；或者，您也可以自己动手，用新鲜从市场或超市购买的食材制作。
塞内加尔的官方菜肴是ceebu jen（或thebou diene），即米饭配鱼。它有两种口味（红色和白色，以各自的酱汁命名）。塞内加尔人非常喜欢ceebu jen，并经常问您是否尝过，这无疑是体验的一部分。如果您有机会与塞内加尔家庭围着大碗用手吃饭，那就更好了。留意美味但难以找到的ceebu jen "diagga"，它配有额外的酱汁和鱼丸。
其他常见菜肴包括maafe，这是一种浓郁、油腻的花生酱，配肉，通常配白米饭。 Yassa是一种美味的洋葱酱，通常配米饭和鸡肉（yassa poulet）或炸鱼（yassa jen）。
饮品
[]如果您打算探索塞内加尔的干旱地区（圣路易斯和费尔洛），您每天需要喝几升水。即使在达喀尔，如果您不喝足够的水，在较温暖的月份也可能发生脱水。
工作
[]有许多机会让人在塞内加尔做出贡献。Projects Abroad[已失效链接]是一家总部位于圣路易斯的志愿者组织，提供英语教学、照顾弱势儿童、体育教学或人权倡导等机会。志愿者可以与当地寄宿家庭同住，这是一种巨大的荣誉。
住宿
[]学习
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学习一些基本的沃洛夫语可能也是个好主意，因为并非所有人都说法语。此外，还有许多其他语言，如图库勒语、塞雷尔语和富拉语。然而，几乎所有人都会说沃洛夫语。因此，懂沃洛夫语将大有帮助。
注意安全
[]尽管被大大夸大了，但卡萨芒斯地区仍有战斗在进行。
“斗争”仍在政府与卡萨芒斯民主力量运动（MFDC）之间进行。最好避免前往该地区。如果无法避免，至少先与大使馆联系了解最新情况。要了解情况改善了多少，可以看看这份IRIN新闻报告：
在达喀尔，步行时要注意：小偷小摸和诈骗屡见不鲜。你会遇到咄咄逼人的街头小贩，他们会跟着你走好几个街区。如果被拒绝，他们经常会指责白人非本地人“种族歧视”。此外，扒手使用以下两人战术：一人（分散注意力者）抓住你的一条腿，而另一人（小偷）则伸手到你的口袋里。如果有人抓住你的衣服，要更警惕另一边的人。穿着带安全扣（纽扣或按扣）口袋的长裤/短裤，并将衬衫掖在里面，以遮盖口袋。
要提防那些声称以前见过你或主动提出做向导的人。通常，你会发现自己被带到一个偏僻的地方并被抢劫。女性需要特别警惕，因为她们经常成为海滩或市场的目标。
最后，曾发生过街头摊贩抢夺非本地顾客手中现金并迅速塞进自己口袋的事件。现金到手后，他们声称钱是他们的，受害者也无法证明或有效抗议。注意保管好你的现金：讨价还价时不要拿在手里。
随身携带某种身份证明。警察偶尔会拦截车辆并检查证件。如果你被发现没有护照（建议携带护照复印件），警察可能会试图索贿；他们甚至可能把你带到警局。大多数时候他们是在虚张声势，你不应该屈服于这种腐败，但有些官员可能足够坏以强迫你照做。请谨慎使用此建议：最简单的预防方法就是随身携带身份证明。
同性恋在塞内加尔是一个大禁忌，可判处1至5年监禁。LGBT旅行者应格外小心。不要向任何人透露你的性取向。
保持健康
[]在抵达前接种必要的疫苗。官方要求，如果从黄热病疫区国家前来，入境时需出示黄热病疫苗接种证明，但通常不检查。
服用抗疟疾药物。
避免饮用自来水及所有用其制作的菜肴。瓶装水，如最常见的Kirene（在塞内加尔灌装），广泛可用且价格便宜。
为防止脱水的严重影响，最好随身携带补液盐包，以备脱水时与水混合。这些在药房广泛可用且价格便宜。或者，适当的食盐和糖混合物也可以替代。
紧急电话和医疗服务联系方式
- 救护车（SAMU）：15 15
- SOS Médecins：+221 33 889 15 15 15
- Hôpital Principal（达喀尔）：+221 33 839 50 50（分机5555）
- Clinique de la Madeleine（达喀尔）：+221 33 889 94 70
- Clinique de l'Océan（达喀尔）：+221 33 825 69 37
尊重
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斋月
斋月是伊斯兰历的第9个月，也是最神圣的月份，持续29-30天。穆斯林在此期间每天斋戒，大多数餐馆会关门直到日落时分开斋。从黎明到日落，任何东西（包括水和香烟）都不应入口。非穆斯林不受此限制，但仍应避免在公共场合进食或饮水，因为这被认为是非常不礼貌的。企业界的工时也会缩短。斋月的确切日期取决于当地的天文观测，可能因国家而异。斋月以开斋节（Eid al-Fitr）结束，该节日通常持续数天，在大多数国家通常为三天。
如果您计划在斋月期间前往塞内加尔，请考虑阅读斋月期间旅行。 |
塞内加尔人普遍非常友好和好客。
礼仪
[]- 由于这是一个穆斯林占多数的国家，标准的问候语是“Salaam Aleikum”，而不是“Bonjour”。
- 与西非许多地方一样，无论走到哪里，都要问候当地人。这样做被认为是极其无礼的。作为外国人，您可能会得到一些宽容，但仍然，请问候并承认人们，以免显得格格不入。
- 切勿直接示意塞内加尔人，即使在您看来他们做错了什么。塞内加尔人对被直接示意非常敏感，这被认为是非常无礼的。作为游客，您说的话可能会产生更大的影响。
- 尽管伊斯兰教是占主导地位的宗教，但塞内加尔是一个世俗国家，大多数塞内加尔人信奉的伊斯兰教形式是自由的。塞内加尔是宗教宽容和多样性的罕见范例之一。宗教间的婚姻很常见，没有任何教派紧张关系。谈论宗教不会冒犯塞内加尔人；这是一个非常受欢迎的谈话话题。
- 进入清真寺和其他宗教场所时，请勿穿鞋。这是不尊重的。
- 外国女性可能会收到塞内加尔男子的求婚。请幽默而谨慎地处理。
- 在着装方面，请注意，任何短于膝盖的衣物都是不合适的。在大城镇，背心通常是可以接受的，但应尽量避免。
- 以握手作为问候。警告：某些穆斯林教派（hibadou）的男性和女性不与异性握手。如果异性不与您握手，请不要介意，这是他们的文化。取而代之的是，将双手合拢，握在心口作为问候。
- 永远不要用左手握手或给别人东西，因为这被认为是不尊重的。然而，如果你与某人关系亲近，在长期分别时互相握左手是一种习俗。这是一个需要未来纠正的错误，所以它是一种表示我们将来还会再见的方式。
敏感问题
[]作为游客，可能会有人向您索要钱财或礼物。即使您感到有义务，也请不要给任何人任何东西。无论这个行为多么高尚，您都可能（无意中）鼓励人们依赖外国游客，这反过来又可能给人更多理由骚扰游客。
如果您真的想为社区做出贡献，建议您前往当地学校、公园的生态护林员，或询问酒店工作人员。校长可以分发学习用品给有需要的儿童。