中安纳托利亚（土耳其语：İç Anadolu）是土耳其的一个地区。它横跨该国中部的高原，大部分是草原。

地区

Western Anatolia 风景如画的传统城镇与充满活力的学生城镇并存，乡村散布着令人惊叹的弗里吉亚和罗马遗址

安纳托利亚中北部 探索古老与现代的都城，昔日贸易要道的古镇，令人惊叹的中世纪遗产，以及低调的国家公园

安纳托利亚中南部 鲁米的故乡，孤寂的拜占庭修道院，阿拉维朝圣地，奇幻的卡帕多西亚，以及干旱景观中众多的塞尔柱纪念碑

城市

• 1 安卡拉 — 土耳其第二大城市，地区和全国的首都
• 2 阿菲永卡拉希萨尔（又称阿菲永）— 一座拥有令人印象深刻的山顶城堡的传统城市
• 3 迪夫里伊 — 拥有优雅的塞尔柱建造的大清真寺，是联合国教科文组织世界遗产
• 4 埃斯基谢希尔 — 一个相当自由的河滨大学城，有宜人的桥梁和雕塑
• 5 开塞利 — 靠近埃尔吉耶斯山（冬季运动胜地）的大城市
• 6 科尼亚 — 鲁米陵墓的所在地，以及许多美丽的塞尔柱遗迹
• 7 屈塔希亚 — 自奥斯曼时期以来以瓷砖/彩陶传统闻名的城镇；参观艾扎诺伊宙斯神庙的枢纽
• 8 内夫谢希尔 — 卡帕多西亚的首府
• 9 锡瓦斯 — 拥有塞尔柱神学院建筑群，以及策划土耳其独立战争的锡瓦斯会议的地点。

其他目的地

• 1 艾扎诺伊（恰夫达尔希萨尔） — 如果你在附近，这座古城的宏伟宙斯神庙非常值得参观
• 2 卡帕多西亚 — 一个“仙人烟囱”和地下城市的 Land
• 3 恰塔霍裕克 — 最早的定居点之一（公元前7500-5700年），是 联合国教科文组织世界遗产
• 4 哈图沙 — 古老的赫梯首都，一个 联合国教科文组织世界遗产
• 5 纳勒罕鸟类保护区 — 湿地，有观鸟设施，可欣赏对面的“彩虹山”
• 6 弗里吉亚谷 — 埃斯基谢希尔、屈塔希亚和阿菲永卡拉希萨尔之间的一个非官方名称的岩石乡村地区，散布着许多令人惊叹的弗里吉亚墓葬和遗址
• 7 戈尔迪昂 - 弗里吉亚王国的首都（约公元前1200-700年），现为一个考古遗址，自2023年起成为 联合国教科文组织世界遗产

了解

戈雷梅的“仙人烟囱”

除了显眼的草原景观和卡帕多西亚的月球地貌外，中安纳托利亚还提供了大量可追溯至各种文明的景点。

虽然该地区居民如今大多以保守的世界观而闻名，但安卡拉、卡帕多西亚，尤其是大学城埃斯基谢希尔中，由青年和旅游业驱动的自由主义思潮在一些地方仍然存在，这使得该地区当代的文化相当多元。

历史

恰塔霍裕克，大约在公元前7500年至公元前5700年期间存在于科尼亚以东的草原上，是今天土耳其境内发现的第一个定居点，也是世界上最早的定居生活地点之一。

在中安纳托利亚崛起的第一大国是赫梯王国，一个古老的印欧语系国家，与古埃及同时代（并经常交战）。赫梯人占据了中安纳托利亚的大部分地区以及邻近地区的广大区域，最南可达叙利亚。

后来在公元前10世纪，弗里吉亚人从西北部迁徙而来，很可能来自色雷斯，即巴尔干半岛的东南部，并在该地区西部定居。弗里吉亚人为他们的母神库贝勒在圣山侧面雕刻了至今仍令人印象深刻的露天神庙。

在被西部的吕底亚人和东部的波斯人入侵后，该地区随后被亚历山大大帝的军队占领，他在弗里吉亚首都戈尔迪昂（现今安卡拉西南约80公里处仍可见其遗址）砍断了戈尔迪之结。

公元前278年，凯尔特人来到这里，他们曾遍布欧洲，从不列颠群岛到中安纳托利亚，并在该地区中北部建立了加拉太王国。他们被罗马人击败，罗马人保留了该名称，并将其作为加拉太省进行管理。

中安纳托利亚，特别是卡帕多西亚，是经常受迫害的早期基督徒的藏身之处之一，他们建立了地下城市和秘密教堂以躲避迫害。拜占庭人延续了将卡帕多西亚的自然景观转化为宗教景观的传统，在天然形成的“仙人烟囱”中开凿了精美的教堂。

1071年曼齐克特战役后，突厥部落开始出现在中安纳托利亚，这确实是如今土耳其境内突厥人定居历史最悠久的地区，可能与该地区地理环境与其在中亚故土相似有关。这些部落联合组建了鲁姆苏丹国（塞尔柱人），其核心区域就在该地区。

苏丹国灭亡后，该地区行政管理解体为多个小埃米尔国，其中一个外来政权——奥斯曼人，逐一吞并了其他所有埃米尔国。在奥斯曼帝国大部分时期，该帝国将重心放在马尔马拉地区和巴尔干地区，该地区被视为一个落后地区——这也许可以解释该地区缺乏大规模奥斯曼建筑的原因——直到19世纪末，随着柏林–巴格达铁路的修建，这一殖民主义时代最宏伟的项目之一，该地区才开始与外部市场融合。

气候

气候为半干旱大陆性气候；夏季炎热干燥（白天约28-32°C，每月降雨1-4天），过渡季节温和（春季多风暴），冬季寒冷多雪（白天约零度，每月降水10-15天）。在较冷的地方，冬季大部分时间地面都会有积雪。

抵达

安卡拉北部草原上孤独的乡村小路

安卡拉的埃森博阿（ESB ^IATA）是该地区的主要国际机场，但与大多数其他首都的机场相比，它的国际航线很少，从国外前来通常需要经停伊斯坦布尔的机场。

科尼亚（KYA ^IATA）、开塞利（ASR ^IATA）和锡瓦斯（VAS ^IATA）也有机场，提供相当频繁的国内航班服务。

安卡拉有来自全国几乎所有有铁路的地区的客运火车。大多数线路每天至少有一班服务。 埃斯基谢希尔有来自西北和西部前往安卡拉的火车，而来自东部的火车则先经过锡瓦斯和开塞利再前往安卡拉。来自南部的火车也经过开塞利。

铺设良好且宽阔的高速公路，通常符合高速公路标准，将该地区与四面八方连接起来。

这是一个内陆干旱地区，可通航的河流很少，没有客运水路运输。你可以试试独木舟。

四处逛逛

埃斯基谢希尔、安卡拉、科尼亚、开塞利和锡瓦斯是主要的区域巴士枢纽。

该地区拥有大部分土耳其高铁网络；埃斯基谢希尔、安卡拉、科尼亚、卡拉曼和锡瓦斯之间班次频繁。

看

• 塞尔柱时期建造的纪念碑在几个城市都能看到，特别是科尼亚、开塞利和锡瓦斯。它们拥有雄伟的门廊和精致的砌体工艺。

• 图兹湖意为盐湖。它位于中安纳托利亚的正中心，介于安卡拉、科尼亚和阿克萨赖之间。它是土耳其第二大湖，仅次于凡湖，但最深处仅有两米。

• 卡拉皮纳尔沙漠位于科尼亚以东100公里处，是一片沙丘地带，通过植树造林来阻止其吞噬卡拉皮纳尔镇。

• 三笠宫纪念花园, Çağırkan (卡曼以东8公里). 每日08:00-19:00. 一个山坡上的日式花园，融合了所有传统设计元素。花园的边界无缝地融入了高耸的荒凉山峰，由宁静的苏格兰松林构成，与下方的开阔田野和干旱草原形成鲜明对比。其出人意料的选址是由于邻近的Kalehöyük土墩上正在进行日本考古学家的发掘；出土文物陈列在 adjacent 博物馆中。 免费；博物馆50里拉. (2023年4月更新)

活动

• 徒步旅行 — 该地区的长途徒步路线包括
  • 弗里吉亚之路（Phrygian Way），有三条腿汇聚于亚兹勒卡亚。
  • 赫梯之路（Hittite Trail），位于哈图沙（博阿兹卡莱）周围赫梯心脏地带的一系列步道。
  • 苏菲小径（Sufi Trail），一条以苏菲主义为主题的徒步和自行车道，从伊斯坦布尔延伸至科尼亚。
  • 其他区域包括卡帕多西亚（Cappadocia），其风景优美的山谷中有几条非官方步道，以及位于尼阿代以东的Aladağlar国家公园，这里有高海拔步道以及攀岩路线。

餐饮

当地大部分美食依赖于小麦和羊肉，这是该干旱草原地区的两大主要农产品。然而，卡帕多西亚（Cappadocia）由于土壤更肥沃，以及20世纪20年代定居在该地区的马其顿移民，也提供了一些蔬菜类当地美食。

饮品

该地区主要的葡萄酒产区是安卡拉以东的 Kızılırmak 山谷（特别是 Kalecik 和 Akyurt 镇，屡获殊荣的Kavaklıdere酒庄就设在这里），以及卡帕多西亚。

注意安全

在该地区北部（托卡特、阿马西亚、乔鲁姆、约兹加特和锡瓦斯省的农村地区）活动的蜱虫（kene）要小心，尤其是在4月至10月它们活跃的季节。该地区是已知可能传播致命的克里米亚-刚果出血热（CCHF，土耳其语：Kırım Kongo Kanamalı Ateşi或KKKA）的Hyalomma属蜱虫的栖息地。并非该地区所有蜱虫都属于此属，但如果你不幸被咬伤，请立即前往医院就诊，最好携带蜱虫本身（专家建议不要自行取下，因为这可能导致其口器断裂，增加感染的可能性，并使医务人员更难正确识别蜱虫）。

这是一个地貌单调、距离遥远的地区，因此如果你是自驾，要小心驾驶疲劳。喝杯咖啡是随时休息的好借口。