在地质时间尺度上，地球的气候经历了巨大的变化。气温较低的时期，冰川覆盖的陆地和海洋比现在多，这些时期被称为冰河时期。最近一次冰期，通常被称为冰河时期，始于距今11.5万年前，结束于公元前9700年左右；也就是11700年前。

特别是北美洲、欧洲和亚洲都有冰川作用的痕迹。一些曾被冰川覆盖的地区现在被北方森林覆盖。

了解

参见： 地质旅游

奥尔登湖海拔33米，在回弹过程中与海洋分离。奥尔登山谷中仍有活动冰川（约斯特达尔冰原的分支）。

“ 大地由尤弥尔的肉体形成，
山峦由他的骨骼形成，
冰冷巨人的头骨形成了天空，
血液形成了海洋。 ”

—《诗体埃达》（Elder Edda）的《女巫的预言》（Voluspa）

最后一个冰河时期，北欧国家都被冰覆盖，直到公元前 10,000 年。冰痕迹在风景中留下了深刻的印记，有显而易见的，也有更细微的痕迹：在原本平坦的地形中出现的巨大岩石（冰川漂砾）、打磨过的基岩、冰川河流中的涡流在基岩上钻出的巨大壶穴（巨人壶穴），以及河口处高达百米的沙质台地。如峡湾，例如挪威峡湾，也是由冰川侵蚀造成的，尽管时间跨度更长。陆地的抬升将一些峡湾的部分抬升到海平面之上，从而形成了风景如画的湖泊。甚至在德国和波兰也能找到北欧冰河时期的痕迹，这些地方有从昔日北欧基岩上搬运来的冰川漂砾；冰川漂砾在芬兰南部也很常见。

冰后期回弹

斯德哥尔摩的码头大约每世纪重建一次，以适应陆地的抬升。

“ 然后布尔的儿子们升起了陆地，
伟大的米德加尔特在那里他们创造；
太阳从南方温暖着大地的石块，
韭菜从地上长出，一片翠绿。 ”

冰川压低了地壳，至今仍在现代上升，在瑞典和芬兰之间的夸肯地区每年上升高达一厘米。持续的冰后期回弹不断改变海岸线；瑞典和芬兰的大部分现代定居点和农田在几千年前，甚至不到一千年前，还是可通航的海洋。这种变化足以让老人记住年轻时与现在的海岸线不同。

在北欧神话中，众神托尔和洛基拜访了巨人斯克里米尔（也被称为乌特加达-洛基，为避免与同名神明混淆而这样称呼），他给了他们许多挑战。斯克里米尔打赌说，以力量和对啤酒的渴望闻名的托尔，不可能在三口喝完斯克里米尔巨大的酒角。尽管托尔付出了巨大的努力，他还是失败了。斯克里米尔透露，他把酒角的尖端插进了海里，以阻止托尔喝完。然而，在他喝酒之前，海平面已经下降了。

目的地

北欧国家

1823年，埃斯马克教授在海拔50米处研究了罗加兰郡的豪卡尔瓦特湖，并意识到它是由冰川形成的。埃斯马克因此提出了冰河时期和全球气候变化的理论。

从终碛垅萨尔帕塞尔卡看赛马湖

• 1 埃伊德峡湾台地。 埃伊德峡湾高台（Hæreid）最初是一个河流三角洲。Hæreid 台地的顶部几乎是完全水平的。在地壳回弹期间，埃伊德峡湾地区的海拔上升到海平面以上 120 米，来自埃伊德峡湾湖的河流在沙质台地中挖出了一个小峡谷。埃伊德峡湾村和沃林斯沃森瀑布之间的道路穿过峡谷。高台被称为 Hæreid，意为“高地峡”。Hæreid 农场在维京时代及更早时期可能是强大首领的居所，或许相当于哈当厄尔地区的一个首府。Hæreid 有数百个墓葬土堆。 免费。  (2021 年 12 月更新)
• 冰川漩涡：巨人之锅，也称为巨人之锅（挪威语：jettegryte）、冰川壶穴或冰川锅穴，是一种通常巨大且圆柱形的锅穴，在冰川下方的坚硬岩石中钻出。这些在北欧国家很常见。
  • 2 鲁勒斯塔德峡谷壶穴 (E134 公路，在奥达和菲耶拉之间)。 鲁勒斯塔德峡谷中众多的壶穴是北欧最大的（几米宽），形成于冰河时期。徒步相对容易（爬升约 250 米），但悬崖陡峭，徒步应在干燥条件下进行，并穿戴良好的徒步鞋/靴。 免费。  
  • 3 马加劳佩特（多个相连的壶穴）， 德里瓦河谷 (E6 公路，在奥普达尔村以南)。 德里瓦河狭窄峡谷中的多个相连壶穴。德里瓦河从多夫雷高原向北流向奥普达尔。 免费。  
  • 4 地狱（多个壶穴）， 高斯达尔（奥普兰区） (255 号公路，在利勒哈默尔以北至埃斯佩达尔湖)。 几个大壶穴，直径可达 20 米，深度 50 米。名字Helvete就是“地狱”的意思，因为这些壶穴很难通过。可能是最大的壶穴区域。 免费。  
• 5 霍卡利瓦特内湖。 霍卡利瓦特内湖是位于罗加兰地区海拔 50 米处的一个峡湾湖，靠近吕瑟峡湾的入口。1823 年，延斯·埃斯马克（Jens Esmark）意识到其与约斯特达尔冰川附近冰碛物的相似之处。埃斯马克得出结论，冰川曾覆盖了陆地的很大一部分。埃斯马克的发现后来被西奥多·克耶鲁夫（Theodor Kjerulf）和路易斯·阿加西（Louis Agassiz）归功或挪用。地质学家延斯·埃斯马克在 1824 年发表了一篇文章，指出有无可辩驳的证据表明，挪威和欧洲其他地区曾被巨大的冰川覆盖，这些冰川在地球轨道偏心率变化引起的寒冷气候中雕刻了山谷和峡湾。埃斯马克和他旅伴奥托·坦克（Otto Tank）通过类比推理得出了这一见解：他们观察到的挪威海岸低海拔地区的神秘景观特征，与他们在 1823 年夏天翻越山脉时观察到的退缩冰川前沿的特征非常相似。 免费。  (2021 年 10 月更新)
• 6 高海岸和夸肯群岛 (Höga kusten och Kvarkens skärgård) (瑞典西诺兰省和芬兰波的尼亚湾地区)。 该地区冰川后回弹速度近每厘米一年，是一个联合国教科文组织世界遗产地。  
• 7 朋卡哈尔尤 (朋卡哈尔尤，芬兰)。 一条山脊和国家景观。  
• 8 萨尔帕塞勒卡 (Stängselåsarna)。 芬兰有三个终碛堤，贯穿芬兰南部和芬兰湖区。它们形成于公元前 10250-9300 年间冰川撤退暂时停止的三个时期。在斯堪的纳维亚，拉（Ra）（单独描述）在同一时期形成。这些碛堤通常高 20-30 米，但在洛赫亚的洛赫扬耶尔维湖、维赫蒂的希登维西湖和拉赫蒂的韦西耶尔维湖上方则高达 70-80 米。另一条终碛堤从西南向东北穿过于韦斯屈莱。  
  • 9 萨尔帕塞勒卡一号 (Stora Stängselåsen)。 第一个也是最大的萨尔帕塞勒卡冰碛堤形成于公元前 10250-10050 年。它始于汉科半岛（汉科），经拉塞堡和洛赫亚到欣因卡伊宁和卡尔科拉，之后不再连续，但继续穿过霍洛拉、拉赫蒂、科沃拉、拉彭兰塔和约恩苏。  
  • 10 萨尔帕塞勒卡二号 (Lilla Stängselåsen)。 第二个萨尔帕塞勒卡冰碛堤（“小萨尔帕塞勒卡”）形成于公元前 9790-9590 年。它以砂质区域的形式出现在厄勒岛和基米托岛的希提斯，从布罗马尔夫的拉塞堡露出海面，继续前往洛赫亚的萨马蒂，然后变得不连续，但形成平行冰碛堤并穿过卡尔基拉、洛皮和雅纳卡拉到哈门林纳的拉米。从阿锡卡拉开始，它再次连续穿过瓦克斯、科沃拉的科沃拉、萨维泰派尔和基泰的基泰，一直到约恩苏。  
  • 11 萨尔帕塞勒卡三号。 第三个萨尔帕塞勒卡冰碛堤，有时不被计算在内，形成于公元前 9400-9300 年。它首先以尤尔莫的形式出现，也可以看作是一些其他岛屿和礁石，在陆地上出现在基米托岛，并且再次出现在哈门林纳的哈门林纳的这里和那里。  
• 12 西莫隆起公园 (Simon Maankohoumapuisto) (西莫，芬兰)。 在上一个冰河时期，厚达数公里的冰盖导致了地下的凹陷。波的尼亚湾地区是地球上观察其缓慢上升的最佳地点，每年上升近一厘米。最终，这一现象被称为“冰川后回弹”将使整个波的尼亚湾逐渐变成一个湖泊。隆起公园是一些地点集合，您可以在那里感受到这一奇妙现象。设有信息牌。  
• 南斯堪的纳维亚拉（Ra）：拉（Ra）是斯堪的纳维亚南部和芬兰最大的终碛堤。拉（Ra）大约在公元前 11,000 年，在最后一次冰川推进时形成。拉（Ra）大致横穿斯堪的纳维亚半岛，介于奥斯陆和斯德哥尔摩之间，然后绕过挪威南海岸。Ra 是古诺尔斯语中“沙脊”的意思。终碛堤通常由砾石、卵石、沙子和粘土混合而成。地表上，细颗粒已被冲走，留下砾石和卵石等粗颗粒。在挪威，拉（Ra）在奥斯陆峡湾周围的东福尔和西福尔地区尤为明显且广为人知。挪威一些最好的农田沿着拉（Ra）的山坡。在西福尔，自史前时代以来，主要道路就沿着拉（Ra）修建，因为拉（Ra）的最高点自然干燥且稳定。在东福尔，E6 公路在哈尔登和莫斯之间（约 60 公里）沿着拉（Ra）行驶。
  • 13 拉特国家公园。 拉特国家公园（挪威语：Raet nasjonalpark）是位于挪威东南部阿格德尔的阿格德尔的阿伦达尔、廷维斯特兰和格里姆斯塔的国家公园。它部分位于陆地上，部分位于水下，包括一些岛屿和沿海地区。  (2021 年 11 月更新)
  • 14 尤姆夫鲁兰岛。 尤姆夫鲁兰岛是位于挪威泰勒马克海岸附近克拉格勒海岸的一个细长岛屿。该岛大部分由卵石组成，是拉（Ra）——巨大的终碛堤——的一部分。尤姆夫鲁兰岛保护着内部的群岛。该岛及周边海域被保护为国家公园。  (2021 年 11 月更新)

    

    巨魔舌附近发现的冰川漩涡。

• 15 斯维尔维克岭 (Svelvik ridge) (斯维尔维克，在德拉门附近)。 斯维尔维克岭几乎将德拉门峡湾一分为二。山脊高约 50-70 米，包含冰川砂砾（来自最近一次全新世冰川消融的冰川间歇砂砾）。水在内德拉门峡湾和外德拉门峡湾之间挖出了天然海峡或运河。大量淡水流入内德拉门峡湾，使得深层内峡湾的水呈微咸状态，几乎像湖泊（冰川峡湾中，门槛浅的常见情况）。多余的水和潮汐在斯维尔维克运河中形成了挪威最强的潮汐之一。斯维尔维克运河由挪威最短的渡轮航线跨越。运河是挪威最重要的港口之一德拉门港的入口。 免费。  (2021 年 11 月更新)
• 16 斯塔万格的旅行巨石 (Travelling boulder in Stavanger) (位于斯塔万格罗加兰大街的冰川漂砾（或旅行巨石）。自 1959 年以来受法律保护为自然遗产。冰川漂砾在北欧国家很常见。 免费。  (2021 年 10 月更新)
• 17 索德菲尔登 (瓦萨以南 10 公里)。 一个从**奥伊贝格特（Öjberget）**山清晰可见的圆形平原；一个形成于 5.2 亿年前的陨石撞击坑。一个名为 Meteoria（Meteoriihi）的游客中心位于陨石坑中央。这是海底变成陆地的壮观例子，发生在有记载的时期。Fjärd（海湾）一词意味着直到中世纪这里一直是波罗的海的一个海湾，在中世纪早期变成了淡水湿地。从 1919 年到 1927 年，这片土地被排干，这是北欧国家有史以来最大的工程项目。一小部分平原仍是湿地，是鸟类的栖息地。  
• 18 莱尔橡树 (斯德哥尔摩/厄斯特马尔姆。)。 苏格兰地质学家查尔斯·莱尔（Charles Lyell）于 1835 年研究了波罗的海不断退缩的海面，并通过研究这棵橡树得出了结论。19 世纪 40 年代，科学家们提出，由于冰川后回弹，北欧的基岩正在不断上升。橡树靠近斯德哥尔摩大学校园，那里是地球科学家的中心。参见斯德哥尔摩环保之旅，了解工业区改造的徒步路线。  
• 19 索德马尔姆高地徒步之旅。 一次穿越斯德哥尔摩崎岖的索德马尔姆岛的徒步，在城市环境中探索冰河时期和冰川后回弹的痕迹。梅拉伦湖在中世纪之前曾是波罗的海的一部分，随着海平面上升，与大海的运河需要进行改善。  

欧洲其他地区

• 斯诺登尼亚，威尔士

北美洲

加拿大地盾是红色和粉色显示的区域

• 加拿大地盾 (劳伦森高地). 这是一个形成于距今超过5.4亿年前的元古代的大片区域，主要由火成岩构成。在冰河时期，这里曾受到严重冰川作用，如今这里是一片以平坦地貌为主的地区，土壤稀薄，岩石裸露众多。
  加拿大拥有的湖泊数量远超其他任何国家；其中大部分位于该地区，并且是由冰川作用形成的。如果您乘坐伦敦-洛杉矶的航班（正如Arlo Guthrie的歌曲“Coming in from London from over the pole”所描绘的那样）或其他途经魁北克北部上空的各种航线，您会看到一片广阔的区域（比法国或德克萨斯州还大），这里大部分是北方森林，并且点缀着数十个湖泊。
  该地区的大部分旅游业吸引的是渔民或猎人，他们乘水上飞机降落在湖泊上。  
• 1 冰川时代步道 (冰川时代国家科学保护区) (威斯康星州，美国). 一条展示地质特征的步行道。  
• 20 五指湖 (纽约州，美国). 十一个南北走向的湖泊。  

白令海

在上一个冰河时期，现在的白令海曾是陆地，人们从亚洲穿过这个白令陆桥迁徙到美洲。有一些当时的考古遗址；请参阅北美原住民文化。

• 白令海博物馆 (怀特霍斯). 

海峡两侧都有公园

• 21 白令陆桥国家保护区 (阿拉斯加北部，美国).  
• 22 白令亚国家公园 (楚科奇，俄罗斯远东). 俄罗斯最大的国家公园。参观楚科奇需要许可证。  

两者都很难到达，交通不便，气候寒冷。

动植物

埃拉斯莫特瑞姆，西伯利亚独角兽
2 米（6.6 英尺）肩高

许多在冰河时期很常见的、被生物学家称为巨型动物群的大型动物，在大约公元前10000年冰河时期末期灭绝了。这些动物包括猛犸象、披毛犀、剑齿虎，以及几种比现代物种体型更大的鹿和牛（原牛）。

一个遗址因这些野兽的保存完好而特别著名

• 1 拉布雷亚沥青坑, 5801 Wilshire Blvd (洛杉矶/威尔希尔，加利福尼亚州). 洛杉矶市中心的一个区域，保存着冰河时代的野兽沥青遗迹。这里有一个大型博物馆。  

另请参阅古生物学了解其他遗址和博物馆。

当时广泛分布的其他物种，例如欧洲的驯鹿和北美的北美驯鹿，至今仍然存在，尽管它们的分布范围已缩小。北极熊是另一个幸存者，也是加拿大北部丘吉尔的旅游景点。

另请参阅

• 古生物学
• 史前欧洲
• 维京人和古诺尔斯人
• 北方森林