水肺潜水
水肺潜水 是一种在水下长时间游泳的活动，使用自给式水下呼吸器，因此得名“scuba”。它作为一种娱乐活动变得如此受欢迎，以至于在大多数情况下，“潜水”一词就等同于水肺潜水，并且在本页及相关页面中也是如此使用。
了解
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| “ | 人一生下来，肩上就担负着重力的重担。他被固定在大地上。但人只需潜入水面之下，他就能获得自由。 | ” |
—雅克·库斯托 | ||
屏住呼吸潜入水下，这是一项与人类历史一样古老的活动，可能是区分我们与其他猿类最早的进化发展之一。早在公元前 4 世纪，就已经出现了潜水钟。到了公元 16 世纪，这些潜水钟配备了从水面泵送的、可再生的空气供应。在 18/19 世纪，潜水钟被小型化，演变成了经典的“深海潜水员”装备，包括球形头盔、厚重的靴子以及来自水面泵的空气供应软管。20 世纪出现了用于海洋工程和战争的独立呼吸设备，以及用于消防和矿井救援等陆地应用的设备。随着机械技术的进步，人们对潜水如何影响人体以及如何最大限度地减少其危害有了更好的科学理解。这些机械、工业和科学的进步至今仍在继续，并为人类的 太空飞行 铺平了道路，但在 20 世纪中后期，水肺潜水扩展成为一项休闲活动。雅克·库斯托和汉斯·哈斯等先驱和探险家之后，大众市场开始寻求装备、培训和与潜水相关的度假村和旅行，仅仅是为了好玩。如今，整个国家都依赖潜水游客来维持生计。
为什么要这样做？ - 为了美景，为了活动，为了旅行的借口，以及——不可否认——为了技术挑战。那里的 美景 是一种身临其境的体验。您看到的地形和野生动物与陆地上的一切都截然不同。鱼类允许您比陆地野生动物更近距离地接近，珊瑚的生命也十分奇特。它是一个超现实、梦幻般的原始森林，未经开发，未经耕种，但可能就在主要公路几码之外，这里大多数看起来像花朵和蕨类植物的东西实际上是奇特的动物。其中最精彩的部分通常相对较浅，那里有阳光和色彩。更深的地方散布着残骸，被沉没和后来的海浪侵蚀雕刻，常常带有黑暗的历史。那里的 活动 是您将整天在水上度过，通常伴随着绝佳的海面风光，完成入水、潜水和出水以及返回港口的所有事务。这很少在有氧运动方面具有挑战性，但会让您准备好早点休息，如果潜水不能改善您的精神健康和生活展望，那么也许您应该把您的手机或工作也像您一样深潜一下。旅行 是其中的重要组成部分，因为很少有人住在好的潜水点附近 - 下面将描述一些目的地和注意事项。即使是简单的休闲潜水，也存在 挑战，这远远超出了“技术潜水”的范畴，因为您正在做宇航员需要学习的事情。配置和检查您的装备，根据深度和时间限制计算空气需求，水面和水下导航，以及思考“如果……怎么办？”的情景。您正准备出发，与外星生物互动，首先从潜水船上形形色色的潜水员和船员开始。这是一次智力、体力和文化上的锻炼。
学习
[]适合您吗？您不需要成为一名强壮的游泳者或超级健康，但您需要在水中感到舒适。潜水时，海水会时不时地溅到您的脸上，也会进入您的眼睛、嘴巴，以及您带来的任何昂贵的“防水”手表或相机。如果您能咒骂并继续前进，那就做得很好；如果这种前景让您恐慌，那就留在玻璃底船上。如果您患有糖尿病等长期疾病，这些疾病需要得到很好的控制。查看培训机构（如下列出）网站上的医疗问卷。大多数人都会没事的，没有琥珀色或红灯反应；有些人可能需要个人医疗评估、医生的建议和签字；有些人必须接受他们不应该潜水。
学习浮潜，并购买自己的面镜和脚蹼。这不是必需的先决条件，但可以为您打下良好的基础。您可以从其他浮潜者那里快速学到如何保持面镜不进水和不起雾，如何在下潜时平衡耳朵里的压力，以及如何优雅而经济地游动，而不是像熊一样试图骑独轮车。浮潜将使您更熟悉 海洋生物 - 其中许多都在浅水区，那里的光线最好 - 并为您提供一项轻松的度假活动选择。面镜需要合身，如果您需要处方眼镜才能看清手表，那么请在面镜上安装处方镜片。脚蹼 - 真正的开放水域脚蹼，而不是儿童泳池的脚蹼 - 应选择舒适的，而不是注重性能的轰动性广告。在这个阶段，您只需要购买面镜和脚蹼，它们价格便宜且轻便，您自己的装备会比租赁的更适合您。
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参加有资质的、有声望的培训机构的培训课程。 这至关重要：您必须掌握某些基本技能，并了解水下环境对您身体的影响，以避免严重伤害。（在某些方面，您在浅水区的风险更大，培训将帮助您认识到这一点；这不仅仅是关于深处的“减压病”。）一个常见的初步步骤是进行“体验潜水”，然后花 3 到 5 天时间进行课程，最好是在一个宜人的温暖度假胜地。课程将包括课堂教学、书籍或在线学习、“陆地”技能（例如装备组装）、泳池潜水，然后是几次受保护的海水潜水。这应该能获得至少符合国际标准 ISO 24801-1 的、在全球范围内得到认可的初学者资格 - 没必要获得一些仅由其颁发者认可的不可靠的本地文凭 - 以及一本潜水日志（它们仍然是纸质的）。然后您就具备了进行“开放水域”潜水（即不仅仅是在泳池中）的资格，但前提是必须由教练或潜水长级别的潜水伙伴陪同。如果您只能完成课程的一部分，那也没关系：他们会签发一份“转介”证明，您之后可以在任何隶属于同一培训机构的潜水学校继续您的学习。符合 ISO 24801-2 标准的入门级资格更受欢迎，您将不需要在每次潜水时都由专业人士亲自陪同。
积累您的经验、技能和装备。尽您所能，但下一步重要的是参加进阶课程，例如“救援”、“高级”或“运动”潜水员。这意味着您拥有在潜伴遇到困难时施救的技能。这样，您就可以与同等级别的人组成潜伴，而且现在大多数度假村的潜水旅行都在您的能力范围内，但仍需谨慎行事。您还可以参加许多其他进阶课程，例如海洋生物识别，但这类课程存在很多趁火打劫的商业宣传。最重要的资格是您大脑中积累的智慧，而不是贴在您潜水日志上的东西。最重要的是，在享受潜水的同时保持安全。根据您可能的潜水模式，询问有关购买何种装备（如果有的话）的建议；对于偶尔的度假村潜水，租赁是合适的。如果您打算购买，首先要购买一个容量大的潜水包，用来存放所有装备，并将湿的物品与干的物品分开。下一阶段的购买是 BCD（“浮力控制装置”）、用于呼吸的调节器和保暖用的潜水服；也许还有一些配件，如潜水手套。这些就是您进行潜水旅行所需的所有装备；它们不便宜，但应该可以使用很多年，并能抵消租赁费用。只在您将在本地潜水时购买气瓶和配重，因为这些不能通过航空运输。
深入进阶和技术潜水。后者可以大致定义为“20年前可能是极限的，如今却相当普遍，并且很可能在 10 年后被纳入基础培训的内容。” 一些途径包括：
- 干式潜水服：在寒冷水域潜水必不可少。您必须自己购买，因为它们必须精确合身，否则颈封会勒死您，或让大量冰冷的水涌入。您需要接受培训才能使用它们，并接受一些简单的监督下的试潜。
- 水下相机：最好等到您接受了培训后再购买，因为它们会占用大量的任务负荷，并分散您对其他您尚未自动完成的、与安全相关的事务的注意力。话虽如此，教一个摄影师成为一名合格的潜水员，比教一个潜水员成为一名合格的摄影师要容易得多。
- 混合气体：这种您赖以生存并从气瓶中呼吸的友好空气，在更大的深度下会毒害您，或者在上升过程中导致您患上减压病。其他气体混合物可以降低这些风险，例如高氧氮（其氧气含量比空气中的 21% 高）。
- 循环呼吸器：在传统的“开放式”水肺中，您呼出的气体仍然含有氧气，但只是通过气泡冒到水面。循环呼吸器则捕捉您的呼气，去除二氧化碳，并回收氧气和氮气。因此，它们大大延长了潜水时间，但它们很昂贵，并且即使小心使用也可能导致用户死亡。
- 危险环境：任何深度超过 40 米/130 英尺的区域都超出了标准娱乐潜水的范围。即使在浅水区也危险的环境包括冰冷的水域、洞穴和沉船内部。从外部参观沉船很容易，进入内部也是如此——但如何出来？当能见度因您扬起的淤泥而消失，您的空气供应和手电筒正在失效，并且您与带您进来的那个人失去了联系时？
- 教学和职业：提升您自身技能的一个好方法是将其传授给他人。但成为一名教练或潜水长需要大量的时间和金钱投入，这并不是一种轻松的练习爱好方式。就业市场充斥着技术娴熟且敬业的“准教练”，但他们只能靠小费和零工为生。他们必须日复一日地进行交易，并且可能难以回忆起潜水何时还像乐趣。他们可能处于弱势地位，在劳工法 lax 的国家“私下”工作，没有保护，并且一旦发生任何事情，就可能成为外国替罪羊。至于商业潜水，那从来都不是乐趣，只是在寒冷黑暗的地方辛苦劳作，而且随着水下机器人和机器人技术的发展，职业机会正在减少。
目的地
[]地球的三分之二被水覆盖；联合国共有 193 个主权会员国，其中大多数（即使是内陆国家）也有某种形式的潜水潜力。还有更多的属地、领土和无人岛屿提供潜水机会。下面列出的国家仅指那些您可能为了潜水而访问的国家，因为它们拥有值得前往的潜水点，并且拥有足够的旅游基础设施进行一般旅行和休闲潜水。伟大的边疆（如南极洲）的潜水员称赞那些潜水点，但探险潜水超出了本页的范围。对于每个国家，这里只提及关键特征（例如季节性）和突出景点。更多信息可以在国家或地区特定的潜水目的地页面和潜水点子页面，以及地区和目的地“活动”列表中找到。国家和城市目的地页面是了解如何前往、住在哪儿、吃什么以及那里还有哪些其他景点和活动的主要场所。
您的关键决定（在预算和时间到来之前）是旅行是专注于潜水，还是作为全方位假期中的一项活动。初学者应专注于：您需要在一周的时间内待在一个度假村以完成培训课程，同时要考虑到可能会有一天因天气原因而损失，并且建议您在潜水后 24 小时内不要飞行。如果您与不潜水的伴侣一起旅行，他们的舒适度和娱乐性会影响度假村的选择。有经验的潜水员可能会满足于一两天（在 the Med，坦白说，这就足够了）的潜水，同时进行古迹和其他景点的游览。如果是这样，他/她就不会费力地拖着装备，而是会从潜水中心租用。或者，如果长期潜水是重点，可以考虑船宿潜水艇，它会航行数天，游览日船无法到达的潜水点。
非洲
[]非洲拥有漫长的海岸线，沿海水域从温暖的热带红海到南部非洲凉爽的温带西海岸。非洲东海岸的潜水比其西部或地中海沿岸更发达，目的地从埃及到南非，遍布各地，只要可达性和政治稳定性允许。
基础设施差异巨大且不断变化——并非总是向好的方向发展。例如，埃及和南非拥有高氧氮，但其他地方可能连医用氧气都没有。紧急医疗设施从世界一流到根本不存在，情况各不相同。不要假设任何特定目的地都有任何东西。询问并获得书面确认，或通过认证运营商和代理商预订。
（关于加那利群岛，请参阅欧洲部分，因为它们是西班牙的一部分，尽管位于摩洛哥海岸外的北大西洋。）
吉布提
[]吉布提拥有独特的生态系统，红海和印度洋的混合使得海洋生物异常丰富。在每年 9 月至次年 1 月之间，吉布提是迁徙鲸鲨的休息地。常见到许多鲸鲨，包括幼鲨，它们在访问期间倾向于靠近海岸。
七兄弟群岛是吉布提水域的主要景点。这个令人惊叹的珊瑚礁系统位于“魔鬼漩涡”以北，由七个岛屿组成，覆盖着广阔的区域。您可以期待见到巨大的断崖，墙壁上覆盖着令人惊叹的软珊瑚，成群的鱼类和大型远洋鱼类。
埃及
[]- 主条目：埃及潜水
埃及 在红海有很好的潜水点，沿其非洲海岸（最大的度假村是 赫尔格达）和西奈半岛（主要在 沙姆沙伊赫，以及较小的 达哈卜）。这是一个全年都可以去的目的地，但在冬季尤其受欧洲人的欢迎；夏季沙漠酷热难耐。潜水适合所有技能水平的人，从初学者到技术潜水员。潜水通常是乘船进行，因为珊瑚礁离岸太远，无法进行岸潜。主要度假村也是船宿潜水的基地，可以到达日间船只无法到达的许多沉船和珊瑚礁。埃及的船宿甚至会航行到 苏丹，这是在该国潜水的 M ainway，尽管仍然需要苏丹签证。也有可能在 亚历山大 附近的埃及地中海海岸潜水，但条件更具挑战性，可看的东西也更少。廉价的国内航班和长途出租车意味着在埃及潜水可以轻松地与参观开罗、卢克索等地的古代遗迹结合起来。
肯尼亚
[]肯尼亚海岸拥有五个海洋公园，保护着其边缘的珊瑚礁。平均海水温度在 8 月份为 25°C，3 月份为 30°C，4 月份和 5 月份是雨水最多的月份。海面最平静的时间是从 10 月到次年 3 月，鲸鲨和蝠鲼在 11 月到次年 2 月期间造访，而座头鲸则可以从 7 月到 10 月看到。
马达加斯加
[]马达加斯加最可靠的优质潜水点位于北部岛屿诺西贝和诺西贝坦基利。向南沿着西海岸也有可能，例如在图利亚拉，但在 11 月至 4 月的热季，河流携带的浑水会影响能见度。
马拉维
[]马拉维是一个内陆国家，但它在马拉维湖拥有漫长的海岸线，可以进行优质的淡水潜水。
毛里求斯
[]毛里求斯完全被珊瑚礁屏障环绕，拥有许多海绵、海葵和各种五彩斑斓的热带礁鱼，如雀鲷、海金鱼、箱鲀、小丑鱼和独特的橙色毛里求斯狮子鱼。大多数潜水点位于西海岸的 Flic-en-Flac 周围，北部在 Trou aux Biches 或北部岛屿。除了珊瑚礁，还有可追溯到 18 世纪和 19 世纪的沉船，以及最近沉没的船只，形成了美丽的が人工鱼礁。潜水最佳时间是 11 月至次年 4 月，此时能见度非常好。
莫桑比克
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- 主条目：莫桑比克潜水
莫桑比克位于非洲东南海岸。它属于热带气候，10 月至次年 3 月为雨季，4 月至 9 月为旱季。沿海地区降雨量大，北部和南部有所减少。热带气旋在雨季很常见。水温为热带，夏季在 29 摄氏度左右，冬季在 22 摄氏度左右，很少低于 24 摄氏度，能见度可达 8 至 40 米。全年都可潜水，但干燥的冬季更舒适，蚊子也更少。海洋生态系统是高度多样化的热带印度洋-太平洋地区。这里可以找到各种珊瑚礁珊瑚和其他类型的珊瑚，以及分享珊瑚提供的庇护和栖息地的多样且色彩斑斓的鱼类和无脊椎动物。该地区尤其以其丰富的蝠鲼、礁鲨、鲸鲨和座头鲸而闻名。
塞舌尔
[]塞舌尔是印度洋上一个由 115 个岛屿组成的群岛，其中只有少数有人居住，位于非洲东海岸以北，马达加斯加以东北。水肺潜水很受欢迎，几乎可以在塞舌尔的任何地方进行。部分潜水点提供高氧氮，每瓶约 8 欧元。各地都有潜水培训课程。
全年都可以潜水。最佳潜水条件通常在 3 月、4 月、5 月和 9 月、10 月、11 月，因为这些月份海面最平静。能见度可超过 30 米，水温可达 29°C。降雨、藻华和风会影响潜水条件。塞舌尔不太受热带气旋的影响。
潜水点深度各不相同，大部分为中等深度—从 8 到 30 米。大多数潜水点的条件都适合所有技能水平的潜水员。内岛珊瑚礁基本上是花岗岩地貌，支撑着软硬珊瑚。近海潜水点适合更有经验的潜水员，有机会遇到鲸鲨和巨型鳐鱼。还有一些沉船点。
南非
[]- 主条目：南非潜水
南非海岸可分为三个明显不同的潜水区域。南非西海岸的潜水主要在开普敦的众多开普半岛和 False Bay 潜水点，这些潜水点在两个凉爽温带生态区域提供全年潜水，潜水点包括温带岩礁和沉船。更东边的甘斯拜主要以白鲨笼潜而闻名。
南海岸拥有大量沉船和温带岩礁上最多的特有物种。该地区的潜水非常依赖天气，能见度通常有限。每年穿越南海岸到东海岸的沙丁鱼季拥有巨大的鱼群和各种各样的捕食者。该地区的另一个年度事件是 Chokka 产卵，在圣弗朗西斯湾附近。
东海岸潜水目的地分布在夸祖鲁-纳塔尔省沿岸，从索多瓦纳湾 iSimangaliso 海洋保护区内的热带珊瑚礁和腔棘鱼，穿过德班亚热带岩礁和沉船，到 Aliwal Shoal 的鲨鱼，再到马尔盖特的 Protea Banks。
内陆潜水点包括高海拔的sinkholes和废弃矿井的淡水潜水，用于培训、技术潜水和洞穴潜水。
苏丹
[]- 主条目：苏丹潜水
苏丹的红海靠近喀土穆港有很好的潜水点，可以从沿海度假村出发，也可以乘坐船宿（船宿也从埃及出发）。水温从 2 月/3 月的 20°C (68°F) 到 8 月/9 月的 28°C (82°F) 不等。从 11 月到次年 2 月刮风，海面会变得颠簸。
坦桑尼亚
[]坦桑尼亚最著名的潜水区位于桑给巴尔和奔巴岛，但鲜为人知的位于桑给巴尔以南的马菲亚岛以及大陆海岸的一些地区也有很好的潜水点。
亚洲
[]亚洲的水肺潜水目的地主要集中在中东和东南亚，那里的水温温暖，能见度通常也很好。这些地区大多拥有多样化的热带印度洋-太平洋珊瑚礁生态系统，还有一些著名的沉船潜水点。在旅游业是主要产业的地区，水肺潜水设施应有尽有，这里通常是学习潜水的 pleasant 地方，也是观赏大量海洋生物的好区域。对环境保护的态度各不相同，在一些地方，珊瑚礁已因不可持续的捕鱼方法而受到严重影响。
文莱
[]- 主条目：文莱潜水
文莱提供一些很棒的潜水，是东南亚进行微距摄影的最佳地点之一。除了珊瑚和鱼类，还有几处沉船和许多种类的裸鳃类动物。水温通常在 30°C 左右，能见度通常在 10 至 30 米之间，尽管季风季节可能会降低。由于文莱的潜水尚未得到充分开发，潜水点，尤其是珊瑚礁，都保存完好且原始。
缅甸
[]- 主条目：缅甸潜水
缅甸对游客开放的速度较慢，基础设施很少。然而，来自泰国普吉岛的船宿会访问缅甸最南部的十万大山群岛。最佳潜水条件是从 12 月到次年 4 月，鲸鲨和蝠鲼在 2 月到 5 月之间造访。
埃及
[]埃及部分位于亚洲，但请参阅埃及潜水，了解红海两岸的潜水点。
印度
[]- 主条目：印度潜水
印度 的海岸是热带气候。本地治里（Pondicherry）的旺季是 1 月至 6 月，然后是 9 月至 11 月，尽管该地区的潜水全年都可以进行。水温在 27°C/80°F 到 30°C/86°F 之间。印度年平均气温为 25°C/77°F。许多对游客更受欢迎的潜水点位于近海岛屿地区，如 安达曼-尼科巴群岛 和 拉克沙德维普群岛，那里有清澈的海洋水域。
印度尼西亚
[]- 主条目：印度尼西亚潜水
印度尼西亚是世界上最大的群岛国家，拥有超过 18,000 个岛屿。它提供多样化的潜水体验，从游客众多的巴厘岛到极端荒野，并拥有卓越的海洋生物组合。评价很高的潜水区域包括拉贾阿姆帕特、阿拉岛群和科莫多。
以色列
[]以色列有三个海：红海、地中海和死海。您只想在红海潜水，这是一个位于埃拉特市附近的 4 公里海岸，夹在埃及和约旦边境之间。这是轻松的珊瑚礁潜水和浮潜，亮点是摩西岩周围的海洋公园。但这是一个狭窄的海岸线，容纳了大量的游客；它适合学习，但有经验的潜水员可能只会将这里作为游览以色列的一部分，花上几天时间潜水。对于更长的潜水假期，可以跨过边境前往约旦的亚喀巴或埃及的塔巴。
日本
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- 主条目：日本潜水
日本 是一个由众多岛屿组成的国家，横跨大范围的纬度，因此潜水点从远北部的寒冷温带到远南部的热带都有。 伊豆半岛，位于 静冈 县的 本州，是日本本土潜水的热门目的地。热海东海岸因其便利性和基础设施而最受潜水运营商的欢迎，而西海岸的潜水点则基本未受破坏，因其偏远和缺乏火车站而免受周末人群的打扰。南部的 冲绳 岛屿有很棒的潜水点，但价格昂贵：两次潜水可能要花费 100 美元以上。其他潜水目的地包括 宫古群岛、八重山群岛 和日本最西端的与那国岛。
约旦
[]约旦几乎是内陆国家，但在红海尽头拥有 15 公里长的亚喀巴海岸；有关交通和其他实用信息，请参阅亚喀巴。该市周边地区是工业区并受港口限制，但然后潜水从废弃发电站一直向南延伸到沙特阿拉伯边境的“机枪礁”。这些名字并不吸引人，但它们都是极好的健康珊瑚礁，通常作为岸潜进行，因为它们离岸很近。有几处沉船，其中最著名的是Cedar Pride，2017 年附近还沉没了一架大力神 C-130 飞机。约旦对西方人友好且非常容易进入，价格适中，但潜水员和其他游客数量远少于埃及。
马来西亚
[]- 主条目：马来西亚潜水
马来西亚是东南亚一个国家，位于马来半岛和婆罗洲北部。马来西亚东海岸半岛和沙巴州的许多岛屿周围有 300 多个潜水点。
马尔代夫
[]- 主条目：马尔代夫潜水
马尔代夫是印度洋上的一个群岛，位于印度西南方向，被认为是南亚的一部分。马尔代夫的领土主要由水组成，只有 1% 的国土是陆地。陆地分布在 1,192 个小岛上，每个小岛都构成一个环礁的一部分。总共有 26 个环礁。
位于印度洋深处，整个国家由珊瑚礁组成，拥有一些地球上最好的潜水点。然而，住宿和潜水服务的价格昂贵，而且外礁的水流可能很强。
马尔代夫的大多数度假村都有水肺潜水设施，并且有许多船宿运营商提供潜水巡游假期，带领客人前往马尔代夫各地的众多潜水点。可以看到鲸鲨、蝠鲼、鹰鳐、礁鲨、锤头鲨和海鳗，以及许多较小的鱼类和珊瑚物种。
阿曼
[]阿曼苏丹国位于阿拉伯半岛东侧，濒临阿曼湾。潜水目的地包括马斯喀特、Daymaniyat、Fahl 岛和塞拉莱，后者拥有冷暖海洋生物的独特组合。
菲律宾
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- 主条目：菲律宾潜水
拥有 7107 个岛屿、18,000 公里海岸线和 27,000 平方公里的珊瑚礁，菲律宾位于珊瑚三角区，这是地球上海洋生物最多样化的地区之一。这些海洋拥有热带印度洋-太平洋生态系统，拥有超过 450 种硬珊瑚和 500 多种鱼类，包括 2000-2500 种鱼类。有各种各样的潜水点类型，包括珊瑚礁、沉船和水下洞穴。菲律宾降雨量大，7 月至 10 月有频繁的台风：避风潜水点可能仍然可以到达，但陆路交通变得不切实际。
沙特阿拉伯
[]沙特阿拉伯以其难以访问而闻名，但保存得非常好，现在对提前预订的游客开放。潜水点包括法拉桑群岛，以及吉达和延布周边的潜水点。
泰国
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- 主条目：泰国潜水
泰国拥有美丽的风景、大部分清澈的海水和印度洋-太平洋珊瑚礁生态系统，以及以旅游为导向的休闲潜水产业。有两个潜水区域，西海岸的安达曼海（例如普吉岛）和泰国湾东部（例如芭堤雅）。两者都适合所有级别的潜水员，从初学者到经验丰富的潜水员。全年都可潜水，但 10 月至次年 6 月是最佳时间。近岸的能见度可能浑浊，但距离海岸一英里左右可达 30 米。有珊瑚花园、海底岩石构造、硬软珊瑚、鲸鲨、银鳍鲨、蝠鲼甚至沉没的战舰等景观。
东帝汶
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- 主条目：东帝汶潜水
东帝汶在地理上属于印度尼西亚群岛，于 2002 年在一场艰苦的斗争后获得独立。它属于热带气候，10 月至次年 3 月为雨季，4 月至 9 月为旱季。潜水在 3 月至 12 月之间最佳。北部海岸附近的 3000 米深的帝汶海峡，可以找到令人惊叹的各种珊瑚和海洋生物，其中大部分就在岸边。这是一个世界级的潜水点，但很少有人知道。它也是鲸鱼的热点。
土耳其
[]土耳其大部分在亚洲，但其潜水点位于爱琴海/地中海度假区，与欧洲更相似，所以请参阅该部分。
越南
[]- 主条目：越南潜水
东南亚的越南拥有漫长的海岸线，许多受保护的海湾和岛屿，例如从芽庄可达的 Hon Mun 岛海洋公园。潜水适合所有级别，从初学者到经验丰富的潜水员。有许多种类的热带鱼，偶尔有海龟、裸鳃类动物和其他珊瑚礁无脊椎动物，以及 400 多种硬珊瑚。
Europe
[]欧洲的潜水通常意味着地中海。这里为旅游业发展得非常好——事实上，过度开发了，有丑陋的水泥建筑度假村，海水也已剥离了珊瑚、鱼类和文物。“地中海已死”是令人悲伤的哀叹。而且这里并不特别温暖：夏季适合休闲湿衣潜水，但深潜或长时间潜水在干式潜水服中效果更好。（大约 50 英尺深处通常有一个急剧的温跃层——那是拉丁语，意思是“唤醒电话”。）冬季寒冷且经常波涛汹涌，度假村像海洋一样死气沉沉，潜水运营商可能在淡季关闭。而且一年中的任何时候，与红海相比，地中海都相形见绌，因为从北部国家出发的游客只需多飞两个小时，就能到达气候更好、海洋生物更丰富的地区，而且总花费可能更少。
地中海的优势在于其海洋公园。这些海洋公园在得到妥善保护的情况下，已迅速恢复了海洋生物，展示了更广泛的可能。即使在未受保护的区域，通常也会有一些渔民或珊瑚采集者够不到的裂缝或洞穴，您可以看到迷住雅克·库斯托和汉斯·哈斯等先驱者的昔日地中海的景象。地中海通常适合初学者 - 它不是潮汐的，所以洋流温和 - 并且有技术培训区，还有大量沉船，因为它经常是战争的中心。东部地中海的喀斯特地貌也有很好的水下景观，有石灰岩拱门、洞穴、穿梭通道和烟囱。最大的卖点是所有地中海国家的陆地景点，因此，从海滩和潜水度假村出发，短途旅行即可到达雅典卫城、佛罗伦萨的广场、永不停息的斯托姆博利火山以及高迪的古怪建筑等各种景点，这使得一次难忘的全面假期成为可能。可潜水的地中海国家包括
塞浦路斯：讲希腊语的塞浦路斯和讲土耳其语的北塞浦路斯都有度假潜水，例如拉纳卡附近的泽诺比亚号沉船。
克罗地亚正变得越来越适合旅游潜水员。
法国：最好的潜水点在南部科西嘉的海洋公园，与意大利的撒丁岛共享。
意大利：撒丁岛北部有一个海洋公园，与法国的科西嘉岛隔海相望。在阿尔盖罗还有一个洞穴系统，水质晶莹剔透，拥有令人惊叹的石灰岩悬崖。西西里岛，特别是围绕利帕里的火山岛，拥有奇特的地貌，水上水下皆是如此。
希腊传统上对潜水持保守态度。保护水下遗产是正确的，但他们的限制只会扼杀负责任的旅游潜水贸易，同时又未能阻止掠夺。他们正在逐步放宽限制，但预计会受到密切监督。
马耳他
- 主条目：马耳他潜水
马耳他及其姐妹岛戈佐拥有船潜和岸潜相结合的潜水，可以探索石灰岩构造、陡峭的断崖和沉船。水温在夏季的 15°C (59°F) 到冬季的 26°C (79°F) 之间变化，能见度通常很好，但秋季/冬季容易遭受风暴。
西班牙拥有海洋公园，例如位于赫罗纳埃斯塔蒂特附近的梅德斯群岛。但最好的潜水点位于非洲海岸的加那利群岛，见下文。
土耳其大部分在亚洲，只有一小部分在欧洲。其潜水基础设施也大部分在亚洲，沿 Kusadasi 和阿拉尼亚之间的爱琴海/地中海度假区。但其性质类似于其他东地中海国家。
欧洲也环绕着黑海，与土耳其、保加利亚、罗马尼亚、乌克兰、俄罗斯和格鲁吉亚接壤。它很少被探索，并且正在揭示有趣的沉船，但对休闲潜水来说并不有趣。对于里海也是如此，那里有服务于石油和天然气钻井平台的工业潜水。
欧洲在大西洋及其附属海域拥有许多潜水区域。从最受欢迎的南部到最具挑战性的北部，考虑以下区域：
位于西班牙但地处非洲海岸外的北大西洋的加那利群岛。它们全年都适合潜水，其中特内里费和兰萨罗特发展最好。
马德拉岛是葡萄牙的一部分。壮丽的岩石构造、陡峭的断崖和极佳的能见度使 Ponta de Sao Lourenco 成为马德拉最受欢迎的潜水区域之一。该岛的潜水点包括 Arco da Badajeira、Farol、Piquinho、Parede do Sardinha、SS Forerunner 和 Baixa do Lobo。塞辛布拉也有很多潜水中心和潜水点可供选择。亚速尔群岛的其他岛屿的旅游业发展缓慢。
比利时拥有北海冰冷泥泞的海岸线。潜水者的主要景点是室内泳池。位于布鲁塞尔的Nemo 33是世界上最深的室内游泳池之一。其最大深度为34.5米（113 英尺），水温恒定在30°C（86°F）。在位于林堡省的比林根（Beringen）的室内潜水中心TODI，潜水者可以与成群的热带鱼一起，在一个废弃的煤炭处理池中畅游。最大深度为10米，水温为23°C。
爱尔兰的南部和西部海岸线崎岖不平，锯齿状的岩石潜伏着粗心的船只。
英国
- 主要文章：英国潜水
这里的潜水寒冷且充满挑战，通常需要干式潜水服。英国曲折的海岸线和众多小岛周围遍布着有趣的沉船和海洋环境。唯一值得潜水者专程前往的英国地区是位于奥克尼群岛的斯卡帕湾（Scapa Flow），那里是1919年德国帝国海军的舰队被凿沉的地方。
冰岛：在冰岛最经典的潜水地点是位于辛格维利尔国家公园（Þingvellir National Park）的Silfra裂缝，那里的淡水清澈见底。
最后，欧洲有寒冷、微咸的波罗的海，其中瑞典是一个很好的例子。
- 主要文章：瑞典潜水
在瑞典潜水全年都需要穿干式潜水服。水域大多昏暗，能见度有限。这些条件保存了百年历史的木船，在温暖水域中它们早已被海洋生物侵蚀。所以，想象一下，如果海洋生物都觉得太冷太暗，那对人类来说该有多么有趣。
北美洲
[]这些国家大致从最冷到最热排列：加拿大、美国（包括夏威夷）、中美洲（包括墨西哥）以及加勒比海岛国。
加拿大
[]- 主要文章：加拿大潜水
加拿大的水域属于干式潜水服的范围，介于寒温带和极地之间；冬季水域常常结冰，但在夏季末，千岛湖地区的温度可达21°C。沉船和岩礁丰富。在马尼托巴省哈德逊湾（Hudson Bay）可以与白鲸一起潜水，在五大湖区也可以潜水于保存完好的木质沉船。
墨西哥
[]- 主要文章：墨西哥潜水
墨西哥拥有北美最大、最发达的潜水点，其太平洋和加勒比海岸都有良好的潜水点，墨西哥湾也有潜水点，以及广阔的地下洞穴系统，称为天然井（cenotes）。
南加州（Baja California），西部半岛，与美国加州接壤。卡波圣卢卡斯（Cabo San Lucas）——位于南加州半岛南端，是珊瑚礁和远洋鱼类交汇之处。圣佩德罗诺拉斯科岛（San Pedro Nolasco Island）是加利福尼亚湾的一个小型崎岖岛屿，被保护为自然保护区，其沿海水域以钓鱼和潜水胜地而闻名。
墨西哥北部包括边境州的广阔沙漠和山脉；这里大部分被游客忽略，是“未知的墨西哥”，拥有属于Zacatón系统的地热温泉塌陷区，这是世界上最深的已知水下塌陷区，总水下深度为319米（1,047英尺）。
太平洋海岸（Pacific Coast）的南部海岸拥有热带海滩，而位于雷维拉希赫多群岛（Revillagigedo Islands）的火山岛索科罗岛（Socorro Island）距离海岸约600公里，是一个受欢迎的潜水目的地，以与海豚、鲨鱼、蝠鲼和其他远洋动物的水下邂逅而闻名。由于岛上没有公共机场，潜水者通常乘坐船宿潜水船前往。最受欢迎的月份是11月至5月，此时天气和海况较为平静。
尤卡坦半岛 有丛林、天然井和令人印象深刻的玛雅考古遗址，以及加勒比海岸。 科苏梅尔 拥有绝佳且非常便利的潜水条件，使其成为北半球最受欢迎的潜水目的地之一。该地区以珊瑚礁、峭壁和漂流潜水以及充满活力的陆地活动而闻名。该区域包括 科苏梅尔礁国家公园。 坎昆 和 普拉亚德尔卡曼 位于 金塔纳罗奥州，以在淡水天然井迷宫中的洞穴和洞穴潜水以及高级技术潜水而闻名。 钦奇诺环礁 是位于金塔纳罗奥州东南部海岸加勒比海的一个环礁，靠近伯利兹。珊瑚礁上有至少九艘沉船，包括两艘西班牙大帆船。
美利坚合众国
[]- 主要文章：美国潜水
美国是一个幅员辽阔的国家，潜水目的地从极地到热带，内陆到海洋岛屿，以及高海拔湖泊到近海平面的洞穴，应有尽有。
潜水目的地包括
中美洲
[]伯利兹拥有与墨西哥金塔纳罗奥州相似的潜水点。
- 主要文章：伯利兹潜水
其堡礁是中美洲堡礁系统（Mesoamerican Barrier Reef System）的一部分，北部距离海岸300米（980英尺），南部距离国家40公里（25英里）。大部分礁石受到法律保护，但负责任的潜水是允许的：这是一个世界遗产地，拥有七个海洋保护区、450个珊瑚岛和三个环礁。
洪都拉斯的加勒比海北部海岸拥有良好的潜水点。
- 主要话题：洪都拉斯潜水
开发最完善的是 罗阿坦岛，它是距离大陆以北约 40 公里的 海湾群岛 之一。其他海湾群岛，如 胡安哈岛、乌蒂拉岛 和 猪岛（Cayos Cochinos）也有潜水点。它们全年享有温暖的气候和海水，水下能见度为 60 至 100 英尺，通常风平浪静。这使它们成为学习潜水的绝佳选择。对于高级潜水员，它们拥有令人惊叹的珊瑚礁构造，例如峡谷和众多的穿梭通道。距离海岸几分钟即可到达的深水区非常适合技术潜水培训和探索。
加勒比海地区
[]安提瓜：潜水点包括Darkwood Reef & Charlotte Reef。
- 主要文章：阿鲁巴潜水
阿鲁巴（Aruba）的许多潜水店会从酒店接潜水者到码头或潜水店，并在潜水结束后将他们送回潜水店。
- 主要文章：巴巴多斯潜水
巴巴多斯在其受保护的西南部和西部海岸拥有平缓的珊瑚礁和沉船潜水。这里是学习潜水以及新手和中级潜水员的好地方；没有超深或高技术性的潜水。大多数潜水点位于布里奇顿（Bridgetown），但他们会接送两个沿海度假区的酒店，以及从邮轮码头接送。
- 主要文章：巴哈马潜水
巴哈马（Bahamas）的意思是“浅海”，它由一个广阔的淹没石灰岩平台组成，其高点偶尔露出水面形成群岛。巴哈马全年温暖，沐浴在湾流中，飓风很少袭击。所有有人居住的岛屿都有当地潜水活动，有些还有广阔的内陆洞穴系统。新普罗维登斯岛（New Providence）最不吸引人，被庞大的首都拿骚（Nassau）所主导，但它是环绕群岛进行船宿潜水的基地。
贝基亚岛（Bequia）的潜水点包括Devils Table、North West Point和Boulders。
博内尔岛（Bonaire）位于委内瑞拉以北80公里。它地势低洼、干旱，拥有令人着迷的盐沼、旧奴隶小屋、粉红火烈鸟和野生驴子景观。沿着其受保护的西部海岸（即酒店区）提供岸潜，大多数酒店都有“自家珊瑚礁”，许多酒店有码头，可以直达船上。潜水船经常前往主要城镇Kralendijk附近的小型沙漠岛屿博内尔小岛（Klein Bonaire）沿岸的珊瑚礁。暴露的东海岸很少有人潜水。博内尔岛是初学者和普通中级潜水员的好去处，不涉及技术性潜水。气候全年温暖而多风。
- 主要文章：英属维尔京群岛潜水
英属维尔京群岛（BVI）包括约60个岛屿和小岛，大部分距离彼此只有几英里。岛屿位于相对较浅的水域，因此大多数潜水点深度不超过100英尺（30米）。潜水主要集中在沉船和热带珊瑚礁。有70个由浮标标记的潜水点，还有一些未标记的。
- 主要文章：开曼群岛潜水
这三个岛屿是开曼群岛（Grand Cayman）、小开曼岛（Little Cayman）和开曼布拉克岛（Cayman Brac）。它们是一座水下山脉的顶端，山脉在某些地方几乎垂直，有时靠近海岸。除了珊瑚礁及其典型的加勒比鱼类和无脊椎动物外，断崖潜水对大多数水肺潜水员来说是一种不同寻常的体验。开曼群岛的水肺潜水可以乘船进行，或者在一些潜水点可以从岸边进入。由于岛屿的地理位置，能见度良好。来自陆地的泥沙或肥料径流非常少，而陡峭的断崖使得珊瑚礁异常靠近深海。
古巴的潜水目的地包括玛丽亚·拉·戈尔达（Maria la Gorda）。
多米尼克的地形在水下与其陆地上一样壮观。
马提尼克的前首府圣皮埃尔（Saint-Pierre）拥有一个被1902年火山爆发沉没的沉船散布的港口。
萨巴岛（Saba）是荷兰安的列斯群岛中的一个小型火山岛，拥有陡峭的断崖和几乎未受破坏的水下尖峰。
- 主要文章：萨巴岛潜水
圣巴泰勒米岛（Saint-Barthélemy）的潜水点包括Ile Fouche、Ile Chevreau、La Baleine和Sugarloaf。
圣基茨和尼维斯：圣基茨（Saint Christopher），更广为人知的名字是圣基茨，其潜水点包括Palmer’s Paradise (Turtle Canyons)、Old Road Town Bay、Sandy Point Bay、Mystery Shoal和Popeye’s Corner。
尼维斯岛（Nevis）是两个岛中较小的一个；它开发很少，是一个安静放松的地方。它最著名的潜水点是Monkey Shoals。
圣卢西亚（Saint Lucia）陡峭的火山峰一直延伸到水下，最美的景色在南部，例如在苏弗里耶尔镇（Soufrière）附近的Anse Chastanet。陡峭的断崖使得许多珊瑚礁可以通过岸潜或很短的船程到达。
圣马丁岛（Saint Martin）的潜水点包括Hen and Chicks、Moon Hole、Cable Reef、Groupers、The Maze、Alleys、Proselyte Reef和HMS Proselyte Wreck。
特立尼达（Trinidad）由于奥里诺科河（Orinoco）的入海口而水质浑浊。其较小岛屿多巴哥（Tobago）则不受此影响，已为潜水和其他旅游业充分开发，并有直飞北美和欧洲的航班。
大洋洲
[]（注：夏威夷列于北美洲的美国之下）
澳大利亚
[]
- 主要文章：澳大利亚潜水
澳大利亚（Australia）的海岸线非常长，包括相当广泛的水温和海洋生态系统。最著名的地区是昆士兰州沿海的大堡礁，但还有更多。南部海岸和塔斯马尼亚岛附近有温带水域潜水。
楚克
[]
- 主要文章：楚克潜水
楚克泻湖（Chuuk）以第二次世界大战“风暴行动”（Operation Hailstorm）留下的数量庞大的舰船和飞机残骸而闻名。楚克泻湖是更大的加罗林群岛（Caroline Islands）的一部分。第二次世界大战期间，当时的特鲁克泻湖（Truk Lagoon）是日本帝国在南太平洋战区的首要基地。一支重要的日本舰队驻扎于此。风暴行动从马绍尔群岛发起，对特鲁克泻湖的攻击始于1944年2月17日清晨，并最终成为战争中最重要的海军空袭之一。12艘日本军舰、32艘商船和249架飞机被摧毁，使该泻湖成为世界上最大的舰船坟场。
斐济
[]- 主要文章：斐济潜水
斐济（Fiji）是南太平洋的一个美拉尼西亚国家，包括322个岛屿，其中110个有人居住，还有522个小岛。首都是维提岛（Viti Levu）上的苏瓦（Suva）。斐济群岛全年气候温暖。水温在23-30°C（73-86°F）之间。能见度在25-50 米（80-165 英尺）之间。珊瑚礁网络环绕着所有岛屿和环礁。斐济是探索水肺潜水世界的好地方。在各种潜水点，有大约1000种鱼类和数百种珊瑚和海绵，适合各级潜水员。
关岛
[]- 主要文章：关岛潜水
关岛（Guam）拥有世界上一些最好的潜水点，因为与其他更知名潜水地相比，游客影响最小。皮蒂炸弹坑（Piti Bomb Holes）已被开发成旅游景点，允许游客下降到一个观景台，在那里可以看到在塌陷区生长的美景。（“炸弹坑”这个名字是误称。）潜水员可以在这个景点周围潜水，喂食成群的鱼，以取悦观景台内的游客，同时也为潜水员自己带来乐趣。
虽然许多潜水点可以通过陆路到达，但其中一些入口需要长距离跋涉过珊瑚或进行长距离的浮潜。此外，由于该岛大部分区域被美国军事基地控制，许多潜水点需要通过军事基地陆路进入。
纽埃
[]纽埃（Niue）拥有极其清澈的水质。这是一个绝佳的水肺潜水和浮潜目的地。
新西兰
[]
- 主要文章：新西兰潜水
新西兰（New Zealand）是一个位于南太平洋温带的岛国，其海岸线与其面积相比非常长，并且拥有数量惊人的沿海岛屿。海岸线大部分都可以潜水，其中一些潜点非常壮观。
新西兰拥有温和温带的海洋性气候，年平均气温从南部的10°C（50°F）到北部的16°C（61°F）不等。天气以多变而闻名。“一天四季”这个说法很好地概括了这一点。它位于亚南极和亚热带水团的分界线上，这提供了广泛的水域条件和栖息地，支持着多样的海洋生物。
帕劳
[]帕劳（Palau）拥有一个鲨鱼保护区，是观赏鲨鱼的目的地。其最著名的水母湖（jellyfish lake）不允许潜水，只能在其中浮潜。
巴布亚新几内亚
[]巴布亚新几内亚（Papua New Guinea）包括世界上最大的、最高的热带岛屿新几内亚的东部，以及许多小型近海岛屿。虽然由于其多山的地形，其海岸线并不平坦，但马当（Madang）是一个拥有绝佳水肺潜水条件的城镇。
塞班岛
[]- 主要文章：塞班岛潜水
塞班岛 位于 北马里亚纳群岛，是太平洋地区受欢迎的潜水目的地。它是一个典型的中年岛屿，由富含化石的古老珊瑚石灰岩构成，位于一个正在下沉的死火山之上。健康的近海珊瑚组成的岸礁形成了一个巨大的潟湖，以及其主要海湾中的许多小型浅水潟湖，还有一些近海的珊瑚山。塞班岛拥有绝佳的珊瑚礁、白色沙滩、水下洞穴、二战沉船、水下弹药库和水下飞机残骸，为大多数潜水员提供了吸引力的潜水点。能见度通常在 50-90 英尺（16-30 米）范围内，根据地点、潮汐和季节而有很大差异。除台风和热带风暴外，波浪高度很少超过 1-2 英尺（30-60 厘米）。
瓦努阿图
[]瓦努阿图（Vanuatu）是西南太平洋的一个群岛国家，位于新西兰北部、澳大利亚东部。它拥有中等难度的沉船潜水，包括可渗透的总统库利奇号（President Coolidge），以及能见度极佳的蓝洞潜水。
南美洲
[]巴西
[]- 主要文章：巴西潜水
巴西（Brazil）拥有漫长的海岸线，主要位于南大西洋，大部分在热带地区，还有一些近海岛屿。东北部地区也有船宿潜水。在公共公园（如费尔南多-迪诺罗尼亚岛（Fernando de Noronha））潜水，必须获得巴西环境管理局（IBAMA）认可的机构颁发的证书。
哥伦比亚
[]哥伦比亚（Colombia）拥有南美一些最便宜的潜水。一个便宜的学习地点是塔甘加（Taganga）。戈尔戈纳岛（Isla Gorgona）、圣安德烈斯岛（San Andrés）和普罗维登西亚岛（Providencia）有一些非常好的潜水点。一个鲜为人知但非常棒的地点，适合观赏锤头鲨、鲸鲨和其他大型远洋生物，是马尔佩洛岛（Malpelo Island），只能通过船宿到达。
智利
[]智利（Chile）从北到南约4000公里长，因此其海洋条件与其陆地气候一样多样。它相对未被发现且未为潜水开发。北部显然更温暖，安托法加斯塔（Antofagasta）、拉塞雷纳（La Serena）附近有潜点和潜水中心，以及圣地亚哥（Santiago）地区的一些度假村——在这些纬度地区需要厚厚的湿式潜水服，再往南则需要干式潜水服。智利最著名的潜水地点是位于太平洋3500公里外的复活节岛（Easter Island）。距离约700公里的胡安·费尔南德斯群岛（Juan Fernandez Archipelago）也很不错。
厄瓜多尔
[]厄瓜多尔（Ecuador）统治着非凡的加拉帕戈斯群岛（Galapagos Islands），那里有成群结队的锤头鲨，鲸鲨和其他大型海洋生物也经常被发现。
抵达
[]
目的地和区域的“如何抵达”章节描述了前往某地的常见方式。但有些方面是潜水特有的，所以本节将概述这些方面，从您决定目的地那一刻起，到您准备好潜入水中为止。总而言之，这些是保持健康和熟练，检查您的保险，决定要携带哪些装备，与目的地潜水中心联系，然后与他们一起前往具体的潜水点。接下来的“如何出行”章节将描述之后发生的事情。
保持健康和熟练
[]关于健康积极生活方式的标准建议适用于潜水，也适用于其他一切。您需要全面的体能、耐力和灵活性；潜水本身没有特殊要求。规律的锻炼比突发的剧烈运动更有价值。“保持熟练”意味着不要让您的技能在你上次潜水后生疏。度假村通常能够接受您在过去六个月内潜水过的情况，但这并不一定意味着您没有失去状态。您的潜水间隔越长，之前的经验越少，计划进行的潜水挑战性越大，他们就越不乐意。考虑一下如何安排期间的潜水，但现实地说，时间紧张的旅行者每年可能只能进行一次潜水假期。中心可能会做的是为您安排一次“适应性潜水”（check-out dive），即将其附加到初学者班中。一旦教练报告您表现良好，您将被重新安排到主船上。
检查您的保险
[]它是否最新，是否涵盖您要去的目的地，并且包含水肺潜水？在地中海地区，保单是否仅限于欧洲，还是包括安纳托利亚土耳其或突尼斯，以及塞浦路斯（部分是欧盟，部分不是）？年度多次旅行保单通常是最好的选择，而且通常不额外收费即可包含潜水，在娱乐性限制和您的资格水平内 - 通常最大深度为 30 米/100 英尺。这表明保险公司知道潜水是安全的，相比之下，例如冬季运动就需要额外付费。但是，当发生意外时，后果可能是非常严重的，尤其是在一个资源匮乏的国家，如果不知道谁来支付费用，该国可能根本无力启动搜救行动。然后是医疗账单、紧急转运到减压舱、专业治疗和康复，直到您稳定到可以遣返。在这种规模的灾难面前，最低保额需要 100 万美元。有一些专门为潜水员和潜水旅行提供保险的组织，包括装备丢失、专家医疗咨询、治疗和紧急运输。
旅行携带什么？
[]除了您的护照和支付卡外，最必不可少的是您的潜水证书和潜水日志，您的证书越少，潜水日志就越重要。没有这些，任何信誉良好的潜水运营商都将被迫将您视为未经培训的初学者，他们最多允许您在教练的监督下进行一次“体验潜水”。如果这些重要文件在运输途中丢失，您的培训机构可能可以传真或电子邮件发送您的资格证明。但这很慢、不确定且可能很昂贵，因此如果您有电子版，请在旅行前自己发送邮件。
始终携带您自己的面镜、脚蹼和潜水电脑（如果您有的话），因为它们很轻便，以及毛巾、泳衣和手提袋等标准的沙滩用品。
至于其他方面，这是重量、体积、对熟悉自己装备的信心，以及租赁的质量和成本之间的权衡。（购买还是租赁，这并非真正的选择，因为您可能拥有自己的一套或多套装备，但选择不携带。）对于温暖水域的旅行，一套潜水服加上调节器和 BCD 可以装进标准的 23 公斤航空公司行李箱，并留出足够的空间来塞进一周度假所需的轻便衣物。这些物品上次保养是什么时候？在旅行前需要处理吗？在携带调节器出行前，尽量使用最近保养过的调节器，以防设置不合您意。携带整套装备进行少于 3 天的潜水几乎不值得。小型相机可以放在随身行李中，但复杂的相机将需要第二个托运行李来存放所有照明设备、支架和外壳，以及防盗保护。对于寒冷水域的旅行，您确实需要携带自己的干式潜水服和配套的保暖衣物，仅此一项就会占满一个行李箱。考虑到您还需要为这种气候携带更厚、防雨的衣物，预计需要第二个行李箱。
您不能携带配重块或气瓶飞行，这些在潜水中心很容易获得。如果不是这样，那么旅行就变成了一次探险，需要一辆卡车来陆路运输重型装备，可能还有空气压缩机用于补充气源，大量的工具和备件，以及拖曳自己的船只。如此规模的活动需要一位经验丰富的探险领队来组织，他会赞赏您承担委派任务的提议。您也不能通常携带循环呼吸器飞行。
与潜水中心联系
[]值得提前核实，尤其是在只有一家潜水中心的度假区：一种风险是他们已订满，但更有可能是他们已经倒闭，或者因生意清淡而处于停滞状态。
抵达后（他们可能会从酒店接您），需要填写一些文件。他们需要查看您的证书、潜水日志和支付卡。关于保险，他们可能会简单地要求您签名确认您有保险，或者要求查看保险范围的细则。
您受训的机构可能不是该中心所属的机构。只要您是从该机构获得资格，并且该机构是全球认可的，就没有问题。有一些查找表显示任何特定资格相当于另一个机构的资格。截至2018年，以下机构受到认可
- ACUC：美国加拿大水下认证。
- ANDI：美国高氧潜水国际。
- BSAC：英国水肺潜水俱乐部，其培训基于附属俱乐部网络。
- CMAS：总部位于意大利的全球水下活动联合会，这是一个业余的非营利性国际组织，其方法比许多商业机构更全面。可以从隶属于 CMAS 的国家潜水联合会或称为 CMAS 潜水中心 (CDC) 的特别认可的潜水中心获得培训和认证。国家潜水联合会和 CDC 的认证被认为是同等的，但是由于国家联合会的要求，培训可能与 CMAS 标准有所不同。大多数大型国家联合会位于欧洲（特别是法国的 FFESSM 和西班牙的 FEDAS），并且它们的资格卡有时会在一面印有 CMAS 资格，另一面印有国家联合会的标志。只要有清晰的 CMAS 认证，即使是小型国家联合会的卡片在全球也得到认可。请注意，BSAC（见上文）默认不颁发 CMAS 卡，但可以收取少量费用（约 25 英镑）颁发一张相当于您最高 BSAC 资格的卡片。如果您是在法国（包括法国海外地区，如 法属波利尼西亚）接受 BSAC 培训并进行潜水，您可能会觉得这样做值得，因为法国的潜水法规非常严格，这可以为您省去很多麻烦。
- GUE：全球水下探险（Global Underwater Explorers），专注于技术和洞穴潜水专业。
- IANTD：国际高氧技术潜水员协会。
- IDEA：国际潜水教育者协会。
- ISI [以前是死链接] ：独立潜水教练。
- NAUI：美国国家水下教练协会（National Association of Underwater Instructors），总部在美国，是最古老的休闲水肺认证机构。
- PADI：国际专业潜水教练协会（Professional Association of Diving Instructors），最大的水肺认证机构，是一家面向希望快速学习的休闲潜水员的商业机构。
- PDIC：专业潜水教练协会（Professional Diving Instructors Corporation）。
- SDI/TDI：潜水员国际/技术潜水员国际（Scuba Divers International/Technical Divers International），一个强调实践潜水技能的认证机构。SDI专注于休闲水肺潜水的娱乐方面，而TDI是其母公司，专注于技术潜水。
- SSI：国际水肺学校（Scuba Schools International），另一家大型商业机构。
- UTD：统一团队潜水（Unified Team Diving），一个具有从休闲到技术、过顶、沉船、洞穴和循环呼吸器的渐进式潜水理念的国际潜水机构。
抵达潜水点
[]前往潜水点有三种主要方式：日船、岸潜和船宿（船只本身就是您的住所）。
日船
[]
大多数游客（已认证但非技术性潜水）是从日船出发，因为感兴趣的潜水点通常距离潜水中心几英里，并且离岸太远无法游过去。日间旅行通常在早上出发，此时海面较平静，进行“两次下潜”（即两次下潜，中间有水面休息）。如果行程短，它们会在休息期间返回基地；如果行程长，它们会在海上度过一整天。
船只的大小和设施差异很大，所以新到的游客应询问相关信息，以了解应携带什么和不应携带什么。最简陋的是小型船只或RIBs（硬式充气艇）配舷外马达。您在登船时会穿好湿式或干式潜水服，并已组装好装备。一切都可能被淋湿，并且没有空间放置除防晒帽和眼镜以外的任何物品。长途行程的船只逐渐变得宽敞，设有装备存放区和潜水员集合区、卫生间和淋浴间，以及室内和阳光甲板的干燥区域。它们可能提供餐饮午餐、小吃，以及自助咖啡。它们可能载有几组经验丰富的潜水员、学员、浮潜者和非潜水日光浴者。请注意，决定船只类型的是行程时间而不是距离：RIB可以在一小时内高速驶达传统船只需要大部分时间才能到达和返回的潜水点。
如果您晕车，最好假设您在船上也会感到恶心，并服用药物，因为通常需要在起航前一小时服用。通过站在甲板上凝视地平线，并位于船体中部（最大程度减少俯仰和滚动）可以减轻恶心。一旦潜入水中，由于您低于海浪并且压力降低了您的腹部体积，不适感就会消退。当您上浮、在海浪中颠簸并试图在摇晃的船上脱下装备时，不适感会不可避免地再次出现。如何在水下呕吐是您将要掌握的另一项技能；鱼儿会围绕着您欣赏您的技巧并吞食其成果。
会有两次简报，请认真听好。当所有人都上船后，您会听到“船只简报”：湿区和干区，关于鞋子的规定，扶好楼梯扶手，并且永远不要将吃过的东西放进马桶。第二次简报，在接近潜水点时，是“潜水点简报”：水下地形，您可能会看到的东西，以及预定的潜水路线、深度和时长。您尤其需要了解如何出船以及如何返回船上。
甚至更大的船只——船宿——将在下面讨论。一些中心使用公共渡轮前往潜水点，然后与那里的小型船只或岸上操作连接。邮轮通常包括其行程中的潜水项目，但实际上就像整个度假村都在移动以与潜水中心会合。您靠岸或乘小船转移到中心，然后像陆上游客一样进行潜水。
岸潜
[]岸潜是指您从岸边游泳或立即潜入附近潜点。这更便宜，避免了船只的所有麻烦，但并不一定更容易。您可能只能在有限的地点下水，穿过湿滑的岩石或锋利的珊瑚，在海浪拍打中。回来时，这些地点可能难以从水中定位，或者由于潮水下降而无法进入。您可能在时间上受到更多限制：高潮后的一小时通常水流最小。即使游90米（100码）也可能很困难，回来时更糟——万一出现问题，您要拖着您的伙伴？是否有岸上观察员在关注您，他们又能如何轻易地帮助您，自己又没有船？
岸潜是一些度假村（例如约旦的亚喀巴）以及湖泊和淹没采石场等内陆地点的首选方式。也许在这些地方，您将第一次真正独立潜水，与同样经验有限的伙伴一起，没有任何潜水领队的监督。在这里，您将学习风险评估、潜水规划和后勤方面的技能，并开始感受到他人一直为您承担的责任。
住船潜
[]
船宿是带有自己的住宿和餐饮的船只。行程从单晚到两周或更长时间不等，每天进行 3 到 5 次潜水。在经济型船上，住宿很简单，4 人共用客舱，多个客舱共用淋浴和卫生间。每次潜水的净成本会降低，但乘以更多的潜水次数，“经济型”并不意味着便宜。顶级住宿类似于豪华游轮，价格也一样。但即使在最好的船上，也几乎无法摆脱发动机噪音、其他潜水员或汹涌的大海。一切都围绕着潜水，每天清晨醒来参加第一次简报，并在日落时完成最后一次潜水。不潜水的伴侣需要一本真正引人入胜的畅销书。尽管培训课程是从船宿上进行的，但其目的是到达日间船只无法到达的偏远潜水点，那里可能有出色的潜水条件，但条件更具挑战性。初学者需要专注于基本技术，最好将船宿体验推迟到进行几次日间船潜水并感觉在海上舒适之后。
乘坐船宿旅行时
- 尽量少带：几套适合天气变化的衣服、睡眠用品、洗漱用品、轻便的娱乐物品（尤其是非电子的）和您的潜水装备；
- 空间总是有限的，很容易弄混物品并惹恼同伴，请将您的潜水装备放在甲板上的桶或袋子里；
- 在您的物品上贴上您的姓名标签，因为它们会与其他外观相似的设备混在一起；
- 遵守船只的湿/干协议，在进入室内前擦干身体；
- 大多数船只的饮用水和洗澡水供应有限：请缩短淋浴时间。
- 确保您知道紧急出口路线。
四处逛逛
[]人类在水中嬉戏已有数十万年，但从生物学上讲，我们仍然非常不适应除了快速浸泡之外的活动。我们使用的所有潜水装备和技术都是为了克服我们在水中不如其他茁壮成长的空气呼吸动物的严重自然劣势。本页绝不是潜水训练手册，而是一本旅行指南，因此本节考虑的是我们从离开水面到海底再返回的极短行程。它考虑了我们面临的多种问题，并介绍了克服每个问题的设备。随后的章节将描述我们可以在那里看到或做什么。
- 我们几乎不会游泳，尤其是在穿着所有必需的水肺潜水装备时。我们首先通过使用船只（或岸潜时使用汽车）来靠近潜水点。然后我们避免与汹涌的海面或强大的水流搏斗：“平潮”时间（高潮后一两个小时）通常是最平静的。或者我们可能会故意随水流漂流，而船只则跟随潜水领队的浮标。第三，我们穿脚蹼，并以有节奏、高效的方式移动它们来推动自己。脚蹼可以是开跟式（后部有绑带，需与潜水靴一起穿）或全包式（一体成型，套在光脚上，一直到脚踝）。开跟式更具适应性，因为绑带可调节，并且通常与潜水靴一起穿着，非常适合岸潜或在较冷的水中。但它们会擦伤光脚；全包式脚蹼在这里更舒适，移动效率更高，是在温暖水域的船上或码头潜水时的好选择。
面镜帮助您看清 - 我们在水下看不到东西，因为我们失去了空气和眼睛之间的折射变化，因此无法聚焦。所以我们戴面镜，它在眼睛前面形成一个空气空间。它也覆盖了鼻子（不像游泳者的泳镜），所以我们可以通过鼻子呼气来平衡内部压力，并排出渗入的任何水。面镜也可以配戴矫正镜片。这可以恢复清晰（尽管略微放大）的视力。但水在深度处变得黑暗而阴沉，颜色被逐渐过滤掉，所以我们可能会使用手电筒，以及闪光灯或摄像灯进行摄影。其他灯（例如频闪灯和荧光棒）更多是为了被看见（即被其他潜水员或上浮时的船只看见），而不是为了看见。
- 一个呼吸管是一个带有咬嘴的短弯管，所以我们可以在脸部浸入水中时在水面呼吸。它可以绑在面镜上，或者塞在绑带下面，主要用于解决“几乎不会游泳”的问题，通过在水面游泳时节省气瓶中的空气。潜入水中后，显然我们无法从中呼吸，并且在狭窄的环境中它可能会成为一种累赘，因为它可能会挂住，导致面镜进水或完全移位。所以对于一些潜水来说，它是可选的。
湿式潜水服可以保暖 - 天冷，而且越来越冷。 水的导热性远比空气好，所以即使在热带水域，在空气中令人愉悦的温度很快就会变得不舒服，并导致体温过低。在更深的水域或高纬度地区，一开始就会感到不舒服的寒冷，裸露身体的生存时间可能只有几分钟。即使是肥胖的人，其内在的保暖能力也远不如海豹。因此，我们穿上保暖衣物，最简单的就是用于温水的 潜水服。顾名思义，它会进水，但提供一层泡沫氯丁橡胶或类似材料的隔热层，并且储存的水会利用您的体温变暖。（如果潜水服松垮，它就无效，因为只要您移动，温水就会被冷水不断冲走。）厚度从 0.5 到 7 毫米不等，可以是单件式或双件式全身设计，或者短款覆盖到大腿中部。3-5 毫米厚度适用于热带地区，7 毫米厚度适用于温带水域。在潜水服内穿您平时的泳衣，如果租赁的潜水服感觉松垮，可以加一件 T 恤。潜水服还可以防止水中刺痛生物、进出时的擦伤和刮伤，以及在水面的晒伤。最薄的潜水服主要用于这些防护。
在真的很冷的时候，干式潜水服效果更好 - 越来越冷。水温总是比气候晚一个月左右。在夏初的晴天，它看起来很可爱，每个人都急于跳进去，但水温处于冬季和春季之间，会出现一系列致命事故。穿湿式潜水服，如果您潜水时间不长，还可以应付，但之后您会上岸时嘴唇发紫，在水面会变得更冷——这对第二次潜水不利。寒冷的水域需要干式潜水服，它并不保持我们的温暖。相反，我们穿上保暖衣物，如绗缝内衬，然后干式潜水服能保持保暖衣物干燥。它还可以防止刺痛和擦伤，并配有手套和帽子——这些通常是湿的。
由于人类没有鳃…… - 我们无法在水下呼吸。所以我们携带一个气瓶或圆筒来储存空气，为了在紧凑的尺寸下持续足够长的时间，它必须高度压缩，满载时通常为230巴。空气通过一个两级调节器输送：第一级，夹在气瓶上，将压力从230巴降低到10巴。第二级，咬在嘴里，在环境压力下按需输送空气，环境压力在水面为1巴，每10米深度增加1巴，如下所述。还有连接到浮力控制背心、连接到辅助另一名潜水员的备用咬嘴、连接到气瓶余量表的接口，以及在佩戴时连接到干式潜水服的接口。典型的度假潜水在150巴标记处转弯，在100巴左右接近浅水区，并以剩余50巴的上浮。空气消耗量随着深度、时长、体力消耗和身体大小的增加而不可避免地增加，但节约空气消耗是优秀潜水员的标志。
我没事，你呢？ - 我们无法清晰地交流，即使有呼吸装备。所以有一个手势词汇需要学习，从常规到奇异或粗俗。
配重补偿潜水服的浮力 - 我们要么浮力太大，要么浮力不够。 当您在船甲板上蹒跚而行时，所有装备感觉都有一吨重，但它们体积庞大，一旦在水中得到支撑，您就无法下潜，除非您携带额外的重量。但随着深度的增加，潜水服、装备和您自身的浮力会被压缩，您会下沉，失去更多浮力，并继续下沉。需要的是中性浮力，即舒适地漂浮，既不向上也不向下移动。这是通过三个阶段实现的。第一个宏观解决方案是 潜水配重，几磅/公斤的铅块，佩戴在腰带、吊带或口袋上。正确的重量正好平衡了装备的浮力，潜水长会在水面检查新手的配重，并在下潜前进行调整。他/她也可能携带一点额外的重量，以便在水下交给没有正确配重的潜水员。配重必须能够在紧急情况下被抛弃，以便遇险的潜水员能够漂浮到水面。潜水员也可以使用小型“配平配重”来优化他们的平衡，例如，干式潜水服的潜水员可以使用脚踝配重来防止脚部漂浮。获得正确的配重很重要，潜水员常常会弄错。使用租赁装备几乎不可能正确估算，潜水店的员工通常在估算正确重量方面相当糟糕。您希望在潜水结束时达到中性浮力，此时气瓶和 BCD 都已排空，这样您就可以在安全停留时控制您的深度。第二个中观解决方案是 浮力控制装置 或 BCD：一件通过供气或排气充气或放气的夹克或翅膀。BCD 是管理潜水深度变化时浮力变化的方式。（或者管理不当 - 每个初学者都会在某个时候因在深处充气而在上升时未能及时排气而遭受尴尬的失控上升。）第三个微观解决方案，有些教练不提及，但却是普遍存在的，那就是呼吸控制。切勿在水下 屏住呼吸，尤其是在上升时，但通过修改呼吸周期 the depth and rate of the breathing cycle 是可以的：用力呼气以帮助下潜，稍微多吸一口气以抬离可能挂住的珊瑚。 third, micro solution, which some instructors don't mention, but is universal, is breath control. Never hold your breath underwater, particularly when ascending, but it's fine to modify the depth and rate of the breathing cycle: a hard expiration to help you descend, a little extra breath in to lift clear of the coral you risked snagging.
潜水电脑会记录您的潜水档案。 - 我们无法承受压力，也无法离开压力而生存。 在水面，我们在一个大气压下生存，即 1 bar 或 1000 毫巴。下潜仅 10 米（33 英尺），我们就处于 2 bar 的压力下。我们身体的每个含空气的空间，以及 BCD 中的空气，都被压缩到其水面体积的一半。继续下潜到 20 米（66 英尺），这是一个常规潜水深度，压力为 3 bar，体积为三分之一。以此类推；总会有些东西要让步。最敏感的部位是耳膜，所以我们捏住鼻子鼓气，将空气压入中耳并平衡；耳膜的缺陷或薄弱是潜水的一个常见障碍。解决方案在于调节器，它提供 在环境压力下的 空气。因此，在 10 米（33 英尺），我们体内的空气压力为 2 bar，与外部压力相匹配，我们感觉良好，但代价是其他问题。一是我们现在消耗气瓶的空气速度加倍，而在 20 米（66 英尺），速度将是三倍。另一个是随着压力的升高，越来越多的氮气溶解在血液和组织中，并起麻醉作用 - 这与一氧化二氮或笑气是相同的生物机制。人们的易感性各不相同，但初学者可能会在 40 米（130 英尺） 时发醉，在 50 米（160 英尺） 时醉得像死狗，在 60 米（200 英尺） 时会死亡。因此，潜水有谨慎的深度限制。上升时，即使是相对浅的潜水，积累的氮气也必须排出，如果形成堵塞血流的气泡，可能会导致灾难性后果。我们通过限制潜水深度和持续时间，缓慢上升，并在大约 6 米（20 英尺）处暂停上升以进行“安全”或减压停留来最大程度地减少这些风险。回到水面后，我们避免剧烈运动，等待大约一个小时后再潜水，计划第二次较浅的潜水，并且 24 小时内不要乘坐飞机或爬高山。另一个潜在的灾难是，尽管有警告，您在上升时还是屏住了呼吸，或者肺部有异常阻碍了完全排气，导致在深处吸入的空气比周围环境的压力大得多。同样，总会有些东西要让步，而 砰！ 是你。
- 水下我们缺乏正常的定向线索，因此我们需要仪器，如深度计、指南针和手表或计时器。这些通常集成在潜水电脑中，它跟踪深度、时间和气体消耗，并指示潜水员何时以及如何缓慢地上升。
- 其他潜水配件包括：寻线器卷盘，进入沉船时将其展开，出来时将其收回以找到来时的路；一把小刀，以防被鱼线或渔网缠住；一块写字板，可以给您的潜伴写消息；一面镜子（例如旧CD）和一个哨子，以引起船的注意；以及一个小网状“杂物袋”，用于携带湿的小物品。通用的配件，对任何船上旅行都有帮助，包括防晒用品（宽边帽、衬衫、防晒霜、太阳镜）、水瓶、人字拖和用于应对寒冷晚风的额外衣物。
看
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- 您的潜伴和潜水向导——他们在哪里？如果您看不见他们，请尽快找到他们。
- 海洋生物范围广泛，从微小的到小鱼再到“大型野生动物园”式的巨兽，都同样迷人。有些固定在原地或占据固定位置（例如海马），因此潜水向导知道它们在哪里并会指出。有些是领地性的，在特定季节总能在某个区域找到——扳机鱼会猛烈攻击任何靠近它们卵的东西。体型较大的动物活动范围更广，因此无法保证会遇到：海龟悠闲地啃食，鲨鱼在岩石下打盹，海豹和海狮可能会靠近并与您玩耍。
- 珊瑚礁 是深水中的浅水区：因此它们拥有海洋生物的生态系统，它们常常是沉船的原因，并且它们可以在其背风侧创造比迎风侧更平静的庇护所。因此，许多潜水点位于珊瑚礁上。岩石珊瑚礁，遍布世界各地，就是字面意思。寒冷的海域通常有海带森林和其他海藻，深度可达约 10 米（33 英尺），或者只要光线太暗的地方，然后是各种各样的滤食性生物，如软珊瑚、海鞘和海绵占主导地位。珊瑚礁 仅存在于清澈的温暖水域（但无法忍受高温，因此全球变暖是一个严重威胁）。在这里，珊瑚礁是由数十亿生物的石质骨骼形成的，它们的现存后代形成了色彩斑斓、结构奇特的景象。浅水区倾向于有更柔软、更灵活的生长，能够承受波浪的冲击。更深处是硬珊瑚，一个雕塑般伊甸园，一切都在试图蜇伤彼此，包括您，所以看看就好，不要触摸。人造珊瑚礁 是结构（通常是报废的船只）沉没，既是吸引点，也是海洋生物定居的基础。它们还包括码头、桥梁和海上结构（如石油钻井平台）的支撑物。
- 海床远离珊瑚礁，往往更平坦，不太明显有趣，可能部分或完全被松散的岩石或沉积物覆盖。但仔细观察，尤其是在您在安全停留期间休息时，在浮出水面之前。有比目鱼、螃蟹和软体动物，沙鳗，以及寻找蠕虫的小鱼。“海螺”突然长出腿并蹒跚而去，因为里面的寄居蟹离开了您。柔软、淤泥状的床看起来更不吸引人，但却有更多样化的生命，而淤泥潜水就是寻找它的艺术——印度尼西亚拥有最著名的物种集合。
- 沉船有三个吸引力：鱼类、历史兴趣和技术难度。沉没多年的沉船成为人造珊瑚礁，吸引鱼类和珊瑚。权衡是，这往往发生在水温较高的地区，这也会导致沉船更快地分解。寒冷水域的沉船会吸引较少的海洋生物，但会保留历史兴趣，特别是那些在海上失事而非被拆除和凿沉的船只。飞机残骸，特别是二战时期被击落的飞机，也很受欢迎。潜水员实际上可以进入一些沉船：然而，这相对危险，需要远超入门级开放水域训练的能力。这种能力通常通过认证和记录的经验来体现。
- 洞穴、拱门、潜行通道和烟囱是水下有趣的自然地貌。岩洞则完全是另一回事，需要专门的潜水装备和技能，并且可能还需要陆地探洞的能力。定义是，如果您还能看到日光和出口，那就是洞穴。如果您不小心闯入比预期更远的地方，并扬起了淤泥，那现在就是岩洞。祝您好运寻找出路：这可能会耗费您一生。
- 务必、务必保持观察，您永远不知道什么时候会有有趣或重要的东西游入视野。与陆地相比，水下世界的探索程度非常低，即使是经验较少的潜水员在常规潜水点也能定期有所发现。有以前未曾见过的鱼类行为，有新水域出现的异国物种，还有完全新发现的物种隐藏在眼前。变化的沙子可能会揭示古代的沉船和文物。您可能会找到沉没的犯罪证据。或者某人的婚戒，或潜水电脑。
活动
[]- 在穿戴装备前小便一次，如果您感到口渴，可以小口喝水，但不要过量。越来越多的证据表明，“补水”的潮流是有害的。一旦您潜入水中，您的循环系统不再需要对抗重力，腿部的血液会转移到身体中心。皮肤循环也会减少，以在冷水中保持体温，这样体液也会集中。中央循环过载，身体会通过排出液体来响应。您会突然需要大量排尿，排入可能不属于您的潜水服中。（干式潜水服用户……嗯，这在技术培训中包含在内。）即使如此，过载也可能是有害的。这可能会影响到一个健康年轻的潜水员，他不得不努力对抗水流，但对于年长潜水员来说，情况更可能发生。许多以前归因于溺水或心脏病的事件，现在被认为是由于肺水肿，而过度补水是一个促成因素。
- 坚持简报中制定的潜水计划。
- 拍照或录像，如果您愿意，但请等到您完全受过训练后再进行——这会严重分散您对其他关键安全任务的注意力。您需要良好的浮力控制和姿态，因为您通常需要非常安静地近距离接近拍摄对象，并冒着撞掉珊瑚的风险。对大多数潜水员来说，这些仅仅是业余休闲照片，但即使如此，花费也可能相当可观，包括各种防水外壳、灯光和支架，以及额外的行李费用。您很容易就能花掉一辆车的钱。但是一位优秀摄影师为潜水带来的乐趣是惊人的。
- 尝试一次夜潜，最好是在白天已经潜过的地方，这样您就能更好地辨别方向，并欣赏其对比。许多海洋生物白天休息，晚上出来觅食，因此您会遇到不同的角色。手电筒有限的光束迫使您集中注意力，注意到您可能忽略的东西，它的白光恢复了自然光下缺失的光谱强度和全频谱。夜潜也有助于您在黑暗环境中积累潜水经验。
- 继续浮潜：它不仅仅是孩子气的阶段，一旦您获得资格就可以丢弃。它是侦察岸边潜水点的绝佳方式，而且许多“潜水”体验实际上是浮潜：佛罗里达的海牛、帕劳的水母，以及许多大型鱼类和鲸鱼的邂逅。
- 从每次潜水中学习。您可以在潜水后立即进行，通过谈论您看到和做的事情——这可能是一次正式的汇报，但通常只是热闹的聊天。其他潜水员渴望分享经验，即描述他们看到的而您不知何故错过的所有非凡事物。然后您撰写您的潜水日志，并请潜水中心签署或盖章。
- 发展专业技能和专长，如海洋生物和行为（有些人会花整个昂贵的假期寻找海蛞蝓）、沉船历史、海洋考古以及水下勘测和测绘。保持乐趣，但您将在人类知识的最前沿工作。
- 做出贡献，更广泛地通过发布关于潜水点、潜水作业和度假村的描述，从这里（维基旅行）开始。（有格式的模板和指南，但如有疑问，请像第一次从船上一样勇敢尝试。本文的指导者也可以提供帮助。）您还可以从事与潜水相关的记者工作、杂志特写、指南开发以及电视/电影纪录片。
- 寻求建议和专业知识，即使在您积累自己的经验时也是如此。那里有大量的集体智慧，在这个仍在发展的运动中也有新的视角和技术。
注意安全
[]旅行前
[]- 健康状况：这些可能会阻止您进行培训，或者限制您的潜水范围，或者可能随着年龄增长或偶尔恶化。请查看您培训机构网站上的列表。在此处列出所有内容是不切实际的，而且通常重要的是其严重程度以及控制程度，而不是根本原因。心脏病发作后人们可以潜水。严重残疾的人通常可以潜水，并且它被用作伤残军人的康复疗法。然而，一场严重的感冒，如果堵塞了您的鼻子和鼻窦，就足以阻止您潜水。其他临时性问题，可能只会在船只驶出时显现，例如晕船、抗晕船药或其他药物引起的困倦、酒精或娱乐性毒品或宿醉，以及发烧。请注意，红海周围的几个国家已经收紧了对止痛药的管控，并且可能禁止这些药物（并在海关没收），即使它们是负责任地开出的处方药并有处方证明。请查看他们大使馆网站上的当前规定。
- 怀孕：关于危害或安全性的科学证据很少。因此，培训机构采取了预防措施，并建议如果您知道自己怀孕或正计划怀孕，则不应潜水。
- 您的保险可能是决定性因素：如果保险声明不涵盖某些情况（无论是陆地还是潜水），那么实际上您就不能旅行。购买更好的保险。
- 保持健康，保持熟练，并按前面所述定期保养您的装备。
在潜水中心
[]他们会要求您出示技能和资历证明，您也可以反过来向他们提出一些问题。
- 船长和潜水向导的资格是什么？
- 船员是否具备基本的急救资格？
- 他们船上是否有应急氧气，以及如何使用的培训？自动体外除颤器（AED）呢？
- 空气充装的质量如何检查？
- 如何确保潜水船的适航性和船员的胜任能力？
- 发生事故时有哪些紧急设施？用于搜索和救援、医疗后送和再压缩？
- 船员清点、安全返船的系统是什么？
- 他们采取了哪些措施来确保租赁设备在使用之间得到充分消毒？
对于租赁设备，其质量和合身度始终存在未知数，以及对您浮力的净影响。计划第一天进行“磨合”潜水，轻松的活动，然后再进行任何有挑战性的活动。
在船上
[]船长熟悉该区域并与其他船只保持联系，通常会做出合理的判断是否可以出海。但您也有权决定。如果情况比较危险，问问自己，是宁愿站在码头上后悔没有出海，还是宁愿在船上后悔没有留在码头上？
出海时，感觉是否仍然对劲？海况、变暗的地平线、船只和船员、您的精神状态？原本计划的常规潜水是否正在升级到超出您能力范围的程度？您的潜伴，您才刚认识——技术上他有资格，但您对他的技能和经验了解多少？您对互相帮助有多自信？您是否理解他的装备配置，他是否理解您的？
积极主动地解决问题，防止其恶化，无论是在船上还是在水中。事故的叙述常常描述了一个逐渐陷入困境的过程。装备有些许问题，但似乎不严重，就被忽略了。船的操作有些松懈，但他们还是挺过来了。一些培训的限制或技能的生疏。并且有充足的时间来纠正任何这些问题……然后发生了其他事情，标准的后备演习无法奏效，因为它现在是全面的紧急情况，而受害者正在被卷入危险的漩涡。
注意听简报；了解潜水计划，并坚持执行。
水中活动
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小心船只，包括您自己的船。鲁莽的喷气式滑雪者和快艇会突然出现，时刻准备紧急下潜。
计划潜水并按计划潜水，始终牢记“万一？”。
那里的大部分东西要么是尖锐的，要么是刺人的，或者两者兼有。看看，但不要触摸。水母令人遗憾地不遵守这一规则，它们的触须可能在您看到并避开的主体后面很长一段距离，它们会扫过您暴露的脸。
深水处的兴奋剂和气体毒性，以及上升时的压力气压损伤，是罕见但可能迅速致命的问题。
减压理论不是一门精确的科学。即使没有超出限制，您也可能患上潜水病。
如果情况不妙，任何潜水员都有权力和责任结束潜水。
潜水直到安全返回船上，脱掉装备并擦干身体，才算结束。返回船上时，请特别小心摔倒和失足，包括其他潜水员摔倒在您身上。
之后
[]遵守您的间隔/减压规则。这可能意味着在再次潜水前等待一小时，在飞行前等待12-24小时。
您是否感觉不适？可能是小事，也可能是减压病早期微妙的迹象，即使您是在建议的模式内潜水。或者其他无关的事情。运用您的常识，但要告诉别人：您不应该是自己判断病情有多重的唯一判断者。
自给自足
[]在培训期间，您将在教练的直接监督下进行，并学会以潜伴的形式潜水。一旦获得资格，您的许多度假村潜水将在潜水向导或领队的视察下进行，可能成对或分成一个松散的团体。或者潜水长可能只是指出潜水区域，并告诉您去享受，并在某个时间点回到船上。潜伴系统在提高搭档的韧性方面具有巨大优势。但如果双方潜水员技能不足，这种优势可能是虚幻的，如果一名潜水员为了救援而超出自己的极限（例如过深），可能会加倍悲剧，而三人一组的潜水则会造成困惑，因为潜水员没有定期与对方练习程序：“但我以为你是……”
目前存在关于是否培训或推广 单人潜水 的持续辩论，本文不予涉及。有些潜水无疑是单人潜水，因为缺乏有效的潜伴。教练与完全的初学者一起潜水，他们无法帮助他们；摄影师在寻找拍摄对象时常常远离其他潜水员；在狭窄的环境中潜水的潜水员可能无法触及或被他们的潜伴触及。但是，这些都是有技能、有经验的潜水员，他们在自己的装备中有备用方案，例如第二个独立气源，并且有判断力知道能走多远。值得提倡的是 自给自足。避免陷入困境并从中脱身，这始终是您自己主要的责任。假设任何发生在您身上的意外都会发生在您的潜伴离您有一段距离，或者您的潜导正忙于处理其他人的更糟糕的意外。您能应付吗？在潜水前，请检查您被分配到的潜伴看起来不太可能陷入困境，也不会成为您的负担。您有责任拒绝与您认为有高风险的潜水员一起潜水，因为您的生命可能处于危险之中。
尊重
[]- 看看就好，不要触摸，无论是海底、珊瑚、海洋生物还是沉船。
- 不要带走纪念品，因为您带走的每一件东西都会减少未来潜水员可看的东西，减少海洋生物的家园，并减少生态系统的一部分。借用“不留痕迹”的格言：“只带走照片，只留下气泡。”
- 掌握良好的浮力控制和姿态，以避免因撞击物体而对潜水点和自身造成意外损坏。大多数潜水员对珊瑚礁造成的损害是踢击珊瑚枝造成的。
- 不要喂鱼，因为它会改变它们的自然觅食模式。您可能会被咬，更有可能被围攻，并且一整天都只能看到黄尾鱼。
这些规则可能受法律强制执行，但无论如何都应遵守，并鼓励您的潜水同伴一起遵守。请注意任何适用于海洋公园或受保护沉船和战争墓地的具体当地规定。