玻利维亚
玻利维亚 是一个美丽、地理丰富且多民族的国家，位于 南美洲 的心脏地带，以其壮丽的山地景观和充满活力的原住民文化而闻名。
地区
[]玻利维亚的行政区划如下：
城市
[]- 拉巴斯 — 玻利维亚的行政首都和政府所在地。通往玻利维亚最高可攀登的山峰、的的喀喀湖和死亡之路的门户。
- 科恰班巴 — 玻利维亚第三大城市，气候宜人温和。
- 奥鲁罗 — 以其狂欢节闻名，是前往萨哈马国家公园的绝佳起点。
- 波托西 — 一个高海拔的矿业城镇，曾因其银矿而成为世界上最富有的城市之一。因其矿业旅游而闻名。
- 奎梅 — 粗犷友好但宁静的山村，四周环绕着金萨克鲁斯山脉的高山，拥有矿山、瀑布、原始云雾森林和31个艾马拉原住民社区。
- 圣克鲁斯 — 玻利维亚第二大城市，也是最富裕的城市。
- 索拉塔 — 是进行最佳登山（Illampu, Ancohuma）和徒步旅行的好去处。与奎梅相似，但更充满活力，拥有广阔的徒步机会，从1天的拉古纳徒步到12天的村庄徒步不等。
- 苏克雷 — 宪法首都和司法所在地。也是一个受欢迎的旅游胜地，有很多景点和活动，包括徒步、派对和观看恐龙足迹。
- 塔里哈 — 以其葡萄酒生产和宜人的气候而闻名。塔里哈每年都会举办葡萄酒节。
其他目的地
[]- 查卡尔塔亚 & 瓦伊纳波托西峰 — 曾经是世界上最高的滑雪胜地和玻利维亚最受欢迎的山峰攀登地
- 太阳岛 — 位于的的喀喀湖南部。湖中的一个偏远岛屿。令人惊叹的风景和非常古老的印加时期遗迹使这个地方成为寻求宁静的好去处。
- 奇基托斯耶稣会传教区 — 格兰查科地区六个偏远的城镇，由耶稣会在17世纪和18世纪建立。该地区被称为奇基塔尼亚，非常值得一游，不仅因为传教区，还因为美丽的自然风光。
- 马蒂迪国家公园 — 位于阿波洛以北几英里处，是世界上最广泛的生物多样性保护区之一。其湿润的热带气候催生了玻利维亚最丰富的林地之一。
- 诺埃尔·肯普夫·梅尔卡多国家公园 — 令人难以置信的偏远且风景更加令人难以置信的美丽的亚马逊公园，是令人惊叹的Cataratas Arcoiris瀑布的所在地
- 萨哈马国家公园 — 美丽的安第斯风光和玻利维亚最高的山峰，内瓦达·萨哈马峰
- 乌尤尼盐沼 — 世界上最大的盐沼，景色壮丽
- 蒂瓦纳库 — 古老的遗址，是联合国世界文化遗产
- 永加斯地区，可以通过骑自行车穿越世界上最危险的公路——死亡公路，到达这片悬崖峭壁的丛林地带，或者通过埃尔乔罗徒步路线，从拉巴斯徒步至科罗伊科，穿越不同的气候区。
了解
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| 首都 | 苏克雷 |
| Currency | 玻利维亚诺 (BOB) |
| 人口 | 1270万（2023年） |
| 电力 | 115伏特 / 50赫兹 和 230伏特 / 50赫兹 (NEMA 1-15, Europlug) |
| 国家代码 | +591 |
| 时区 | UTC−04:00, America/La_Paz, America/Cochabamba |
| 紧急情况 | 911（通用紧急电话），110（警察），119（消防局），160（紧急医疗服务） |
| 驾驶方向 | 右 |
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玻利维亚有时被称为南美洲的西藏，是西半球最“偏远”的国家之一；除了通往遥远大西洋的可通航的巴拉圭河，玻利维亚和巴拉圭是美洲仅有的两个内陆国家。它也是美洲原住民比例最高的国家，60%的人口主要为美洲原住民血统。
它与秘鲁共享的的喀喀湖（Lago Titicaca）的控制权，该湖是世界上最高的通航湖泊（海拔3,821米）。
玻利维亚的地理构成可以简单地分为三个主要地形或区域：低地；山谷；以及高高原或安第斯高原。由于该国的历史，从第一批人类到达的时候直到今天，这三个区域的人口分布和地表面积呈反比。安第斯高原是最小的区域，但拥有最大比例的人口，低地占据了国家的一半以上，人口却只有约三分之一。这三个地区的原始原住民也属于不同的民族。这一切都可以简单地解释为，自殖民时代以来，玻利维亚就是一个矿业国家，其经济依赖于高山中的矿山，而山谷则供养它们。其余的是边疆。
历史
[]玻利维亚以独立斗士西蒙·玻利瓦尔的名字命名，于1825年脱离西班牙统治；此后其历史大部分由近200次政变和反政变组成。相对民主的文官统治在21世纪初建立，但领导人面临着根深蒂固的贫困、社会动荡和毒品滥用等严峻问题。当前的目标包括吸引外国投资、加强卫生系统以及对贫困公民开展反腐败运动。
该国近期历史与其前任领导人埃沃·莫拉莱斯密不可分。莫拉莱斯总统是自独立以来第一位当选的原住民领导人，他于2005年至2019年间长期执政，并在历史性的蒂瓦纳库考古遗址就职。他领导的社会主义运动制定了一项偏左的治理政策，促进了长期被忽视的原住民的福祉。因此，他深受大多数原住民的欢迎，但在主要集中在热带低地地区的欧洲裔群体中则不那么受欢迎。抗议者经常封锁拉巴斯市中心的街道，特别是在穆里略广场周边地区，并在主要城际交通路线上设置路障，常常导致巴士晚点数小时。有时，矿工的纠察队会持续数天，进一步影响了交通。
自2019年10月20日大选以来，玻利维亚的政治气候陷入了不确定和混乱之中。选举的快速计票结果显示总统埃沃·莫拉莱斯获胜，为他赢得了第四个总统任期。反对派候选人质疑这一结果，声称莫拉莱斯及其政党操纵了选举结果，以绕过民主进程并获得对该国的威权控制。美洲国家组织（OAS）对结果进行了审计，并宣布选举欺诈，尽管它经常因涉嫌偏袒拉丁美洲的左翼政府而受到批评。抗议活动立即爆发并持续数周，直到玻利维亚军方和警方宣布不再支持莫拉莱斯担任总统。在最初支持新选举后，莫拉莱斯被迫辞职并寻求在墨西哥避难。在他缺席的情况下，美国支持的反对派参议员让尼娜·阿涅斯宣布自己为临时总统，并承诺在玻利维亚宪法规定的90天内举行新选举。莫拉莱斯的绝大多数来自原住民群体的支持者谴责此举为右翼政变，并开始大规模抗议，要求莫拉莱斯返回。莫拉莱斯的反对者声称，军方和临时政府正在让玻利维亚重返民主，许多人呼吁取消莫拉莱斯的左翼经济和社会改革。双方的示威活动持续动荡，造成数人死亡和多人受伤。新的民意调查直到一年后的2020年10月18日才举行，结果是莫拉莱斯盟友路易斯·阿尔塞获胜。阿尔塞获胜后不久，阿涅斯被捕，并于2022年因在2019年政变中的作用被判处10年监禁。西方国家谴责她的逮捕和监禁是对民主自由的攻击。
文化
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玻利维亚的原住民人口比例比美洲任何其他国家都高。他们主要是盖丘亚人和艾马拉人（西班牙人在征服安第斯山脉时消灭了印加贵族）。你可能在自己的城市见过出售色彩鲜艳的披肩和毛衣的安第斯人，或者听到过盖丘亚乐团演奏传统音乐。然而，虽然许多安第斯人不得不出国寻找更好的生活，但仍有更多的人留在这里，他们的文化仍在继续。
气候
[]玻利维亚的气候在各个气候带之间相对相似。它从湿热带到微湿热带不等。在全国大部分地区，冬季干燥，夏季略微潮湿。尽管位于热带纬度，像拉巴斯这样的城市海拔较高，气温凉爽，建议在4月和5月期间穿着保暖衣物。玻利维亚的夏季是11月至3月。这些月份天气通常更温暖、更潮湿。4月至10月是冬季，天气通常更冷、更干燥。
国家法定假日
[]- 1月1日 – 新年
- 1月22日 – 多民族国家成立日
- 5月1日 – 劳动节
- 6月21日 – Willkakuti（官方假日）
- 8月6日 – 独立日
- 11月2日 - 万灵节
- 12月25日 – 圣诞节
如果节假日落在周日，有时会将假期移至下一个星期一。还有各省的节日。
除了这些节日，选举日在玻利维亚也是一件大事。大多数地方在选举日都会关闭，路上车辆很少，但你可以找到热闹的街头节日，售卖食物和饮料。特别是对于一些旅客来说，选举日或前一天禁止销售酒精。
抵达
[]与大陆上的许多国家不同，大多数国家的公民可以在抵达时获得签证，或无需提前申请签证即可访问该国。
入境要求
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南方共同市场成员国——阿根廷、巴西、智利、哥伦比亚、厄瓜多尔和秘鲁——的公民在玻利维亚享有行动自由。他们只需凭国民身份证即可入境。
墨西哥、加拿大、土耳其、所有欧盟成员国、澳大利亚、日本、俄罗斯以及许多其他国家的公民可以免签证或在抵达时获得签证。玻利维亚落地签证费用为160美元。你可以在该国国际机场办理。
阿富汗、安哥拉、不丹、柬埔寨、乍得、刚果共和国、刚果民主共和国、印度尼西亚、伊拉克、以色列、老挝、利比亚、尼日利亚、朝鲜、巴基斯坦、卢旺达、索马里、苏丹、叙利亚、东帝汶和也门的公民需要提前申请玻利维亚签证。
所有商务旅客和希望在玻利维亚停留超过90天的个人必须提前获得签证。
陆路交通
[]游客通常会从智利东北部和玻利维亚西南部的一个陆地边境入境。玻利维亚与周边国家有许多陆地边界，请查看以下边境口岸：
乘飞机
[]您的行程计划应主要基于您访问该国的目的；您需要记住，拉巴斯接待了大部分游客，因为这里拥有印加人和其他安第斯地区原住民文化留下的丰富文化和遗产，因此从拉巴斯出发，更容易前往蒂瓦纳库遗址、奥鲁罗的狂欢节、波托西的矿山、乌尤尼、的的喀喀湖、洛斯永加斯山谷和安第斯山脉；由于拉巴斯是政府所在地，所有大使馆和外国组织总部都设在该市，在紧急情况下非常有用。
另一方面，天气较暖的圣克鲁斯可以成为进行商务访问和其他旅游选择（如传教区、诺埃尔·坎普夫·梅尔卡多国家公园或游览东部城市）的好地点。圣克鲁斯也有一些外国领事馆。
玻利维亚南部和中部城市，如科恰班巴、塔里哈和苏克雷，也提供非常丰富的体验；从拉巴斯或圣克鲁斯前往这些城市有多种方式。
From Europe
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从马德里（巴拉哈斯）到圣克鲁斯维鲁维鲁的定期航班由玻利维亚航空和西班牙欧洲航空等公司提供服务；价格可能从800-1200欧元起，根据舱位和时长而定。
从中南美洲出发
[]从其他拉丁美洲国家飞往玻利维亚的其他航空公司包括LATAM（从圣地亚哥经伊基克出发）和LATAM（从利马出发）。哥伦比亚航空公司Avianca从波哥大直飞或经库斯科转机飞往拉巴斯，可以形成环线行程，您可以通过的的喀喀湖从秘鲁进入玻利维亚，然后飞回秘鲁。LATAM 从利马和圣地亚哥出发，通常经伊基克。Copa Airlines 已开始从巴拿马城飞往圣克鲁斯。Gol Airlines 和 Aerolineas Argentinas 也直飞圣克鲁斯。
从美国出发
[]有从迈阿密飞往圣克鲁斯的航班，由玻利维亚航空运营。一旦预订了国际航班，从出发地安排国内航班会更容易、更便宜。
乘火车
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2014年，玻利维亚铁路网络的一部分被一家名为 La Empresa Ferroviaria Andina S.A. (FCA) 的智利公司收购。许多停运的客运服务似乎已恢复。请查看FCA网站了解详情。
乘汽车
[]玻利维亚只有大约5%的道路是铺砌的。然而，主要城市之间的大多数路线（例如，圣克鲁斯、拉巴斯、科恰班巴、苏克雷）是铺砌的。在安第斯高原以外的地区，强烈建议使用四驱车。请注意，在山区，交通有时会变换车道。这是为了确保驾驶员能更好地看到危险的悬崖。
需要国际驾驶执照，但大多数情况下接受欧盟或美国的驾驶执照。道路上经常有警察检查，并且需要支付道路使用费。
乘巴士
[]从阿根廷到玻利维亚的巴士出行方式有很多。有可以网上查询时间的网站，但一如既往地在玻利维亚，提前实地查询也很有益。
有从秘鲁的胡利亚卡和普诺开往科帕卡巴纳的巴士。此外，还有更多商业化的秘鲁旅游巴士连接秘鲁和拉巴斯。
四处逛逛
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注意： 封锁和运输罢工（bloqueos）在玻利维亚很常见，所以尽量关注当地新闻。罢工通常会影响本地出租车和长途巴士；航空公司通常不受影响。切勿尝试绕过或穿过路障（通常由石头、燃烧的轮胎或木材组成）。如果你试图通过路障，罢工者可能会向你的车辆投掷石块。有时会报告暴力事件。许多罢工只持续一两天。有一个政府网站提供实时地图，显示哪些道路已关闭或受山体滑坡影响。 |
乘巴士
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玻利维亚的巴士交通是一种很好的廉价方式，可以让你在前往目的地的途中欣赏美丽的风景。不幸的是，巴士通常只在夜间运行。请记住，道路有时会因抗议活动而中断，通常会持续数天。所以，如果你听到路障的消息，可以向几家巴士公司询问，除非你愿意花几天时间睡在巴士上。
巴士旅行通常非常便宜。估计每小时旅行费用约为1美元（比实际价格更容易在网上找到行程时间）。价格会根据供需变化。巴士通常不需要提前预订，特别是对于许多公司都提供服务的常见长途路线。提前预订越短，你就能获得越大的折扣。但是，一如既往，货比三家，不要在你到达巴士总站时就跟着第一个拦住你的供应商。在较大的巴士总站，小贩们会不断地叫喊目的地，怂恿潜在乘客乘坐他们的巴士线路。
如果你需要提前购买车票，一个很好的网站是：Tickets Bolivia。
请注意，巴士旅行包括以下几种，它们属于同一类别，但价格和时间显然不同：巴士（国家）、小巴士（地区）、小型货车（地区）、微型巴士（城市巴士）、穿梭巴士（有固定路线的城市微型巴士）和拼车（有固定路线和价格的城市出租车）。小型货车通常比小巴士或巴士贵 50-100%，但频率比巴士高。巴士应该比小巴士便宜一点，但巴士通常覆盖的距离更长。
与亚洲的巴士在坐满才出发且时间表不可靠的情况相反，玻利维亚的巴士依法必须按时出发，即使不满员。因此，只要有时间表（或者时间表在哪里提及，即使只是口头告知），你就可以确定巴士会在预定时间前后5分钟内出发（也就是说，巴士不一定会准点出发）。即使巴士只有5名乘客，你仍然需要支付与巴士满员相同的价格。
乘飞机
[]在玻利维亚境内飞行速度快且相当经济。BoA 连接了大多数主要城市。
- Amaszonas, Av. Saavedra Nº 1649, Miraflores, La Paz, ☏ +591 2 222-0848, info@amaszonas.com. 最著名的是其拉巴斯至鲁伦纳瓦克航线，但也飞往乌尤尼、特立尼达、瓜亚拉梅林、里贝拉尔塔、科维哈、圣博尔哈、科恰班巴和圣克鲁斯。票价在其网站上“tarifas”下列出，如下所列。他们在圣克鲁斯的办事处位于El Trompillo机场。
- Boliviana de Aviación - BoA – 玻利维亚的国家航空公司。提供玻利维亚主要城市之间的经济旅行。您可以在线或在圣克鲁斯、拉巴斯或科恰班巴的 BoA 办事处预订机票。科恰班巴总部：Calle Jordán #202 esq. Nataniel Aguirre。邮箱：ventasweb@boa.bo 电话：+591 901 10 50 10 传真：+591 4 4116477
- Ecojet 飞行于主要的城市航线，但也飞往贝尼省的里韦拉尔塔和瓜亚拉梅林。呼叫中心电话：+591 901 10 50 55（非免费电话）
乘火车
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在某些路线上，道路状况非常糟糕，火车成为首选的替代方案。火车比预期的要舒适，例如有可倾斜的座椅。从奥鲁罗到乌尤尼的旅程尤其美丽，火车在途中字面意义上穿过一个安第斯湖。火车尤其适合前往乌尤尼盐沼和潘塔纳尔的旅行。
从拉巴斯出发，您需要乘坐三个小时的巴士前往奥鲁罗，然后乘坐火车。最好在旅行前几天预订您的车票。在拉巴斯的售票处是Fernando Guachalla No. 494，位于Sánchez Lima街角（在Plaza del Estudiante和Plaza Abaroa之间）。主要停靠站包括乌尤尼、图皮萨和比利亚松（在阿根廷边境）。信息在此：。截至2018年2月18日，乌尤尼和比利亚松之间的线路因洪水关闭。预计将于2018年10月重新开放。
Tickets Bolivia 也销售火车提前票。
从圣克鲁斯到潘塔纳尔的行程安排更为直接。只需前往圣克鲁斯（详情请参阅圣克鲁斯页面）的Terminal Bimodal，或在波多黎各基哈罗的边境火车站。火车也方便前往耶稣会传教区。请查看网站：[失效链接]获取时刻表。
打车
[]对于城镇和城市之间未设巴士服务的较长行程，共享出租车很常见。共享出租车对游客来说不安全，尤其是如果您是独自旅行的女性。在城市内乘坐出租车，最好对预期的价格有所了解，但大多数（并非全部）出租车司机都非常公平，不会向游客收取过高的费用。
徒步和导航
[]玻利维亚是徒步旅行的绝佳目的地，无论是山区、高原地区还是茂密的丛林，都有许多有趣的步道。然而，由于这些步道的偏远性，请务必做好充分准备并携带可靠的地图。此外，使用GPS导航可以增加额外的安全保障，无论是在城市还是乡村。有关可靠的（离线）地图、全面的步道和地图信息，请查阅OpenStreetMap，本旅行指南也使用它，以及许多移动应用程序，如OsmAnd或Mapy.cz。或者，您也可以通过Waymarked Trails在OpenStreetMap上下载相应的GPX或KML文件以获取这些步道。（请注意，您只需更改OpenStreetMap关联ID即可通过相同的链接下载GPX或KML文件。）
对话
[]玻利维亚有37种官方语言，其中西班牙语（通常称为Castellano）、盖丘亚语和艾马拉语是主要的语言。玻利维亚西班牙语相对容易理解，因为他们说话语速较慢，不吞音，尤其是如果您从阿根廷或智利抵达该国，那里的语速快且对于非母语者来说很难理解。
英语使用者（即使是基本水平）非常罕见，您需要每天使用西班牙语才能在当地生存，即使是在大城市中心。法语和葡萄牙语在玻利维亚几乎不存在。
看
[]- 主条目：玻利维亚国家公园
玻利维亚拥有七处联合国世界遗产。在东部的圣克鲁斯省有诺埃尔·肯普夫·梅尔卡多国家公园，萨马伊帕塔的印加遗址El Fuerte，以及奇基托斯耶稣会传教区。首都附近有蒂瓦纳库，这是一个拥有前印加城市遗迹的考古遗址。最后还有16世纪西班牙人建立的两个城市：苏克雷和波托西。
此外，玻利维亚拥有世界上最大的盐沼乌尤尼盐沼，的的喀喀湖的一部分，有太阳岛，并位于安第斯山脉之中——山峰海拔超过6,000米。
活动
[]- 永加斯公路又名死亡公路 — 从拉昆布雷到科罗伊科。这是一段64公里的山地自行车之旅，您将能看到玻利维亚的多样性。从海拔5000米的拉昆布雷出发，那里环境寒冷而多风，到达科罗伊科，那里是湿润的热带环境。这段路线的部分路段也可以徒步，或者尝试平行且风景如画的3天埃尔乔罗徒步路线前往科罗伊科。
- 探索各省 — 玻利维亚是一个值得探索的地方，它在很大程度上仍然是未经开发的。乡村地区的人们非常友好。有很多地方地图上没有标记，大多是旅游指南上没有的地方，而且比旅游社和指南书提供的要激动人心得多。例如，在拉巴斯省，您可以轻松搭乘交通工具前往佩莱丘科、查拉哈尼、的的喀喀湖东岸、太阳岛或基梅，更不用说还有许多其他村庄和小镇了。学生广场或普拉多广场上的免费政府旅游机构可以帮助您找到任何地方的交通工具并告知您相关信息。
小众目的地
[]许多游客前往玻利维亚只是为了打卡主要景点和热门旅游项目（如乌尤尼盐沼，在苏克雷放松，波托西的矿山游览，骑自行车穿越死亡之路，在鲁伦纳瓦克附近的雨林徒步，以及的的喀喀湖），通常在两周后就离开。然而，玻利维亚提供了更多、往往是偏远而美丽的真实景点，那里的人们很友好，您可以很容易地在这里度过一个月或更长时间，穿梭于高海拔山区和低地雨林之间。特别是玻利维亚是一个很棒的徒步和登山目的地的事实，在指出这个国家的景点时常常被忽视，但确实全国各地有无数条1-12天的步道，许多不需要向导，而另一些则是具有挑战性的登山路线。接下来，我们将介绍一些最重要、不常走但您不应错过的目的地，甚至可以考虑替换那些过度商业化的景点—除了乌尤尼盐沼之旅。
- 萨哈马国家公园 – 如果你在乌尤尼盐沼之旅期间，一直想徒步穿越阿尔蒂普拉诺高原，这里就是你的理想之地。这里有玻利维亚最高峰、登山、高海拔徒步、间歇泉和温泉、寂静的平原，以及众多的野生动物，如草原犬鼠、骆驼、羊驼、原驼、（数量不多的）火烈鸟、角鸭等。
- 索拉塔 – 尽管基梅常被强调其地道而悠闲的乡村生活，但对于追求新奇的旅行者来说，它可能过于沉闷。虽然基梅的矿山绝对值得一去，但索拉塔提供了更丰富的体验，有众多1-12天的徒步路线（穿越村庄、湖泊或深入雪山），许多都可以无需向导。这座城镇更加生机勃勃，提供更多的住宿选择（包括真正的青年旅社），有热闹的周日集市，并且可以方便地从拉巴斯公墓抵达。
- 热带低地 – 鲁伦巴哈克（Rurrenabaque）之外，贝尼省和圣克鲁斯省提供了许多偏远、人迹罕至且美丽的国家公园，适合放松地进行雨林徒步、野生动物狩猎，或者仅仅是欣赏雨林中间的巨大沙丘。有些公园是私人的，价格较高，但也有政府运营且价格低廉的替代选择，例如皮隆·拉哈斯生物圈保护区、贝尼生物圈保护区、沙丘地带和安博罗国家公园。
- 马莫雷河货运渡轮 – 如果你真心想体验当地人艰辛但真实的生活，不妨花几天时间，在前往巴西边境的繁忙货运渡轮上（或在圣克鲁斯和特立尼达之间）的吊床（或客舱）里度过。
- 托罗托罗国家公园 – 尽管这里不像前面所说的那样完全不为人知，但仍有许多人不知道这个目的地。这是一个偏远的乡村山村，附近有一个大型洞穴，可以攀爬进入，周围的岩层中还有许多恐龙脚印。后两项景点只能通过村庄组织的旅游进行，但如果你热衷于探索，该地区本身也可能提供一些有趣且偏远的徒步机会。
- 马拉瓜（火山口和村庄） – 许多旅行者在苏克雷悠闲度日，但常常忽略了周围有趣而美丽的群山，这些山提供了许多徒步机会，例如2-3天的马拉瓜小径。
- 死亡之路 – 对大多数人来说，死亡之路就是一次价格过高的单日山地自行车之旅。但实际上，该地区提供的远不止这些：悠闲的科罗伊科和丘鲁马尼，壮观的瀑布（如La Jalancha），高空滑索，有趣的非洲-玻利维亚社区，历史悠久的埃尔·乔罗徒步路线，正宗的巧克力，峡谷探险以及许多偏远住宿选择。
- 比利亚·图纳里 – 由于其附近受欢迎的国家公园（如马奇亚公园和卡拉斯科国家公园）而成为信息灵通的旅行者的热门目的地，其中许多公园因得到国际志愿者的支持而闻名。除此之外，该地区还以其宜人的热带气候而闻名。
购物
[]货币
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玻利维亚诺的汇率
截至2025年7月
汇率会波动。您可以在XE.com查询当前这些和其他货币的汇率。 |
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价格是多少？（2018年5月）
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国家货币是玻利维亚诺（ISO代码：BOB），符号是Bs.（带点）。
纸币面额有200、100、50、20和10玻利维亚诺；硬币有5、2、1玻利维亚诺，以及50、20，有时还有10分（1/10个玻利维亚诺）。大于50玻利维亚诺的纸币可能难以在小型商店或摊贩处找零，但其他进行大额交易的电子商店等可以为您找零。
Money exchange
[]在玻利维亚，现金为王，携带美元或欧元现金能获得最佳汇率。您可以在Casa De Cambio（兑换处）或街头小贩处将玻利维亚诺兑换成美元、欧元以及大多数南美洲货币。然而，除了欧元和美元，很难以好汇率兑换其他货币。预计需要协商以获得有利的汇率，因为大多数摊贩都会试图从游客身上赚钱。截至2025年1月，非官方美元汇率约为每美元10.5-11.0玻利维亚诺，远高于官方汇率约6.9玻利维亚诺。兑换处通常会显示官方汇率，但一旦询问，他们会给出非官方汇率。
尽管如此，街头兑换处的美元（甚至欧元）兑换汇率非常有竞争力，通常包含不到1%的费用。务必在兑换前查看汇率，如果不满意，就去下一家。
不要去银行兑换货币，因为它们会给你官方汇率，你会损失很多价值。此外，酒店、旅游商店以及进行大额购买时也接受美元，但汇率通常不如直接兑换。
总之，请确保在整个旅程中携带美元或欧元等硬通货现金！
ATM
[]使用ATM机是在玻利维亚获取现金最方便但也是最不明智的方式。虽然不像阿根廷那样有高额手续费，但你只能获得官方汇率，这比通过兑换美元或欧元获得的汇率低约30%（2025年1月）。除非万不得已，否则不要使用ATM！
Banco de Credito（BCP）或“Banco Nacional de Boliva”（BNP）是无需支付手续费即可提取现金的好银行。 Mercantil Santa Cruz、Banco Union和Banco Fie也都不收取任何费用。Banco Sol收取17玻利维亚诺。位于马查马大道（拉巴斯）总部的BNP ATM可以提取美元（最多1000美元）。许多其他ATM声称可以提取美元，但大多数时候它们都没有美元。
小费
[]服务费已包含在账单中。尽管如此，有时会给予大约5%的小费，这被认为是礼貌的。出租车司机无需给小费。
讨价还价
[]日常用品的议价并不普遍。一般来说，即使是游客也能获得公平的价格。有些人可能会多收一两个玻利维亚诺，尤其是在旅游热点地区，但像在埃及或越南那样常见的敲诈勒索在玻利维亚不会发生。这里的人们对待彼此通常非常公平。90%的情况下，在市场或旅馆要求降价，你可能会无功而返或者引起困惑。然而，过一段时间后，你就会知道正常价格，并能识别出异常情况。这种议价情况显然不适用于打包旅游—对于这些，请尽可能地用力砍价。
甜叶菊
[]玻利维亚以其农产品闻名，如藜麦、木薯、牛油果等。但它也生产高品质的甜叶菊，其中最好的在药店出售，每80克约40玻利维亚诺。在拉巴斯等地的旅游市场出售的甜叶菊是结晶状的，质量较差，所以不要浪费钱。后者（如果你善于砍价）的价格只有药品店的一半，但你需要更多的量才能达到相同的甜度。
维修
[]玻利维亚是一个进行物品维修的好地方，因为这里有很多手工艺人，他们手艺精湛，而且价格非常便宜。所以，如果你的登山靴、背包或衣服损坏或撕裂，玻利维亚是修理的好地方。这同样适用于服装的尺寸调整。
餐饮
[]玻利维亚美食可以被称为“肉和土豆”的鼻祖——后者（当地称为papas，源自盖丘亚语）最早由印加人种植，然后传播到世界各地。最常见的肉类是牛肉，鸡肉和羊驼肉也很容易找到。猪肉相对普遍。油炸（chicharron）是烹饪各种肉类的常见方法，炸鸡是一种非常受欢迎的快餐；有时这种味道弥漫在玻利维亚城市的街道上。豚鼠（cuy）和兔子（conejo）在农村地区食用，尽管在城市餐馆有时也能找到。玻利维亚餐中常见的调味品是ll'ajwa，一种辣酱，类似于墨西哥的salsa。
午餐（Almuerzo）在中餐时非常受欢迎，通常包括开胃菜（entrada）、汤、主菜（segundo）和甜点。漫步在玻利维亚城市的许多街道，您会看到当天餐厅的菜单。大多数餐厅至少有2种主菜可供选择。午餐价格在15-25玻利维亚诺之间，具体取决于餐厅或“Pension”（小餐馆）。
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一些著名的玻利维亚菜肴
- Pique a lo macho – 烤肉块，配以略带辣味的酱汁、番茄和洋葱，佐以土豆
- Silpancho – 将牛肉捶打成薄如盘状的肉饼，放在米饭和土豆床上，上面有一个煎蛋（类似于维也纳炸肉排）。
- Picante de Pollo – 辣度取决于厨师/大厨
- Fritanga（玻利维亚式炸猪肉）
街头食品和零食
- Anticucho – 烤牛肉心串，配以土豆和辣味花生酱
- Salchipapa – 薄片香肠与土豆一起炸
- Choripan – 乔里佐（辣香肠）三明治，配烤洋葱和大量酱料
上午的零食通常是各种肉馅面包
- Salteña – 烤面包，里面填有肉和土豆，配以微甜或辣的酱汁。吃的时候要小心，酱汁会溅得到处都是！
- Tucumana – 类似于萨尔特尼亚，但油炸的
- Empanada – 类似于萨尔特尼亚，通常也含有奶酪
- Cuñape – 一种小圆面包，里面有奶酪，类似于巴西的pão de queijo。面包由木薯粉制成。
许多人也以某种水果混合饮品开始一天
- Ensalada de frutas – 将多种水果切块，放入酸奶碗中。非常饱腹。有些摊位可能提供蜂蜜、坚果或果冻，如果您喜欢的话。
素食者可以在全国各地的“Gringo places”（外国人常去的地方）找到不错甚至非常好的选择。但在市场也有不错的素食选择（通常是土豆、米饭、煎蛋和沙拉，价格约为7玻利维亚诺）。在大城市里，有一些（不错的）纯素餐厅。
古柯叶
[]古柯叶是安第斯文化数百年来的组成部分，在玻利维亚仍然非常普遍（且完全合法）地咀嚼。您应该能在当地市场买到一大袋干叶子。古柯叶是一种兴奋剂，也能抑制食欲。咀嚼一小撮叶子几分钟，嘴唇和喉咙应该会感到轻微麻木。记住（印在纪念T恤上的）口号：Coca no es Cocaina（“古柯叶不是可卡因”）。但可卡因绝对是非法药物。请记住这一点，只咀嚼叶子；如果你吃古柯叶，会让你生病。
饮品
[]大多数市场都有果汁吧。奶昔（用水或牛奶制作）价格为2-3玻利维亚诺。当地人会饮用Vitaminico，一种由鸡蛋、啤酒和糖混合而成的饮品，或者“Vitima”，其中包含古柯叶。
- Licuado – 水或牛奶与您喜欢的多种水果混合。除非您明确要求，否则会加入一大勺糖。可以尝试牛奶木瓜奶昔。您应该询问添加的水是瓶装水（botella）还是自来水（最好避免）。
- Vitaminico – 不要问里面有什么。许多水果、牛奶、糖、一小杯啤酒，以及您想要的整个鸡蛋（带壳）。
- Mocochinchi – 一种将桃子和香料与水一起炖煮而成的饮品。非常美味，但有些人会因为随杯提供的皱巴巴的桃子而望而却步。
- Api – 一种传统的玉米基饮料，通常在露天市场出售。如果你不知道它是玉米做的，你永远也猜不到，因为它非常美味。
酒精
[]玻利维亚传统的酒精饮料是chicha，一种发酵玉米制成的白色酸性饮料，用掏空的葫芦制成的半球形碗（底部是圆的，所以不能放下）饮用。习惯上，在饮用之前和之后将少许奇恰酒洒在地上，作为对Pachamama（印加大地女神）的献祭。
- Singani是一种葡萄利口酒，与雪碧或姜汁汽水混合，并加入青柠作为鸡尾酒chuflay。
- 有几种当地啤酒，最大的品牌是Paceña及其高端品牌Huari。El Inca是一种非常甜的低度酒精啤酒。橙汁鸡尾酒也是一种受欢迎的饮料！
塔里哈位于海拔1924米，以其葡萄酒酿造、广阔的葡萄园和屡获殊荣的葡萄酒而闻名。因此，您可以参观并品尝其美丽酒庄的葡萄酒，例如：Campos De Solana、Kohlberg、Casa Vieja、Valle De Concepción和Casa Real（这里生产著名的Singani）。
住宿
[]住宿价格合理，为西方游客提供了优惠的兑换率，从青年旅社到豪华酒店，全国各地都能找到。在简陋的住宿中，Wi-Fi并不普遍，只有在专门接待游客的地方才会有。
除了典型的旅游景点，真正意义上的青年旅社并不多。但在普通和基础的住宿（通常称为hostal、hospedaje或alojamientos）中，您也是按人收费（30-60玻利维亚诺），而不是按房间收费。所以，您可能会为一间有4张床的房间支付40玻利维亚诺，其中一张床是您在使用。
在大城市以外，现场入住的价格通常比在线预订便宜得多。但在大城市，您很难找到便宜货，最好是在线预订。
工作
[]玻利维亚不被认为是一个热门的工作目的地。
注意安全
[]- 运用常识，并采取适用于其他地方的预防措施。所有游客在选择旅行指南时都应谨慎，切勿接受来源不明的药物。
- 女性游客独自旅行时应谨慎。
- 晚上尽量乘坐出租车，因为假冒出租车很常见，并且确实发生过抢劫甚至强奸事件。
- 进入玻利维亚后，最好在您所在国家的大使馆进行登记。同时，学习至少基础的西班牙语也有助于提高您的安全。
- 乘坐跨省巴士（例如从拉巴斯到科恰班巴）时，切勿接受邻座乘客提供的零食或饮料。尽管他们很可能只是出于好意，但在夜间行程中曾发生过乘客被下药抢劫的事件。请说“no, gracias”（不，谢谢）。
- 当有人接近您或您在街上与陌生人交友时，请务必保持谨慎和怀疑。玻利维亚人对外国人比较封闭。即使您与他们做生意，例如购买东西，他们也宁愿不这样做。问问自己，为什么有人会与游客搭话，而他们的普遍情绪往往并不友好和开放。如果不是您的旅馆老板或其他西方人，那肯定有问题。最好立即离开这种情况，说Lo siento（对不起）。在玻利维亚有更好的方式交朋友。
- 总的来说，如果您前往游客较少的路线，您将大部分时间是安全的，除了交通等一般危险。针对游客的罪犯通常会出现在他们期望有高回报的地方。在荒郊野外等待一个月才出现一位游客并不是他们想要的。因此，如果您喜欢真实的旅行和体验，您也会是安全的。
- 玻利维亚街头有很多狗，尤其是在小城镇和村庄。这些狗大多很友好；它们到处走动，在房子附近“晒太阳”。但是！请注意，有些狗可能非常具有攻击性。如果有一只狗对着您吠叫，请慢慢退回您来时的路，注意不要让狗绕到您身后。它们可能会咬人，您可能需要注射抗生素和暴露后狂犬病疫苗。不过，这些可以在公共诊所免费获得。但最好确保不被咬伤！
假冒便衣警察的骗局
[]这种骗局可能发生在该地区，尤其是在拉巴斯、科恰班巴和苏克雷等城市，基本上在任何有较多游客的地方，尤其是在广场附近和市中心。在玻利维亚的偏远地区，您应该可以免受其害，因为游客太少，无法成为目标，而前往偏远地区的旅行者通常更加警觉。
骗局：通常，游客——独自一人或成对出行——会在市中心或巴士上成为抢劫的目标。典型地，一个年轻人（同伙）会试图开始与目标谈论酒店或旅馆，并声称与目标住在同一家旅馆。或者，他可能会问您方向（到简单的目的地），或开始任何对话来结交您。然后，一名“便衣警察”会因为“护照问题”或“毒品搜查”而出现。然后，同伙可能会声称他们也遇到了同样的情况，并说最好配合他们。如果您交出护照，“警官”会将其用作人质，将您带上一辆汽车/出租车（这是骗局的一部分），以便在“警察局”进行搜查。在假警察局，您的行李会被搜查，钱财会神秘地消失，您直到事后回到街上才会发现。有些人因此丢失了所有财物—包括手指上的戒指。更糟糕的是，如果发现您的行李中没有钱或贵重物品，情况可能会变得更糟—2006年，一对奥地利夫妇在跟随假警察进入出租车后被谋杀。
建议:
- 切勿向任何人展示任何贵重物品，或交出您的护照，或任何可被用作人质的物品（例如，让您上车）。务必随身携带复印件，并在必要时交出复印件，即使是给旅馆。如果有人反对，要坚定立场，解释该地区太危险，不能交出护照，而且曾有人因此丧生。或者，编一个蹩脚的故事，说您丢了它，现在需要办理新的。
- 切勿与他们或您不认识的任何人乘坐出租车，即使那个人持有您的护照。这是南美洲，出租车不可信，并且存在枪支暴力！如果您坐上出租车，那个人不仅会持有您的护照，还会掌握您的生命。请注意，护照总可以在下一个大使馆补办，但生命是无法替代的。
- 切勿携带大量外币前往玻利维亚（秘鲁、厄瓜多尔或哥伦比亚）等国家。玻利维亚的信用卡和ATM机使用非常方便，万一有需要，还有西联汇款。
- 切勿将所有钱都放在背包里。分散存放，甚至藏在裤子里。但是，要准备少量现金以备不时之需，以维持表象。顺便说一句，背包的纺织层之间常常有空间，那里通常没有人会期望有东西，例如背包背部的支撑条后面。您可以利用这些地方存放现金和信用卡。
- 真正的便衣警察（又称便衣警察）严格禁止骚扰游客。因此，任何此类情况都应立即敲响警钟。即使是真正的便衣警察，您也不想和他们一起上车，因为如果您必须这样做，那一定是非常糟糕的事情，无论如何都不会有好结果。清楚地表达您的担忧，并尽可能地坚持立场。
- 如果可能，请拨打110，这是玻利维亚的紧急电话号码。
- 如有必要，请坚持步行前往最近的警察局，然后再让他们接触您的物品。或者，您可以步行到附近人多的地方，例如中央广场，并在那里寻求制服警察的帮助。请留在主要和人多的道路上！
- 如果您觉得足够安全，请尽可能大声地喊“Policía!”。大多数当地人会很乐意帮助陌生人。
- 或者，如果您感到不安全，请寻求餐馆、药店或大型商店的帮助。
- 或者，如果您足够自信，直接走开，如果您觉得陷入了一个可疑的情况。
使用同伙结识您是骗局的最新变化。骗局可能有所不同，但最终都会导致您将护照交给“警察”，然后上车，之后被抢劫。
这个骗局虽然罕见，但仍然存在。如果您有所警惕且了解情况，或者即使您明显超过30岁，您可能也很安全，不必害怕这些罪犯。他们通常以年轻的旅行者为目标。
保持健康
[]
玻利维亚的一些地区，如拉巴斯（3650米）、波托西（4010米）、奥鲁罗（3950米）以及的的喀喀湖地区（3400米）海拔很高，因此应采取适当的预防措施，防止“sorojchi”高原反应。
当地药店出售sorojchi药片，据说有助于缓解高原反应。它含有止痛药以及天然草药，有助于应对“sorojchi”的症状。在阿尔蒂普拉诺高原的许多地方，您可以购买古柯叶，据说对缓解高原反应有益。古柯茶（“mate de coca”）在许多市场都有茶包出售。
然而，严重的高原疾病可以在高海拔病研究所（Clínica IPPA）得到治疗。该诊所拥有最先进的技术，包括高氧/低氧适应舱。此外，太阳的紫外线辐射比海平面强得多，高达20倍。建议戴太阳帽、太阳镜和做好防晒措施（防晒霜或长袖衣物）。
紫外线辐射在拉巴斯和山区很强。建议使用高倍防晒霜。
黄热病疫苗推荐给计划在玻利维亚亚马逊地区停留的人。如果您计划前往农村地区，必须在抵达国家前10天接种。
疟疾预防措施建议前往热带偏远地区的游客采取。
作为预防措施，建议接种以下疫苗：甲型肝炎、乙型肝炎以及破伤风、白喉和麻疹加强针。
不应饮用自来水。请只购买瓶装水。
肠胃问题可能发生（不洁食物等）。
汽油可能含有铅。含有铅的汽油（街上也有刺鼻气味）称为“standard”。如果您计划长期访问玻利维亚，您可能需要调查一下。
尊重
[]玻利维亚人，就像他们在大陆上的同胞一样，对时间有随意的看法。例如，您可能会遇到玻利维亚的约会对象迟到几分钟。这是完全正常的。但对于商务约会，您应该准时。
在玻利维亚文化中，不耐烦被视为不受欢迎。玻利维亚人会仔细计划做事。提高嗓门、发脾气或不断追问只会让你显得不好和缺乏同情心。
对权威人士和长辈要表示尊重和敬意。如果您遇到年长者，请在公共交通工具上给他们让座。如果您在等出租车，请让年长者先上。如果职位较高的人要求您做某事，请照做。称呼长辈为Señor（先生）或Señora（女士）也是习俗。
在玻利维亚，不要用“indio”一词来形容土著人民。这被认为是有攻击性的。他们使用的词是“campesino”（意为农民）或“indígena”。“Cholo”是移民到城市的农民，虽然最初带有贬义，但已成为土著力量的象征。尽管如此，一些当地人仍然使用“cholo”一词作为贬义。
无论走到哪里，即使在街上，也习惯于向陌生人和路人打招呼。一句简单的buenos días（早上好）就可以了。
应对
[]其他旅行者
[]您会在南美洲遇到许多其他旅行者，他们常常会走和您一样的路线。与他人结伴旅行既有趣又有益；一起租车可以省钱，一起徒步可以更安全，或者只是分享关于危险、志愿者工作、秘密景点或其他有价值的信息。依赖这些信息和帮助既有用又重要，正如本旅行指南所示。
例如，Facebook上有许多当地国家群组，如玻利维亚、巴拉圭、乌拉圭背包客/旅行者群组，您可以在那里找到其他旅行者和有关该国的最新信息。此外，旅馆通常有公告板，您可以在那里买卖东西，或联系当地旅行者。否则，只需与看起来需要帮助的人交谈，或者如果您在寻找帮助。
巴士和旅游
[]千万不要提前预订玻利维亚的旅行。许多游客计划旅行（过早），甚至通过同一家公司组织跨国旅行，所谓的灵活巴士和旅游套票。然而，这种灵活性实际上只是这些公司的营销噱头，而且价格昂贵。旅行公司通常从不跨国经营，甚至不跨领域经营。相反，他们会利用其他公司来组织和向游客提供他们的服务，并充当中间人。但这会增加您的成本，并且您没有任何讨价还价的余地。因此，亲自前往当地并短期预订总是能让您以更好的价格获得旅游和巴士。此外，这让您在旅行时间和计划上有更多的自由和灵活性。总是有足够多的旅游和巴士公司，因为每个人都试图从游客那里赚钱。每周有一个游客就可以为他们带来足够的收入，因为他们的利润空间通常很大。因此，总有足够多的选择。这将为您提供以极低价格填补剩余空位的机会，公司乐于一次性预订尽可能多的人，让您拥有前所未有的最低50%折扣的议价能力。即使他们订满了，他们也会知道其他有空位的公司，并试图为您预订这些，为自己额外赚取一份。请记住，至少在热门旅游路线之外，您是供过于求中的稀缺品。
示例
- 了解大多数（夜间）巴士何时从巴士总站出发，提前1小时到达，一家一家地询问。要求最便宜的座位而不是最舒适的座位，因为它们通常只有一种类型。这样您可能只需支付半卧位（semi-cama）的价格就能获得卧铺（cama），这比支付卧铺价格但实际上只得到半卧位要好。（他们会大胆地谎称他们的座位标准。）
- 从乌尤尼或圣佩德罗出发的乌尤尼盐沼之旅；您只需提前一天（甚至在前一天晚上）到达，就可以轻松预订第二天的行程。即使一家公司不去，街上还有30多家公司。它们会很乐意为任何最后一刻的收入。
- 骑行死亡之路；查看旅游公司（位于拉巴斯圣弗朗西斯科附近）的地点，并一家一家地询问最佳价格。价格很容易从您致电或通过电子邮件联系他们时告知的价格的一半（300玻利维亚诺）降下来。无论如何，都要要求最好的自行车。他们有足够的自行车和空位。
连接
[]电话
[]- 玻利维亚有三家手机公司：Entel、Tigo和Viva。这三家公司在主要城市几乎每个街区都有网点。
- 如果您停留时间较长，可以考虑购买手机SIM卡。它们价格很便宜，并且在所有主要城市和城镇都有良好的网络覆盖。Entel为SIM卡提供价格合理的国际通话选项，例如，您可以购买10分钟的通话时间，价格为20玻利维亚诺（一天内使用，到期自动断开）。您需要到当地电信公司办事处注册SIM卡。您需要您的护照复印件和将要使用的手机。
- 虽然传统的公共电话仍然存在，但您也可以在报刊亭使用手机拨打本地电话，费用为1玻利维亚诺。
互联网
[]- 随着智能手机的普及，互联网接入更加便捷，网吧的数量正在减少。然而，大多数大城市仍然分布着网吧/网吧，奇怪的是，在2018年仍然如此。一般费率约为每小时1.50-2.50玻利维亚诺。
- 许多咖啡馆为顾客提供免费Wi-Fi，但速度会因连接用户数量而异。