位于欧洲东北部、波罗的海东岸的三个国家被称为波罗的海国家。这三个小国有着悠久而迷人的历史，以及可追溯至汉萨同盟的令人印象深刻的文化遗产。该地区占地175,015 平方公里，居住着630万人，其中近一半在立陶宛。

国家

从北到南

波罗的海国家地图 — 切换到交互式地图

波罗的海国家地图

爱沙尼亚 三国中最为北欧的国家，与芬兰有语言联系，拥有漫长的海岸线、众多岛屿和广阔的森林。

拉脱维亚 一个主要是平坦、以新教为主的国家，拥有大量的波罗的海德国和北欧传统，还有大片的林地、湖泊和河流。

立陶宛 一个丘陵、森林、田野、河流和湖泊的国家，是罗马天主教的堡垒。曾是一个庞大的帝国，如今是一个快速发展的先进经济体。

其他地区

加里宁格勒州 – 俄罗斯在立陶宛和波兰之间的一块奇特的小飞地，为波罗的海之行增添了有趣的色彩。进入这块飞地需要俄罗斯签证。

城市

首都

内里斯河穿过维尔纽斯

三个首都都有联合国教科文组织世界遗产名录中的老城区、苏联时期的混凝土新城区以及其间的现代建筑。

城市大致按从北到南的顺序排列

• 1 塔林 – 三国中最小但仍是具有全球视野的城市和爱沙尼亚的数字工业中心
• 2 里加 – 拉脱维亚的派对之城，有许多可玩之处
• 3 维尔纽斯 – 该地区最大的城市。立陶宛的国际化中心，拥有巨大的、建筑风格多样的老城区。

其他

塔尔图市政厅广场

城镇和城市大致按从北到南的顺序排列

• 4 塔尔图 – 爱沙尼亚第二大城市，拥有轻松的学生氛围
• 5 陶格夫匹尔斯 – 拉脱维亚第二大城市
• 6 利耶帕亚 – 拉脱维亚的海滨城市，以音乐和前苏联秘密军事城镇卡罗斯塔而闻名
• 7 考纳斯 – 立陶宛第二大城市，拥有老城区以及众多博物馆和画廊
• 8 克莱佩达 – 立陶宛第三大城市，以迷人的老城区、航海传统和文化节闻名，融合了历史、工业和海岸魅力。
• 9 希奥利艾 – 立陶宛一座拥有奇特专业博物馆和十字架山的城市

其他目的地

尤尔马拉是一个受欢迎的海滩度假胜地

• 1 萨列马岛 – 爱沙尼亚最大的岛屿，绿色景观点缀着古朴的村庄和中世纪城堡
• 2 尤尔马拉 – 拉脱维亚的波罗的海度假胜地；夏季吸引众多游客前往长长的沙滩和凉爽的森林
• 3 库尔斯沙嘴 – 欧洲最大的流沙沙丘所在地，位于立陶宛和加里宁格勒州边境
• 4 锡拉迈埃 – 爱沙尼亚靠近俄罗斯边境的前苏联封闭城市，如今以其精美的斯大林式建筑宝库而闻名

了解

波罗的海国家是多样化的，每个国家和地区都有不同的历史和文化。拉脱维亚和爱沙尼亚曾长期处于外国统治之下，而立陶宛曾是该地区的主要强国之一。波罗的海国家的文化深受斯堪的纳维亚人、德国人、波兰人和俄罗斯人的影响。波罗的海国家的现代历史尤其受到各种形式的俄罗斯的影响，自18世纪以来，俄罗斯就控制了该地区。波罗的海国家的人民拥有强烈的民族认同感，如今已与西方世界充分融合。

历史

波罗的海国家有着充满活力的历史。从8世纪到11世纪，维京人穿越波罗的海。13世纪，基督教、德国人和封建制度一同到来。同样在13世纪，立陶宛大公国在中世纪欧洲崛起成为一个重要的政治参与者。汉萨同盟主导了波罗的海的贸易，直到丹麦帝国，之后又由瑞典帝国统治该海域。

16世纪，波兰-立陶宛联邦接管了该地区。这一直持续到18世纪末。然后，波罗的海国家的大部分地区被并入俄罗斯帝国，而今立陶宛的一部分则被割让给普鲁士，后来成为德意志帝国的一部分。

随着革命后的俄罗斯在1918年迅速退出第一次世界大战，早期苏维埃政府放弃了对该地区的主权，创建了如今存在的三个国家。战争结束后，德国的规模也大大缩小。

在 苏联 在 第二次世界大战 中重新占领了这三个国家，这引起了当地居民的强烈不满。纳粹利用反苏情绪协助他们组建了波罗的海辅助警察部队，这些部队协助纳粹几乎消灭了该地区几乎所有的犹太人（见 大屠杀纪念）以及其他被视为民族或意识形态敌人的人（尤其是波兰人），尽管纳粹声称自己是解放者并没有被广泛相信太久。苏联在 1944 年再次吞并了波罗的海国家，此举在西方被谴责为非法，但在新兴的 冷战 外交中被容忍。在这三个国家在整个苏联时期都保持了强烈的民族认同感，当地人民对苏联统治进行了激烈抵抗，最终形成了被称为“森林兄弟”的独立运动，该运动在整个苏联统治时期都很活跃。 1990-91 年，波罗的海国家领导了苏联加盟共和国脱离中央政府的运动。它们都迅速转向西方，并于 2004 年加入了欧盟和北约。所有波罗的海国家都是欧元区成员，立陶宛是最后一个在 2015 年加入的。

自独立以来，波罗的海国家经历了快速的经济增长，因此被称为波罗的海之虎；尽管受到2008年金融危机的严重打击，导致大量人口外流，但几年后便恢复了。截至2020年，它们是唯一一个生活水平已达到西欧标准的苏维埃共和国，并且是唯一一个被IMF归类为“发达经济体”（即发达国家）的国家。2017年，联合国统计部门将波罗的海国家从东欧重新划分为北欧。

加里宁格勒，经历了种族清洗并被忠于莫斯科的俄罗斯人重新定居，在苏联解体后成为俄罗斯的一个飞地。

由于苏联统治的历史，这三个国家都居住着大量的俄罗斯族少数民族。这些社区普遍与俄罗斯保持密切联系，使得它们与各自政府的关系紧张。立陶宛在独立后赋予了其俄罗斯族少数民族公民身份，而拉脱维亚和爱沙尼亚的大多数俄罗斯族居民是无国籍的永久居民；他们被允许留在各自国家，但不能参加选举或享受某些福利。

宗教

传统上，拉脱维亚和爱沙尼亚大部分地区信奉路德宗，东部拉脱维亚和立陶宛信奉天主教。基督教的信仰在拉脱维亚和爱沙尼亚大部分地区是路德宗，而在东部拉脱维亚和立陶宛是天主教。共产主义和西方世界普遍存在的宗教衰落已严重改变了传统的信仰：爱沙尼亚曾是一个路德宗国家，现在却是世界上宗教信仰最少的国家之一，49%的人表示不相信上帝，另有40%的人声称是不可知论者或不信任何宗教；在立陶宛，49%的人表示信奉上帝，天主教仍然是日常生活中充满活力的力量；拉脱维亚则在路德宗、东正教（主要是俄罗斯族社区）和无神论者之间平均分配。例如，罗姆瓦信仰等一些异教信仰依然存在，这可能是因为这里是欧洲最后一个基督教化的地区。

对话

帕尔努市中心

三国都有自己的语言，英语和俄语是常见的第二语言。独立后受过教育的年轻一代普遍会说英语；苏联解体后出生的人通常能流利沟通，尤其是在爱沙尼亚和立陶宛。德语也常常被理解和会话水平地使用。尝试说当地语言会受到极大的赞赏。

拉脱维亚语和立陶宛语同属于印欧语系的波罗的海语族。波罗的海语族和斯拉夫语族比印欧语系的其他语族关系更密切，但这一观点尚未得到语言学家的一致认可，并且不太可能对理解人们或识别同源词有很大帮助。立陶宛也有人说波兰语。

爱沙尼亚语并非印欧语系语言，而是属于乌拉尔语系，与芬兰语和匈牙利语同属该语系。由于与芬兰语的相似性以及芬兰文化的影响，许多爱沙尼亚人能理解芬兰语。在塔林，大多数对普通游客感兴趣的地方都可以说或听懂芬兰语。虽然匈牙利语属于同一语系，但与爱沙尼亚语的关系更为遥远，无法互通。

考虑到俄语是受鄙视的殖民压迫者的语言，它可能不会受到欢迎。可以先尝试使用当地语言或英语进行沟通，至少在打招呼时，并询问对方是否愿意或甚至知道如何说俄语。对俄语的负面态度在爱沙尼亚和拉脱维亚往往更为强烈，主要是因为俄语少数民族占两国人口的四分之一以上。由于俄罗斯少数民族在该国的人口比例显著较小，占人口的不到 5%，并且更好地融入了立陶宛社会，因此立陶宛的反俄语情绪略有减弱。总的来说，独立后接受教育的年轻一代以英语为第二语言，不理解俄语。尽管如此，俄语仍然是俄罗斯族少数民族的母语，在各自首都的一些社区和靠近俄罗斯边境的一些地区，居民主要讲俄语。接受独立后教育的年轻俄罗斯族通常也会说本国的语言，而接受苏联时期教育的老年人通常不会。

抵达

所有三个国家都是欧洲申根区的一部分。

乘飞机

拉脱维亚航空公司Air Baltic是该地区最大的航空公司。

总的来说，从欧洲其他地区和前苏联西部地区都有相当不错的航班连接。除了少数例外，从其他地方前往波罗的海地区通常至少需要转一次飞机。

拉脱维亚的 里加国际机场（RIX ^IATA）是波罗的海国家中规模最大的机场。它是 AirBaltic 的主要枢纽，AirBaltic 飞往约 60 个欧洲城市（包括大多数主要城市），并有季节性航线飞往中东和中亚。当您飞往波罗的海国家时，很可能会经过里加。

爱沙尼亚的 塔林机场 （TLL ^IATA）是一个小型机场，直飞航线比邻国少。然而，它以其卓越的客户服务、现代化设施和整体效率而闻名，跻身全球最佳机场之列。它是 Air Baltic 的第二枢纽，有几家廉价航空公司运营，并提供飞往北欧和中欧大多数主要机场的航班。

维尔纽斯国际机场（VNO ^IATA）主要由廉价航空公司Wizz Air和Ryanair运营，是它们的主要枢纽，但也有一些大型航空公司和包机航空公司。维尔纽斯的辐射范围很大，可以深入白俄罗斯和波兰东北部。

瑞安航空还提供飞往考纳斯机场（KUN ^IATA）的航班。波兰加机场是立陶宛西部的一个小型地区机场，有几条航线。

[编辑]

渡轮往返波罗的海。一条受欢迎的航线是赫尔辛基–塔林。还有许多波罗的海巡游。

乘火车

维尔纽斯是来自华沙、加里宁格勒和白俄罗斯的铁路旅客的入境枢纽。请注意，从维尔纽斯到莫斯科的火车以及经由维尔纽斯前往圣彼得堡的火车（不要与直达维尔纽斯至圣彼得堡的火车混淆）会经过白俄罗斯，可能需要额外签证。

四处逛逛

立陶宛的E67公路“波罗的海之路”

乘飞机

各首都之间都有短程航班连接。从里加有飞往考纳斯和帕兰加的航班。从塔林有飞往塔尔图、库雷萨雷和卡尔德拉的航班。

乘巴士

国际巴士网络相当发达，出行便利。如果您没有车，在城际交通方面，巴士通常是最快捷实用的方式。

乘火车

各首都之间有直达服务。塔林和里加之间有每日班次，在瓦尔加换乘，并且截至2024年7月，里加和维尔纽斯之间每天有一班列车。

骑自行车

国际自行车项目BaltiCCycle可为您提供大量信息和帮助。

乘汽车

另见：波罗的海之路

您自己的车或租来的车也是一个选择，特别是如果您想去大城市以外的地方。主要高速公路状况良好，几乎可与北欧国家的高速公路媲美，而旁边的小路和街道（尤其是在小城镇）则相形见绌。

对于希望通过租车探索波罗的海国家的旅行者，有两种策略可能有所帮助。第一种是乘坐巴士或火车往返主要城市，然后就地租车还车。另一种是在三个首都之一租车，然后进行环线或“8”字形路线。在不同城市或国家还车会增加至少50%，通常是100%的费用。

看

十字架山

• 波罗的海海岸及其沙滩，包括库尔斯沙嘴。
• 欧洲一些最低的“最高国家点”；爱沙尼亚东南部沃鲁附近的苏尔穆纳马吉（318米），拉脱维亚中部马多纳附近的盖济恩卡尔恩斯（312米），以及立陶宛东南部靠近白俄罗斯边境的奥克什托亚斯（294米）。
• 三国首都都有世界遗产名录中的老城区。
• 来自苏联时期的建筑和其他遗迹。
• 希奥利艾附近的十字架山

行程

塔林瓦纳萨达姆港区的邮轮

• 波罗的海之路 – 从爱沙尼亚首都塔林出发，经过里加（拉脱维亚）和考纳斯（立陶宛），并继续前往华沙（波兰）。
• 巡航波罗的海

餐饮

波罗的海菜肴与北欧、俄罗斯和中欧菜肴有相似之处。它们有各种各样的面包，几乎搭配每一道菜。最传统的酒精饮料是啤酒和伏特加，但格瓦斯（一种常用黑麦面包制成的饮料）也很常见。

饮品

由于其地理位置和历史，波罗的海国家偏爱烈酒和啤酒。该地区另一种常见的饮品是格瓦斯。

注意安全

与东边庞大的邻国和许多其他前苏联加盟共和国不同，波罗的海国家从未遭受过猖獗的犯罪；从旅游角度来看，它们通常是安全的，只要采取基本预防措施就足够了。较大的城市地区确实有（少量的）非暴力犯罪，而农村地区几乎没有犯罪。

尽管如此，请牢记以下信息：

• 酗酒是波罗的海地区的一个严重问题。要警惕那些无法控制自己的人（包括来自英国、德国和俄罗斯的游客），尤其是在酒吧、夜总会和低收入社区。该地区的保安对此类行为的容忍度极低，他们会采取暴力手段来驱赶醉汉。
• 暴力犯罪，如严重袭击，曾有发生，但通常局限于贫困城镇和偏僻地区。爱沙尼亚东北部的纳尔瓦市、里加的西部地区以及维尔纽斯的北部郊区是犯罪率高于平均水平的地区。
• 在里加和塔林，俄罗斯黑手党仍然存在，但不太可能伤害游客。这两个城市也以居住着“gopniks”（斯拉夫语中的“chavs”）而闻名。
• 在该地区，公开的同性恋行为很少见，同性伴侣经常会受到老年人的侧目，但暴力反应不太可能发生，尤其是在年轻一代更能接受LGBT群体的情况下。

下一站

继续沿着波罗的海海岸前往

• 格但斯克 – 历史悠久的普鲁士港口城市，后来成为波兰团结工会运动的所在地，该运动帮助推翻了共产主义。
• 赫尔辛基 – 通过迷人的芬兰首都进入北欧国家。
• 斯德哥尔摩 – 可通过渡轮和飞机轻松抵达，瑞典首都进入斯堪的纳维亚的另一个绝佳门户。
• 加里宁格勒 – 波罗的海疏远的昔日苏联兄弟，俄罗斯最西端的哨所。
• 圣彼得堡 – 比加里宁格勒更美的俄罗斯游览地。

或者前往内陆

• 明斯克 – 欣赏1950年代斯大林式建筑的典范。
• 莫斯科 – 俄罗斯首都，是世界上人口最多的城市（超过1000万），有很多可看可玩之处。
• 华沙 – 充满活力的文化生活和美食。