莱索托
莱索托 是一个被 南非 完全包围的小国。它被称为“天空之国”，因为整个国家都位于高海拔地区。其最低点海拔为 1,388 米（4,554 英尺）；世界上没有其他国家的最低点高于 1,000 米（3,300 英尺）。由于其人民的友善和足智多谋，以及宜人的气候，莱索托是一个绝佳的冒险度假目的地。
城市
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其他目的地
[]- Afriski, Oxbow
(Afri-Ski) — 冬季（6月至9月）的滑雪和山区度假胜地，夏季（10月至4月）提供山区探险运动。非洲少数可以滑雪的地方之一。 - 萨尼山口 — 从 Underberg 进入莱索托的 4x4 道路，顶部有住宿和活动地点
- 塞赫拉巴特贝国家公园 — 偏远的山区保护区，非常适合徒步旅行，拥有稀有的野生动物、壮观的瀑布以及古代岩画和石质庇护所
- 切赫拉亚内国家公园 — 位于霍洛莫山口脚下的亚高山国家公园。拥有为数不多的切切（老木）森林之一，有徒步小径和原始的岩石池和河流。
- 卡采 — 骑马徒步旅行和令人印象深刻的卡采大坝
- 马莱阿莱亚 — 骑马徒步旅行
- 马洛蒂-德拉肯斯堡公园
- 莫里亚 — 博物馆，恐龙足迹
- 塞蒙孔 — 马莱丘恩瀑布，世界上落差最大的单级瀑布之一
- 塔巴-博休 — 莫舒舒大帝建立莱索托王国时期的山地要塞
- 科梅洞穴居 — 一系列修复于19世纪初的、用泥土建造的洞穴住所
了解
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| 首都 | Maseru |
| Currency | 洛蒂 (LSL) 兰特 (ZAR) |
| 人口 | 200万 (2016) |
| 电力 | 220伏特 / 50赫兹 (BS 546) |
| 国家代码 | +266 |
| 时区 | UTC+02:00, Africa/Maseru |
| 紧急情况 | 112 (警察), 114 (紧急医疗服务), 115 (消防局) |
| 驾驶方向 | 左 |
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历史
[]在欧洲人定居该地区之前，索托-茨瓦纳人居住在如今南非的自由州。他们是农耕民族，当祖鲁人开始袭击村庄，荷兰沃特雷克人开始侵占他们的土地时，他们逃到了莱索托山区。在这里，祖鲁人的持续袭击迫使当地部落联合起来以寻求保护，到1824年，莫舒舒国王已确立了自己的统治，并将塔巴-博休作为他的山地要塞。
莫舒舒后来与英国开普殖民地政府结盟，以保护巴索托人免受布尔人在该地区日益增长的压力。随后发生了许多冲突，迫使莫舒舒向英国帝国政府求助，于1868年，巴苏陀兰（当时称为Basotholand，后来称为Basutoland）成为大英帝国的保护国。它于1966年10月4日作为英联邦的一部分获得独立。
人物
[]莱索托王国是通过追求和平形成的，这种和平的本性至今仍存在于巴索托人身上。他们友好而热情好客，不像邻国的一些民族那样有侵略性的历史。人们尤其感激英国人，老一辈人会走过来告诉英国人，他们多么感谢英国人将他们从种族隔离中拯救出来。
气候
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莱索托全年有300天的日照。雨季从10月持续到4月，期间莱索托降雨量为70毫米，大部分发生在严重的雷暴期间。冬季（5月至9月）可能出现大雪，但任何月份在高山上都可能出现。冬季（5月至9月）夜间气温会降至零度以下，房屋没有中央供暖，所以请带上外套。由于海拔高，空气寒冷干燥，所以请带上润肤露和润唇膏。
节日
[]- 独立日（10月4日）庆祝莱索托获得独立的日期。
- 莫舒舒日（3月14日）纪念该国奠基人的生平。在 马塞卢，游行队伍从宫殿一直走到索托体育场，许多人身着莱索托鲜艳多彩的传统服装——通常包括毯子和棍子，如果幸运的话，还会戴上猫帽。参加游行的妇女会背着巨大的木柴捆，就像她们传统上那样，而男人则会进行传统舞蹈、骑马或沿着道路驱赶公牛。到达体育场后，有军事和警察阅兵，但这并不那么令人愉快。
抵达
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入境要求
[]以下国家/地区的外国国民可免签证进入莱索托
最多90天： 安提瓜和巴布达、巴哈马、孟加拉国、巴巴多斯、伯利兹、博茨瓦纳、文莱、喀麦隆、多米尼加、斯威士兰、斐济、冈比亚、格林纳达、圭亚那、香港特别行政区、爱尔兰、以色列、牙买加、日本、肯尼亚、基里巴斯、马拉维、马来西亚、马尔代夫、毛里求斯、摩纳哥、纳米比亚、瑙鲁、朝鲜、巴布亚新几内亚、圣基茨和尼维斯、圣卢西亚、圣文森特和格林纳丁斯、萨摩亚、圣马力诺、塞舌尔、塞拉利昂、新加坡、所罗门群岛、南非、韩国、斯里兰卡、叙利亚、坦桑尼亚、汤加、特立尼达和多巴哥、图瓦卢、乌干达、英国、美国、瓦努阿图、赞比亚 和 津巴布韦
最多14天： 澳大利亚、奥地利、比利时、加拿大、丹麦、芬兰、法国、德国、冰岛、意大利、卢森堡、荷兰、新西兰、挪威、葡萄牙、西班牙、瑞典 和 瑞士
您的护照需在未来六个月内有效，并且需要至少两页空白页。可能会要求您出示返程或续程机票或未来的旅行计划，但这应该不是问题。
如果您需要签证才能进入莱索托，并且您居住的国家没有莱索托的海外使领馆，您可能可以在您合法居住的国家内的英国大使馆、高级专员公署或领事馆申请。例如，驻吉达、阿尔科巴、阿拉木图、贝尔格莱德、布达佩斯、日内瓦、危地马拉城、布拉格、普里什蒂纳、罗马、索非亚、维也纳和苏黎世的英国大使馆/领事馆接受莱索托签证申请（此列表**并非**详尽无遗）。英国外交机构处理莱索托签证申请收取50英镑，如果莱索托当局要求将签证申请转交他们处理，则额外收取70英镑。莱索托当局还可能在直接与您通信时收取额外费用。例如，驻吉达、阿尔科巴、阿拉木图、贝尔格莱德、布达佩斯、日内瓦、危地马拉城[失效链接]、布拉格、普里什蒂纳、利雅得、罗马、索非亚、维也纳和苏黎世接受莱索托签证申请（此列表**并非**详尽无遗）。英国外交机构处理莱索托签证申请收取50英镑，如果莱索托当局要求将签证申请转交他们处理，则额外收取70英镑。莱索托当局还可能在直接与您通信时收取额外费用。
乘飞机
[]莫舒舒机场（Moshoeshoe Airport）位于马塞卢以东18公里处。 南非航空公司 和 Airlink 运营马塞卢和 约翰内斯堡 之间每日航班，通常费用约为1400南非兰特（R）。行李经常丢失，并且没有行李丢失报告系统。您应该提前安排出租车接送，因为机场通常没有出租车。出租车收费约为50-80兰特。
乘火车
[]莱索托境内没有铁路，但南非的布隆方丹-博洛孔（仅限货运）铁路线沿莱索托西北边境延伸，并在 梅奎伦 设有站点。
乘汽车
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您将从 南非 驾车进入。主要的边境口岸包括 Caledonspoort、Ficksburg Bridge、Makhaleng Bridge、Maseru Bridge、Ngoangoma Gate、Peka Bridge、Qacha's Nek、Ramatseliso's Gate、Sani Pass、Sephaphos Gate、Tele Bridge 和 Van Rooyen's Gate。请注意，有些边境口岸只能由四轮驱动汽车通行，并且只有马塞卢大桥和菲克尔斯堡大桥 24 小时开放；其他边境口岸最早可能在下午 4 点关闭。
马塞卢大桥可能因交通拥堵而繁忙，但边境官员处理速度很快。进入马塞卢时有 30 兰特的公路通行费。
从 Himesville 北部到南非边境管制站（距离边境 7 公里）的 萨尼山口 路（P318）适合普通汽车通行。从那里开始，只能由四驱、高底盘车辆通行。南非边境官员可能会阻止您继续前行，如果您的汽车不合适。然后道路变得狭窄、蜿蜒且极其陡峭，布满岩石，感觉就像在攀登一个被迷雾笼罩的失落世界。一旦您开始最后的攀爬，就无法回头了，因为没有空间掉头，如果您发现挑战对您或您的车辆来说太大了。进入莱索托后，道路已被铺设，一直到马塞卢（2019 年 5 月）路况都非常好。
莱索托的主要道路类似于欧洲的次要道路——它们已铺设，且没有坑洼。A1 公路（又称“Main North”）从 马塞卢 到 莫霍特隆 已铺设，A2 公路（又称“Main South”）从马塞卢到 卡恰斯内克 已铺设。通往 罗马、莫哈莱大坝、塞蒙孔 和 卡采大坝 的道路也已铺设。对于游客来说，唯一可能使用的未铺设道路是通往马莱阿莱亚（Malealea）的最后 20 公里，这在轿车中很容易通行。请注意，东西向通往 塔巴-采卡 的道路现已铺设，路况良好。
如果您要进入山区，请在出发前检查您的汽车（加满机油，给备胎充气等）。有些陡峭的爬坡需要二档甚至一档才能爬上去，所以不要试图乘坐挤满 5 人的 1.3 升出租车前往卡恰斯内克。
如有疑问，请询问当地人您要走的路是否可行，尤其是在冬季。事实上，如果您走主要道路，您很可能会在比东部自由州（RSA）道路更平坦的道路上行驶。然而，从奥克斯鲍（Oxbow）到莫霍特隆（Mokhotlong）的路段未铺设（尽管有些地图声称已铺设）且坑洼不平。
租车时，请务必获得租赁公司的许可才能将汽车带入莱索托。您需要在边境检查时出示租赁公司的书面许可。请向您的租赁公司明确说明哪些保险项目包含哪些内容，哪些不包含，以避免不愉快的意外。全面保险并不一定意味着全覆盖。
截至 2018 年 9 月，不同租赁公司提供的边境信函价格差异很大：Bidvest（免费），Avis（550 兰特），Thrifty（1,513 兰特），Hertz（1,614.03 兰特）。
最后，如果您想去山区，汽油可能会成为问题。如果您想去莫霍特隆，最好在布塔-布塔（Butha-Buthe）加油，因为通往同名地区营地（camptown）的路上没有加油站。如果您想去 塔巴-采卡，您可以在 马塞卢 或 赫洛特塞，或沿途遇到的城镇（如 Lejone、Seshote 和 'Mamohau，具体取决于您选择的路线）加油。在大多数加油站，您都会找到有铅和无铅汽油（gasoline）以及柴油。柴油加油器通常位于加油站后面。
乘巴士
[]Vaal-Maseru[失效链接]经营往返约翰内斯堡和马塞卢之间的长途客车服务。 Maluti Tours[失效链接]，总部位于 克拉伦斯，提供前往莱索托的旅游。
从马塞卢大桥边境出发，几乎随处都有小型巴士运营，但您必须在早上（7:00）尽早出发，因为可能每天只有一班车。
搭便车
[]如果您从 布隆方丹 前来，搭便车很容易（留意莱索托车牌）。如果您从 马塞卢 前往 布隆方丹，在边境（尤其是在周六早上）徘徊应该能搭到车（可以给些钱）。
四处逛逛
[]乘坐普通出租车
[]普通出租车（您打电话，他们来接您）和 4+1 出租车（每侧坐 2 名乘客）侧面有黄色条纹，最多可乘坐 4 名乘客。**在**上车**前**务必确认出租车的费用。
乘坐小巴出租车
[]与非洲大多数地区一样，小型巴士“出租车”（也称为 combi 或 Toyota Hiace）是人民的交通工具。
确保您清楚巴士的目的地（挡风玻璃前应有标牌），一两分钟后您会被收取车费，车费会通过巴士传递。尽量坐在驾驶员旁边的前排座位，以获得更多腿部空间。价格由政府固定。有向外国人多收费的风险，所以如果您不确定价格，请询问其他乘客。请注意，小型巴士出租车非常便宜，因为它们会挤进很多人。看到孩子坐在腿上，四五层高，或者被告知将大件行李放在腿上或塞在周围，不要感到惊讶。小型巴士出租车往往维护不善且未投保。但是，涉及出租车的事故非常少。
长途巴士出租车单程票价不超过 50 马洛蒂（maloti），市内小型巴士出租车费用约为 2.50 马洛蒂（4+1 出租车整个车费为 20 兰特，无论有多少人，只要在市内）。
**在**上车**前**务必确认出租车的费用。
寻找出租车
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抵达主要城镇后，您会注意到所有小型巴士都在按喇叭，这表示它们还有空位。要搭乘一辆，只需向驶近的出租车挥手示意，售票员（会从车窗探出身子在路边）通常会喊出出租车的目的地。**如果您不确定它是否会去您想去的地方，请在上车前询问。**
在马塞卢，有一个叫 Setopong 的地方，位于莫舒舒路上，靠近 Shoprite 和 The Circle / Cathedral 附近。所有小型巴士都从这里出发，如果您想出城，应该去这里。然而，这是一个非常繁忙、热闹的地方，人山人海。最方便的方式是乘坐 4+1 出租车前往 Setopong，并请司机在前往您想去的地区的那部分出租车附近放下您。
乘汽车
[]您也可以租车四处游览。马塞卢的几家 Sun 酒店和机场都有租车公司。如果您在南非租车（可能比在莱索托租车便宜），请务必获得允许将汽车带入莱索托的许可（租车保险可能不包括莱索托）。
但这远不如与当地人亲密接触并与他们聊天有趣。
您不需要 4x4 就可以游览莱索托的主要景点，对于普通游客来说，只有去塞蒙孔的路需要 4x4。通往莫霍特隆（经勒里贝）的路已铺设，从马塞卢往南去卡恰斯内克（Qacha's Nek）的路也已铺设。在城镇中，一些小路未铺设，但您可以用轿车轻松颠簸通过。如果您要前往山区（例如去卡奥钻石矿），则必须使用 4x4。前往塔巴-采卡（Thaba Tseka）或上下萨尼山口（Sani pass）也是如此。
夜间驾驶时不建议在交叉路口或红绿灯处停车，因为有极小的可能性会发生不幸事件，例如被抢劫。
乘飞机
[]- 宣教航空团契, ☏ +266 2232 5699. 为在莱索托运营的非政府组织提供航班，也提供从马塞卢莫舒舒一世机场 (Moeshoeshoe I airport) 的包机服务，如果您想到达该国偏远地区，
对话
[]官方语言是 塞索托语 和 英语。
大城镇或旅游景点的多数人能熟练使用英语，并懂一些 南非荷兰语；然而，在这些地区以外，这些语言可能不被理解。
看
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活动
[]- 骑马徒步旅行 尤其是在 马莱阿莱亚、塞蒙孔，或在 巴索托骑马中心 — 无论您是经验丰富的骑手还是完全的新手，骑马徒步旅行都是一种非常愉快的莱索托乡村游览方式。这些有组织的旅行可以让您进入汽车无法到达的国家地区。异常稳健的巴索托矮马可以带您穿越遥远的村庄，登上险峻的山峰。
- 徒步. 在高地。联系 旅游部 [以前的失效链接] ，他们会为您找到向导，然后飞往一个完全与世隔绝的村庄，徒步走出，夜宿偏远的村庄。您还可以从马塞卢市中心的土地、测量和城市规划办公室购买 1:25,000 的地形图（约 25 马洛蒂），并自行进行（仅推荐给有经验的徒步者）。
- 滑雪 — 冬季在奥克斯鲍（Oxbow）的 Afriski。
购物
[]货币
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巴索托洛蒂汇率
截至2025年7月
汇率波动。这些货币和其他货币的当前汇率可从XE.com获取。 |
莱索托的货币是 洛蒂（loti）（复数 马洛蒂，maloti），符号为“L”（单数）“M”（复数）（ISO 代码：LSL）。它与南非兰特（ZAR）的汇率固定为 1:1，纳米比亚元、斯威士兰埃马兰吉尼和博茨瓦纳普拉也是如此。南非货币在任何地方都可接受，因此无需兑换货币。但是，您会收到马洛蒂作为找零（除非您要求），这在南非很难兑换，而在其他地方几乎不可能。
莱索托的硬币面值为 10、20、50 塞蒂（lisente），1、2 和 5 马洛蒂。莱索托的纸币面值为 10、20、50、100 和 200 马洛蒂。
大多数城镇的银行都有自动取款机，但在其他地方您找不到。大多数银行会为您兑换旅行支票，但如果旅行支票不是南非兰特，过程可能会非常非常漫长。
购物
[]马塞卢有几家西式超市，适合在前往该国其他地方之前补充补给。
如果您想要当地制造的商品和手工艺品，最好避开马塞卢，前往 泰亚特亚嫩（TY）或 赫洛特塞，那里的市场更好、更便宜。您可以购买传统的巴索托帽子（Mokorotlo）、棍子（molamo）、地毯和各种其他纪念品。特别是巴索托毯子是巴索托文化的标志。它们在南非也很受欢迎，是英国人为了贸易目的带来的，但随着时间的推移，它们已深深融入巴索托文化，并被用作休闲和正式服装。它们在莱索托各地的商店和市场都有销售，但最优惠的价格很可能在马塞卢、TY 或马费滕（Mafeteng）找到。
Shoprite 和主要酒店接受信用卡，但其他地方不接受。您家乡的银行卡可能可以在马塞卢的一些自动取款机（FNB 或 Standard Bank）上使用，但最好提前在南非取出现金。
马塞卢以外的餐厅（以及马塞卢的大部分餐厅）可能不接受信用卡作为付款方式。
餐饮
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马塞卢有许多西式餐厅。想要品尝更传统的餐点，为什么不结交一些当地朋友，看看他们会为您烹饪什么呢？
饮品
[]Maluti 啤酒非常棒。
- Sani Top Chalet. 拥有非洲最高的酒吧。 马鲁迪啤酒：M15.
住宿
[]莱索托拥有数十家酒店、旅馆和宾馆。
学习
[]要了解莱索托的最新动态，每周的《公共之眼》[失效链接]报纸是一个很好的信息来源。
注意安全
[]晚上独自在马塞卢步行是危险的。白天，至少马塞卢的主要道路可以独自安全步行。
与世界上几乎所有地方一样，你可能会发现与当地人友好的交谈会变成含蓄地索要钱财——坚持你的原则，只捐赠给注册的慈善机构。
夜间，闯红灯是常态。这更多是为了加快你的行程（警察不会在意），也是为了防范汽车抢劫。
保持健康
[]莱索托的艾滋病发病率位居世界第三，约为25%，即每4人中就有1人感染。更令人担忧的是，城市地区40岁以下女性的感染率约为50%。
咨询医生你将需要哪些疫苗，但很可能包括甲肝、乙肝和伤寒。如果你要在农村地区长期停留，那么接种狂犬病疫苗会是个好主意。疟疾、黄热病和血吸虫病等热带疾病在莱索托并不存在。
随身携带一些无菌针头和敷料在你的急救包里是非常明智的：莱索托各地的医院水准不高。
如果你在莱索托期间有任何严重的健康问题，请联系你所在国家驻马塞卢的大使馆，或者在大多数情况下，联系驻比勒陀利亚（南非）的大使馆，因为边境对岸的南非有非常好的医院，适合那些有能力负担的人使用。
莱索托是一个高地高原，在高地偏远地区，一些人在初到时可能会遭受高原反应。多喝水并做好防护，稀薄的山区空气会使皮肤迅速晒伤。夏季阳光下会很热。
莱索托的水不干净，不应未经处理饮用。请警惕街头贩卖汽水的摊贩，因为这些汽水通常装在不干净的回收玻璃瓶里。
带上保湿霜！莱索托空气干燥，有些人会皮肤干燥。
尊重
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尝试在旅行前学习几句塞索托语。当地人很欣赏外国游客努力学习他们的语言。称呼长辈或社会地位较高的人时，请使用“Ntate”（男性）或“'Me”（女性）。
- Dumela（发音为 due-mela）是你好。所以你会说 Dumela Ntate 或 Dumela 'Me。
- Kea leboha（发音为 kia-lebh-oha）—— 谢谢
- U phela joang（O-phela-joang）—— 你好吗
- 回答时可以说 hantle（好）或 Ke phela hantle（我很好）。
- Sala hantle（照写）如果是你离开而他们留下，意思是“保重”，相当于再见。
- Tsamaea hantle 如果是你留下而他们离开，意思是“一路顺风”。
永远要回应别人：无视打招呼的人是非常冒犯的。作为外国人，当地人很乐意向你打招呼并询问你在他们国家做什么。
永远不要对任何人发火；在巴索托文化中，人们从不向他人表达不满，如果你这样做了，很容易冒犯别人。在与莱索托官方打交道时，你几乎肯定会感到沮丧，无论受到多么荒谬的对待，请始终保持冷静。为了表示尊重，在给予和接收物品时，请用双手。同时要尊重食物：不要乱扔，或者边走边吃。总的来说，巴索托人谦虚务实。
连接
[]在马塞卢，有几家网吧，虽然价格相当便宜（通常每分钟0.20-0.50南非兰特），但速度最快也相当慢。
手机网络在城镇地区还可以，但在农村地区信号较差。唯一有漫游协议的英国手机网络是沃达丰。莱索托有两家移动运营商，Vodacom和Econet Telecom Lesoth [原失效链接] 沃达丰在城镇以外的覆盖范围最广，但也是（更）供过于求的，因此可靠性较低。你可以在马塞卢购买一个50兰特以下的沃达丰或Ezicel Buddie即用即付SIM卡：如果你打算停留一段时间，这很值得。手机可以在马塞卢租用。莱索托使用GSM900。网络良好，两者都有4G选项。
如果你有南非沃达丰SIM卡，你可以在莱索托的沃达丰网络上使用。请务必启用漫游。
下一站
[]- 乌卡拉姆巴-德拉肯斯堡——南非靠近莱索托的山区。