老挝 – 维基旅行旅游指南

老挝 (ເມືອງລາວ mư̄ang lāo 或 ປະເທດລາວ pa thēt lāo) 是东南亚唯一一个内陆国家。它曾是法国的殖民地，如今是世界上少数几个共产主义国家之一，但老挝的官方意识形态更接近中国。三分之二的老挝人信奉佛教，老挝政府积极鼓励外国投资和旅游，您的言行不会受到严格的管制和监控。

老挝人民具有多样性和丰富的地貌，他们占人口的 53.2%。老挝有众多山地部落，其中许多人居住在该国不同山麓和山区，他们的聚居地仍然保持着原始和受保护的状态。近 150 个不同的少数民族将老挝作为家园，这使其成为东南亚文化最多样化的国家。

尽管该国不像泰国和越南等邻国那样拥有大规模旅游业，但自 20 世纪 90 年代以来，旅游业一直在增长，2024 年该国接待了五百万游客。老挝人民以其好客和轻松的生活态度而闻名，您可以期待作为游客受到极大的尊重。这个国家有很多值得提供的东西。

地区

老挝北部 ( Ban Nalan Trail, Houay Xai, 琅勃拉邦, 南塔, Muang Ngoi Neua, Muang Long, Muang Ngeun, 乌多姆赛, Nong Khiaw, Pakbeng, Vieng Phoukha)
山地部落村庄、山脉以及非常迷人的前首都

老挝中部 ( 石缸平原, 巴塞, 丰沙湾, 他曲, 万荣, Vieng Xai, 万象)
东南亚最慵懒的首都城市和乡村风光

老挝南部 ( 占巴塞, 巴色, 苏瓦那吉, 四千岛)
湄公河三角洲、更多山区以及游客最少的地区

城市

17.98102.631 万象 — 湄公河畔日益繁忙的首都
20.276389100.4130562 会晒 — 位于北部，在湄公河畔，与泰国接壤
20.95101.43 南塔 — 北部省会，以徒步旅行而闻名
19.89102.1347224 琅勃拉邦 — 联合国教科文组织世界遗产城市，以其众多寺庙、殖民时期建筑和充满活力的夜市而闻名
20.7101.8166675 乌多姆赛 — 也称为 Oudomxay，是多民族省份乌多姆赛的首府
19.8939101.13596 Pakbeng — 介于会晒和琅勃拉邦之间的过夜慢船中途停靠点
15.116667105.7833337 巴色 — 瓦普庙遗址和“四千岛”（Si Phan Don）的门户
16.55104.758 苏瓦那吉 — 位于湄公河畔南部，通过桥梁与泰国的穆克达汉相连
17.4104.89 他曲 — 探索Phou Hin Boun国家公园（包括著名的Konglor洞穴）的热门基地

其他目的地

21.05101.564441 Ban Nalan Trail — 老挝北部为期两天的生态旅游徒步路线
15.11106.442 波罗芬高原 — 高原，有瀑布、丛林和农田
14.8825105.84253 占巴塞 — 瓦普庙是联合国教科文组织世界遗产，拥有吴哥风格的高棉寺庙
20.5713102.6114 Nong Khiaw — 壮丽的喀斯特石灰岩悬崖，您可以在此探索山地部落村庄、划皮划艇、骑自行车或只是悠闲地度过时光
19.431111103.15255 石缸平原 — 丰沙湾附近的铁器时代墓葬遗址；也是了解“秘密战争”的主要地点之一。
14.05105.846 四千岛 — 湄公河上的“四千岛”，靠近柬埔寨边境
18.926667102.4494447 万荣 — 背包客聚集地，可探索石灰岩洞穴和在南宋河上漂流
20.405278104.2263898 Vieng Xai — 偏远的文化绿洲和马克思主义的象征性摇篮；参观老挝人民革命党领导人在西方威胁下运营的洞穴

了解


首都	万象
Currency	老挝基普 (LAK)
人口	680 万 (2017)
电力	230 伏特 / 50 赫兹 (NEMA 1-15, NEMA 5-15, Europlug, Type E, Schuko)
国家代码	+856
时区	UTC+07:00, Asia/Vientiane
紧急情况	191 (警察), +686-195 (紧急医疗服务), 190 (消防部门)
驾驶方向	右
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老挝人民民主共和国 (ສາທາລະນະລັດ ປະຊາທິປະໄຕ ປະຊາຊົນລາວ) (Lao PDR) 是东南亚唯一一个内陆国家，也是人口最稀少的国家。它曾是强大的澜沧王国的中心，但在 18 世纪末沦为暹罗（今泰国）的附属国。1893 年成为法国保护国后，它摆脱了暹罗的统治，并于 1953 年在混乱的印度支那战争的背景下获得了独立。自 1975 年内战结束以来，老挝一直是一党制下的共产主义国家，实行总统制。与亚洲大多数国家不同，该国没有经历大规模的工业化和现代化时期；因此，其生活方式主要保持乡村状态，具有强大的佛教传统文化，而唯一的大城市是万象。

经常用来形容老挝的一个词是“被遗忘”，但被“香格里拉”的景象所吸引的旅行者可能会感到失望。该国现在每年吸引五百万游客，几乎和菲律宾一样多，而由中国主导的投资正在迅速改变该国的大片地区。尽管背包客可能会挤满几个旅游中心，如琅勃拉邦和万荣，但并不难避开人迹罕至的路线，享受悠闲的生活方式，并有机会喝几杯冰镇的 Beerlao，同时欣赏湄公河的日落。也许老挝最大的吸引力之一是著名的“Lao PDR”——Lao-Please Don't Rush（老挝——请别匆忙）。

历史

另见：印度支那战争

夹在比它大得多的邻国之间，现代老挝国家成立于 1353 年，当时军阀 Fa Ngum 自称澜沧（“百万大象”）国王。最初是高棉的附属国，到 15 世纪初，该王国已经成为东南亚较强大的王国之一，它击退了越南的入侵，并控制了衰落的高棉帝国的大部分遗址。在一次继承权纠纷后，王国于 1707 年分裂为三个部分，最终被暹罗一点一点地蚕食，最后一部分于 1885 年同意接受暹罗的保护。

然而，湄公河以东的地区于 1893 年被法国从暹罗手中夺回，法国希望以此作为保护越南的缓冲国。三个老挝王国于 1907 年重新统一为一个单一的领土。与越南不同，老挝仍然是法属印度支那的边陲之地，并未获得多少投资和西方影响，除了主要集中在万象的基础设施项目、城市中心的学校以及美食（尤其是法式长棍面包和咖啡文化）。它在 1945 年被日本短暂占领，然后卷入了一场近乎持续三十年的冲突，这场冲突首先是从北越蔓延开来的，当时法国为了重新确立其殖民统治而进入。老挝于 1953 年获得完全独立后，战争仍在各派势力之间继续，由与北越结盟的共产党巴特寮（Pathet Lao）努力推翻法国支持的君主制。在越南战争（1964-1973）期间，这一联盟导致美国向老挝投下了 190 万吨炸弹，大部分集中在巴特寮的东北部根据地：相比之下，第二次世界大战期间，各方总共向欧洲投下了 220 万吨炸弹。

1975 年，西贡陷落后，共产主义巴特寮控制了万象，结束了长达六个世纪的君主制。有趣的是，巴特寮的领导人之一是老挝王子 Souphanouvong。大多数王室成员被逮捕并送往再教育营，并在 20 世纪 80 年代去世。一些王室成员设法逃往法国并建立了流亡政府，至今仍在那里。与越南更紧密的联系和集体化被逐步恢复私营企业、放松外国投资法律以及 1997 年加入东盟所取代。

由于其内陆地理位置和崎岖的地形，老挝长期以来由于基础设施建设困难而深陷贫困。然而，在 21 世纪，老挝与中国建立了密切关系，中国在该国的基础设施项目上进行了大量投资。基础设施的改善带来了巨大的经济增长，截至 2024 年，超过 80% 的老挝人民生活在贫困线以上。

尽管乘坐飞机距离曼谷的喧嚣只需一个小时，但老挝的生活方式与几百年前几乎没有变化，尽管自 20 世纪 90 年代以来情况一直在变化。在 20 世纪 90 年代中期，政府改变了对旅游业的立场，然后宣布 1998 年为“老挝旅游年”。从那时起，老挝的游客人数呈急剧上升趋势。

2021 年，老挝和中国完成了连接昆明至万象的高速铁路建设，并已将该线路延伸至曼谷，甚至还在讨论将线路可能延伸至新加坡。这条铁路连接预计将对该国产生巨大影响，因为它促进了大量的跨境贸易和旅游。外国游客访问老挝的数量大幅增加，“被遗忘”这个曾经用来形容老挝的词很快将成为一个被遗忘的回忆。

文化

尽管人口很少，老挝却有 160 多个民族，其中老挝族、高棉族和苗族约占人口的三分之二。大多数民族人数很少，有些只有几百人。49 个主要民族分为四个语言分支：老泰语系（代表 8 个部落）、孟高棉语系（32 个部落）、苗瑶语系（2 个部落）和藏缅语系（7 个部落）。由于这种多样性，老挝人的称谓是Laotian，而不是 Lao，后者仅指最大的民族。

1981 年之前，老挝政府只承认三个民族，这三个民族是基于地理和农业差异，而非实际的民族差异。尽管这些民族不再被官方承认，但许多旅游指南和参考资料仍然将老挝社会分为老龙族（低地居民——占多数）、老听族（生活在中海拔地区的人）和老松族（居住在高地的人）。

老挝官方信奉佛教，国家象征——万象的 Pha That Luang 镀金佛塔——甚至取代了国徽上的锤子和镰刀。尽管如此，仍然存在相当多的萨满教混合，特别是在baci（也称为 baasi）仪式中，该仪式在长途旅行、重病后、新生儿出生或其他重要事件之前举行，旨在将 32 位守护神绑在参与者的身体上。

老挝习俗规定，妇女必须穿着独特的 phaa sin（一种长筒裙，有许多地区图案可供选择）；然而，许多少数民族有自己的服装风格。圆锥形的越南式帽子也很常见。如今，男子着西式服装，仅在仪式场合才穿 phaa biang 披肩。如今，妇女经常穿着西式服装，但在政府办公室，"phaa sin" 仍然是强制性着装，不仅对在那里工作的人，对访问的当地妇女也是如此。

气候

老挝有三个明显的季节。炎热季节为 3 月至 5 月，气温可高达 40°C，湿度使其感觉像 50°C。稍凉爽的雨季为 5 月至 10 月，气温约为 30°C，经常有热带暴雨（尤其是在 7 月至 8 月），有时湄公河会泛滥。

11 月至 3 月的旱季，降雨少，气温低至 15°C（夜晚在山区甚至可达零度），是“旺季”。然而，在旱季末，老挝北部地区——基本上是琅勃拉邦以北的所有地区——由于农民焚烧田地和森林火灾，可能会变得非常烟雾弥漫。

旅游信息

老挝旅游局网站

对话

另请参阅：老挝语手册

老挝的官方语言是老挝语 (ພາສາລາວ pháa-sǎa láo)，一种声调语言，与泰语密切相关。泰国东北部依善地区（历史上曾是大老挝的一部分）使用的泰语方言实际上与老挝语非常相似。

法语，作为殖民时期的遗产，经常用于政府和商业领域。它在学校教授，并且是许多专业领域（如法律和医疗）的工作语言。例如，国家发电公司名为 Électricité du Laos。法语也经常用于老挝语单词的拉丁字母转写，并出现在许多公共标牌上。

英语逐渐流行起来，但普遍熟练程度不高。尽量说慢一些，说清楚一些，以便人们能听懂您。在一些旅游区，您可以遇到渴望练习英语技能的学生。他们甚至可能请您在一张表格上签名或与您合影，以证明这次谈话的发生！全国各地的城市都有社区英语教育中心，需要物资和志愿者，所以花一个下午让一些学习者与您练习英语是一个在真实环境中结识朋友的好方法。

泰语被老挝人广泛理解，这在很大程度上是因为泰语媒体在该国很受欢迎。如果您会说泰语，您应该可以轻松独立地四处走动并轻松学习这门语言。

将老挝文字转写成拉丁字母主要有两种方式：一种是法语风格的拼写，如 Houeisay，另一种是英语风格的拼写，如 Huay Xai。虽然政府文件似乎更偏爱法语风格，但英语拼写正变得越来越普遍，并在 Wikivoyage 上使用。两个简单的发音技巧：Vientiane 实际上发音为“Wiang Chan”，字母 x 总是发“s”的音。

该国北部地区的山地部落说多种当地语言，其中最大的民族是苗族，他们说自己的语言，与老挝语无关。

与邻国泰国一样，当地人对英语单词“twenty”（二十）的发音常常引起混淆，听起来很像“seventy”（七十）。

抵达

	签证限制如果您无法证明您有足够的资金支付在老挝的停留费用，或者如果您被认为“损害了”该国，您将被拒绝入境。
	(信息最后更新于 2022 年 5 月)

老挝是世界上最容易前往的国家之一——几乎所有国家（除少数几个国家外）的公民都可以免签证进入或获得落地签证。

签证

以下国家的公民可以免签证进入老挝旅游。最长停留时间为

14 天：缅甸
15 天：日本, 卢森堡, 瑞士, 奥地利
30 天：文莱, 柬埔寨, 印度尼西亚, 马来西亚, 蒙古, 菲律宾, 俄罗斯, 新加坡, 韩国, 泰国, 越南

更多详情请参阅老挝移民局网站。

如果您是双重国籍者，并希望使用免签证国家的护照入境，请务必使用同一本护照离开您旅行的上一国家，特别是在陆路过境时。移民官员会查看出境章，以便在旁边盖入境章（这似乎只是出于美学考虑），因此他们会坚持使用同一本护照，而这反过来又需要支付落地签证费（见下文）。

自 2025 年 9 月 1 日起，所有国籍的旅客在入境老挝前均需填写在线入境表格：https://immigration.gov.la/en/registration/arrival/arrival-info

其他所有国籍的访客均需签证。

落地签证

老挝移民局提供了一份边境口岸列表，可以在这些口岸办理落地签证。在万象、琅勃拉邦、巴色和苏瓦那吉的机场入境，大多数国籍都可以办理落地签证。部分（但不是全部）陆路边境口岸也提供落地签证，具体列表请参阅下方。需要一张护照照片，但您也可以支付 1 美元的费用，让您的护照照片在抵达时被扫描。

截至 2025 年 1 月，除以下国籍外，所有国籍的落地签证费用均为 40 美元（不包括不符合落地签证资格的国家和免签 30 天的国家）。

中国、越南：20 美元
其他所有国籍：40 美元

如果您没有美元，截至 2025 年 1 月，移民官员将以基普报价，该报价比支付美元高出 50%。这是因为政府迫切需要外汇，因为基普急剧通货膨胀。也可以支付泰铢（2019 年 1 月，1500 泰铢约等于 47 美元），但价格会上涨，所以旅行者应尽量携带美元。

此外，在万象的友好大桥或会晒可能会收取“非工作时间/加班”服务费。截至 2025 年 1 月，费用应为 1 美元 / 20 泰铢 / 10000 基普。

电子签证

所有符合落地签证资格的访客都可以选择提前在线申请电子签证。电子签证网站上有自己的接受电子签证入境老挝的边境口岸列表。该网站要求您提交护照扫描件和一张护照照片，处理时间为 3 个工作日。然而，电子签证比落地签证贵约15 美元，并且只能在有限数量的边境口岸使用（截至 2023 年，只有 8 个边境口岸接受电子签证，包括所有 3 个国际机场以及乘坐火车从昆明前往的博滕火车站）。电子签证唯一的优点是方便，因为您可以直接前往为电子签证持有者设立的专用移民柜台，无需排队、整理照片和当场支付现金。

大使馆签证

最后，可以在老挝大使馆或领事馆提前申请签证。费用因国籍和大使馆而异；40 美元是常见的，但最高可达 63 美元（在吉隆坡）。处理时间也各不相同；2-3 天是典型的，但您可能可以支付额外的少量费用（约 5 美元）并在短短一小时内获得签证。在金边的旅行社可以当天办理签证（但可能收取高达 58 美元），而从大使馆办理则需要几天时间。在曼谷大使馆办理签证对大多数国籍来说费用约为 1400 泰铢，另加 200 泰铢用于“当天”办理。在边境办理签证更便宜快捷，但如果您不符合落地签证的资格，通过大使馆是唯一的选择。

签证延期

入境许可延期（有时称为“签证延期”）可在万象、琅勃拉邦或他曲的移民局、巴色的警察局以及可能其他城市的移民部门办理。在老挝第二大城市苏瓦那吉无法办理延期，但您可以从那里进行一次边境游到泰国以获得新的 30 天签证。费用为每天 2.50 美元，外加一笔小额“表格费”，从 5,000 基普（巴色）到 30,000 基普（万象）不等。这个过程非常简单；早上带上您的护照和一张照片去办理；填写表格（在琅勃拉邦，他们会为您填写）并在下午回来领取您护照上的延期章。如果您在上午晚些时候或一天稍后办理，您的护照将在第二天准备好。

如果您想延期超过两周，并且靠近泰国边境，那么到边境（大多数西方国家公民免签证进入泰国）然后立即返回以获得新的 30 天老挝签证可能更具成本效益，因为30 天签证延期费用为 75 美元。

乘飞机

直飞老挝的航班有限且价格昂贵。截至 2025 年初，该国拥有三个拥有国际航班的机场。还有其他机场被冠以“国际机场”的头衔，但没有国际航班，因此此处未列出。

17.988333102.5633331 万象国际机场 (VTE^IATA). 老挝的主要机场有飞往中国、越南和韩国各城市，以及曼谷、吉隆坡、仰光、香港、新加坡和金边的航班。 (更新于 2024 年 11 月)
19.898612102.16252 琅勃拉邦国际机场 (LPQ^IATA). 老挝第二大国际机场，有飞往曼谷（两机场）、清迈、海口、河内和暹粒的航班 (更新于 2024年11月)

这两大国际机场由老挝国家航空公司Lao Airlines和泰航Thai Airways、曼谷航空（仅限琅勃拉邦）Bangkok Airways和越南航空Vietnam Airlines等航空公司运营。越南航空的部分航班座位会留给老挝航空（代码共享/价格更优）。

15.133889105.7819443 巴色国际机场 (PKZ^IATA). 第三大国际机场，老挝航空有飞往广州、暹粒（万象–巴色–暹粒）和胡志明市胡志明市的航班。 (更新于 2022年9月)

新加坡航空的低成本子公司酷航（Scoot）提供从新加坡新加坡到万象的定期航班，如果提前一个月购票，价格通常从100美元起，到2025年初的经济舱价格接近500美元。老挝航空和其他航空公司还有万象往返中国昆明昆明和韩国仁川仁川的定期往返航班。廉价航空公司亚洲航空（AirAsia）AirAsia每周三次从吉隆坡吉隆坡飞往万象，并提供曼谷曼谷至琅勃拉邦的每日航班。前往万象的另一个廉价选择是乘坐亚航或Nok Air等折扣航空公司飞往泰国泰国的乌隆他尼，然后通过机场直达班车（40分钟）连接到廊开廊开和友谊大桥；从这里到万象有17 公里（11 英里）。

乘火车

车票很快售罄，应尽早购买，但截至 2024 年 12 月，车票仅提前几天发售。您可以通过中介（如您的住宿地，需支付费用）、大城市铁路售票处（收费 1 美元）直接购买，或使用 LCR Ticket 移动应用程序直接购买，无额外费用（前提是您拥有老挝、泰国或中国手机号码，注册时需要）。

从中国

一条从中国昆明通往老挝万象中国的铁路线于 2021 年 12 月开通。沿途经过普洱普洱、景洪景洪、勐腊勐腊，并在磨憨磨憨/磨丁磨丁口岸越过中国边境，该线路在老挝一侧服务于南塔、勐塞、勐俄、琅勃拉邦、勐卡西、万荣、蓬洪和万象。

跨境客运服务于 2023 年 4 月开始运营。火车最高时速可达 160 公里/小时，从昆明到万象只需 10 小时 30 分钟，但您需要在磨憨和磨丁换乘火车，以完成中国和老挝的边境手续。请注意，磨丁火车站不提供落地签证，但可接受电子签证入境。

从泰国出发

从曼谷曼谷的 Krung Thep Aphiwat 站到万象新的、更靠近市中心的 Khamsavath 站的直达卧铺列车服务于 2024 年 7 月 19 日开始运营。还有一趟较短的日间火车从乌隆他尼开往万象。所有乘客都必须在廊开下车，办理泰国海关和移民手续，而老挝边境检查则在抵达 Khamsavath 站时进行。请注意，Khamsavath 站不接受电子签证入境，但您可以在这里办理落地签证。

塔那楞（Thanaleng）的旧车站已不再运营，从廊开开往泰老友谊大桥的穿梭巴士服务也已终止。

上述昆明-万象高铁线路向南延伸至曼谷的工程正在进行中，但完工仍需数年。

陆路交通

大多数边境口岸对外国人开放，并注明是否可办理落地签证，具体信息可在国家旅游局网站上查询。不幸的是，该列表并不完整。

柬埔寨

从柬埔寨陆路进入老挝时可办理落地签证，口岸内设有专门的“落地签证”办公室（注意：截至 2025 年 8 月，至少对于 Vireak Buntham 巴士来说，似乎不再是这种情况，所有费用似乎都是官方的，而且协助人员除了票价外不要求任何额外费用）。最近的柬埔寨城镇是磅湛，距离边境约 60 至 90 分钟车程。边境使用量不大，出入境后几乎没有后续公共交通，因此最好预订前往纳卡桑或巴色（取决于您的目的地）的交通。

如果您购买从柬埔寨目的地到老挝目的地的车票（最常见的是从暹粒/金边到4000岛），并希望过境尽可能顺利，请接受您需要支付额外贿赂，这通常会使落地签证费（取决于您的国籍）增加至少 5 美元（截至 2019 年）。不包括签证可能的加价，费用包括：

老挝一侧的 2 美元“盖章费”
柬埔寨一侧的 2 美元“盖章费”
为协助人员支付的 1 美元“协助费”，因为他会为您办理老挝签证和入境盖章。

这是最好的情况：根据所使用的巴士公司，以及/或者协助人员索要更高的总价以弥补签证费用的膨胀，该“协助费”也可能为 2 美元。虽然您可以拒绝使用协助人员，但您仍然会面临移民官员收取非官方费用，因为协助人员只是代表他们收取这些费用以“加快流程”。

至少有可能绕过柬埔寨方面的非官方费用——有几份报告表明，如果拒绝支付费用，柬埔寨官员会很快屈服；如果您能让他们相信您已经没有美元了，似乎是最容易的。

关于老挝方面，公开信息很少。官员可能会也可能不会向您收取过高的落地签证费。对于加拿大人来说，这甚至可能导致支付的金额低于官方价格 42 美元。一位旅行者报告说，官员至少有一次似乎以 30 美元（大多数符合条件的国籍的官方价格）为基准，但却向加拿大公民索要 35 美元。无论您的国籍如何，在登上前往此边境的巴士之前，请务必确认适用于您护照的签证价格。

此外，尚不清楚是否可以拒绝支付虚高的签证费（如果适用）、非官方的盖章费，并成功地找到继续前往纳卡桑的交通，尽管反之亦然（从老挝到柬埔寨）。因拒绝付款而滞留很可能会导致您的巴士在没有您的情况下离开。

对于那些想要坚持立场且不介意可能需要等待几个小时才能摆脱腐败的人来说，有一个值得尝试的选项：预订任何运营商到边境的交通，最好是从磅湛早上出发，以便有充足的时间。向旅行社或在线咨询，预订从边境向北出发的单独续程交通，并确保它只在您抵达边境后两到三个小时发车。或者，如果您觉得运气站在您这边，您可能会搭乘一些旅行者从老挝一侧独立前往边境的小型货车或嘟嘟车；然而，午餐时间过后不太可能发生这种情况。

前往边境的旅途中另一个潜在陷阱是，您通常需要换乘四次巴士（换乘次数取决于您的出发地——有些车辆是小型巴士，乘客需要挤在一起坐），并在偏远旅馆停留数小时以接载背包客。Asia Van Transfer (AVT) 由一位外国侨民创办，因不让乘客不必要地等待、不更换车辆且不超售座位而赢得了良好的声誉，但这也就意味着价格也稍贵；而且，他们无法开车进入老挝。

如果您携带的行李放在了您不在的巴士上，因为“空间不足”，行李有时会丢失。“King of Bus Company”以这样做而闻名。

中国

连接勐腊（云南）和磨丁磨丁（老挝）的陆路口岸对外国人开放，可办理落地签证，或提前在老挝驻昆明领事馆办理。除了火车（见上文）外，还有从勐腊到南塔和乌多姆赛的每日巴士服务。从勐腊到南塔的巴士从北部汽车站发车。首班车大约在早上 8 点出发，票价约为 40 元人民币。

总的来说，独立旅行者无法通过湄公河从中国穿越到老挝，不仅因为中间有一段缅甸，而且老挝祥口的口岸不办理落地签证。中国的旅行社经营从景洪（中国）景洪经泰国清盛清盛到老挝会晒会晒的定期游轮，但班次不规律且价格昂贵。

缅甸

缅老友谊大桥是缅甸和老挝之间唯一的官方边境口岸。该桥连接缅甸的掸邦和老挝的南塔省，位于两国非常偏远的地区，关于该口岸何时（或是否）运作的信息很难找到。老挝官方移民局网站表明，在边境可获得老挝落地签证，但不可接受老挝电子签证入境。

泰国

泰国和老挝之间有八个向所有人开放的边境口岸。从北到南：

会晒/清孔：使用第四座友谊大桥是前往琅勃拉邦的常规陆路路线，在泰国一侧可轻松搭乘巴士前往清莱及更远的地方。
班庞蒙/班赫克：位于偏远的山口公路。如果您想通过老挝陆路从清迈前往河内，这是可能的路线之一。不可办理落地签证。
勐能/会康：距离南邦 152 公里，是泰国北部一个值得游览的目的地。另外，距离老挝的巴邦 40 公里。检查站之间可步行到达，由于游客稀少，官员非常友好。
南亨/他利：泰国一侧可轻松到达黎府，但距离老挝琅勃拉邦有 378 公里糟糕的未铺砌道路。不可办理落地签证。可以通过一些强硬手段避免“强制性”嘟嘟车服务，该服务收费 30 泰铢即可行驶几分钟跨越桥梁。
万象/廊开：第一座泰老友谊大桥，也是最繁忙的过境点。现已开通从曼谷直达的火车。携带 100 泰铢/人领取纸质入境表（这可能是个骗局，但仍然是必需的）。
巴占/汶干：不可办理落地签证。
他曲/那空是塔玛叻：第三座泰老友谊大桥。
沙湾拿吉/穆达汉：第二座泰老友谊大桥。
万涛/冲梅：位于从巴色前往乌汶叻差他尼的路线旁。

注意：如果骑摩托车从泰国入境老挝，则必须聘请海关代理才能加快手续。如果没有代理，海关将拒绝个人或团体携带摩托车穿越边境。

越南

外国人可以使用几个边境口岸，包括：

栋萨万 - 老挝保 - 前往沙湾拿吉
格奥努山口
拉克绍 - 前往甘蒙省
南坎 - 前往石缸平原
那美 - 前往桑怒
庞霍克 - 奠边府（靠近奠边府，法国人在此被越南独立战士击败的著名战役地点）
波依（越南一侧最近的城镇是玉环，老挝一侧是阿速坡）
南帕奥 - 贵州

旅行者报告称，老挝边境官员在周末过境时会收取 10,000 基普的“周末费”。不提供收据。

从越南骑摩托车

从越南 Tay Trang 口岸骑摩托车过境非常简单直接。您会经过越南边境的山丘，那里有非常友好的工作人员轻松地处理您的手续，没有任何麻烦。您填写“车辆临时出口”表格，出示摩托车的越南注册卡（通常是车主姓名）并支付 10 美元。然后前往警察局，出示文件并获得出境章。

然后您需要开车 6 公里翻山越岭才能到达老挝检查站。那里的边境警卫不太友好，他们会向您收取 5,000 基普的通用费用和 25,000 基普的车辆进口费。他们会自己填写表格。

四处逛逛

老挝境内的旅行历来缓慢、痛苦且有时危险，但 2021 年贯穿该国北部的高铁开通以及平行高速公路的持续建设将带来变革。尽管如此，如果您前往非热门地区，请在行程中预留充足的时间，以应对近乎必然的延误、取消和故障。

乘飞机

除了“如何抵达”部分提到的三个国际机场（万象、琅勃拉邦和巴色）外，还有国内机场，提供飞往博胶南塔、乌多姆赛、川圹（也往返琅勃拉邦）、桑怒和赛亚布里的定期航班。

国有航空公司Lao Airlines和私营公司Lao Skyway垄断了国内航班。老挝航空在 2013 年 10 月巴色附近发生一起造成 49 人死亡的空难（该国最致命的空难）之前，曾保持了 13 年的无事故记录。相当全面的航线网络是抵达该国许多地区最快捷、相对而言最安全的方式，尽管新的火车线路（见下文）现在提供了一些真正的竞争。

截至 2024 年，热门的万象-琅勃拉邦航线（40分钟）的机票最低可达 34 美元（Lao Skyway），但新的高铁连接这两地仅需 12 美元，耗时 2 小时。否则，第三种选择是乘坐 10 小时的巴士。

Lao Skyway 运营中国产的 MA60 飞机，这是苏联 An-24 的中国仿制品。如果天气恶劣或乘客不足，这些航班经常在未通知的情况下取消。Lao Skyway 还每天从万象飞往丰沙里和赛宋本（Xayabouly）的 14 座塞斯纳飞机。这些机场很简陋，如果天气不佳，航班会随时取消。

老挝的航空运输情况不断变化，航班时刻表和机场的开通和关闭可能几乎没有通知，尤其是在偏远地区。如果飞行条件不佳，小型飞机的航班经常在未通知的情况下取消。老挝航空可通过 WhatsApp +856 20 55 541 626 在工作时间联系，获取最新的时刻表信息。

乘火车

老挝第一条铁路，中国修建的老中铁路，横贯该国北部，从中国边境的磨憨磨憨/磨丁，经勐塞、琅勃拉邦和万荣至万象，于 2021 年 12 月开通。

动车组（EMU）和普通列车均运营，其中 EMU 列车时速最高可达 160 公里/小时，是老挝目前最快捷、最舒适的出行方式。截至 2023 年 4 月，每天有一趟“C”字头高速列车和一趟“K”字头普通列车全程运行，另外还有一趟只在万象和琅勃拉邦之间运行的高速“C”字头列车，以及两趟只在万象和勐塞之间运行的“C”字头列车。万象和昆明之间的国际“D”字头列车也可供国内乘客乘坐，但会跳过勐塞站。以下是截至 2022 年 10 月的样本行程时间和票价（基普）

出发地	目的地	行程时间	动车组一等座	动车组二等座	普通
万象	万荣	1小时	200,000 ($12)	128,000 ($7)	90,000 ($5)
万象	琅勃拉邦	2 小时	381,000 ($22)	241,000 ($14)	170,000 ($10)
万象	磨丁	3.5 小时	645,000 ($38)	406,000 ($24)	290,000 ($17)

这条铁路非常受欢迎，需求总是超过运力。购买车票最简单的方法是通过旅行社，他们会收取约 4 美元的每张票服务费，并处理所有文书工作。Discover Laos声誉良好，可以提前将车票送到您的酒店。Baolau提供全自助在线购票，但您仍需亲自领取纸质车票。一等座提供更宽敞的座位（2+2 座位而不是 2+3），但几乎没有其他优势；然而，它的可用性通常比二等座好。

如果您想碰碰运气，万象中心（Vientiane Center）于 2022 年 2 月开设了一个新的售票处，您可以提前最多 3 天购买车票。截至 2022 年 2 月，只有到磨丁、勐塞和琅勃拉邦的车票可在万象中心办公室购买，而其他所有目的地的车票只能在火车站购买。万象中心办公室也不接受现金支付，只能使用银联信用卡、中国移动支付应用程序微信支付或支付宝，或老挝银行 BCEL 的 OnePay 移动支付平台进行支付。您可以使用 Loca 应用通过 OnePay 付款，但需要支付高额佣金，或者您可以尝试使用声称接受 Visa 卡的 LCR Tickets 应用。尽管有这些麻烦，您仍可能一无所获，因为黄牛党经常买走所有车票。如果您急需，可以在火车站碰碰运气，因为当日未售出的车票可能会重新出现在库存中。

火车运营模式与中国高铁类似，车站入口处有严格的身份证和安检检查。行李将接受扫描，液体可以携带，但加压喷雾或酒精将被没收。车站设施很少甚至没有，因此请携带您所需的一切，包括食物和饮料。有些火车上有售卖香蕉片和三明治的推车，但您也无法指望这些。更多信息请参见此处。

最后还有一个怪癖：务必保管好您的车票，因为离开车站时您需要再次出示，否则可能被罚款购买一张新票！

公路

公共交通

连接万象、万荣、琅勃拉邦和沙湾拿吉的主要路线是铺设好的，这些路线上的交通选择包括巴士、小型货车和改装卡车。老挝第一条高速公路现在连接万象和万荣，并正缓慢向北延伸至琅勃拉邦，但直到 2030 年代才能完工至中国边境。

巴士时刻表（包括一些基本的城镇地图）可以在hobomaps.com找到。

穿越老挝的一些常见路线包括：

万象至万荣——现在通过一条 113 公里直达高速公路连接，乘坐直达豪华巴士不到 1.5 小时。
万荣至琅勃拉邦——穿越山脉的惊人景色，代价是在弯曲且路况糟糕的道路上花费 8 小时。
琅勃拉邦至丰沙里——小型货车：7 小时的拥挤行程，所以要早点到以获得靠前的座位；景色优美，如果可能，请确保靠窗的座位。巴士需要 8 小时。
丰沙里至桑怒——改装皮卡车：景色优美，但有很多山丘和弯道，可能导致晕车。
桑怒至南俄伊——小型货车：12 小时的糟糕路程；景色很好，是必要的折磨，但如果您准备好接受一些颠簸并与一些处境相同的老挝人交谈，也会很有趣。
南俄伊至南塔——小型货车：10 小时行程（经乌多姆赛）；路况尚可，许多背包客会选择这条路线。
南塔至会晒——曾经是泥泞的噩梦，现在已重建，是老挝最好的道路之一，3-4 小时。
巴占至丰沙里——在博利坎（Borikham）和塔通（Tha Thom）之间有一条新路。塔通有一家有 8 间客房的旅馆。博利坎和塔通之间的森林仍然保存完好，但这是一条土路。由于老挝大部分森林都已消失，这是最后几条被原始森林环绕的道路之一。越南正在博利坎和丰沙里之间进行大规模的道路工程，沿途可能会有较长时间的延误。尽管路程只有几百公里，但穿越这段路程可能需要 16-20 小时。

老挝境内的当地交通（20 公里以内）包括嘟嘟车、巨型巴士（jumbo）和天蓝巴士（sky labs），都是三轮或四轮机动车。巨型巴士（Jumbo）短途（1-5 公里）行程不应超过 20,000 基普。

女性应注意，在长时间的巴士或小型货车行程中，通常没有机会在休息时间如厕，因此建议穿着宽大的裙子。

通常，最好让您的住宿地为您安排巴士票。这样，您就会知道您将乘坐哪种类型的巴士。巴士站的拉客者通常不懂英语，所以那里常常一片混乱。过夜巴士的座位相当狭窄，如果您想要一点空间，只需购买两张票。它们很便宜！最后，网上关于老挝巴士的大部分信息都是不准确或过时的。这包括 12go 上的列表。最好在您抵达后在当地评估情况。老挝的一个好规则是，不要在线购买巴士票。信息要么不正确、缺失，要么价格虚高！

网约车

老挝的主要叫车应用程序是Loca。您可以通过现金支付，或者使用信用卡通过 Loca 应用支付。东南亚其他地区常见的叫车应用程序，如 Grab，不在老挝运营。其他有用的应用程序包括 Xanh（电动出租车）、Kokkok（电动出租车和嘟嘟车）和 InDrive（出租车）。

乘坐双条车

宋瓦（ສອງແຖວ）是一种基于卡车的车辆，后部有一对长凳座椅，一侧一个—因此得名，在老挝语中意为“两排”。在英语旅游文献中，它们有时被称为“小型货车”。最常见的类型是基于皮卡车，有车顶和开放式侧面。如果您来自泰国，您应该已经熟悉这些车辆了。更大的类型以小型卡车为基础，可能有窗户和额外的中间长凳；较小的类型是改装的小型货车，前面有一个朝后的长凳，后面有一个朝前的长凳。

宋瓦被广泛用作当地巴士，通常是短途旅行最经济的方式。它们也用作出租车；有时同一车辆会用于两种用途。如果您要求宋瓦载您去某个地方但后面没有人，司机可能会按出租车价格收费。在这种情况下，请在登车前确认价格。

嘟嘟车/巨型巴士

嘟嘟车（tuk-tuk）和巨型巴士（jumbo）这两个名称用于描述各种小型/轻型车辆。绝大多数是三轮的；有些是完全专门制造的，有些部分基于摩托车部件。万象的一个嘟嘟车组织控制着游客应支付的点对点目的地价格。价格是可协商的，您应该在登上嘟嘟车之前同意价格。

乘坐摩托车

在老挝骑摩托车旅行并非没有风险，但真正独立的旅行回报丰厚。万象、琅勃拉邦、巴色和他曲有几家租赁店，但在该国其他地区可能很难找到摩托车租赁。机器的质量因商店而异，因此您在出门前需要对其进行全面检查。

老挝有各种摩托车可供选择，具体取决于您所在的城镇和租赁店。一些可用的包括本田 Baja 或 XR 250 双用途自行车、Ko Lao 110 cc 以及普通的 Honda Win/Dream 110 cc。在老挝，头盔不仅是强制性的，而且在交通规则几乎是随心所欲的地方，是一个宝贵物品。警方一直在严厉打击未持有摩托车驾照的人，因此如果被抓到无证驾驶，可能会面临罚款。

Google Maps 在老挝导航方面效果不佳。许多道路未显示。使用基于 OpenStreetMap 的免费应用程序，如 Maps.me（iPhone/Android）、OsmAnd（iPhone/Android）或 OrganicMaps（iPhone/Android）。Magic Earth（Android）也不错。

截至 2024 年 12 月，汽油价格为 23,000 基普/升。在此处查询最新价格。

骑自行车

骑自行车是个不错的选择，道路比较安静。老挝提供各种偏远地区供您探索，人迹罕至的道路，友好的人民，甚至还有一些公司提供经验丰富的专业导游陪伴的全境骑行之旅。人们在老挝待的时间越长，似乎越喜欢宁静的旅行氛围以及与沿途人民接触的机会。老挝的道路有很好的地图可供参考，所有主要路线都路况良好。在正常距离范围内，您可以找到简单的旅馆，而在所有主要城镇则有更好的选择和餐馆。食物不是问题，只要您记得带些东西。热带水果和面条汤是标准餐点。

有许多当地运营商在老挝经营各种导游陪同的山地自行车之旅。如果您独自旅行，万象以外的自行车店非常少。骑行爱好者应该自带自行车和装备，因为老挝可获得的自行车和装备质量可能无法达到您的标准。

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沿着湄公河及其支流的船只是穿越糟糕道路的有用捷径，尽管随着公路网络的改善，河上服务正逐渐减少，而许多剩余的服务仅在湿季运行，届时湄公河洪水泛滥，航行条件更好。会晒（与泰国边境）到琅勃拉邦以及巴色巴色以南的旅行是仍在使用的主要路线。

有所谓的慢船和快船——后者是配备强大马达的小型轻质船只，它们以高速在水面上滑行。

乘慢船

许多人从泰国清孔经边境城镇会晒沿着湄公河前往迷人的琅勃拉邦琅勃拉邦。这次航行需要两天时间，风景非常优美。然而，它也是一个漂浮的背包客贫民窟，拥挤、闷热，食物也很糟糕。第二天，新奇感就会消失。建议带一本好书（长篇的）、一些软垫用于木凳以及足够的耐心。最近的报告表明，慢船现在配备了二手汽车座椅，并提供预制食品，虽然不是很好，但足够了。

慢船通常在巴邦村过夜。有些船票套餐会包含住宿，但价格通常偏高。为了省钱，可以安排镇上的酒店，那里有很多选择。不要听信说客们的话，说所有酒店都满了。巴邦的大多数商店大约在晚上 10 点关门，所以您可以在第二天的船程前获得充足的睡眠。这里也是储备物资的好地方。

乘快船

对某些人来说，这是一个有吸引力的选择，从会晒到琅勃拉邦只需 6 小时，而慢船需要两天，但并不适合胆小的人。预计会被挤在为 4 人设计的改装独木舟里，还有另外 10 个人，以及所有塞进来的行李。预计会坐在船舱地板上，膝盖顶着下巴，持续 6 个小时。预计发动机噪音会非常大，就在您头后几英寸处。预计发动机会坏几次，并会停下来修理。话虽如此，当这次旅程最终结束时，如果您顺利抵达，您将永远不会比到达琅勃拉邦时更快乐。关于超载的小型快船沉没或撞上浮木的故事很常见，但如果您是一名优秀的游泳者，请放心，因为您在整个旅程中都能看到两岸。因此，在慢船和快船之间选择是一个艰难的决定，主要基于您的舒适程度；您宁愿选择一次缓慢而不愉快的旅行，还是一次更快但更危险而不愉快的旅行？无论哪种方式，沿途的风景都非常壮丽且未被开发，琅勃拉邦是一座令人惊叹的城市，值得经历上千次这样的旅程。

虽然快船有助于节省时间，但并非没有危险：它们的设计载客量为 8 人，但经常超载；发动机噪音远远超过健康水平，这可能对您的耳朵构成严重危害，特别是如果您乘坐船的时间很长。它还造成相当大的噪音污染，惊吓野生动物并破坏宁静的河滨生活。有报道称因鲁莽操作导致倾覆，或撞到漂浮的木头或隐藏的岩石而造成的死亡事故，但大多数快船使用者都没有遇到严重问题。如果您比普通老挝人高，有点幽闭恐惧症，和/或腿部肌肉僵硬，您保证会经历数小时无尽的极其不舒服的体验。

给决定冒险的人的建议

选择前排座位，因为它们可以让您伸展腿部，并且远离嘈杂的发动机
佩戴头盔和救生衣；如果未提供，请重新考虑您的行程
冬季携带外套，即使在 25 摄氏度的气温下，强风也会让您感到寒冷。
携带耳塞
保护怕水的设备，因为您可能会弄湿。

乘汽车

交通事故很常见。主要原因是车辆维护不善和驾驶疏忽。道路状况各不相同，有些道路状况非常糟糕。大部分交通事故受害者乘坐的是嘟嘟车、摩托车或踏板车。夜间驾驶尤其危险，因为缺乏路灯、超速驾驶以及对交通规则的漠视。夜间繁忙的交通可能非常危险。

在高速公路上行驶时要保持警惕，因为有时会发生车辆抢劫，尤其是在农村地区。

租车时，请记住车辆很少有保险。在租车时与租赁公司一起检查车辆状况。租用者对车辆造成的任何损坏负责。发生事故时的索赔金额通常很高。不要将您的护照作为押金，而是使用护照的复印件。

看

与邻国泰国或越南不同，老挝从未经历过大规模的经济发展，无论是殖民时期还是共产主义经济自由化之后。因此，老挝的一个关键吸引力在于，该国大部分地区（首都万象除外，并且这种情况日益明显）仍然保持着轻松、悠闲的氛围，几乎没有现代建筑或国际品牌和餐饮连锁店的踪影。这种情况能持续多久还有待观察，尤其是在 2020 年代中国投资涌入的情况下，但与此同时，这使其成为一个真正特别和独特的旅游国家。

自然景点

“荒野”一词被滥用得很多，但它确实可以用于老挝的大部分地区。雄伟的湄公河及其支流共同构成了该国最重要的地理特征。它在北部的蜿蜒路径创造了一些地球上最壮观的石灰岩喀斯特地貌。背包客中心城镇万荣是探索喀斯特地貌的常用基地。往北，地形变得更加多山，丛林也更少有人探索。南塔是远北城镇，对于那些真正想看看偏远老挝荒野并直接体验该地区各少数民族生活方式的游客来说，是最佳基地。

与老挝北部形成鲜明对比的是，南部的湄公河三角洲低地是完全平坦的。四千岛（Si Phan Don）是体验亚洲最悠闲、最放松地区体验的绝佳基地。体验当地村庄生活，享受这一切，什么也不做应该是这里的目标。不过，有一些极好的以河流为基础的景点，包括东南亚最大的瀑布。如果您幸运的话，可能会近距离看到湄公河粉红海豚。

文化景点

在这个最佛教的国家，寺庙成为主要景点不足为奇。在首都万象万象，三重镀金佛塔帕塔卢昂（Pha That Luang）是国家的象征和该国最重要的宗教建筑，可追溯到 16 世纪。还有许多其他美丽的寺庙，它们本身就足以让任何游客在首都逗留。

古都琅勃拉邦的整个区域都是联合国教科文组织世界遗产。与其地位相称，它是一座独特的城市。保存完好的金色寺庙和虔诚的橙袍僧侣几乎无缝地融入了传统的木制老挝房屋和宏伟的法国殖民时期建筑。干净整洁的街道，在湄公河和南堪河畔拥有繁荣的咖啡文化，共同描绘出一幅几乎过于美好的城市景象。

石缸平原是一个铁器时代的巨石考古遗址。数千个石缸散布在丰沙里附近低缓山丘的大片区域。主要的考古学理论是，这些缸构成了该地区铁器时代埋葬仪式的一部分，但这并非确凿无疑，并且仍然存在许多未解之谜。该地区在 20 世纪 60 年代的秘密战争期间遭受了美国轰炸的悲惨破坏，并且仍有大量未清除的未爆炸弹药（UXO）。当这个过程完成后，这里很可能会被宣布为联合国教科文组织世界遗产。

瓦普（Wat Phu）是占巴塞省一座被毁坏的印度教高棉寺庙建筑群。它可追溯到 12 世纪，参观过吴哥窟的游客会注意到其相似之处。

近期历史

县城万赛（Vieng Xai）不仅为老挝，也为整个印度支那的近期历史提供了鲜明的洞察。1964 年，美国开始密集轰炸老挝共产党——巴特寮（Pathet Lao）——在川圹的基地。在猛烈轰炸下，巴特寮东迁至万赛，并在城镇周围的石灰岩喀斯特洞穴网络中建立了总部。一个完整的“地下城”被建立起来，支持了约 20,000 人。在近九年的美国持续轰炸中，巴特寮躲藏在这些洞穴中，生活在很大程度上是地下化的环境中。学校、医院和市场，以及政府部门、广播电台、剧院和军营都藏在洞穴里。1973 年停火后，万赛曾短暂成为老挝首都，直到 1975 年该职能迁往万象。每天都有关于洞穴的正式游览，以及镇上那个时代的其他证据。

活动

草药桑拿. 值得一试的老挝体验是草药桑拿。通常由寺庙经营，它们看起来很简单，通常只是一个摇摇欲坠的竹棚，一侧有炉子和水管，通常只在晚上开放。一次桑拿的流程通常是：
先进入并付款。目前的费率约为 10,000 基普，如果您之后想做按摩，则需额外支付约 40,000 基普。
到更衣室，脱掉衣服，然后用通常提供的纱笼包裹身体。
保持身体庄重地用纱笼包裹，走到角落的淋浴器或水桶处清洗。
然后进入桑拿房本身。里面会很黑暗、炎热、潮湿，充满浓烈的香茅和其他当天桑拿大师正在烹制的草药香味，您很快就会开始大汗淋漓。
当您感觉足够时，走到外面，喝一点淡茶，惊叹于当天炎热的空气现在感觉凉爽宜人。
随意重复。 (更新于 2016年11月)
徒步. 在老挝北部的山区徒步旅行很受欢迎，通常包括在少数民族村庄寄宿。主要的中心是南塔，其中两天的班纳兰小径尤其值得注意。路线穿越曾经的南哈国家保护区（COVID-19 后 NPAs 已被废除），并涉及在克木（Khmu）村庄住宿。其他徒步中心包括南塔以南的乌多姆赛，以及老挝南部的巴色。 (更新于 2024年12月)
皮划艇. 可在许多地方安排。雄心勃勃的旅行者可以划皮划艇游览琅勃拉邦和万象之间的湄公河。
攀岩. 老挝北部的石灰岩喀斯特地貌非常适合攀岩。万荣是主要的攀岩中心，但北部更远的南俄和南俄（Mung Ngoi）等地也可攀岩。
漂流. 在大型充气管上漂流是东南亚背包客线路的吸引力之一。万荣万荣南宋河（Nam Song）一段非常受欢迎的河段两旁遍布酒吧，它们会用滑索、水滑梯、大声的音乐、一大桶劣质当地威士忌和无限量的 Beerlao 吸引您和您的浮圈。在发生多起游客死亡事故后，2012 年 8 月宣布了对万荣漂流的整顿。此后，许多河边酒吧及其滑索和绳索秋千已被关闭。漂流仍然可能，但现在安静多了。这是否是长期或短期结果仍有待观察。在老挝的其他地方，包括四千岛四千岛、南俄和南俄（Mung Ngoi）等地也可以漂流。
自驾公路旅行。旅行者在老挝最常见的旅行是波罗芬高原（Bolaven）环线和他曲（Thakhek）环线，两者都在老挝南部。

波罗芬和塔曲环线比较
	波罗芬环线	他曲环线
景点	瀑布、徒步小径、风景优美的景点和咖啡种植园	洞穴、冰冷的河流和池塘、风景优美的驾车路线和攀岩机会。
时长	通常 3-8 天（最常见的是 4 天）	通常 4-10 天（最常见的是 7 天）
活动	徒步旅行，探索风景名胜，参观咖啡种植园。非常适合业余摄影师和咖啡爱好者。这条环线提供各种餐饮选择和住宿，旅馆和汽车旅馆的价格从 100,000-150,000 基普（2025 年 1 月）不等。路线相对容易，但有些土路可能会对新手骑摩托车或踏板车的骑手构成挑战。	风景如画的骑行、洞穴探险、游泳、野营机会，以及穿过友好的当地村庄。改善的道路方便前往Xe Bang Fai洞穴等目的地。该地区还以世界级的攀岩闻名。
示例路线	PDF地图链接	谷歌地图链接

两条环线都包含了很多旅游热点区域，尤其是在西南部地区，非常适合短期游客。一日游也是可行的。

对于只有两天时间的人来说，三天的行程可能会很匆忙，不够享受，特别是那些喜欢悠闲节奏的人。

建议缩短驾驶间隔（20-80分钟），并安排频繁的休息，因为路况和个人舒适度各不相同。较差的路况可能会让精神疲惫，需要更频繁的休息站。如果您不熟悉摩托车，请参加课程或多多练习，因为您不希望在这里发生事故。总的来说，任何一条环线都有许多吸引人的停留点，特别是在旱季（11月-2月），尽管白天较短和夜晚寒冷可能会降低驾驶的乐趣。

购物

货币

	注意：负债累累的寮国在2020年至2024年间经历了货币危机，年通货膨胀率为25%，基普从9000兑1美元跌至21000兑1美元。价格似乎在2025年终于趋于稳定，但预计在线列出的基普价格大多已过时。

	(信息最后更新于 2025年6月1日)

老挝基普汇率截至2025年7月 1美元 ≈ 21,500 基普 1欧元 ≈ 25,200 基普 1英镑 ≈ 29,300 基普 100日元 ≈ 14,700 基普 1人民币 ≈ 3,000 基普 1新加坡元 ≈ 16,830 基普 10泰铢 ≈ 6,600 基普 10,000越南盾 ≈ 8,200 基普汇率会波动。这些以及其他货币的当前汇率可在 XE.com 上找到

老挝的货币是基普（ກີບ），发音为kiip，官方标志为“₭”（ISO代码：LAK）。维基旅行文章使用kip表示货币。

最大面值为100,000基普（不到5美元）。其他常用流通面值有1,000、2,000、5,000、10,000、20,000和50,000基普。从ATM一次性取出2,500,000基普的最高额度，可能会得到25张100,000基普的钞票。这使得携带大量基普非常不便。在口语中，人们通常会省略最后的三个零，所以“20”表示20,000。

老挝基普是不可兑换的货币，这意味着在边境城镇以外的国家很难兑换基普，即使在老挝境内兑换的汇率也很差。最好在离开老挝前兑换掉多余的基普。万象机场和廊开-万象陆路边境（在落地签柜台的右侧）都有货币兑换处。

外币

老挝唯一的官方货币是基普，但疫情后严重的通货膨胀使外币再次变得有吸引力。一些酒店和旅行社要求以美元支付，许多游客商店也乐于接受欧元。如果您使用信用卡，付款通常会以美元计价。在偏远地区，只接受基普，且没有ATM机，因此需要提前计划。截至2024年，绝大多数商店会接受泰铢，但会给您一个很差的汇率。将您的泰铢兑换成基普会更划算。

ATM

在万象和其他主要城市，包括琅勃拉邦、万荣、苏万那吉、他曲、巴色和琅南塔，都有ATM机。BCEL是该国最大的银行，支持Visa/Cirrus和MasterCard/Maestro。BCEL的ATM机随处可见，并且在谷歌地图上都有标记。它们总是会提供您当前的银行间汇率。如果机器吞卡，这家银行也是最擅长退还您银行卡的！

截至2025年1月，主要银行的ATM取款限额和外国卡取款手续费

BCEL – 取款手续费30,000基普，最高限额2,000,000基普（手续费约占最高取款额的1.5%）
Phonsavan Bank – 取款手续费20,000基普，最高限额1,000,000基普（手续费约占最高取款额的2%）
LDB – 取款手续费30,000基普
JDB – 取款手续费15,000基普加上交易额的3%
Indochina Bank – 取款手续费40,000基普，最高限额3,000,000基普（手续费约占最高取款额的1.3%）
Laoviet Bank – 取款手续费交易额的3%，最高限额2,000,000基普

居住在万象的外国人通常会在泰国廊开或乌隆他尼的ATM机上取现金，那里每次交易的限额约为20,000泰铢，是老挝的十倍。

ATM的外国兑换汇率通常比市场汇率差5-7%。因此，考虑到在泰国边境的一些过境点可以按市场汇率兑换老挝基普，直接兑换现金可能更划算。

现金预支

在老挝，信用卡现金预支是非常不利的。许多银行、旅行社和旅馆会允许您以现金预支的方式从信用卡中提取现金。这通常是通过信用卡预支美元现金；发卡行通常会收取3%的费用，老挝银行会收取约3%，然后提供现金预支的代理可能会收取另一笔3%，然后将金额从美元兑换成基普，汇率非常不利，还会额外损失约5%（Visa卡持有人为6-10%）。因此，这些交易比在其他国家从ATM取款的典型费用要昂贵得多。用美元现金预支然后兑换成基普，可能比携带欧元到老挝更省钱。

现金

在银行使用ATM和信用卡受到电脑运行、员工电脑技能、停电、电话网络故障、节假日等因素的影响。一些游客因无法提取资金继续旅行而被强制提前离开。务必随身携带一些现金。在主要城镇以外的地方，兑换钱币几乎是不可能的。

Money exchange

银行的汇率很好，私人兑换点在主要旅游区很常见。美元是迄今为止最适合兑换的货币，点差小，汇率有竞争力。泰铢和其他硬通货如欧元和加元也可以接受，但汇率会更差。如果您需要在周日换钱，可以找珠宝店。几乎所有珠宝店都充当货币兑换商，尽管汇率不如银行。例如，在2024年11月，Phongsavanh银行提供15,000基普兑换1加元，而其他银行和货币兑换商则提供14,000基普或更少。然而，如果您的国家货币在老挝无法兑换，也不要感到惊讶。

尽量携带最新、最崭新的纸币，因为货币兑换商会拒绝有轻微污迹和撕裂的纸币。如果发生这种情况，请尝试其他货币兑换商。只在光线充足、看起来信誉良好的地方兑换钱币。美元钞票必须是2009年或更新的日期。

移动支付应用

BCEL One、Ezykip和LocaPay等应用在老挝很受欢迎，后两者不需要本地银行账户或居留权。截至2025年，即使是夜市的小吃摊也接受通过这些应用付款——扫描他们的二维码。

Ezykip确实易于使用，并且没有交易费用，只有充值时（2.1-2.8%，取决于卡，充电前会明确显示）会有费用，这使得它在与ATM取款相比具有竞争力，具体取决于ATM的费用以及您银行的取款费用。它允许您将任何剩余余额转回您的账户。这非常方便，因为旅行结束时剩余的老挝基普很难兑换回其他货币。

LocaPay，截至2025年8月，不允许充值，而是直接从卡中扣款进行每次交易，每次收取3% + 5,000基普的费用，这非常糟糕，尤其是对于小额交易。此外，它会以美元从您的卡中扣款，使用某个虚构汇率从基普换算，因此实际佣金可能高达两位数。此选项只能作为备用。

BCEL One似乎收取相对较低的1.5%费用，但似乎需要本地银行账户，而大多数游客无法开通。该应用本身会请求多个不必要的权限，例如拨打电话。

购物时间

许多商店在中午开始休息一小时，有些商店还保留着（现已废除的）官方的两小时休息时间。周日几乎所有商店都关门，但餐馆和许多商店除外。

费用

老挝的物价通常比邻国低，但标准也可能较低。小城镇和村庄的价格比琅勃拉邦和万象等旅游中心低。

每天40美元的预算是一个不错的估算，但实际上花不了那么多。排除交通费用，每天15美元的生活费并不难。

与泰国不同，琅勃拉邦的寺庙不是免费的，通常需要1-2美元的门票。在万象，只有较著名的寺庙才收费。

对于一些产品来说，老挝比泰国和柬埔寨更贵，因为大多数商品、汽油和食品都从泰国和越南进口。

截至2025年初，旅客可以预期以下价格

住宿价格（2025年，美元）
类型	每晚价格
宿舍床位	$5-10
旅馆单间	$20-30
中档酒店单间，带风扇	最高30美元
中档酒店单间，带空调	最高50美元

餐饮价格（2025年，美元）
项目	描述	价格
街头食品	餐	$1-2
餐厅用餐	两道菜+饮品	$10
每日低预算餐饮	主要是街头小吃	每天7美元
每日混合餐饮	街头小吃和餐厅混合	每天15美元
每日高预算餐饮	高级餐厅	每天50美元
自己做饭	不划算！	每餐10美元
小瓶Beerlao	商店里更便宜	$1

交通价格（2025年，美元）
路线	Mode	价格
万象 - 巴色	卧铺巴士	$21
万象 - 琅勃拉邦	火车	$29
万象 - 琅勃拉邦	小巴（不推荐）	$16
万荣 - 琅勃拉邦	火车	$18
万荣 - 琅勃拉邦	巴士（不推荐）	$18
巴色 - 四千岛	巴士+船联票	$11
会晒 - 琅勃拉邦	2日慢船	$30
巴色 - 苏万那吉	小型货车	$15
琅勃拉邦 - 巴色	航班	$60
当地嘟嘟车（短途）		$1-5

购买什么

典型的老挝传统服饰，采用廉价的机制布料制作，可按订单制作。预计布料约5美元，工费约2美元。手工老挝丝绸是最具吸引力的购买品之一。万象的塔拉特骚（早市）有几十家小店出售手工丝绸围巾或挂毯，价格从5美元起，取决于质量、设计复杂程度和尺寸。警惕从中国和越南进口的、被标榜为丝绸的廉价合成面料。购买“古董丝绸”制品时要持怀疑态度。它们通常是仿制品，但仍然很吸引人，但不要支付超过30-50美元。在市场里，讨价还价是常有的事。不要失去冷静：请保持微笑。

您会注意到老挝有大量的单次使用塑料垃圾。购物时请带上可重复使用的购物袋，并说“bor torn nyang”（不要塑料袋），否则店主会自动将您购买的任何物品放入一次性塑料袋中。

吸烟者会注意到，老挝的烟草价格是亚太地区最低的之一。这是由于一项将于2026年到期的消费税协议。

餐饮

老挝菜是世界上被低估的美食之一，可能是您旅行的真正亮点。它与泰国东北部的伊森（Isaan）菜非常相似：非常辣，比甜更常带有苦味，并使用大量新鲜香草和生蔬菜。当辣椒过于刺激时，它们可以缓解口腔的热度。

米饭是主食。标准种类是糯米饭（ເຂົ້າໜຽວ khao niaow），用小篮子tip khao盛放，用手食用。用右手，绝不能用左手，捏一小块，卷成扁平的圆盘，蘸着吃或包着吃。糯米饭在文化上如此重要，它是献给僧侣的标准贡品，老挝人甚至称自己为“糯米的孩子”（luk khao niaow）。

国菜是laap（ລາບ，也叫larb），一种“沙拉”，由切碎的肉或鱼混合香草、香料、柠檬汁制成，并且经常含有大量的辣椒。与泰国larb不同，老挝版本可以使用生肉（dip）而不是熟肉（suk），如果用海鲜制作，它是一种美味但辛辣的生鱼片。

另一道老挝发明的是tam maak hung（ຕໍາຫມາກຫຸ່ງ），辣青木瓜沙拉，在泰国被称为som tam，但老挝人喜欢用发酵蟹（ປູດອງ pudem）和一种浓烈、强烈的鱼露pa daek（ປາແດກ）来调味，这使其风味比温和、甜美的泰国风格更浓郁。其他受欢迎的菜肴包括ping kai（烤辣鸡）和mok pa（香蕉叶蒸鱼）。

香肠在老挝非常受欢迎。最常见的是sai oua（ໄສ້ອັ່ວ），一种由猪肉、糯米和香草制成的烤香肠，与当地啤酒搭配得很好，是饮酒场所的常客。对于西方人的味蕾来说，更具挑战性的是sai gork（ໄສ້ກອກ）和naem（ແໜມ），它们都是通过发酵生猪肉制成的，因此味道非常酸。

老挝还提供各种当地甜点。Kanom kok是一种用椰奶、木薯和米粉制成的小球形布丁。Sang kaya mayru是一种填满甜卡仕达酱并蒸熟的南瓜。南瓜本身也很甜，这种美味的甜点值得品尝。糯米配芒果或榴莲也是一种受欢迎的零食。

除了纯粹的老挝菜肴外，来自其他国家的烹饪进口也很常见。Khao chī pate（ເຂົ້າຈີ່ປາເຕ້），法式长棍面包夹肉酱，以及来自中国的foe（pho）面条，都是普遍的小吃，尤其在早餐时受欢迎。Foe可以指细米粉（越南pho），也可以指在泰国被称为guay tiow的宽扁面条。

老挝式tam mak hung青木瓜沙拉
薄荷味、辣椒味十足的美食：laap neua牛肉沙拉
烤sai oua香肠配辣椒蒜蓉鱼酱蘸料
Khao chi pâté（老挝式越南法棍）配侧面的辣酱

哪里吃饭

万象和琅勃拉邦有许多西式餐厅，提供精致的老挝菜和国际美食。法式餐点非常受欢迎，尤其是面包店。中国投资的涌入也带来了许多正宗的中餐馆，但如果您既不懂中文也不懂老挝语，菜单可能会成为一个挑战。

任何规模较大的老挝城镇都有一个从日落到晚上10点左右营业的夜市（ຕະຫຼາດກາງຄືນ talat kangkhun），提供便宜便捷的餐点，有许多串烤食物和啤酒。然而，这其中很多食物的准备和存放条件卫生堪忧，因此选择食物时请谨慎。早市（ຕະຫຼາດເຊົ້າ talat sao）提供较清淡的食物，面条和夹着馅料的长棍面包尤为常见。

饮食限制

对于有任何饮食限制的人来说，老挝是一个艰苦的地方。在万象和琅勃拉邦少数专门的素食餐厅之外，鱼虾酱无处不在，甚至佛教僧侣也通常吃肉。然而，奶制品很容易避免，因为它在传统老挝烹饪中从未使用过。

饮品

老挝的国酒是随处可见且美味的Beerlao，由老挝茉莉香米酿造，是少数老挝出口产品之一。它在旅行者和啤酒爱好者中几乎拥有传奇般的地位。带有老虎头剪影的黄色标志随处可见，一瓶640毫升的大瓶啤酒在餐厅的价格不应超过1-2美元。除了原味，现在还有多种口味可供选择：淡啤、黑啤、白啤（小麦啤），甚至IPA！

米酒，称为lao-lao，随处可见，每瓶750毫升不到0.30美元，是获取醉意的最便宜方式。请注意，质量和蒸馏标准差异很大：2024年，六名背包客在万荣因甲醇中毒死亡。最好坚持购买商业生产并密封的。

老挝的咖啡（kaafeh）被公认为质量非常高。它生长在南部的波罗芬高原；最好的品牌是Lao Mountain Coffee。与泰国咖啡不同，老挝咖啡不添加磨碎的罗望子籽调味。为了确保您不会被收取过高的雀巢咖啡费用，请务必询问kaafeh thung。在低档场所，默认情况下，kaafeh lao会添加糖和炼乳；黑咖啡是kaafeh dam，咖啡加牛奶（但通常是非乳制奶精）是kaafeh nom。

新鲜的椰子汁非常美味，而便利店的豆奶则出奇地美味、营养丰富且价格便宜。

万象和万荣以外的夜生活并不多，尽管几乎所有餐馆都提供啤酒。有些地方可能会非常悠闲，以至于您需要自己记录喝了多少，偶尔会有旅馆在您退房时询问您在入住期间喝了多少。由于全国宵禁，酒吧将在晚上11点关闭。

住宿

湄公河谷主要旅游区以外的住宿选择仅限于基本酒店和旅馆，但在万象和琅勃拉邦有许多经济型和中档酒店及旅馆，还有不少豪华酒店。巴色有占巴塞宫。房间通常从60,000基普（2023年1月）起。

老挝相对较少的住宿可以在线预订。绝大多数酒店除了在谷歌地图上列出（如果幸运的话）之外，没有在线存在。Booking.com和Agoda（按此顺序）在老挝的房源似乎最多，但这些将是那些缺乏人情味的、由企业拥有的酒店，价格也相应较高。寻找住宿的最佳方式是抵达后再找。如果您担心没有地方住，可以在线预订第一晚的住宿，然后抵达后再找到一家价格合适的舒适旅馆。

值得注意的是，在老挝境内，野营（公共区域/河岸/森林）是不合法的。

工作

	警告：海外工作诈骗在老挝猖獗。人们被高薪工作机会所吸引，而这些工作几乎不需要经验或工作签证，然后被挟持，受到暴力威胁，被迫在诈骗电话中心、在线赌博等处工作。详情请参阅人口贩运。如果您或您认识的人落入了此骗局，请联系您所在国家/地区的外交使团。
	政府旅行建议香港

老挝的工作许可证很难获得，除非您能在众多非政府组织中获得就业。教英语是可能的，但报酬很低（每小时5-8美元）。

了解一个国家最有趣的方式之一，并且越来越受欢迎的方式是志愿服务。

注意安全

老挝总体上是一个安全的国家，部分原因是政府严厉惩罚暴力犯罪。即便如此，轻微犯罪仍然令人担忧。

根据法律，您必须随时随身携带身份证件，警察有权向您索要。这意味着：您需要携带国家身份证或护照的复印件。如果他们向您索要，请交给他们。未能按要求出示身份证件将导致罚款。

贪污

另请参阅：腐败和贿赂

老挝是世界上最腐败的国家之一。贿赂、裙带关系和任人唯亲并不少见，而且已成为被接受的做法。

犯罪

另请参阅：在发展中国家旅行

老挝被认为是犯罪率较低的国家。

如果您是老挝的犯罪受害者，请不要期望被认真对待；老挝的司法系统效率低下，缺乏问责制，腐败，并且容易受到政治干预。政府官员、有影响力的人物（VIP）和有政治关系的人通常在老挝享有豁免权。

不要期望从老挝执法部门获得任何形式的可靠援助，也不要期望他们能解决您的问题；他们的应对犯罪的能力受到官僚主义、培训不足、腐败、低工资和缺乏问责制的严重限制。此外，如果您不懂老挝语，您将得不到任何帮助。

尽管这可能显而易见，但请务必始终尊重执法部门，即使他们可能粗鲁或腐败。粗鲁只会招致粗鲁的回应。

关系

未经政府事先许可，外国人不得居住在老挝国民或居住在老挝的家庭成员家中。

通奸可判处一年监禁并罚款。如果您被指控通奸，您和您的伴侣将被起诉。

邀请异性到您的酒店房间是非法的。如果您试图违反此法律，酒店工作人员可能会报警。话虽如此，您可能会注意到在老挝有外国人和老挝伴侣。如果您处于同样的情况，请保持谨慎。

老挝国民与外国人的关系并非非法，但是，如果您碰巧在老挝找到爱情（这对大多数人来说不太可能），您应该向当局提交正式申请。不这样做可能会导致法律处罚。与老挝人结婚的外国人必须在前往老挝之前在老挝大使馆办理结婚证书认证。

LGBT旅行者

同性恋在老挝是合法的。在万象等大城市，公开场合的同性情侣可能会被容忍，但在小城镇，同性恋仍然是禁忌，尤其是在苗族人中。

非法物质

老挝是毒品交易的中心；因此，该国非法物质问题严重。在20世纪90年代的某个时期，人们认为该国是世界上最大的鸦片生产国。尽管政府已采取许多措施打击非法毒品贸易，但该国偏远的地形、挣扎且薄弱的经济以及高度的腐败意味着这个问题很难得到控制。

以下提示将很有用

切勿将您的食物或饮料置于无人看管的状态，并且在有人给您食物或饮料时务必小心。
警惕餐厅中的“特色”或“快乐餐点”；这些菜肴可能含有鸦片。
随时注意周围环境；不要让任何人靠近您的口袋或财物。
切勿将您的财物置于无人看管的状态，并始终密切关注。

交通状况

尽管老挝的交通法规很严格（至少在纸面上），但大多数老挝人的驾驶行为非常狂野和鲁莽。

超速、危险超车和不遵守交通法规很常见，酒后驾驶也是如此。如果您卷入车祸，请勿试图逃离现场。这可能导致最高三年监禁和最高10,000,000基普的罚款。

杂项

地雷和未爆炸弹药是越南战争遗留下来的，每年导致数百人伤亡。老挝是历史上被轰炸最多的国家。几乎所有这些都发生在国家东部和北部地区，尤其是在与越南的边境附近；湄公河谷旅游线路上没有未爆炸弹药。切勿进入标有雷区的区域，并且只在铺砌的道路和常走的路径上行走。如果您不确定哪些区域是安全的，请询问当地人。
假冒产品非常普遍。老挝是中国的或泰国的公司倾销劣质产品的地方之一。与缅甸类似，几乎没有任何法律禁止此类贸易。
电子烟在老挝是非法的，所以不要携带任何电子烟。
甲醇中毒每年在包括老挝在内的东南亚地区造成当地居民和外国游客的伤亡。2024年11月，六名外国游客在万荣饮用受污染的当地烈酒而死于甲醇中毒，另有游客在曼谷住院。不要相信酒吧里打开的烈酒瓶；斯米诺夫瓶里的东西可能根本不是斯米诺夫。商业生产的密封瓶装当地烈酒是安全的。

保持健康

老挝正朝着到2030年消除疟疾的目标迈进，但仍偶尔有疫情爆发，尤其是在南部（苏万那吉及以外地区）。如果长期访问这些地区，建议服用抗疟药，但请咨询健康专家：老挝也存在耐药寄生虫的高发率。其他蚊子传播的疾病，如登革热，可能危及生命，因此请务必携带至少25%的DEET驱蚊剂，并确保您睡在有蚊帐的保护下，或至少使用风扇。万象似乎没有疟疾，但有登革热。白天活动的蚊子传播登革热，傍晚活动的蚊子传播疟疾。在老挝几乎找不到25% DEET的驱蚊剂，所以请从您本国携带。

通常的食物和饮水预防措施是必要的。在老挝任何地方的自来水都不能饮用，但瓶装水便宜且随处可见。在老挝，大多数瓶装水都是经过处理的自来水，但不同品牌的质量可能不同。Tiger Head是推荐的，由老挝酿酒公司（Beerlao的制造商）生产，价格为5,000-6,000基普。老挝没有泰国式路边售水点，让您可以低价灌满自己的瓶子。但是，寺庙、酒店和某些公共建筑中的公共饮水罐含有安全的饮用水。请先询问。

由于资源匮乏，老挝的医疗服务有限。万象有几家与欧洲大使馆相关的医疗诊所，并且在万象有几家符合西方标准的私人医院。否则，您可能需要去泰国治疗严重伤病。如果您靠近泰国，建议去泰国乌隆他尼和清迈。乌汶府和清莱也可能设有合适的诊所，您还可以从琅勃拉邦、万象和巴色直飞曼谷。基本上，如果您在老挝受伤或生重病，并且靠近泰国边境，请尽快前往泰国。

强烈建议购买包含医疗后送保险的旅行保险。请记住：如果您负担不起旅行保险，那么您也负担不起旅行。

艾滋病毒

老挝在2024年的人口艾滋病率为0.4%。这个低百分比并不意味着风险低，所以请采取平常的预防措施来预防血源性疾病。

尊重

命名习惯与邻国泰国类似，大多数老挝人遵循西方姓名顺序，即名字在前，姓氏在后。然而，与大多数西方国家不同的是，老挝人几乎从不使用姓氏称呼对方，默认的称呼方式是使用头衔加上名字，即使在最正式的情况下也是如此。老挝最常见的头衔是男性的Thao或Nai，女性的Nang或Sao。因此，老挝现任总理Phankham Viphavanh在老挝语中会被称为Thao Phankham或Nai Phankham，在英语中则称为“Mr. Phankham”。

参观寺庙时请穿着得体（长裤、有袖衬衫），进入寺庙建筑和私人住宅前请脱鞋。

与其他佛教国家一样，露出脚底是非常不礼貌的行为。切勿触摸任何人的头部。尽管廉价酒精随处可见，但在公共场合醉酒被认为是不礼貌的，并且会丢面子。

老挝的事情进展缓慢，很少按计划进行。保持冷静，因为老挝人会认为任何发怒的游客很可笑。他们会保持冷静，而发泄愤怒会让所有相关人员丢面子，而且肯定不会加快事情的进程，尤其是在与政府官僚打交道时。

卍字在佛教寺庙中很常见。它们被视为神圣的象征，与纳粹主义或反犹主义完全无关。

宗教

上座部佛教是老挝占主导地位的宗教，在老挝社会中扮演着重要角色。老挝男性通常期望一生至少有一段时间作为僧侣生活。

请尽量不要对佛教表现出任何不敬——不恰当地展示佛像或在佛教寺庙中行为不当是件严肃的事情，会冒犯许多人。

僧侣在老挝受到高度尊敬，因此在与僧侣面对面时请表现得恰当。

与僧侣互动时，请牢记以下规则

女性请勿触摸僧侣。僧侣禁止触摸女性。
在公共交通工具上为僧侣让座。不这样做被认为极其不尊重。
不要给僧侣钱；这被认为是不尊重的。僧侣不允许接受，甚至触摸金钱。您应该只在早上给僧侣供奉食物，因为僧侣被禁止在中午之后进食。如果您想捐款，请去寺庙并将钱放入捐款箱。“僧侣”如果接受金钱，就是假的。
除非僧侣许可，否则不要拍照。
如果您是女性，请勿直接将任何物品交给僧侣。放下您想给僧侣的东西，让他自己捡起，或者交给一位男性转交给僧侣。
不要坐在僧侣的上方。坐在他们下方或跪在他们面前。

政治

批评、侮辱或以任何方式不尊重政府是受惩罚的，最高可判处五年监禁和巨额罚款。此外，您应该知道，如果当局认为您“玷污或败坏”了国家声誉，您将不得离开。作为外国人，这不会使您免于此法。

连接

老挝电话号码格式为+856 20 654 321，其中“856”是老挝的国家代码。以20开头的号码是手机号码，其他都是固定电话。

老挝国家代码是“+856”。
国际长途拨号前缀是“00”。
老挝拨号前缀是“0”。
维基旅行上的老挝文章使用“+856 xx xxxxxx”的惯例，但紧急号码除外，它们使用本地格式，以零开头，“0xx xxxxxx”。

网吧可以在较大的城镇找到，但访问速度通常非常慢，而且工作人员的知识也较少。最可靠的连接在万象，通常每分钟收费约100基普，最便宜的每小时收费4,000基普。然而，互联网安全没有保证，计算机病毒也很普遍。

在大多数情况下，Wi-Fi是最佳选择。大多数西式咖啡馆为顾客提供免费Wi-Fi。大多数住宿，即使是万象的经济型住宿，也提供免费Wi-Fi。

手机在老挝的使用量激增，有四家GSM运营商竞争。其中两家提供漫游服务。拨打同一网络的人总是比拨打其他网络的人便宜，但没有明显的市场领导者。游客和外籍人士倾向于选择TPlus或M-phone（Laotel），而当地人则使用这四家网络中的任何一家。

Lao Telecom与约30个国际网络有合作协议。请参阅与Lao Telecom漫游。
TPlus（原名Beeline）与100多个国际电话网络有合作协议。这是另一个受欢迎的选择，如果您购买其SIM卡并拨打“177”而不是“+”，它还可以提供2,000基普/分钟到许多国家的低成本国际费率。
ETL Mobile以在老挝乡村和偏远地区拥有更好的覆盖范围而闻。^{[已失效链接]}然而，在老挝，“更好”绝不意味着“无处不在”。
Unitel也有。它提供50,000基普的5GB/30天套餐，加上30,000基普的SIM卡（2020年3月）。

可以在各种商店和便利店购买本地预付费SIM卡，包括在万象机场（走到国内航站楼找到一家出售零食和Unitel SIM卡的商店），无需任何文件。

旅游SIM卡：自2022年以来，旅客可以在旅行前订购老挝旅游SIM卡，并将其送到万象的住宿处。

作为另一选择，在泰国边境附近（包括万象的大部分地区）有泰国的网络覆盖，并且可以在老挝购买泰国SIM卡和充值卡；此外，还有DeeDial国际电话卡。因此，如果您已经拥有泰国号码，则可以使用通常更便宜的泰国网络和/或避免购买更多SIM卡。此外，泰国三大运营商（AIS、dtac和True）的廉价“邻国”漫游套餐（99泰铢/2GB数据漫游套餐，有效期不同）意味着即使远离泰国网络覆盖区域，使用泰国SIM卡也非常便宜。此外，True SIM卡将在Unitel、TPlus和Lao Telecom上漫游，而dtac SIM卡将在所有四家老挝网络上漫游，考虑到如今较低的漫游价格，这可能比仅限于一个网络的本地SIM卡更值得。然而，如果您没有老挝SIM卡，则无法注册需要老挝电话号码的有用老挝应用程序。

老挝的邮政服务速度慢，但通常可靠。在某些地区，FedEx、DHL和EMS等更可靠但价格更高的选择也存在。

这本关于老挝的国家旅行指南是一份大纲，可能需要更多内容。它有一个模板，但内容不足。如果列出了城市和其他目的地，它们可能不都是可用状态，或者可能没有有效的区域结构和一个描述所有典型到达方式的“如何到达”部分。请勇敢前进并帮助其成长！