诺福克 (Norfolk) 是英格兰东部一个地势低洼且以乡村为主的郡，位于被称为“英格兰东部的安格利亚”（East Anglia）的地区。它西部与林肯郡（Lincolnshire）接壤，西南部与剑桥郡（Cambridgeshire）接壤，南部与萨福克郡（Suffolk）接壤。其北海海岸线，包括华许（The Wash），是该地区的主要亮点之一。郡首府是诺里奇（Norwich）。诺福克是英格兰第五大郡，面积为 5,371 平方公里（2,074 平方英里），人口为 816,500。 'Norfolk' 这个名字是古英语“North Folk”（北方人）的组合，源自居住在那里的古盎格人部落。

该地区最受欢迎的旅游目的地之一——诺福克郡的湖泊（The Broads）——主要位于本郡内。

聚居地

城市

• 1 诺里奇

城镇

• 2 阿克尔
• 3 阿特尔伯勒
• 4 艾尔沙姆
• 5 克罗默
• 6 德拉汉姆
• 7 迪斯
• 8 费肯厄姆
• 9 大雅茅斯
• 10 哈勒斯顿
• 11 霍尔特
• 12 亨斯坦顿和老亨斯坦顿
• 13 金斯林
• 14 朗斯特拉顿
• 15 诺斯沃尔瑟姆
• 16 波特海厄姆
• 17 谢灵厄姆
• 18 斯泰尔哈姆和萨顿
• 19 斯瓦夫汉姆
• 20 特特福德
• 21 海滨韦尔斯
• 22 威蒙德姆

村庄

• 23 布莱克尼
• 24 克莱海边
• 25 伯纳姆市场
• 26 霍克姆
• 27 诺斯埃尔姆哈姆
• 28 罗克斯汉姆和霍夫顿

其他目的地

• 1 诺福克郡湖泊区 – 是一个广阔的内陆水道、湖泊和沼泽网络，其中大部分享有与国家公园相似的地位。
• 2 诺福克北部海岸，该地区被列为“杰出自然风景区”（Area of Outstanding Natural Beauty）。
• 3 特特福德森林 – 这是一个巨大的管理林区。区域内的活动包括步行、山地自行车、观赏野生动物、哈士奇雪橇比赛。该地区还包含一个巨大的战争纪念碑和一个位于特特福德南部埃尔弗登附近的 Centre Parcs 度假中心。

了解

“我想向大家介绍一个非常特别的地方。无论您称它为“英格兰东部”、“胖半岛”、“湖泊区的故乡”……“阿尔比恩的后院”，或者干脆称它为“东部的威尔士”。这就是诺福克。” — 阿兰·帕特里奇，《欢迎来到我的生活之地》，2012 年 6 月 25 日

对许多英国人来说，诺福克与倒霉的（虚构的！）当地唱片骑师阿兰·帕特里奇的冒险故事息息相关。然而，尽管斯蒂夫·库根饰演的角色行为滑稽，但这个郡以其未受破坏的乡村和美丽的环境而自豪。

诺福克郡能为旅行者提供许多东西：从美丽而历史悠久的诺里奇到风景如画的诺福克郡湖泊国家公园，这里是号称的“大天空”之地，那些来自天空较小地区的人们无疑将大饱眼福。

• 游览诺福克

对话

在诺福克许多乡村社区，您会发现只有在这个英国角落里才能听到那种丰富、柔和的方言。这种口音和方言非常浓重，以至于您一开始可能难以理解，因为辅音被大大弱化，音节相互合并。您可以在该地区每周一次的众多市场之一听到各种口音和声音，例如每周六在斯瓦夫汉姆举行的市场。

英国广播公司 (BBC) 的“声音”项目中有许多与英国方言相关的资源。您可以在网上收听录音，了解更多关于诺福克方言的信息。

“诺福克方言之友” (FOND) 组织记录和推广该地区的方言，出版通讯，组织活动并收集相关资料。

抵达

乘飞机

1 诺里奇机场 (NWI ^IATA)是诺福克郡唯一的机场，位于诺里奇市北部。 荷兰皇家航空 (KLM) 每天有从阿姆斯特丹直飞诺里奇的航班，并可连接欧洲、中东及世界各地的目的地。

Loganair 全年运营从阿伯丁飞往诺里奇的航班。 TUI} 运营从欧洲多个目的地飞往诺里奇的航班，部分为度假套餐。

诺里奇机场位于 A140 霍尔特路和 A1270 Broadland Northway，在诺里奇市北部。

Konectbus 501号机场停车换乘线路每20分钟一班，从诺里奇机场往返市中心和 Thickthorn 停车换乘站。 Canary Konect 35号线路 每60分钟一班，往返诺里奇火车站和卡罗路体育场。

伦敦斯坦斯特德机场 (STN ^IATA) 位于埃塞克斯郡，比诺里奇机场大得多（英国第四大机场）。斯坦斯特德机场的航班来自英国各地以及欧洲、北非和中东的目的地。

Greater Anglia 运营从伦敦斯坦斯特德机场直达特特福德、阿特尔伯勒、威蒙德姆和诺里奇的火车。 National Express 727 和 728 路巴士连接斯坦斯特德机场与特特福德、东英吉利大学、诺里奇巴士总站、阿克尔和大雅茅斯。两条线路均始发于伦敦希思罗机场 (LHR ^IATA)。

诺里奇机场是诺福克郡唯一向公众开放的机场。

乘渡轮

诺福克郡没有客运渡轮码头。最近的国际港口是位于埃塞克斯郡的哈里奇。Greater Anglia、Stena Line 和 Nederlandse Spoorwegen 提供“火车和帆船前往荷兰”套餐，其中包括从哈里奇国际港口出发，在渡轮 trip 后前往任何 Greater Anglia 车站（包括诺福克郡的大部分车站）。

M11 高速公路和 A11 公路连接伦敦与诺里奇。

乘汽车

有多条干道和主要路线通往诺福克郡。

• - 从剑桥， 和伊利进入唐厄姆市场和金斯林
• - 从伦敦，， 和纽马克特进入特特福德和诺里奇
• - 从, 纽瓦克-特伦特河畔和斯利福德进入金斯林
• - 从莱斯特，彼得伯勒，威斯贝奇和洛斯托夫特进入金斯林，斯瓦夫汉姆，德拉汉姆，诺里奇和大雅茅斯
• - 从萨德伯里，圣埃德蒙兹伯里和 前往特特福德和金斯林
• - 从伊普斯威奇和 进入迪斯，诺里奇和克罗默
• - 从圣埃德蒙兹伯里进入迪斯和大雅茅斯
• - 从洛斯托夫特进入诺里奇
• - 从 (伦敦) 进入斯瓦夫汉姆和费肯厄姆。

Greater Anglia 铁路公司运营贯穿诺福克郡的火车，连接本郡与剑桥、切尔姆斯福德、伊普斯威奇、斯坦斯特德机场、伦敦斯特拉特福、伦敦利物浦街站。

乘火车

伦敦、埃塞克斯和萨福克至诺里奇

Greater Anglia 运营从 伦敦利物浦街、伦敦斯特拉特福、切尔姆斯福德、科尔切斯特、伊普斯威奇 和 斯托马基特 到 迪斯 和 诺维奇 的快速列车，全年无休。工作日白天，列车大约每半小时从伦敦利物浦街发出一班。清晨、深夜和周末也有列车。在诺维奇换乘即可前往 大雅茅斯、克罗默 和 谢林厄姆。

伦敦、剑桥和伊利到金斯林

Great Northern 运营从 伦敦国王十字、剑桥和伊利到 唐厄姆市场 和 金斯林 的快速列车。

斯坦斯特德机场、剑桥和伊利到诺维奇

Greater Anglia 运营白天从 斯坦斯特德机场、为塞弗龙·沃尔登服务的奥德利·恩德、剑桥 和 伊利 到 特特福德、阿特尔伯勒、威蒙德姆 和 诺维奇 的停站列车。在诺维奇换乘即可前往大雅茅斯、克罗默和谢林厄姆。

EMT 服务连接诺维奇和特特福德与米德兰兹、曼彻斯特和利物浦地区的目的地。

利物浦、曼彻斯特、谢菲尔德和彼得伯勒到诺维奇

East Midlands Railway (EMR) 运营从 利物浦莱姆街 到 特特福德 和 诺维奇 的停站服务，途经：沃灵顿中央、曼彻斯特皮卡迪利、谢菲尔德、诺丁汉、格兰瑟姆、彼得伯勒 和伊利。在诺维奇换乘即可前往大雅茅斯、克罗默和谢林厄姆。

洛斯托夫特到诺维奇

Greater Anglia 运营白天从萨福克的洛斯托夫特到 哈迪斯科、里德姆、阿克尔 和 诺维奇 的停站列车。在诺维奇换乘即可前往克罗默、谢林厄姆和特特福德。

乘巴士

National Express 运营多条巴士线路进入诺福克。

• 490 - 伦敦维多利亚、伦敦斯特拉特福、剑桥、纽马克特、特特福德、东英吉利大学和 诺维奇。
• 491 - 伦敦维多利亚、伦敦斯特拉特福、特特福德、东英吉利大学、诺维奇、阿克尔 和 大雅茅斯。
• 727 - 希思罗机场、斯坦斯特德机场、剑桥、纽马克特、米尔登霍尔、特特福德、东英吉利大学、诺维奇、阿克尔、大雅茅斯。
• 728 - 希思罗机场、斯坦斯特德机场、剑桥、纽马克特、米尔登霍尔、特特福德、诺维奇、东英吉利大学。

长途线路由 First Bus 运营。

• Excel A - 彼得伯勒、索尼、威斯比奇、沃尔顿高速公路、特林顿圣约翰、金斯林、纳伯勒、斯瓦夫汉姆、斯卡宁、德雷厄姆、霍克林、伊斯特，克林格福德巴士换乘站，诺维奇。
• Excel B - 彼得伯勒、索尼、威斯比奇、金斯林、纳伯勒、斯瓦夫汉姆、斯卡宁、德雷厄姆、霍克林、伊斯特，克林格福德巴士换乘站，诺维奇。
• Excel C - 彼得伯勒、威斯比奇、金斯林、沃尔顿高速公路、特林顿圣约翰、金斯林、纳伯勒、斯瓦夫汉姆、伊斯特，克林格福德巴士换乘站，诺维奇。
• CoastLink X1 - 洛斯托夫特、普莱舍伍德山庄、霍普顿、戈尔莱斯顿、大雅茅斯、阿克尔、诺维奇。
• CoastLink X2/X21/X22 - 洛斯托夫特、帕克菲尔德、贝克尔斯、洛登、瑟顿、诺维奇。
• Coastal Clipper 1/1A - 洛斯托夫特、戈尔莱斯顿、大雅茅斯、凯斯特-on-Sea、赫姆斯比、马瑟姆。

Megabus 运营一条长途线路在诺福克。

• M37N - （加的夫、布里斯托、）伯明翰、考文垂、剑桥、东英吉利大学、诺维奇。

一些当地的跨境线路也运营在该县的南部和西部。

骑自行车

诺福克位于国家自行车网络和欧洲自行车路线网络上。

• 国家自行车路线1号 - 南部有 Dover 和 London，北部有 Newcastle upon Tyne 和 Scotland。该路线在东南部从 Beccles 进入诺福克，在西北部从 Wisbech 进入。路线1穿过 Loddon、Norwich、Reepham、Fakenham、Walsingham、Wells-next-the-Sea、Burnham Market 和 King's Lynn。慈善机构 Sustrans 负责管理国家自行车网络。
• 国家自行车路线11号 - 未完成的自行车网络，穿过 Sawbridgeworth、Saffron Walden 和 Cambridge，在 Downham Market 附近进入诺福克。慈善机构 Sustrans 负责管理国家自行车网络。
• 国家自行车路线13号 - 沿途有 Colchester、Sudbury 和 Bury St Edmunds 的自行车路线标志，在 Thetford 附近进入诺福克。在诺福克，路线13穿过 Watton 和 Dereham，然后到达 Fakenham 南部的路线1。慈善机构 Sustrans 负责管理国家自行车网络。
• EuroVelo 12 北海自行车路线 - 国际自行车网络，穿过挪威、瑞典、丹麦、德国、荷兰、比利时和法国。在诺福克境内沿用国家自行车路线1号的路线。

步行

• The Icknield Way Path 从 Buckinghamshire 的 Ivinghoe Beacon 延伸至靠近 Thetford 的诺福克。该路线是更长的 Greater Ridgeway 的一部分，从 Lyme Regis 到 Hunstanton 绵延 360 英里。
• The Angles Way 沿着诺福克 萨福克 边界，从 Great Yarmouth 到 Thetford（经过诺福克和 萨福克）。
• The Hereward Way 长距离徒步路线从 Oakham 到 Knettishall Heath（Thetford 以东 4 英里），在那里它连接 Peddars Way 和 Icknield Way。
• The Ouse Valley Way 位于 River Ouse 的源头，从 Northamptonshire 到 King's Lynn。

四处逛逛

所有铁路服务的相关信息可在 National Rail 网站上找到，或致电 +44 345 748 4950 咨询。

所有国家、地区和地方火车及巴士的信息可在 Traveline 网站上找到，或致电 +44 871 200 2233 咨询。通话会产生每分钟 12 便士的服务费加上您电话供应商的每分钟接入费。

乘火车

除了上面“如何到达”部分详述的主要铁路线路外，还有许多受支持且受欢迎的铁路服务沿着命名线路延伸，穿过该县风景特别优美的地区。其中包括：

• The Bittern Line （Norwich – Cromer – Sheringham）
• East Suffolk Line （Ipswich – Lowestoft）
• Wherry Lines （Norwich – Great Yarmouth / Lowestoft）
• Breckland Line （Norwich - Wymondham - Attleborough - Thetford - Brandon - Cambridge）

所有服务均由 National Express East Anglia (NXEA) 运营。除了所有火车公司提供的标准票价外，NXEA 还提供一系列“Anglia Plus”火车通票，允许在诺福克 萨福克 或 剑桥郡 享受一到三天的无限次旅行。这些可以在旅行当天从售票处购买，或者在没有售票处的情况下从火车乘务员处购买。

还有一条由 North Norfolk Railway 运营的修复铁路“Poppy Line”，从 Holt 运行到 Sheringham，Poppy Line 车站距离提供前往 Norwich 的服务的常规车站仅需短距离步行。Holt 车站距离市中心有几英里，但有马车连接城镇和车站。在旺季，Poppy Line 列车大约每小时运行一班。有些是蒸汽火车，有些是柴油火车。

乘巴士

所有国家、地区和地方巴士的信息可在 Traveline 网站上找到，或致电 +44 8712 002233 咨询。

除了上面“如何到达”部分列出的 National Express 线路外，First Eastern Counties 运营 Norwich 市内及周边的绝大多数城市巴士，以及连接 Norwich 与该县其他地区的部分地区和服务。请访问其网站查询时刻表和票价信息。Sanders Coaches 也运营全县巴士。

为了探索海岸线，火车和巴士联票提供从 Norwich 到 Cromer 和 Sheringham 的火车旅行，以及沿海岸线的巴士旅行。

乘汽车

自驾游览诺福克方便而愉快。然而，夏季期间，沿海公路 A149 和布罗兹河附近地区的道路可能会因大量游客涌入风景如画的城镇和村庄而拥堵。淡季出行可以避免陷入（或造成）这种季节性交通拥堵。海岸线（及更多）同样可以轻松地通过自行车或公共交通工具进行游览。

骑自行车，或步行

诺福克的地理环境使其成为骑自行车或步行游览的绝佳之地，该县是自行车和徒步爱好者的理想目的地。火车和巴士也越来越对携带自行车的骑行者友好，但强烈建议提前联系交通运营商以确认空间可用性，并在必要时进行预订。

有关自行车路线的详情，请访问 Sustrans 网站。

有关步道详情，请访问

• The Ramblers Association 网站 Ramblers Association
• 诺福克短途及环形步道
• 诺福克长距离步道
• 诺福克自行车路线
• 在 交互式地图 上显示。

看

• 县内有许多向公众开放的庄园，通常由 National Trust 拥有。最受欢迎的包括 Holkham Hall（靠近 Wells-next-the-Sea）、Blickling Hall（靠近 Aylsham）、Felbrigg Hall（靠近 Cromer）和 Oxburgh Hall（靠近 Swaffham）。
• Sandringham，英国皇室的官方居所。
• 由 English Heritage 组织维护的各种历史遗迹。

活动

Holkham 海滩

• 观鸟 在 Cley、Blakeney Point、Titchwell、Holkham 和 Holme。
• 沿着 Norfolk Coast Path 散步。
• Marriott's Way 是一条长达 24 英里的步行和自行车路线。它沿着诺里奇河向上游延伸至 Drayton、Attlebridge、Lenwade、Whitwell 和 Themelthorpe，然后转向东至 Reepham、Cawston 和 Aylsham。它沿着前 Midland and Great Northern 铁路的轨道床，该铁路在其鼎盛时期被称为“Muddle & Go Nowhere”。
• 在 Great Yarmouth、Sheringham、Cromer 和 Hunstanton 以及许多其他小城镇和村庄，享受传统的英式 海滨度假胜地 体验。
• 参观 Yarmouth 的 Pleasure Beach、Hunstanton 的 Rainbow Park 以及 Norfolk Broads 的、别具一格的 Bewilderwood 主题公园。
• 在 Blakeney Point 和 Horsey（特定季节）参观海豹群。
• 板球： Norfolk CCC 参加 National Counties Cricket Championship，该级别以前被称为一级比赛以下的“Minor Counties”。他们通常在诺维奇北部边缘的 Manor Park Horsford 比赛。

餐饮

寻求诺福克地区美食的人应该前往海岸。尽管诺福克渔业船队规模不大，但他们的渔获物可以在沿海地区的任何一家像样的酒吧或餐厅找到，尤其是在北诺福克。点餐前询问当天有什么新鲜的，并探索该地区的集镇，找到当地鱼贩，他们可以告诉你他们出售的鱼类和贝类。

Cromer 以其螃蟹闻名。

随着农产品批发价格受到强大超市和批量采购商的不断压低，许多农民选择申请有机认证，并专注于生产高质量的天然产品。该地区种植苹果和梨等水果，并且有一个规模虽小但健康的有机肉类农民群体，他们销售在经过认证的有机诺福克农场饲养的高品质牛肉、羊肉和猪肉。同样，你会发现在该县小集镇里隐藏着最好的供应商，所以如果你喜欢在酒吧或与主人一起用餐，可以询问食材的来源，并将当地农产品带回家。

在一些蛋糕店、咖啡店和面包店，你可以找到 Norfolk Shortcake（有时称为 Norfolk Scones）。它是一种通常呈矩形的面包，介于司康饼和酥饼之间。顶部通常撒有糖。

饮品

而邻近的 萨福克 郡可以自豪地拥有几家全国知名的啤酒厂（例如 Adnams 和 Greene King），诺福克的啤酒产业规模要小得多。但这并非坏事，因为大量本地生产的啤酒迎合了各种口味和味蕾。如果你想品尝各种不同的诺福克艾尔啤酒，只需去参观各种诺福克酒吧，注意它们是自由经营还是隶属于特定啤酒厂，然后到吧台时，只需询问当地的啤酒。

在较大的城镇，你很可能会找到至少一家“off license”（持有执照销售可在店外饮用的酒精饮料的商店），在那里你可以买到瓶装陈酿艾尔啤酒带回家。

连接

电视

全国电视节目在 BBC One、BBC Two 和 ITV1 的地区新闻编辑室会进行本地化调整，这些编辑室都在 Norwich 设有演播室。

• Look East 在白天用简短的本地播报补充全国新闻，每周工作日晚上 6:30 开始在 BBC One 播出时长半小时的旗舰节目。BBC One 晚上 10 点新闻之后会有简短的播报。
• Anglia Tonight 以其曾经辉煌的地区电视公司命名，但其屏幕身份几乎已被 ITV1 抹去。白天有简短的播报，晚上 6:00 播出时长半小时的节目，并在 ITV1 全国新闻（晚上 10:30）结束时播出简短的播报。

此外，每周电视节目中还穿插有关注地方政治、体育、文化和美食的节目，但通常是在不被全国节目占用的“坟墓时段”。

广播

• BBC Radio Norfolk 在 95.1FM、95.6FM、104.4FM、DAB 数字广播和在线频道播放本地制作的节目。本地新闻、体育和交通报告每小时至少广播一次。
• Heart Norwich (原名 Radio Broadland)。 在 102.4FM 频道播放，是一个部分联网的流行音乐电台，覆盖 Norwich、Great Yarmouth 和 Broads 地区。 (updated May 2017)
• Greatest Hits Radio (原名 KLFM 96.7)。 在 96.7 FM 频道播放。一个流行音乐电台，覆盖 King's Lynn 和 West Norfolk 地区。 (updated May 2017)
• Kiss 105-108 是一个日益网络化的舞曲、R&B 和嘻哈音乐电台，在 East Anglia 地区约 106FM 播出。
• North Norfolk Radio 是一个覆盖北诺福克的本地 FM 频道。

新闻

《Norwich Evening News》和《Eastern Daily Press (EDP)》均由 Archant 公司在 Norwich 出版。《EDP》是英国销量最大的地区性报纸。

注意安全

海上紧急情况，请拨打 999（或 112）并要求接“海岸警卫队”。在 Cromer、Sheringham、Mundesley 和 Hunstanton 从 6 月到 9 月的第一个星期，上午 10:00 至下午 18:00 有救生员值班。巡逻区域由海滩上的红黄旗帜标明。海滩救生员站也悬挂红黄旗。如果悬挂红旗，请勿游泳。海岸上曾发现第二次世界大战时期的实弹和未爆炸弹药。如果您遇到可疑物品，请勿触碰并报告给海岸警卫队。这是一个潮汐区域，请小心，尤其是有小孩时。

下一站

离该县最近的机场是伦敦斯坦斯特德机场，从该县任何地方驾车前往至少需要九十分钟，而该县人口密度低意味着直到现在，从 Norwich 本身机场出发的廉价航班很少。

• London 从该地区大多数火车站均可轻松抵达，并且是一个方便的一日或周末目的地。East Anglia 是少数从铁路私有化进程中受益的地区之一，新线路和连接的出现吸引旅客乘坐火车：从 London 到 Bury St Edmunds 和 Great Yarmouth 的恢复的直达服务意味着现在更多人无需不便地换乘火车即可到达首都。
• Cambridge 距离该县仅有很短的火车或驾车路程，是一个吸引人但极为受欢迎的旅游城市，适合一日游。